בואו נלמד עוד על ראייה. מהי ראייה 20/20?

האם שמעתם פעם רופא עיניים או רופא עיניים אומרים "הראייה שלך היא 20/20" כשאתם הולכים לבדיקת עיניים? או שאולי שמעתם חבר אומר את זה. אנשים רבים חושבים שראייה 20/20 היא ראייה מושלמת, מושלמת ומושלמת. אבל האם זה באמת המצב? בואו נגלה בדיוק מהו מיתוס ה"20/20".

מהי ראייה 20/20?

במילים פשוטות, ראייה 20/20 היא ראייה "נורמלית". היא מודדת עד כמה ניתן לראות משהו במרחק של 6 מטרים. מומחי עיניים קוראים לזה חדות ראייה.

תארו לעצמכם, כשאתם הולכים לבדיקת עיניים, הם גורמים לכם להסתכל על טבלה עם אותיות עליה. אתם במרחק של 6 מטרים מהטבלה.

• המספר הראשון (20): הוא מציין כמה רחוקים אתם מהתרשים עם האותיות. בבדיקות עיניים, המספר הזה תמיד 20, כי המרחק הסטנדרטי הוא 6 מטרים.
• המספר השני (20 בצד השני): זה מציין כמה מטרים אדם עם ראייה תקינה יראה אובייקט באותה בהירות וחדות כמו שהיית רואה אותו ממרחק של 6 מטרים.

כלומר, אם יש לך ראייה של 20/20, את מה שאתה רואה ממרחק של 20 רגל, מישהו עם ראייה תקינה יכול לראות באותה ברורות ממרחק של 20 רגל. זוהי ראייה "תקינה", לא ראייה "מושלמת". באופן מפתיע, רק כ-35% מאוכלוסיית העולם מחזיקה בראייה של 20/20, בין אם הם מרכיבים משקפיים, עדשות מגע או עברו ניתוח עיניים ובין אם לאו.

עכשיו, תראו, לפעמים הראייה שלכם עשויה להיות רשומה כ-20/15. משמעות הדבר היא שמשהו שאתם יכולים לראות ממרחק של 6 מטרים יצטרך להיות במרחק של 4.5 מטרים כדי שמישהו עם ראייה תקינה יראה אותו בבירור. משמעות הדבר היא שהראייה שלכם טובה מהממוצע!

כמו כן, אם רמת הראייה שלך היא 20/40, משמעות הדבר היא שמשהו שאתה יכול לראות ממרחק של 6 מטרים יכול להיראות בבירור על ידי מישהו עם ראייה תקינה ממרחק של 12 מטרים. משמעות הדבר היא שרמת הראייה שלך מעט נמוכה מהממוצע, כי אתה צריך להיות קרוב יותר אליו מהאדם הממוצע כדי לראות אותו בבירור. אבל אל דאגה, אם רמת הראייה שלך נמוכה מ-20/20, ישנן דרכים רבות שיעזרו לך להבהיר אותה.

בדיוק כמו שארצנו מודדת מרחק ברגליים, חלק מהמדינות בעולם משתמשות בשיטה המטרית. במדינות אלו, ראייה של 20/20 נקראת ראייה של 6/6. כלומר, הם מודדים האם ניתן לראות בבירור משהו שנמצא במרחק של 6 מטרים במקום 20 רגל.

האם ראייה 20/20 היא הדבר היחיד שחשוב בראייה?

אמנם חשוב שתהיה לך ראייה 20/20 כדי לראות את העולם בבירור, אך ישנם דברים נוספים שחשובים בראייה. הם:

• ראיית צבעים: היכולת לזהות צבעים במדויק.
• יישור עיניים: זה חשוב מאוד לתפיסת עומק ולראייה תלת-ממדית. זה דורש ששתי העיניים יעבדו יחד כראוי.
• ראיית לילה או תאורה חלשה: מידת הראייה בחושך.
• ראייה היקפית: טווח הראייה שניתן לראות לצדדים מבלי לסובב את הראש.

אז, אתה מבין? יחס ראייה של 20/20 הוא רק היבט אחד של ראייה. כל הגורמים הללו תורמים לראייה טובה באופן כללי.

למה כל כך חשוב שתהיה לך ראייה טובה?

ראייה טובה חיונית לבטיחותכם. רק תחשבו, לראות מכונית על הכביש, לא לפספס מדרגה כשאתם יורדים במדרגות, כל אלה דורשים ראייה טובה.

כמו כן, ראייה טובה חשובה מאוד לשמירה על איכות חיים גבוהה . הראייה שלך משפיעה על העבודה שלך, פעילויות חברתיות, תחביבים, קריאת ספר, את כל אלה. ראייה טובה עשויה להצביע על כך שאתה מרכיב משקפיים או עדשות מגע. הדבר החשוב ביותר הוא שאתה רואה מספיק ברור כדי לתקשר עם הסביבה והאנשים סביבך - עם או בלי תיקון.

ראייה טובה היא יותר מאשר רק הימנעות מפינות חדות. היא גם עוזרת לשמור על חדות המוח , ומעניקה לך את הכוח לבצע את המשימות היומיומיות שלך. קריאת מתכון בזמן הבישול, קריאת ההוראות על בקבוק תרופות, קריאת האזהרות על תמיסת ניקוי וראיית שלטי דרכים ומספרי קווי אוטובוס בזמן נהיגה דורשים ראייה טובה.

איך יודעים אם יש לך ראייה 20/20?

רופא עיניים יבדוק את ראייתך באמצעות בדיקת עיניים. בדרך כלל הוא ישתמש במספר שיטות, העיקריות שבהן הן:

• מבחן חדות ראייה: זהו זה שהזכרתי קודם, שבו צריך לקרוא אותיות על גבי טבלה. טבלה זו נקראת טבלה של סנלן . לפעמים, במקום אותיות, משתמשים גם בטבלאות עם צורות, במיוחד עבור ילדים צעירים.
• רטינוסקופיה: בבדיקה זו הרופא מחזיק עדשות שונות בעין כדי לראות איזו מהן מאפשרת לך לראות בבירור. הרופא עושה זאת תוך כדי שהוא מאיר אור לתוך העין.
• שבירה עצמית: שיטה זו כרוכה בהתבוננות במכונה (אולי תמונה של בית בשדה, או כדור פורח בסוף דרך ארוכה). המכונה מודדת אוטומטית את ראייתך. הרופא משתמש בקריאות אלו כדי להעריך את ראייתך לעומק ולרשום לך את מספר המשקפיים המתאים.

מהן הסיבות לכך שייתכן שאין לי ראייה 20/20?

הסיבות הנפוצות ביותר לראייה נמוכה מ-20/20 הן שגיאות שבירה. אלו שינויים בצורת העין הגורמים לטשטוש ראייה. אלה כוללים:

• רוחק ראייה או היפראופיה: המצב שבו עצמים קרובים נראים מטושטשים, ולפעמים גם עצמים רחוקים מטושטשים מעט.
• קוצר ראייה או מיופיה: מצב בו עצמים רחוקים מטושטשים ועצמים קרובים נראים בבירור.
• פרסביופיה: זהו מצב המתרחש עם הגיל. הוא מקשה על קריאה ליד חפצים, כגון ספרים ועיתונים. זה מתחיל בדרך כלל לאחר גיל 40.
• אסטיגמציה: במצב זה, מכיוון שהעין אינה כדורית לחלוטין, קרני האור אינן מתמקדות באותה נקודה בתוך העין. כתוצאה מכך, עצמים קרובים ורחוקים כאחד עשויים להיראות מעוותים ומטושטשים מעט.

בנוסף לשגיאות השבירה הללו, גם מצבים אחרים בעין יכולים להשפיע על הראייה שלך. כמה דוגמאות לכך הן:

• קטרקט: עכירות של עדשת העין.
• מחלות קרנית: מחלות המתרחשות בקרנית, הקרום השקוף בקדמת העין.
• רטינופתיה הקשורה לסוכרת: נזק לרשתית בחלק האחורי של העין הנגרם מסוכרת.
• גלאוקומה: נזק לעצב הראייה עקב לחץ מוגבר בתוך העין.
• מחלות רשתית: מחלות שונות המופיעות ברשתית העין.
• מצבים כמו פזילה , למשל , אמבליופיה/עין עצלה.

כמו כן, ייתכן שיש ראייה טובה מהממוצע, אבל זה קצת פחות סביר.

כיצד מטפלים בחדות ראייה נמוכה?

אם יש לך שגיאות שבירה, קיימים טיפולים רבים לתיקון ראייתך. טיפולים אלה נועדו להביא את ראייתך קרוב ככל האפשר ל-20/20. הם כוללים:

• משקפיים: זוהי השיטה הנפוצה והפשוטה ביותר.
• עדשות מגע: אלטרנטיבה טובה למי שלא אוהב משקפיים.
• ניתוח לתיקון ראייה: דברים כמו ניתוח לייזר יכולים לשפר את הראייה לצמיתות.

אם יש לך בעיות עיניים אחרות, הן עשויות לדרוש ניתוח או טיפול רפואי. בנוסף, ייתכן שתצטרך להרכיב משקפיים או עדשות מגע. למרות זאת, לעיתים ייתכן שלא תגיע לראייה של 20/20, אך עדיין תוכל להשיג ראייה שנוחה לך לחיות איתה.

האם אני יכול להפחית את הסיכון שחדות הראייה שלי תרד מתחת ל-20/20?

כן, בהחלט. ישנם דברים רבים שתוכלו לעשות כדי לשמור על בריאות העיניים שלכם ולהפחית את הסיכון לפתח ליקוי ראייה. אלה כוללים:

• בצע בדיקות עיניים סדירות: בצע בדיקת עיניים לפחות פעם בשנה או כל שנתיים. זה חשוב גם אם אינך מרכיב משקפיים.
• יש ללבוש הגנה לעיניים:יש ללבוש משקפי מגן בעת ​​עבודה עם חומרים שעלולים להיות מסוכנים. כמו כן, יש ללבוש משקפי שמש בעת יציאה לשמש. זה יגן על העיניים מפני קרניים אולטרה סגולות מזיקות.
• אם אתם משתמשים במוצרי טבק או ניקוטין, פנו לייעוץ רפואי כדי להפסיק . עישון מזיק מאוד לעיניים.
• תזונה נכונה: העיניים שלך זקוקות למספר ויטמינים ומינרלים כדי לתפקד כראוי. כלול בתזונה שלך דברים כמו ירקות עליים ירוקים, פירות צהובים וירקות.
• שמרו על משקל תקין. השמנת יתר עלולה להוביל למחלות כמו סוכרת, אשר יכולות גם להשפיע על העיניים שלכם.
• שטפו ידיים לעתים קרובות: זה יכול למנוע חדירת חיידקים וזיהומים לעיניים.
• אם אתם מרכיבים עדשות מגע, יש להקפיד על ההוראות לשמירה על ניקיוןן ולהחליף אותן בזמן.
• אל תתעלמו מתסמיני עיניים או משינויים בראייה, במיוחד אם השינויים מתרחשים פתאום, ופנו מיד לרופא.
• אם יש לכם מחלות כרוניות כמו סוכרת, שמרו עליהן בשליטה טובה. זה יכול להגביל את ההשפעות השליליות על העיניים שלכם.
• תנו לעיניים שלכם הפסקה: במיוחד אם אתם עוסקים הרבה בעבודה חזותית או מבלים זמן רב בבהייה במסך מחשב, חשוב לתת לעיניים שלכם הפסקה. אתם יכולים להשתמש בכלל 20-20-20 : כל 20 דקות, הביטו במשהו במרחק של 6 מטרים למשך 20 שניות.

לבסוף, דברים שכדאי לזכור (מסר לקחת הביתה)

לא משנה מה ציון מבחן חדות הראייה שלך, העיניים שלך הן כמו החלונות שדרכם אתה רואה את העולם סביבך. חשוב מאוד לטפל בהן היטב. פעולה זו יכולה להפחית את הסיכון לאובדן ראייה.

זכרו, 20/20 הוא רק ראייה "נורמלית", לא ראייה "מושלמת". אם יש לכם חששות או שאתם לא בטוחים לגבי הראייה שלכם, תמיד מומלץ לפנות למומחה עיניים.

ראייה , ראייה 20/20, חדות ראייה, בדיקת עיניים, מחלות עיניים, משקפיים, ראייה, שיפור ראייה