האם גם אתם רואים הכל כ"שלג" בנקודות? בואו נלמד על תסמונת השלג החזותי!

האם שמתם לב פעם שכאשר אתם מאבדים קליטת טלוויזיה, אתם רואים נקודות זעירות או פתיתי שלג בכל מקום בראייה שלכם? זה מרגיש כאילו אתם מסתכלים על העולם מתוך כדור שלג. אם אתם רואים את הנקודות האלה מנצנצות בעיניים פקוחות או עצומות, ייתכן שיש לכם מצב שנדבר עליו היום. זה נקרא תסמונת השלג הוויזואלי .

מהי תסמונת שלג חזותי?

במילים פשוטות, זהו מצב נוירולוגי הקשור לראייה שלנו. במצב זה, רואים נקודות קטנות בכל רחבי שדה הראייה, כמו "שלג" או "סטטי" בכל מקום שתסתכלו. נקודות אלו יכולות להיות צבעוניות, שחורות ולבנות, או שקופות. לפעמים הן אפילו יכולות להיראות זוהרות. דמיינו, אתם הולכים לראות נוף יפהפה, אבל אתם לא יכולים לראות אותו בבירור, במקום זאת, יש נקודות קטנות בכל מקום. זה ממש מעצבן, נכון? מדענים עדיין לא הבינו בדיוק מדוע מצב זה מתרחש. אבל הם חושבים שזה עשוי להיות קשור לפעילות יתר של האונות העורפיות , שהן החלקים העיקריים במוח שלנו שמעבדים תמונות. עבור אנשים רבים, זהו מצב כרוני . משמעות הדבר היא שזה לא משהו שישתפר תוך זמן קצר. כמו כן, אנשים רבים הסובלים ממצב זה יכולים לחוות אותו יחד עם מצבים כמו מיגרנות וחרדה .

עד כמה נפוץ מצב זה?

תסמונת השלג הוויזואלי אינה נפוצה במיוחד. ההערכה היא שהיא משפיעה על בין 2% ל-3% מאוכלוסיית העולם. משמעות הדבר היא שזה לא קורה לכולם, אך אם יש לכם תסמינים אלה, זכרו שאתם לא לבד.

מהם התסמינים?

אדם עם תסמונת שלג חזותי עשוי לחוות מגוון תסמינים. ניתן לחלק אותם לשתי קטגוריות עיקריות.

תסמינים הקשורים לראייה

אלו המאפיינים העיקריים שניתן לראות:

• ראיית "נפילה" או "ראייה סטטית": בין אם אתם פקוחים או עצומים את העיניים, אתם רואים נקודות קטנות אלה בכל מקום שאתם מסתכלים. מאפיין מיוחד של מצב זה הוא שנקודות אלה נראות גם כשהעיניים עצומות.
• פלינופסיה:זהו מצב בו רואים חפץ שראיתם זמן מה, גם לאחר שהתרחק. לדוגמה, כאשר מסתכלים על אור בהיר ואז מסיטים את מבטם, עדיין ניתן לראות את צורת האור למשך זמן מה, או כאשר מסתכלים על מכונית דוהרת, עדיין ניתן לראות את "הזנב" שלה לאחר שהתרחקה. זהו מצב הנקרא "פלינופסיה".
• רגישות לאור (פוטופוביה): האם כאשר השמש כבה, או כשאתם מסתכלים על אור בהיר, העיניים שלכם הופכות לכחולות ואתם מרגישים כל כך לא בנוח שאתם לא יכולים להסתכל? האם זה מרגיש כאילו עיניכם נדקרות על ידי מחטים? זה נקרא "פוטופוביה".
• ראיית לילה ירודה ( ניקטלופיה ): אם אינך מסוגל לראות בלילה באזורים מוארים בצורה שאחרים יכולים לראות בדרך כלל, מתקשה לנהוג בלילה, או מוצא חפצים בחדר מואר בבהירות, ייתכן שאתה סובל מניקטלופיה.
• תופעות אנטופטיות: בתופעה זו, ייתכן שתראו דפוסי אור שונים, צפים והבזקי אור גם כאשר העיניים עצומות.

תסמינים אחרים שאינם קשורים לראייה

בנוסף לתסמינים חזותיים, ייתכן שתיתקל גם ב:

• שמיעת צלצול או שאגה באוזניים: זה נקרא טינטון .
• תחושת חרדה, דיכאון או עצבנות.
• קושי בריכוז, חוסר יכולת להתמקד, או תחושה של "ערפל מוחי".
• בעיות נדודי שינה .
• הופעה תכופה של מיגרנות עם אאורה (זה שונה מבעיות ראייה רגילות).
• תחושת סחרחורת או בחילה.
• תחושת ניתוק מעצמך (דה-פרסונליזציה).
• ורטיגו (תחושה כאילו הכל סביבך מסתובב).

חשוב: אם אתם חווים אחד או יותר מהתסמינים הללו, אל תניחו שמדובר בהחלט בתסמונת שלג חזותי. תסמינים אלה יכולים להופיע גם במצבים רפואיים אחרים. לכן, מומלץ לפנות לייעוץ רפואי.

מה הסיבה לכך?

למעשה, חוקרים עדיין לא יודעים את הסיבה המדויקת לתסמונת השלג הוויזואלי.זה היה בלתי אפשרי למצוא. יש מדענים שחושבים שזה יכול להיות בגלל שחלקים במוח, במיוחד אלה השולטים בראייה, היפראקטיביים . כלומר, הם מגורים יתר על המידה ועובדים יתר על המידה.

האם ישנם גורמי סיכון?

במקרים מסוימים, רופאים גילו כי מצב הנקרא תסמונת שלג חזותי שכיח יותר בקרב אנשים עם מצבים רפואיים אחרים, כולל:

• מיגרנה עם ובלי אאורה
• חֲרָדָה

למרות שלא ניתן להתייחס אליהם כגורמי סיכון, מקובל לחשוב שייתכן שיש קשר בין מצבים אלה לבין תסמונת השלג הוויזואלי.

איך מזהים את זה? (אבחון)

כשאתם פונים לרופא, הוא או היא ישאלו תחילה על ההיסטוריה הרפואית שלכם ועל התסמינים שלכם. לאחר מכן, ייתכן שתתבצע בדיקה גופנית. רופא העיניים שלכם יבצע בדיקת עיניים יסודית. כדי לאבחן באופן סופי את תסמונת השלג הוויזואלי, יש לשלול מצבים אחרים . תסמינים כאלה יכולים להיגרם על ידי מצבים אחרים. הרופא שלכם עשוי להזמין בדיקות הדמיה או בדיקות אחרות. ייתכן שתצטרכו גם לפנות לנוירולוג ורופא עיניים . במידת האפשר, עדיף לפנות לנוירו-רופא עיניים . תסמיני הראייה שלכם לא צריכים להידמות להילות הראייה המתרחשות במהלך מיגרנה. כמו כן, ראיית "שלג" זו לא צריכה להיגרם על ידי מחלה אחרת או על ידי תרופה כלשהי שאתם נוטלים. כדי להיות מאובחנים עם תסמונת השלג הוויזואלי, עליכם לעמוד בקריטריונים אבחוניים מסוימים. 1. עליכם לסבול מתסמינים אלה במשך שלושה חודשים לפחות . בעוד שאנשים רבים עשויים לחוות תסמינים אלה בשלב מוקדם בחיים, חלקם עשויים להתחיל לחוות אותם כבר בשנות העשרה או העשרים לחייהם. 2. בנוסף, עליכם לסבול מלפחות שניים מארבעת התסמינים הראייתיים הבאים:

• פלינופסיה (רטרוברסיה או תמונות דמויות זנב).
• ראיית צבעים או תמונות של אור בתוך העין, כגון צפים והבזקי אור (תופעות אנטופטיות).
• רגישות יתר לאור (פוטופוביה).
• ראייה לקויה בלילה (ניקטלופיה).

מהם הטיפולים?

למען האמת, לתסמונת השלג הוויזואליאין טיפול סטנדרטי למצב זה. עם זאת, רופאים וחוקרים ממשיכים לחקור תרופות מסוימות. הרופא שלך עשוי לרשום תרופות שיסייעו לך לנהל את תסמיני בריאות הנפש שלך (כגון חרדה). לדוגמה, אמיטריפטילין , תרופה נוגדת דיכאון טריציקלית, עשויה לעזור לשפר את איכות חייך. חלק מהחוקרים בודקים את התרופה לאפילפסיה למוטריג'ין כטיפול. תרופה זו שימשה גם למניעת מיגרנות עם הילות חזותיות. גירוי מגנטי טרנסגולרי (TMS) נחקר גם הוא כטיפול פוטנציאלי לתסמונת שלג חזותי. חלק מהאנשים עשויים למצוא הקלה באמצעות חוסמי אור כחול . כמו כן, אם יש לך מצבים אחרים, כגון מיגרנות או חרדה, קבלת הטיפול הנכון עבורם עשויה גם היא לעזור.

האם יש דרך להפחית את התופעה הזו?

למרבה הצער, נכון לעכשיו אין דרך ידועה להפחית את הסיכון לתסמונת השלג הוויזואלי. מכיוון שהסיבה המדויקת טרם התגלתה, קשה לומר כיצד ניתן למנוע אותה.

מה קורה אם יש לי את המצב הזה?

ראשית, תסמונת השלג הוויזואלי אינה מחלה מדבקת . לכן אל דאגה לגבי העברתה למישהו אחר. במקרים מסוימים, המצב עשוי לחלוף מעצמו לאחר זמן מה. עם זאת, במקרים אחרים, התסמינים עשויים להחמיר או להיות בולטים יותר . זה משתנה מאדם לאדם.

איך אני דואג לעצמי אם יש לי תסמונת שלג חזותי?

למרות שאין טיפול ספציפי לכך, חשוב לפנות לנוירו-אופתלמולוג כדי לשלול סיבות אחרות לתסמינים שלך. אנשים רבים מגלים שהתסמינים מחמירים כאשר הם נמצאים תחת לחץ או כאשר הם לא ישנים מספיק . אם זה המצב אצלך, חשוב למצוא דרכים להפחית לחץ ולהילחם בעייפות. הנה כמה דברים שתוכל לנסות כדי להפחית לחץ:

• עושה תרגיל שאתה אוהב.
• עושים יוגה .
• עושים מדיטציה .
• תרגול מיינדפולנס .
• עיסוי `(עיסוי)` .
• שיטות בריאות כמו רייקי .

בנוסף, ישנם דברים שתוכלו לעשות כדי לשפר את השינה שלכם:

• שמרו על שעת שינה קבועה. לכו לישון בערך באותה שעה בכל יום והתעוררו בערך באותה שעה.
• צרו סביבת שינה נוחה (מיטה, כרית, טמפרטורת החדר וכו').
• הימנעו מקפאין, ניקוטין ואלכוהול - במיוחד בשעות המאוחרות של היום.
• הימנעו מלהסתכל על מסכים (טלפונים, טאבלטים, טלוויזיה) בשעות המאוחרות של היום.

מתי עליי לפנות לרופא?

חשוב לפנות לרופא בכל פעם שאתם מבחינים בשינויים בראייה שלכם. אם כבר קבעתם שאתם סובלים מתסמונת שלג חזותי, שאלו את הרופא מתי עליכם ליצור איתו קשר. פעל לפי המלצותיו לגבי תדירות הבדיקות הסדירות. ייתכן שיש לכם גם שאלות לשאול את הרופא:

• האם אני זכאי/ת להשתתף בניסויים קליניים ?
• האם תוכל להציע דרכים להתמודד עם לחץ או לשפר את השינה?
• האם תוכל להמליץ ​​על קבוצת תמיכה שאני יכול להצטרף אליה?

מחלת עיניים חדשה או חמורה, במיוחד כאשר הסיבה אינה ידועה, יכולה להיות מלחיצה מאוד. אם אתם ממשיכים לחוות "שלג" או "ראייה סטטית", אנא פנו לרופא עיניים.

מסר לקחת הביתה

אוקיי, אז עכשיו יש לכם קצת מושג לגבי תסמונת השלג החזותי שדיברנו עליה. זכרו, למרות שזה קצת מסובך, אתם לא לבד.

הדבר החשוב ביותר הוא, שאם אתם מבחינים במשהו חריג בראייה שלכם, כמו "שלג", אל תתעלמו ממנו. הקפידו לפנות לרופא, במיוחד לרופא עיניים, לקבלת ייעוץ.

ייתכן שזו לא תסמונת השלג הוויזואלי, אך ייתכן שזוהי בעיה שניתן לטפל בה. לכן, קבלת אבחון נכון היא הצעד הראשון. לאחר מכן, ביצוע עצת הרופא, הפחתת מתח כפי שדנו, ושינה טובה בלילה יכולים לעזור לכם להרגיש טוב יותר. אל תיבהלו, אבל היו מודעים!