דמיינו לעצמכם, אתם פתאום מרגישים חולה מאוד. הגוף שלכם כואב, יש לכם חום גבוה, כאב ראש, שיעול ונזלת. בזמנים כאלה, אנחנו חושבים, "אוי ואבוי, האם זו הצטננות רגילה, או אפילו שפעת ? או שמא זו שוב COVID -19 ?" התסמינים של שלוש המחלות דומים, כך שקל לבלבל ביניהן. אבל שפעת היא מצב שדורש קצת יותר טיפול ממה שאנחנו בדרך כלל חושבים. אז היום, בואו נדבר על השפעת הזו, או השפעת שכולנו מכירים.
שפעת, קורונה והצטננות - איך להבחין בהבדל?
במילים פשוטות, שלושתם נגרמים על ידי זיהומים ויראליים . אבל סוג הנגיף שונה. שפעת נגרמת על ידי נגיף השפעת. הצטננות נגרמת על ידי סוגים שונים של נגיפים, העיקרי שבהם הוא נגיף הרינו. קוביד-19 נגרם על ידי נגיף בשם SARS-CoV-2 .
למרות שהתסמינים דומים, ישנם כמה הבדלים קלים. אם אתם מכירים את ההבדלים הללו, תוכלו לקבל מושג כללי בעצמכם.
| סִימפּטוֹם | שפעת (שפעת) | קוביד-19 (COVID-19) | הצטננות |
|---|---|---|---|
| רֵאשִׁית | מתחיל פתאום | עשוי להתחיל לאט או פתאום | מתחיל לאט, בהדרגה |
| חום | הנפוץ ביותר והחמור ביותר | יש רבים. | לעיתים רחוקות, רק חום קל |
| כאבי גוף | זה מאוד הדוק. | יש רבים. | יש מעט |
| עייפות/תשישות | מרגיש חזק מאוד. | שופע, לפעמים מורגש בעוצמה | יש מעט |
| לְהִשְׁתַעֵל | לעיתים קרובות שיעול יבש | לעיתים קרובות שיעול יבש | ייתכן שיעול עם ריר. |
| אובדן חוש הריח/טעם | לְעִתִים רְחוֹקוֹת | נמצא בדרך כלל | לְעִתִים רְחוֹקוֹת |
הדבר החשוב הוא שקשה לומר בוודאות ב-100% מהתסמינים האלה בלבד. לכן, אם אתם חווים בעיות, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לפנות לרופא . במידת הצורך, הרופא ייקח דגימה מהאף שלכם ("בדיקת מטוש אף") כדי לאשר בוודאות אם אתם חולי שפעת או קורונה.
מה כדאי לעשות כשנדבקים בשפעת?
אם אדם צעיר ובריא נדבק בשפעת, היא בדרך כלל חולפת מעצמה תוך מספר ימים. עם זאת, חשוב לדאוג לגוף שלכם בתקופה זו.
דברים שאתם יכולים לעשות בבית
1. קבלו הרבה מנוחה:זה הדבר הכי חשוב. הגוף שלך נלחם בנגיף. לכן, ככל שתנוח יותר, כך למערכת החיסון שלך יהיה יותר כוח להילחם בו. הישארו בבית לכמה ימים, אל תלכו לעבודה או לבית הספר.
2. שתו הרבה נוזלים: כשיש לכם חום, הגוף שלכם מאבד הרבה נוזלים דרך הזיעה . זה מגביר את הסיכון להתייבשות . לכן, עליכם להשלים את הנוזלים שאבדו.
- מים: מים נקיים הם הטובים ביותר.
- מרק חם: שתיית משהו כמו מרק עוף לא רק מזינה את הגוף אלא גם מרגיעה כאב גרון.
- דייסה וכוסברה: טוב מאוד גם לשתות דברים כמו דייסה וכוסברה שאנחנו רגילים אליהם בארצנו.
- משקאות אלקטרוליטים: יש אנשים שמשתמשים במשקאות המכילים "אלקטרוליטים", אך הם אינם מומלצים לצריכה קבועה מכיוון שהם מכילים הרבה סוכר.
3. אכלו מזונות מזינים: גם אם אתם מרגישים רעבים, נסו לאכול כמה מזונות מזינים שקל לעיכול.
תרופות ללא מרשם
חלק מהתרופות יכולות לשמש לטיפול בדברים כמו חום וכאבי גוף. אך יש להיזהר מאוד לפני השימוש בהן.
- משככי כאבים: תרופות כמו פרצטמול מסייעות להפחית חום וכאב.
- תרופות מפחיתות גודש: למרות שישנן תרופות המפחיתות ליחה ("תרופות מפחיתות גודש") ואנטי-היסטמינים ("אנטי-היסטמינים"), אלה עלולים להזיק לאנשים הסובלים ממצבים אחרים, כגון מחלות לב ולחץ דם גבוה . לכן , אין להשתמש בתרופות אלו ללא התייעצות עם רופא .
חשוב ביותר:
* אין לתת תרופות נגד שיעול או הצטננות לילדים מתחת לגיל 4 ללא ייעוץ רפואי.
* לעולם אין לתת אספירין לילדים או למבוגרים צעירים מתחת לגיל 19 כאשר יש להם חום, מכיוון שהוא עלול לגרום לסיבוך מסוכן מאוד ומסכן חיים הנקרא תסמונת ריי.
מתי כדאי לפנות לרופא?
לא כולם זקוקים לתרופות מיוחדות מרופא נגד שפעת, אך היא עלולה להיות מסוכנת עבור חלק מ"קבוצות הסיכון".
אם אתם שייכים לאחת מהקבוצות הללו, פנו לרופא ברגע שאתם מתחילים לחוות תסמיני שפעת:
- ילדים צעירים מתחת לגיל 5 (במיוחד מתחת לגיל שנתיים)
- מבוגרים מעל גיל 65
- נשים בהריון
- אנשים עם מחלות כרוניות כמו סוכרת, מחלות לב, אסטמה, מחלות ריאה ומחלות כליות
- אנשים עם מערכת חיסונית מוחלשת (כגון אלו שעוברים טיפולי סרטן)
עבור אנשים בקבוצות סיכון אלו, הרופא עשוי לרשום תרופות אנטי-ויראליות. אלו כוללות אוסלטמיביר (טמיפלו) וזנמיביר (רלנזה). תרופות אלו יעילות ביותר אם מתחילות את הטיפול ביומיים הראשונים של התסמינים. תרופות אלו לא ירפאו את השפעת באופן מיידי, אך הן יכולות לסייע בקיצור משך המחלה ולמנוע סיבוכים חמורים כמו דלקת ריאות.
כמו כן, אם התסמינים שלך לא משתפרים תוך מספר ימים ומחמירים (למשל, קוצר נשימה, כאבים בחזה), או אם אתה מפתח חום שוב לאחר שהמצב השתפר, זה יכול להיות סימן לזיהום משני, כגון זיהום חיידקי. במקרים כאלה, עליך לפנות לרופא מיד . אם התסמינים חמורים, פנה לחדר מיון של בית החולים הקרוב ביותר.
מילה על טיפולים אלטרנטיביים וצמחי מרפא
יש אנשים המשתמשים בטיפולים אלטרנטיביים שונים ובתרופות צמחיות לשפעת. נכון שדברים כמו תה ג'ינג'ר וכוסברה יכולים לעזור להקל על כאב גרון ולהרגיש טוב יותר. אבל יש מעט מאוד ראיות מדעיות לתרופות צמחיות מסוימות.
לדוגמה, שום, ג'ינסנג ואכינצאה נחשבים טובים לשפעת, אך אין מחקר מוצק על יעילותם. לעיתים, אלה יכולים גם לקיים אינטראקציה עם תרופות אחרות שאתם נוטלים. לדוגמה, אם אתם נוטלים מדללי דם, נטילת כמות גדולה מדי של שום עלולה להיות מסוכנת.
לכן, אם אתם נוטלים תרופה אלטרנטיבית, תרופה צמחית או תוסף תזונה, הקפידו ליידע את הרופא שלכם על כך. זה חשוב מאוד לבטיחותכם.
הדבר הטוב ביותר לעשות הוא למנוע הידבקות בשפעת. הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא להתחסן נגד שפעת מדי שנה . כמו כן, חשובים מאוד כללי היגיינה טובים כמו שטיפת ידיים לעתים קרובות וכיסוי הפה והאף בעת התעטשות.
מסר לקחת הביתה
- שפעת היא מצב מעט חמור יותר מהצטננות רגילה. היו מודעים לתסמינים.
- הדבר הטוב ביותר לעשות כשיש לך שפעת הוא לנוח הרבה ולשתות הרבה נוזלים .
- אם אתם שייכים לקבוצת סיכון (ילד קטן, אדם מבוגר, אם בהריון, אדם חולה כרוני), פנו לרופא מיד עם תחילת התסמינים.
- אם התסמינים חמורים או מחמירים מבלי להשתפר תוך מספר ימים, פנו מיד לייעוץ רפואי.
- לעולם אין לתת אספירין לילדים מתחת לגיל 19 לטיפול בחום.
- ספר לרופא שלך על כל התרופות, הוויטמינים ומוצרי הצמחים שאתה נוטל.
- הדרך הטובה ביותר להגן על עצמך מפני שפעת היא להתחסן נגד שפעת מדי שנה.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך