השלב הסופי של ההריון: הכל על השליש השלישי!

עשית כברת דרך ארוכה בהריון שלך, נכון? השליש השלישי הזה הוא תקופה מיוחדת מאוד, וקצת מאתגרת. זה הזמן שבו את מרגישה את כל ההתרגשות של החזקת התינוק שלך, אבל גם קצת פחד ועייפות. במילים פשוטות, זה הזמן שלך ושל הקטן שלך לגדול ולהתכונן ליום הגדול. האם נדבר על זה בפירוט?

מהו השליש השלישי? מתי הוא מתחיל?

אנו מחלקים את ההריון לשלושה חלקים עיקריים, הנקראים טרימסטרים. טרימסטר אחד נמשך כ-12 שבועות. הטרימסטר השלישי הוא שלושת החודשים האחרונים של ההריון. ליתר דיוק, הוא נמשך בין שבוע 28 לשבוע 40, או עד לידת התינוק .

רק תחשבו, עד סוף תקופה זו, הרחם שלכם יהיה בגודל של אבטיח! ייתכן שתחוו גם תסמינים חדשים, כמו קוצר נשימה, צירי לידה מזויפים או צירי ברקסטון היקס. התינוק עולה במשקל מהר מאוד בתקופה זו, ואיבריו כמעט מפותחים במלואם לפני שהם יוצאים.

רוב ארגוני הבריאות הגדולים מסכימים כי השליש השלישי של ההריון מתחיל בשבוע 28. למרות שישנם כמה הבדלים קלים, רוב הרופאים רואים בשבוע 28 את תחילת השליש השלישי. זה נמשך עד לידת התינוק, שבדרך כלל הוא שבוע 39 או 40.

טיפול טרום לידתי שתקבלי בשליש השלישי של ההיריון

במהלך תקופה זו, הרופא שלך יקבע ביקורים טרום לידתיים תכופים יותר כדי לבדוק אותך ואת תינוקך. הסיבה לכך היא שהוא רוצה לעקוב אחר בריאותו של תינוקך. אלא אם כן ההריון שלך הוא בסיכון גבוה , בדרך כלל תקיים ביקורים טרום לידתיים כל שבועיים עד שבוע 36 להריון. תקיים ביקורים טרום לידתיים פעם בשבוע בארבעת השבועות האחרונים, משבוע 36 עד שבוע 40.

אל תשכחו לספר לרופא שלכם על כל תסמין חדש או שינוי שאתם חווים במרפאות אלו. זהו גם זמן טוב לשאול כל שאלה שיש לכם. כמו במרפאות קודמות, ייבדקו הדברים הבאים:

• לחץ הדם שלך.
• המשקל שלך.
• מיקום וגודל התינוק ברחם.
• גובה הקרן.
• קצב הלב של התינוק .
• השתן שלך (זה בודק דברים כמו חלבון).
• תקבלי מידע על החיסונים שעליך לקבל . הרופא יספר לך על החיסונים המומלצים במהלך ההריון.

לקראת סוף ההריון, חלק מהרופאים יבדקו את צוואר הרחם כדי לראות אם הוא התחיל להתרחב או להיעלם. הם גם יבדקו אותך לאיתור חיידק הנקרא דלקת מפרקים מקבוצה B בסביבות שבוע 36.

אם ההריון שלך נמצא בסיכון גבוה, או אם תאריך הלידה המשוער שלך עבר, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על מבחן שאינו מתח או פרופיל ביופיזי כדי לאשר עוד יותר את בריאות התינוק.

אילו תסמינים ניתן לצפות להם בשליש השלישי?

עד שתגיעי לשליש השלישי של ההיריון, את עלולה להרגיש כאילו בלון עומד להתפוצץ! לא לכולן יהיו אותם תסמינים, אבל אנשים רבים מתחילים להרגיש קצת יותר כאבים בתקופה זו. הסיבה לכך היא שגופך עדיין גדל ומתכונן ללידה.

ייתכן שתיתקל בכל התסמינים הבאים או בחלקם:

• צירים של "ברקסטון היקס": אלה אינם כמו צירי לידה אמיתיים. כאבים אמיתיים באים והולכים, והופכים לעוצמתיים יותר עם הזמן. אבל "ברקסטון היקס" הם קלים מאוד, לא סדירים, ואינם עוצמתם עולה. הם יכולים להרגיש כמו כאבי מחזור. הם פוחתים כשמשנים תנוחות או הולכים מעט. כדאי גם לשתות הרבה מים .
• קושי בנשימה: נשימה עמוקה יכולה להיות מעט קשה בשלב זה. הסיבה העיקרית לכך היא שלריאות יש פחות מקום להתרחב. קושי זה פוחת לעיתים ככל שהתינוק יורד אל תוך האגן כהכנה ללידה (זה נקרא "הבהרה").
• מתן שתן תכוף: כאשר התינוק יורד לאגן, הוא לוחץ על שלפוחית ​​השתן. זה יכול לגרום לך להשתין לעתים קרובות יותר, ואת עלולה לדלוף שתן כשאת צוחקת, משתעלת או מתעטשת. עם זאת, אם את מרגישה שיש דליפת מי שפיר, הקפידי לספר לרופא.
• צרבת: הרחם הגדל שלך יכול להפעיל לחץ על הקיבה, ולגרום לחומצת קיבה לעלות. זה מה שגורם לצרבת ובעיות עיכול.
• בצקת: אגירת נוזלים ועלייה במשקל עלולות לגרום לנפיחות ברגליים ובקרסוליים. הרמת הרגליים יכולה לסייע בהפחתת הנפיחות.
• דליות וטחורים: ככל שכמות הדם בגוף עולה, הוורידים יכולים להתנפח. זה יכול לגרום להופעת ורידי עכביש בפנים ובזרועות, ולהיווצרות ורידים גדולים בירכיים. טחורים יכולים להופיע גם כאשר הוורידים בפי הטבעת מתנפחים.
• נדודי שינה: יכול להיות קשה לישון טוב בלילה הזה בגלל ביקורים תכופים בשירותים ואי הנוחות הנגרמת על ידי בטן גדולה.
• קינון: זוהי תחושה של הרבה אנרגיה לסדר את הבית ולהכין הכל לתינוק לפני שהוא מגיע. יש אנשים שחשים תחושה של אנרגיה רבה בתקופה זו, רוצים לסדר ולסדר הכל. עם זאת, גם אם אתם לא מרגישים כך, זה נורמלי. יש אנשים שכן, יש כאלה שלא.

זכרי, אם יש לך חששות לגבי כל תסמין, אל תהססי לפנות לרופא שלך. הוא ייעץ לך בהתאם, במיוחד עבורך ועבור ההריון שלך.

איך אתן דואגות לעצמכן בשליש השלישי?

זה נורמלי להרגיש עייפות ולרצות להאט את הקצב במהלך החודשים האחרונים של ההריון. זה בסדר אם איבדת את האנרגיה שלך. נסי להזיז את הגוף שלך ולהתאמן בצורה שנוחה לך. עבור אנשים רבים , הליכה, יוגה ושחייה מועילים בתקופה זו. בנוסף, ישנם דברים נוספים שאת יכולה לעשות כדי לטפל בעצמך:

• אכילת תזונה מזינה ומאוזנת .
• שתיית הרבה מים.
• בקשי עזרה כשאת צריכה. חבריך, משפחתך ובן/בת זוגך יכולים כולם לתמוך בך לקראת לידת תינוקך.

אלו הדברים שאסור לעשות בשום אופן במהלך השליש השלישי:

• אלכוהול, סיגריות, סמים ותרופות ללא מרשם.
• בשר ודגים נאים או לא מבושלים מספיק עתירי כספית.
• גבינות רכות ומוצרי חלב לא מפוסטרים.
• ג'קוזי, סאונות וחדרי אדים.
• ענפי ספורט המפעילים לחץ רב על הגוף או פעילויות בעלות סיכון גבוה לנפילות.

תחושות רגשיות במהלך השליש השלישי

בנוסף לתחושות הפיזיות, ייתכן שתחוו גם מגוון רגשות לקראת לידת תינוקכם. זה נורמלי להרגיש הרבה שמחה ותקווה מצד אחד, וקצת חרדה ופחד מצד שני. בנוסף להתרגשות של לראות את תינוקכם, ייתכן שתרגישו גם מעט חשש לקראת הלידה ומהפיכה לאם. זכרו, כל אחת חווה הריון בצורה שונה. אין דרך נכונה או לא נכונה להרגיש. אם אתן זקוקות לעזרה בהתמודדות עם הרגשות שלכן, דברו עליהם עם מישהו.

איך התינוק שלך מתפתח בשליש השלישי?

התינוק ברחם גדל באורך ובמשקל במהלך תקופה זו, ומתכונן לצאת. איבריו העיקריים ממשיכים להתפתח ומתפקדים במלואם עד הלידה. עדיף שהתינוק יהיה ברחם למשך כל תקופת ההיריון (39 שבועות) לפני הלידה. התינוק עולה ביותר ממחצית ממשקלו הכולל בשליש האחרון. בדרך כלל התינוק נמצא בתנוחת ראש כלפי מטה , כלומר ראשו פונה כלפי מטה. זוהי התנוחה הטובה ביותר ללידה.

האם התינוק שלי מפותח לחלוטין בשבוע 27?

לא, עובר אינו מפותח במלואו בשבוע 27. הודות להתקדמות במדעי הרפואה, תינוק שנולד בשבוע 27 יכול לשרוד, אך התינוק יזדקק להתערבות רפואית משמעותית . תינוקות שנולדו בטרם עת בשבוע 27 נמצאים בסיכון גבוה בהרבה לסיבוכים מכיוון שרבים מהאיברים העיקריים שלהם אינם מפותחים במלואם.

אילו סיבוכים יכולים להתרחש בשליש השלישי?

סיבוכים מסוימים עלולים להתרחש במהלך השליש השלישי. חלק מהנפוצים ביותר הם:

• רעלת הריון: זהו מצב הגורם לתסמינים אחרים, כגון לחץ דם גבוה וחלבון בשתן.
• סוכרת הריונית: זהו מצב הגורם לרמות סוכר גבוהות בדם.
• לידה מוקדמת: תחילת הלידה לפני 37 שבועות להריון.
• קרע מוקדם (לפני לידה) של ממברנות (PROM): קרע בשק המים לפני תחילת הלידה.
• הגבלת גדילה תוך רחמית: העובר נמצא מתחת לאחוזון ה-10 לגיל ההריון, כפי שהוערך על ידי הרופא.
• עכוז: תנוחה שבה רגלי התינוק או ישבנו ממוקמים כך שיוצאים מהנרתיק במקום מראש התינוק.

הרופא שלך עורך בדיקות סדירות כדי לזהות סיבוכים פוטנציאליים אלה מוקדם. לכן, חשוב להגיע לכל הבדיקות ולעבור את הבדיקות הנדרשות כדי להפחית את הסיכון לסיבוכים חמורים.

איך יודעים אם התחילו צירים?

זה יכול להיות קצת קשה לזהות את סימני הלידה, במיוחד אם זה ההריון הראשון שלך. שימו לב לסימנים המרכזיים הבאים כדי לראות אם הלידה מתחילה:

• צירים: אם את באמת בלידה, הצירים שלך יתחילו להתקרב זה לזה ולהיות פחות תכופים. לדוגמה, צירים שהחלו כל 10 דקות יגיעו כעת כל 5 דקות. כמו כן, משך הצירים יגדל. משמעות הדבר היא שהצירים שהחלו כל 30 שניות יימשכו כעת 60 שניות. לבסוף, עוצמת הצירים תגדל, כלומר הם יהפכו תכופים יותר.
• פריצת מים: זה יכול להרגיש כמו פרץ פתאומי של מים הזורמים דרך הנרתיק, או כמו טפטוף של מים הדולף החוצה.
• דימום: "דימום" הוא דימום המתרחש לקראת סוף ההריון וכאשר צוואר הרחם מתחיל להתרחב. זה לא קורה לכולן.
• פקק ריר יוצא: "פקק ריר" זה משמש כמחסום בין הנרתיק לרחם. כאשר הלידה מתחילה, הוא יכול לצאת מהנרתיק ולהתחבר לתחתונים. לפעמים הוא יוצא כגוש, אבל לפעמים אפילו לא שמים לב אליו. סימן זה לא בהכרח אומר שתתחילי בלידה באותו יום. זה קורה בדרך כלל כאשר הגוף שלך מתכונן ללדת, אבל זה לא אותו דבר עבור כולם.

אם אינך יודע מה עלול לקרות לך, עדיף לשחק על בטוח ולדבר עם הרופא שלך.

מתי כדאי להתקשר לרופא בשליש השלישי?

תקשורת עם הרופא שלך במהלך השליש השלישי חשובה מתמיד. אל תפחדי לשאול אותו למה לצפות במהלך השליש השלישי, סימני הלידה, ואילו תסמינים עשויים להעיד על בעיה.

עליך להתייעץ עם רופא אם את/ה חווה/ה אחת מהתסמינים הבאים במהלך החודשים האחרונים של ההריון:

• סימנים של לידה מוקדמת (כגון צירים כואבים או הפסקת מים).
• דימום בנרתיק.
• ירידה בתנועת העובר. (תדירות תנועת העובר יכולה להשתנות, אך אם אינך מרגיש/ה תנועה כלשהי למשך זמן רב מהרגיל, התקשר/י לרופא/ה.)
• כאבי בטן עזים.
• בחילות והקאות.
• סחרחורת וכאב ראש חמור.

זכרו, אם יש לכם חששות, תמיד עדיף להיות בצד הבטוח ולדבר עם הרופא שלכם.

מסר אחרון לקחת הביתה

את נמצאת כעת בשליש השלישי של ההריון, השלב האחרון במסע שלך. ככל שאת מתקרבת לסוף המסע הזה, זה נורמלי להרגיש שילוב של רגשות - מבוכה, פחד, שמחה - כולם מעורבבים. גופך והתינוק שלך ממשיכים להשתנות ולגדול בחודשים האחרונים הללו. ייתכן שתתחילי להרגיש צירים וההפרשות הנרתיקיות שלך עשויות להתגבר. אל דאגה; ברוב הפעמים, זוהי דרכו של הגוף שלך להתכונן ללידה. אבל אם את חווה צירים כואבים או דימום בנרתיק, התקשרי לרופא מיד.

כמו כן, מומלץ לשאול את הרופא/ה שלך למה לצפות בשבועות האחרונים של ההריון. על ידי שאילת שאלות ודיון בדאגות עם הרופא/ה, תוכלי לגשת בביטחון למטרה הסופית של מסע ההריון הזה.

הריון , שליש שלישי, לידה, תינוק, תסמיני הריון, לידה, בריאות