האם גם לכם יש ריח דגי? בואו נלמד על טרימתילאמינוריה (TMAU)!

לפעמים בחיינו קורים דברים מוזרים, נכון? שמעתם פעם על מצב שבו גופו, הזיעה, הנשימה או השתן של מישהו מריחים כמו דג רקוב? זה נשמע מוזר, נכון? אבל, באמת קיים מצב כזה. זה המצב עליו נדבר היום, טרימתילאמינוריה, או בקיצור "(TMAU)". יש אנשים שקוראים לזה גם "תסמונת ריח הדגים".

מהי טרימתילאמינוריה (TMAU)?

במילים פשוטות, טרימתילאמינוריה (TMAU) היא הפרעה מטבולית . כעת אתם עשויים לתהות מהי הפרעה מטבולית. בתוך גופנו, מתרחשים תהליכים כימיים, או תהליכים מטבוליים , כדי להמיר את המזון שאנו אוכלים לאנרגיה ולייצור הדברים שהגוף שלנו צריך. אנזימים בגופנו מסייעים לתהליכים אלה להתרחש כראוי. לכן, במצב זה, הנקרא טרימתילאמינוריה, עקב שינוי בפעילותו של אנזים מסוים, חלק מהכימיקלים המיוצרים בגוף אינם ניתנים לפירוק כראוי. זו הסיבה שאותו ריח דגי לא נעים עולה מזיעה, נשימה, רוק ושתן.

ייתכן ששמעתם רופאים מכנים את המצב הזה "(TMAU)" או "(תסמונת ריח הדגים)". עדיין אין תרופה מלאה לכך . אבל אל דאגה. אתם יכולים להפחית את התסמינים הללו במידה רבה על ידי שינוי מה שאתם אוכלים ושותים, שימוש בסבונים וקרמים מסוימים וניהול הלחץ שלכם.

מהם הסוגים העיקריים של `(TMAU)`?

ישנם שני סוגים עיקריים של טרימתילאמינוריה:

1. טרימתילאמינוריה ראשונית : זהו הסוג המולד . משמעות הדבר היא שמצב זה נגרם על ידי שינויים מסוימים ("(מוטציות גנטיות)") בגנים ("(גנים)") שעברו בתורשה הן מהאם והן מהאב.

2. טרימתילאמינוריה משנית : מתרחשת בשלב מאוחר יותר בחיים . ריח דגי זה יכול להיגרם כתוצאה ממצבים רפואיים מסוימים או מתוספי תזונה.

עד כמה נפוץ מצב זה?

למעשה, TMAU היא מצב נדיר יחסית . מחקר אחד מציע שהוא משפיע רק על אחד מכל 200,000 עד מיליון איש ברחבי העולם. עם זאת, נאמר גם שנשים נוטות לפתח אותו מעט יותר מגברים.

עם זאת, ישנם חוקרים המאמינים כי ייתכן שיש יותר אנשים עם `(TMAU)` בחברה ממה שמצביעים סטטיסטיקות אלו. מכיוון שאנשים רבים חושבים שמדובר בבעיה של ההיגיינה האישית שלהם . לכן, הם לא מספרים על כך לאף אחד או הולכים לרופא מתוך בושה. לכן, הם לא מקבלים אבחנה `(אבחון)`.

מהם התסמינים של טרימתילאמינוריה?

התסמין העיקרי והברור ביותר הוא ריח דגי מהגוף, מהנשימה ומהזיעה . ריח זה יכול לפעמים להיות כל כך לא נעים עד שהוא יכול לגרום לבחילה. עבור אנשים מסוימים, הוא יכול להיות מלווה גם בריח רע מהפה ("(הליטוזיס)") ובריח חזק מהשתן.

לפעמים, אדם עם `(TMAU)` מרגיש את הריח הזה הכי חזק כשהוא מזיע או כשהוא לחוץ. עם זאת, עבור אנשים מסוימים, הריח הזה כל כך חזק שאפילו אם הם נכנסים לחדר בו הם גרים, עומדים מול הדלפק בחנות, או יושבים באותו צד של אוטובוס או רכבת, אחרים עדיין יכולים להריח אותו. תארו לעצמכם כמה זה קשה.

מהן הסיבות ל-`(TMAU)`?

טרימתילאמין בשתן מתרחשת כאשר תפקודו של אנזים בשם '(FMO3)' בגופנו נפגע. '(FMO3)' מייצג מונואוקסיגנאז 3 המכיל פלבין. תפקידו העיקרי של אנזים זה הוא לשלוט בכימיקל הנקרא '( טרימתילאמין )' המיוצר בגופנו. טרימתילאמין זה הוא הגורם לריח הדגי הזה. טרימתילאמין זה מיוצר כאשר מזונות מסוימים שאנו אוכלים, למשל דגים, שעועית וביצים, מתעכלים.

מה שקורה בדרך כלל הוא זה: כאשר טרימתילאמין מצטבר בגופנו, האנזים `(FMO3)` מגיע ומפרק אותו, והופך אותו לחומר כימי חסר ריח. לאחר מכן, למרות שהוא עובר ממערכת העיכול שלנו לזרם הדם שלנו, הוא לא מסריח.

אבל, מה קורה אם האנזים `(FMO3)` הזה לא עובד כמו שצריך? הטרימתילאמין המסריח הזה מצטבר בגופנו. כשהוא מצטבר, הוא בסופו של דבר יוצא בזיעה, בנשימה, ברוק ובשתן, וריח הדגים הזה יוצא. הבנתם?

אנשים עם טרימתילאמינוריה ראשונית ("(TMAU ראשוני)") מפתחים מצב זה משום שהם יורשים עותקים חריגים של הגנים שמייצרים את האנזים `(FMO3)` ("(גנים חריגים של FMO3)") גם מאמם וגם מאבם.

בטרימתילאמין-נוריה משנית (TMAU משנית), האנזים FMO3 אינו מסוגל לפרק טרימתילאמין מסיבה אחרת. זה יכול להיגרם על ידי:

• אם יש לך מצב רפואי, כגון אי ספיקת כבד או דלקת כבד נגיפית , הדבר עלול להפריע לתפקוד האנזים ולמנוע ממנו לפרק טרימתילאמין.
• אם המיקרוביום במעיים שלכם אינו מאוזן, כלומר יש חוסר איזון בין החיידקים הטובים והרעים במעיים, יותר מדי טרימתילאמין יכול להצטבר. אז האנזים (FMO3) לא יכול להיפטר מכל הריח הזה.
• אם אתם נוטלים תוספי תזונה המכילים כולין או קרניטין , חומרים מזינים אלה תורמים להיווצרות טרימתילאמין.

מהם הסיבוכים של מצב זה?

כיצד מצב הנקרא טרימתילאמינוריה משפיע על איכות החיים שלך(`(איכות חיים)`) יכול להיות מזיק מאוד. מחקרים מראים שאנשים עם מצב זה נמנעים לעתים קרובות ממערכות יחסים, עבודות ופעילויות חברתיות משום שהם חוששים שאחרים ישימו לב לריח הלא נעים. בגלל זה, אנשים עם מצב זה עלולים לפתח בעיות נפשיות שונות. לדוגמה:

• חרדה
• דִכָּאוֹן
• חרדה ופחד לא רציונלי (`(פרנויה)`)

למרות שנדיר מאוד, דווח כי אצל חלק מהאנשים עם TMAU יש מחשבות אובדניות ("(התנהגות אובדנית)"). ממצא זה מראה עד כמה חמורה יכולה להיות ההשפעה הפסיכולוגית של מצב זה.

כיצד מאבחנים טרימתילאמינוריה?

רופאים מאבחנים TMAU על ידי מדידת כמות הטרימתילאמין בשתן. זה נעשה בדרך כלל באמצעות בדיקת שתן . בנוסף, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על בדיקות גנטיות כדי לקבוע אם יש לך את הצורה הראשונית (כלומר, מולדת) או המשנית (כלומר, נרכשת).

מהם הטיפולים לטרימתילאמינוריה?

הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על דברים שונים שיעזרו להפחית את תסמיני TMAU.

• דיאטה: מומלץ להימנע ממזונות מסוימים המגבירים את ייצור הכימיקל בגוף הגורם למצב (TMAU).
• סבונים וקרמים מיוחדים: מומלץ להשתמש בסבונים וקרמים מיוחדים המסייעים בהפחתת ריח הדגים מהעור.
• תרופות: לעיתים ניתן גם לרשום תרופות.
• תמיכה בבריאות הנפש: ייתכן שתומלץ לך גם לפנות לייעוץ פסיכולוגי שיעזור לך להתמודד עם הלחץ הנגרם ממצב זה.

אילו סוגי מאכלים כדאי להימנע מהם?

אם יש לך טרימתילאמינוריה, רופאים בדרך כלל ממליצים לך להגביל או להימנע לחלוטין מהמאכלים הבאים:

• דגים ופירות ים אחרים (במיוחד דגי מלח)
• ביצים (במיוחד חלמונים)
• כבד ואיברים פנימיים אחרים של בעלי חיים
• קטניות כמו סויה, חומוס ועדשים
• ירקות מצליבים כמו כרוב, ברוקולי, כרובית וכרוב ניצנים
• בֹּטֶן
• חלב ומוצרי חלב (לחלקם)
• מזונות ותוספי תזונה עשירים בכולין ו-L-קרניטין

חשוב: לא כולם צריכים להימנע מכל המאכלים הללו. עדיף להתייעץ עם רופא או תזונאי כדי לקבוע אילו מאכלים מתאימים לכם.

מהן התרופות הניתנות עבור `(TMAU)`?

הרופא שלך עשוי לרשום תרופות כמו אלה כדי להפחית את הסימפטומים של TMAU:

• אנטיביוטיקה ופרוביוטיקה : תרופות אלו מסייעות להפחית את כמות החיידקים במעיים, ובכך להפחית את ייצור הטרימתילאמין.
• פחם פעיל : זה כמו ספוג. הוא סופג טרימתילאמין בגוף ועוזר לו להיות מופרש בצואה.
• תרופות נוגדות דיכאון ותרופות נגד חרדה : תרופות אלו ניתנות לטיפול בבעיות בריאות הנפש איתן מתמודדים אנשים מסוימים עם TMAU.

ייתכן שהרופא שלך יפנה אותך גם לתמיכה בבריאות הנפש . שיחה עם פסיכולוג או יועץ חשובה במיוחד אם אתה מתמודד עם בעיות של הערכה עצמית ודימוי גוף. פסיכותרפיה יכולה לעזור לך ללמוד כיצד להתמודד עם המצב שלך ולנהל לחץ.

למה יכול אדם עם טרימתילאמינוריה לצפות?

טרימתילאמינוריה היא מצב כרוני . משמעות הדבר היא שלא ניתן לרפא אותה לחלוטין או להבריא מעצמה. עם זאת, כפי שצוין קודם לכן, ישנם טיפולים ודברים שניתן לעשות כדי להפחית את תסמיני טרימתילאמינוריה ולהפחית את ההשפעה שיש למצב על חייך.

איך אני דואג לעצמי?

טיפול עצמי חשוב מאוד כשחיים עם TMAU. הנה כמה דברים שכדאי לקחת בחשבון:

• היגיינה אישית : שימוש בסבונים וקרמים בעלי ערך pH נמוך יכול לסייע בהפחתת ריח הגוף. שאל את הרופא שלך מהו ערך ה-pH המתאים לך ואילו מוצרים הם הטובים ביותר.
• היזהרו מה אתם אוכלים : מאכלים רבים יכולים להחמיר טרימתילאמינוריה. שוחחו עם תזונאי כדי לתכנן את הארוחות ובחירות המזון שלכם כך שתקבלו את החומרים המזינים שאתם צריכים.
• ניהול לחץ : לחץ מוגבר יכול להגביר את הסימפטומים של TMAU. לכן, שאל את הרופא שלך לגבי דרכים שיעזרו להפחית את רמות הלחץ שלך. (למשל, מדיטציה, יוגה, תרגילי נשימה)
• מצא תמיכה : טרימתילאמינוריה היא מצב נדיר, ולכן ייתכן שתרגיש בודד ומבודד. לכן, יצירת קשר עם קבוצות תמיכה בהן ניתן למצוא אנשים אחרים עם אותו מצב יכולה להיות לעזר רב.

מתי עליי לפנות לרופא?

אם התסמינים שלך לא משתפרים גם לאחר ביצוע שינויים בתזונה שלך ובניהול מתחים, הקפד לפנות לרופא. הוא או היא יכולים לדון באפשרויות טיפול אחרות שתוכל לשקול.

אילו שאלות עליי לשאול את הרופא שלי?

מכיוון שטרימתילאמינוריה היא מצב יחסית נדיר, ייתכן שאינך יודע עליו הרבה. הנה כמה שאלות שתוכל לשאול את הרופא שלך:

• למה נקלעתי למצב הזה?
• מהם הטיפולים הטובים ביותר שאתם ממליצים לי?
• האם תוכל להמליץ ​​על קבוצת תמיכה או תוכנית שבה אוכל לקבל עזרה?

האם אנשים עם טרימתילאמינוריה יכולים להריח את עצמם?

זוהי גם בעיה עבור אנשים רבים. כן, בדרך כלל אנו מריחים את הזיעה וריח הגוף שלנו, ואנשים עם `(TMAU)` יכולים להריח את הריח שלהם. עם זאת, לפעמים, ברגע שהם מתרגלים לריח שלהם, ייתכן שהם לא ישימו לב אליו באותה חזקות כמו אחרים. כמו כן, לא כולם יכולים לומר שהם לא מריחים את זה; יש אנשים שאולי אפילו לא ישימו לב שלגוף שלהם יש ריח יוצא דופן.

לבסוף, המסר הכי חשוב

טרימתילאמינוריה היא מצב שיכול לגרום לאדם לחסר אונים רב, לא רק פיזית, אלא גם נפשית . גם אם זה לא גורם לכאב פיזי, זה יכול לגרום לכאב רב ולצלקות בנפש. יש אנשים הסובלים ממצב זה שמבודדים את עצמם מהחברה ומנסים לחיות בבידוד, מחשש שיהוו מטרד לאחרים. גם לאחר שינוי התזונה שלהם וקביעת עצות אחרות, יש אנשים הסובלים מ-(TMAU) שמרגישים שהם עדיין צריכים להרחיק את חייהם מאחרים. סוג זה של בידוד חברתי יכול לגרום לפתח דברים כמו דיכאון וחרדה.

זכרו, אתם לא לבד . אם אתם סובלים ממצב זה, אנא אל תתביישו או תפחדו לבקש עזרה מרופא. הוא יכול להבין מה אתם עוברים ויכול לספר לכם על תוכניות ושירותים שיכולים לעזור לכם. בריאותכם הנפשית חשובה לא פחות מבריאותכם הפיזית. לכן הקפידו לחשוב גם על זה.

טרימתילאמין , תסמונת ריח דגים, תסמונת ריח דגים, ריח גוף, מחלות מטבוליות, אנזים FMO3, טרימתילאמין