האם אמא, אבא, סבתא או סבא המבוגרים שלכם תמיד מרגישים עייפים, חסרי חיים וחסרי מוטיבציה? לעתים קרובות אנו חושבים, "אה... ככה זה כשמתבגרים." אבל זו לא תמיד אשמת הגיל. ניתן לטפל בקלות בתסמינים אלה, אך אם מתעלמים מהם, הם עלולים להיגרם על ידי מצב חמור הנקרא " אנמיה ". מה שנדבר עליו היום חשוב אף יותר. המחקר הרפואי האחרון מצא שאנמיה זו מגבירה משמעותית את הסיכון לפתח מחלת אלצהיימר , הגורמת לאובדן זיכרון. אז בואו נהיה מודעים לקשר הזה.
במילים פשוטות, מהי אנמיה?
אנמיה, או מה שאנו מכנים אנמיה רפואית, נגרמת מירידה בכמות ההמוגלובין, חלבון בתאי הדם האדומים שלך הנושא חמצן בכל הגוף. חשבו על תאי הדם האדומים האלה כעל משאיות הנושאות חמצן בכל הגוף. המוגלובין הוא הקופסה הנושאת חמצן באותן משאיות. גופנו זקוק לחומר תזונתי בשם ברזל כדי לייצר את ההמוגלובין הזה.
לכן, אם מסיבה כלשהי כמות הברזל בגוף יורדת, או אם ברזל אובד מהגוף מהר מדי, המוגלובין לא יכול להיווצר. אז תאי הדם האדומים לא יכולים לשאת חמצן כראוי. זה מה שאנו מכנים אנמיה של חוסר ברזל .
מהם הגורמים לאנמיה?
- ליקויים תזונתיים: מצב זה נפוץ, במיוחד בקרב קשישים, עקב תזונה לקויה. חוסר במזונות עשירים בברזל (שעועית, בשר אדום, תרד, שעועית) הוא סיבה עיקרית.
- דימום: זה יכול להיגרם גם מדברים כמו וסת כבדה אצל נשים, דימום פנימי עקב כיב קיבה ובדיקות דם תכופות.
- הריון והנקה: בתקופות אלו, גוף האם מעביר כמות גדולה של ברזל לתינוק, מה שעלול לגרום לאנמיה אצל האם.
- מצבים רפואיים אחרים: מצב זה יכול להיגרם גם מדברים כמו מחלות מח עצם ומחלות אוטואימוניות.
מה הקשר בין אנמיה למחלת אלצהיימר?
עכשיו בואו נראה כיצד שני המצבים הללו קשורים. ישנן מספר דרכים להסביר זאת.
1. אספקת חמצן מופחתת למוח: המוח הוא האיבר הדורש הכי הרבה חמצן מכל איבר בגופנו. תאי העצב במוח זקוקים לאספקה קבועה של חמצן כדי לבצע את עבודתם כראוי. מכיוון שההמוגלובין בדם של אדם עם אנמיה נמוך, גם כמות החמצן המגיעה למוח יורדת. אנו קוראים למצב זה היפוקסיה.אם זה יימשך זמן רב, תאי המוח יתחילו להינזק. אם מישהו שכבר סובל מרמה מסוימת של אובדן זיכרון סובל מאנמיה, זה יכול להאיץ את הנזק למוח.
2. שיבוש מערכת העצבים: תאי העצב במוח שלנו מתקשרים זה עם זה באמצעות כימיקלים הנקראים נוירוטרנסמיטרים . כמו כן, הכיסוי המגן סביב העצבים המסייע לדחפים עצביים לנוע במהירות נקרא מיאלין . המינרל ברזל חיוני לייצור שני הנוירוטרנסמיטרים הללו ומיילין. לכן, כאשר רמת הברזל נמוכה, שני התהליכים הללו מופרעים ותפקוד המוח עלול להיפגע.
3. דלקת מוגברת: סוגים מסוימים של אנמיה מגבירים דלקת בגוף. דלקת זו נמצאה כעת כגורם שיכול להחמיר את מחלת אלצהיימר.
זכרו, אנמיה אינה הגורם היחיד למחלת אלצהיימר, אך היא גורם חזק שמגביר מאוד את הסיכון ותורם להתקדמות המחלה.
תסמינים שכדאי לדעת עליהם
חשוב מאוד להיות מודעים לתסמינים של שני המצבים הללו, כדי שנוכל לזהות אותם במהירות ולנקוט באמצעים הנדרשים.
| סִימפּטוֹם | תֵאוּר |
|---|---|
| תסמינים נפוצים של אנמיה | |
| עייפות וחולשה קיצוניות | תחושת עייפות קיצונית וחוסר חיים ללא סיבה. |
| עור חיוור | חיוורון, במיוחד בפנים, בכפות הידיים, בכפות הרגליים ומתחת לעיניים. |
| סחרחורת וכאב ראש | סחרחורת תכופה, ראייה מטושטשת וכאבי ראש. |
| קשיי נשימה וכאבים בחזה | קוצר נשימה ותחושה של דופק מהיר אפילו עם מאמץ קל. |
| תשוקה למאכלים יוצאי דופן | השתוקקות לאכול דברים בלתי אכילים כמו קוביות קרח, אדמה וחימר (פיקה). |
| ידיים ורגליים קרות וציפורניים שבירות | ידיים ורגליים תמיד קרות, ציפורניים שוקעות כמו כף או נשברות בקלות. |
תסמיני אלצהיימר מופיעים בדרך כלל בהדרגה בשלושה שלבים.
| שלבי מחלת אלצהיימר | תכונות גלויות |
|---|---|
| שלב ראשוני (קל) | שכחה של אירועים אחרונים, שאילת אותה שאלה שוב ושוב, זמן רב יותר להשלמת משימות מוכרות, קושי בקבלת החלטות, תנודות במצב הרוח (חרדה, תוקפנות). |
| לְמַתֵן | היחלשות נוספת של הזיכרון והקוגניציה, נסיגה מחברים, קושי בדיבור, קריאה וכתיבה, חוסר יכולת לזהות אנשים מוכרים, שינויים בשינה והזיות. |
| שלב חמור (חמור) | חוסר יכולת לתקשר, חוסר מודעות למקום הימצאו או מה עשו לאחרונה, קושי בבליעת מזון, ירידה במשקל, חוסר יכולת ללכת, חוסר יכולת לשלוט ביציאות ובשלפוחית השתן, שינה תכופה. |
מתי כדאי לפנות לרופא?
הדבר הכי חשוב כאן הוא לנקוט פעולה מהירה.
דמיינו שאתם יודעים שאדם מבוגר במשפחה שלכם סובל מאנמיה. בינתיים, אתם מתחילים להבחין בשינויים קטנים בהתנהגותו, בדיבורו ובזיכרון שלו. אתם חושבים, "זה לא היה ככה קודם".
לעיתים קרובות, אנשים עם מחלת אלצהיימר אינם מודעים לכך שהתנהגותם משתנה. שינוי זה ניתן לראות ולהבין בעיקר על ידי משפחה ואהובים.
בזמנים כאלה, אל תחכו ותגידו "זה משהו שקורה כשמתבגרים". ספרו על כך מיד לרופא המשפחה שלכם. הוא יבצע את הבדיקות הנדרשות כדי לברר מה גורם לכך. הוא יבצע דברים כמו ספירת דם מלאה כדי לברר אם יש לכם אנמיה, עד כמה היא חמורה, ומה הסיבה.
כמו כן, זכרו, יש קשר משמעותי בין בריאות הלב לבריאות המוח. אנמיה יכולה גם לפגוע בלב. לכן, הרופא יבצע גם בדיקות הקשורות ללב במידת הצורך.
טיפול ומניעה - מה אנחנו יכולים לעשות?
החדשות הטובות הן שאנמיה מחוסר ברזל קלה מאוד לטיפול, והיא אף יכולה לסייע בהפחתת הסיכון לחלות באלצהיימר במידה מסוימת.
1. פנו לייעוץ רפואי: הדבר הראשון שצריך לעשות הוא לפנות לרופא ולקבל אבחון נכון. אל תטפלו בעצמכם בתרופות.
2. תזונה מזינה: הרופא שלך ייעץ לך על תזונה עשירה בברזל.
- ירקות עלים ירוקים: תרד, קייל, מורינגה, גוטו קולה
- בשר אדום וחלקי פנים: בקר, בשר עיזים, עוף ובמיוחד כבד
- דגים ודגים מיובשים
- קטניות: עדשים, חומוס, שעועית ירוקה, שעועית
- מזונות מועשרים בברזל: קמחים מועשרים בברזל, לחמים, דגנים
3. תוספי ברזל: במידת הצורך, הרופא שלך ירשום לך טבליות או סירופ ברזל. לעולם אל תיקח תוספי ברזל ללא ייעוץ רפואי. מכיוון שעודף ברזל בגוף מזיק גם הוא לבריאותך.
למרות שעדיין אין תרופה חד משמעית למחלת אלצהיימר, על ידי טיפול בגורמי סיכון, כמו אנמיה, ואימוץ אורח חיים ידידותי למוח, נוכל לעזור ליקירינו המזדקנים לשמור על בריאות נפשית טובה יותר לאורך כל חייהם.
מסר לקחת הביתה
- אנמיה אינה רק תחושת עייפות. זוהי בעיה בריאותית שעלולה להיות חמורה, במיוחד בקרב קשישים.
- קיים קשר מוכח בין אנמיה למחלת אלצהיימר. אנמיה מגבירה את הסיכון לחלות באלצהיימר ואף עלולה להחמיר את המחלה.
- אם אדם מבוגר במשפחתכם מבחין בשינויים בזיכרון או בהתנהגות יחד עם אנמיה, התעלמו מהתירוץ "רק בגלל שהם זקנים" ופנו מיד לרופא.
- אנמיה לרוב קלה לטיפול. ניתן לשלוט בה באמצעות תזונה נכונה ונטילת טבליות ברזל לפי הוראות הרופא.
- כדי להגן על בריאות המוח של יקיריכם, חשוב מאוד לדאוג לתזונה שלהם.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך