האם אתם שומעים צלצול באוזניים כל הזמן? בואו נדבר על טינטון!

האם אי פעם שמעתם צלצול, זמזום או נקישה באוזניים? שמיעת הצליל הזה גם כשאין שום צליל בחוץ היא ממש מעצבנת. זהו מצב נפוץ מאוד. ברפואה, אנו קוראים למצב הזה טינטון . למרות שאין תרופה ספציפית לכך, אנו יכולים להימנע מחלק מהדברים שגורמים למצב הזה ולהחמיר אותו. אז היום, בואו נדבר על מה יכול לגרום למצב הטינטון הזה.

מהן הסיבות החיצוניות לטינטון?

רעש מוגזם הוא הגורם העיקרי לטיניטוס. דמיינו האזנה למוזיקה רועשת ללא הגנה על האוזניים, או עבודה במקום עם מכונות גדולות. כאשר אתם נחשפים כל הזמן לרעשים חזקים כאלה, החלקים העדינים בתוך האוזן עלולים להינזק. נזק זה יכול לגרום לטיניטוס.

לעיתים רעש חזק פתאומי, כמו פיצוץ חזק או ירייה, יכול לגרום לכך. לכן, חשוב מאוד ללבוש הגנה על האוזניים כשאתם הולכים לקונצרטים או עובדים במקומות עבודה רועשים.

כיצד הרגלי החיים שלנו משפיעים על כך?

חלק מהדברים שאנו עושים מדי יום וההרגלים שלנו יכולים גם הם לגרום או להחמיר טינטון.

שתיית אלכוהול

שתיית אלכוהול לא רק מגבירה את הסיכון לפתח טינטון, אלא גם יכולה להחמיר את המצב אם כבר יש לו אותו. אחת הסיבות לכך היא שאלכוהול מעלה את לחץ הדם . כאשר לחץ הדם עולה, הצלצולים באוזניים נהיים מורגשים יותר.

עִשׁוּן

עישון הוא הרגל רע נוסף התורם לטיניטוס. עישון יכול לשבש את האותות העצביים הנושאים צליל מהאוזן למוח. הוא יכול גם לפגוע באוזן התיכונה, ולהגביר את הסיכון לאובדן שמיעה . זה יכול להוביל לטיניטוס.

בעיות שינה

זהו רחוב דו-סטרי. אם מישהו עם טינטון לא יכול לישון, הרעש יהיה מורגש יותר. מצד שני, אם ינסה לישון במקום שקט , הרעש יתחיל להתגבר, מה שיקשה על השינה. זה כמו מעגל קסמים.

תַרגִיל

פעילות גופנית יכולה לסייע בהפחתת השפעות הטינטון. זה דבר טוב. עם זאת, חלק מהענפי ספורט ופעילות גופנית יכולים גם הם להחמיר את הטינטון. לדוגמה, ענפי ספורט בעלי עוצמה גבוהה כמו כדורגל וכדורסל, וריצה מהירה עלולים לפגוע באוזניים ולהחמיר את הטינטון. עשיית דברים כמו הרמת משקולות יכולה להגביר את הלחץ בתוך האוזניים וסביבן, מה שמגביר את הסבירות להופעת הטינטון.

האם אוכל ושתייה יכולים לגרום לטיניטוס?

חוקרים עדיין לא הגיעו לקונצנזוס ברור לגבי הקשר בין מזון לטינטון. חלק מהמחקרים אומרים דבר אחד, בעוד שאחרים אומרים את ההפך. עם זאת, ישנם כמה מאכלים שמוזכרים לעתים קרובות כשמדובר בטינטון.

• קפאין: בעוד שחלק מהאנשים אומרים ששתיית קפה או תה יכולה להחמיר טינטון, מחקרים לא הוכיחו זאת בבירור. ישנם מחקרים המצביעים על כך שהפחתת צריכת קפאין יכולה לסייע בהפחתת התסמינים. אחרים מצביעים על כך שהפסקת צריכת קפאין יכולה דווקא להחמיר את הטינטון. לכן עדיף לקבל החלטות משלכם על סמך הניסיון האישי שלכם . אם אתם בסדר עם כוס קפה, המשיכו ליהנות ממנה. אבל אם זה גורם לכם להרגיש שזה מחמיר את הרעש, נסו להפחית מעט.
• נתרן: אם הטינטון שלכם נגרם על ידי מצב באוזן הפנימית כמו מחלת מנייר , תזונה עשירה במלח עלולה להחמיר אותו. הסיבה לכך היא שמלח גורם לגוף שלכם לאגור מים, מה שמגביר את לחץ הנוזלים בתוך האוזן. יותר מדי מלח יכול גם להעלות את לחץ הדם שלכם, מה שעלול להחמיר את הטינטון שלכם.
• עתיר שומן: מחקרים מסוימים מצביעים על כך שתזונה עתירת שומן עלולה להגביר את הסיכון לטינטון. ייתכן שהסיבה לכך היא שתזונה כזו מגבירה את הסיכון למחלות לב.

טינטון עקב סיבות פיזיות ומחלות

טינטון יכול להיגרם גם ממצבים ומחלות שונות בגופנו. חלקם מפורטים בטבלה שלהלן.

בנוסף, טינטון יכול להיות גם סימפטום של אנמיה, בעיות בבלוטת התריס (היפותירואידיזם/היפר-תירואידיזם) ומצבים רפואיים שונים אחרים.

הקשר בין בריאות נפשית לטינטון

טינטון יכול לגרום ללחץ וחרדה. זה יכול להיות מעצבן במיוחד אם אתם שומעים את הרעש כל היום. זה יכול להיות גם הפוך. לחץ וחרדה יכולים גם לגרום או להחמיר טינטון. מחקרים הראו שאדם שנמצא תחת לחץ רב נמצא בסיכון דומה לפתח טינטון כמו אדם שנחשף לרעש חזק.

האם תרופות מסוימות גורמות לטיניטוס?

כן, טינטון יכול להופיע כתופעת לוואי של תרופות מסוימות. אלו נקראות תרופות אוטוטוקסיות.

• חלק מהמשככי כאבים (למשל אספירין, איבופרופן)
• חלק מהאנטיביוטיקה
• חלק מהתרופות נגד סרטן
• חלק מהתרופות נוגדות הדיכאון
• תרופות משתנות

מתי כדאי לפנות לרופא?

אם אתם מתחילים לחוות צלצולים באוזניים והוא לא חולף תוך שבוע, חשוב לפנות לרופא ולבדוק את האוזניים.

במיוחד אם אתם סובלים מטינטון עם אובדן שמיעה פתאומי, פנו לרופא בהקדם האפשרי. ייתכן שמדובר במקרה חירום רפואי. במקרה חירום, פנו למחלקת מיון של בית החולים הקרוב ביותר.

זכרו, טינטון יכול להיות גם סימפטום של מצב רקע אחר, לכן עדיף לפנות לרופא כדי לקבל את התמונה המלאה.