כאשר הרופא שלך אומר לך שיש לך ספונדיליטיס מקשחת (AS), ייתכן שתרגיש מעט מפוחד וחרדה. פחד זה אולי גבר כשאתה שומע "אין תרופה לזה". אבל אל דאגה. נכון שאין עדיין תרופה. עם זאת, לא כל מי שחי עם מחלה זו חווה את אותה חוויה. ישנם טיפולים רבים שיכולים לעזור לך לשלוט בכאב שלך, להפחית נזק למפרקים ולחיות חיים נורמליים. בואו נדבר עליהם היום.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
תרופות המשמשות לטיפול
חשוב להתחיל טיפול בהקדם האפשרי במחלה זו. זה יעזור לשלוט בנזק למפרקים הנגרם על ידי המחלה. הרופא שלך עשוי לרשום אחת או יותר מהתרופות הללו.
NSAIDs (משככי כאבים)
במילים פשוטות, אלו תרופות שמפחיתות כאב ונוקשות . לעתים קרובות הן התרופות הראשונות שמתחילים איתן. לא כולם יקבלו את אותו סוג של NSAID, כך שייתכן שייקח זמן מה למצוא את התרופה המתאימה לכם. בעוד שתרופות אלו יכולות לסייע בהפחתת כאב, מחקרים מראים שהן אינן עוצרות את הנזק למפרקים הנגרם על ידי המחלה.
ניתן לרכוש בבית המרקחת תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs), כגון איבופרופן ונפרוקסן. עם זאת, אם אלה לא עוזרים, הרופא עשוי לרשום תרופה נוגדת דלקת לא סטרואידית חזקה יותר.
| סוגים מסוימים של NSAIDs שרופא עשוי לרשום | |
|---|---|
| צלקוקסיב (סלברקס) | דיקלופנק (וולטרן) |
| דיקלופנק ומיסופרוסטול (ארת'רוטק) | אינדומטצין (אינדוצין) |
| מלוקסיקם (מוביק) | |
חשוב: תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs) עלולות להגביר מעט את הסיכון למחלות לב. אם יש לך היסטוריה של מחלות לב, שוחח על כך עם הרופא שלך.בהחלט תגיד לרופא.
DMARDs (תרופות משנות מחלות)
אלו טיפולים ארוכי טווח. הרופא שלך עשוי להחליט להתחיל אותך בסוג זה של תרופה אם אינך מרגיש הקלה מספקת מתרופות NSAID או אם אתה חווה תופעות לוואי. אלו חוסמים דלקת ומונעים נזק נוסף למפרקים.
- מתוטרקסט (ראומטרקס)
- סולפסלזין (אזולפידין)
בזמן נטילת תרופה זו, הרופא שלך יבצע בדיקות דם באופן קבוע כדי לבדוק את תפקודי הכבד שלך וסיבוכים אחרים.
קורטיקוסטרואידים
אלו הם סטרואידים סינתטיים. הם מפחיתים דלקת במהירות. הם ידועים בשם פרדניזון או קורטיזון. הם משמשים ככדורים, משחות או זריקות ישירות למפרק. עם זאת, אלו פתרונות לטווח קצר, לא פתרונות לטווח ארוך . הרופא שלך עשוי לרשום טיפות עיניים אלו כדי לסייע בדלקת בעיניים, שהיא סיבוך שכיח של AS.
ביולוגים
אלו טיפולים ממוקדים המיוצרים מתאים חיים. הם יכולים לפעול במהירות וביעילות רבה במחלת אלסטית.
| סוג ביולוגי | תיאור ודוגמאות |
|---|---|
| מעכבי TNF | יעיל מאוד לדלקות במפרקים, במעיים ובעיניים. אלו הן: אדאלימומאב (Humira), סרטוליזומאב (Cimzia), אטנרספט (Enbrel), אינפליקסימאב (Remicade), גולימומאב (Simponi). |
| מעכבי אינטרלוקין 17 (IL-17) | אלה ניתנים אם מעכבי TNF אינם יעילים. דוגמאות: איקזיזומאב (Taltz), סקוקינומאב (Cosentyx). |
| מעכב JAK | שולט בדלקות במעיים ובאיברים אחרים. דוגמאות: טופאציטיניב (קסליאנץ, קסליאנץ-XR). |
| הערה: תרופות ביולוגיות אלו עלולות להפחית את יכולתו של הגוף להילחם בזיהומים ( חסינות ). לכן, עליך לנקוט משנה זהירות כדי להגן על עצמך מפני זיהומים בזמן נטילת טיפולים אלו. | |
תרופות נגד כיב
לעיתים, AS יכול לגרום לבעיות עיכול, כגון כאבי בטן ושלשולים. תרופות כגון מיסופרוסטול (ציטוטק) או סוכרלפט (קראפט) יכולות לסייע בהגנה על רירית הקיבה והמעיים.
הרגלי חיים
תרופות הן רק חלק אחד מהטיפול. קצת מאמץ מצידך יכול לעזור לך לחיות טוב יותר עם המחלה הזו.
הישארו פעילים.
פעילות גופנית הוכחה כמועילה מאוד לאנשים עם AS. היא יכולה להפחית את הכאב, לחזק את השרירים ולהגביר את הגמישות . פעילות גופנית בקבוצה היא בחירה טובה. או שאתם יכולים לעשות את הדברים האלה בעצמכם.
- שְׂחִיָה
- הליכה
- תרגול יציבה נכונה
- תרגילי נשימה
- מְתִיחָה
- הרמת משקולות חופשיות)
- יוֹגָה
- טאי צ'י
תזונה בריאה
מזונות מסוימים מסייעים בהפחתת דלקות במפרקים ובשיפור בריאות העצמות.
- אכלו מאכלים עשירים בסידן.
- אכלו יותר דגים, שעועית, אגוזים וביצים.
- הגבל את צריכת הבשר האדום.
- אכלו יותר חומצות שומן אומגה 3, הנמצאות במזונות כמו סלמון וזרעי פשתן.
- הגבל אלכוהול.
- אכלו פירות וירקות טריים.
- שתו 8-10 כוסות מים ביום.
- הפחיתו צריכת מזונות שומניים, מעובדים ומטוגנים.
- שוחח עם הרופא שלך על נטילת תוסף ויטמינים יומי.
חשיפה לשמש
נמצא כי לחולי AS יש רמות נמוכות של ויטמין D. ויטמין D מסייע בהגנה על העצמות שלנו ובשמירה עליהן חזקות. גופנו מייצר ויטמין D כאשר אור השמש פוגע בעורנו. לכן , מומלץ מאוד לחשוף את עצמנו לאור שמש לזמן קצר בכל יום בבוקר .
הימנעו מעישון.
אם אתם מעשנים, אחד הדברים הטובים ביותר שאתם יכולים לעשות הוא לנסות להפסיק עוד היום . עישון יכול להאיץ נזק למפרקים ולהקשות על הנשימה. פנו לרופא שלכם לקבלת עזרה להפסקת עישון.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →טיפולים משלימים ואחרים
טיפולים אלה, בשילוב עם תרופות ופעילות גופנית, יכולים לסייע בהקלה נוספת על התסמינים.
- דיקור סיני: טיפול זה צריך להיעשות על ידי מטפל מוסמך. זה יכול לעזור להקל על הכאב.
- עיסוי: מחקרים הראו כי עיסוי יכול להפחית כאב, נוקשות ועייפות הנגרמים על ידי AS.
- טיפולים חמים וקרים: אמבטיות חמות וכריות חימום יכולות לסייע בהפחתת כאב ונוקשות. קומפרסים קרים, כגון קומפרסים קרח, יכולים לסייע בהפחתת דלקת.
- פיזיותרפיה: חשוב מאוד לפנות לפיזיותרפיסט וללמוד תרגילי חיזוק שרירים ומתיחות המתאימים לך.
- טיפול בשיחות: נפוץ להרגיש עצב, חרדה או דיכאון כשחיים עם מחלה ארוכת טווח כמו זו. בזמנים כאלה, חשוב מאוד לדבר עם יועץ ולהרגיע את דעתך.
כִּירוּרגִיָה
זוהי אפשרות נדירה מאוד עבור חולי AS. הרופא שלך עשוי להמליץ על ניתוח רק אם יש לך כאב חמור שלא ניתן לשלוט בו באמצעות תרופות או אם הגב שלך מקושת מאוד ומקשה על ביצוע פעילויות יומיומיות. חלק מהניתוחים הללו כוללים למינקטומיה, אוסטאוטומיה, איחוי שדרה והחלפת מפרק ירך. זה יוחלט לאחר בדיקה יסודית של מצבך.
מסר לקחת הביתה
- למרות שלא ניתן לרפא לחלוטין ספונדיליטיס מקשחת (AS), ניתן לטפל בה היטב על ידי שליטה בכאב ומזעור נזק למפרקים.
- חשוב מאוד להתחיל בטיפול מיד עם אבחון המחלה, בהתאם להוראות הרופא.
- לצד תרופות, שינויים באורח החיים כמו פעילות גופנית, תזונה בריאה והימנעות מעישון חיוניים גם הם לשליטה במחלה.
- דאגו לבריאות הנפשית שלכם כמו גם לבריאותכם הפיזית. אם אתם מרגישים לחוצים, אל תהססו לדבר על זה.
- תמיד כדאי לדון עם הרופא שלך לגבי אפשרות הטיפול המתאימה ביותר עבורך.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.