האם אי פעם הייתם במקום קר כמו נווארה אליה ורעדתם מקור? או שאתם זוכרים פעם שבה נרטבתם ביום גשום והשיניים שלכם כבר נקשו עד שהגעתם הביתה? זה נורמלי להרגיש קצת קור בזמנים כאלה. עם זאת, כאשר הקור הזה הופך לבלתי נשלט ומסוכן, אנו קוראים לזה היפותרמיה. ידיעה נכונה של זה תעזור לנו מאוד וגם ליקירינו.
מהי בעצם היפותרמיה?
במילים פשוטות, היפותרמיה היא ירידה מסוכנת בטמפרטורת הגוף כאשר חום אובד מהגוף מהר יותר ממה שהוא מיוצר. טמפרטורת הגוף הממוצעת של אדם בריא היא כ-37 מעלות צלזיוס (98.6 מעלות פרנהייט). בהיפותרמיה, טמפרטורה זו יורדת מתחת ל-35 מעלות צלזיוס (95 מעלות פרנהייט). במקרים חמורים, היא יכולה לרדת מתחת ל-28 מעלות צלזיוס (82 מעלות פרנהייט).
יש לכך צד נוסף, שאנו מכנים היפרתרמיה. משמעות הדבר היא שטמפרטורת הגוף עולה יתר על המידה. מצב זה מתרחש לעיתים קרובות כאשר נחשפים לחום קיצוני, כמו השמש.
כיצד חום הגוף משתחרר?
ישנן מספר דרכים עיקריות בהן גופנו מאבד חום כאשר אנו נמצאים בסביבה קרה. ההיפותלמוס, חלק מהמוח שלנו, משמש כ"מרכז בקרה" המווסת את טמפרטורת הגוף שלנו. כאשר גופנו מתקרר, מגיעים אותות ממרכז זה והגופים שלנו מתחילים לרעוד. רעד זה גורם לשרירים שלנו להתכווץ ולייצר חום. זה גם מפחית את אובדן החום דרך העור על ידי כיווץ כלי הדם (התכווצות כלי דם).
אבל אם אנחנו נשארים בקור, גם האיברים העיקריים בגוף המייצרים חום, כמו הלב והכבד, מאטים את פעימותיהם. זה כאילו הגוף "נסגר" כדי להגן על המוח. כתוצאה מכך, הכל, החל מנשימה ועד קצב הלב, מתחיל להאט.
| שיטת פיזור חום | מוסבר בפשטות |
|---|---|
| קְרִינָה | חום משתחרר ישירות מהעור לאוויר שמסביב. זוהי הדרך היעילה ביותר לשחרר חום. |
| הוֹלָכָה חַשְׁמַלִית | כאשר משהו קר נוגע בגוף שלך, הוא מרגיש חם. לדוגמה, כשאתה שוטף את הפנים במים קרים. |
| הוֹלָכַת חוֹם | הרוח נושאת את חום הגוף. זו הסיבה שאנו מרגישים קר יותר כשיש רוח חזקה. |
| הִתאַדוּת | כאשר זיעה מתאדה, היא גוזלת חום גוף. |
מהם התסמינים של היפותרמיה?
התסמינים של מצב זה מופיעים בהדרגה, ולכן חשוב מאוד להיות מודעים לכך.
תסמינים אצל תינוקות צעירים
אם זה קורה לתינוק קטן, זה קצת שונה מאשר לתינוק מבוגר יותר.
- תחושת קור יוצאת דופן למגע.
- העור הופך לאדום בוהק.
- להיות חסר חיים וישנוני .
תסמינים אצל מבוגרים לפי המקרים
ניתן לחלק את התסמינים אצל מבוגרים לשלושה שלבים בהתאם לחומרת המצב.
| הִזדַמְנוּת | טמפרטורת הגוף (פרנהייט) | תסמינים עיקריים |
|---|---|---|
| שלב ראשוני (היפותרמיה קלה) | 90°F - 95°F | רעידות, נקישות שיניים, עייפות, תנועות איטיות, נמנום, עור חיוור, קושי בריכוז. |
| היפותרמיה בינונית | 29°C - 31°C | הרעידות נפסקות בהדרגה, מילים עילגות בעת דיבור, קושי בחשיבה, נוקשות שרירים, עור כחול ותחושת עילפון. |
| היפותרמיה חמורה | מתחת ל-29°C | הפסקה מוחלטת של רעידות גוף, ירידה משמעותית בנשימה ובקצב הלב, ירידה בלחץ הדם, אובדן הכרה ואף דום לב. |
חשוב לציין , רעד עשוי להיפסק כאשר המצב מחמיר. זה לא סימן טוב. זה אומר שמערכות בקרת הטמפרטורה של הגוף אינן מתפקדות כראוי.
מי נמצא בסיכון גבוה יותר להיפותרמיה?
יש אנשים שנוטים יותר לפתח מצב זה.
- קשישים וילדים צעירים: מכיוון שמנגנון בקרת טמפרטורת הגוף שלהם אינו חזק באותה מידה.
- אנשים עם מחלת נפש: ייתכן שהם מתקשים לזהות שהם קרים ולמצוא תרופה לכך.
- אנשים המשתמשים באלכוהול או בסמים: אלכוהול גורם להתרחבות כלי הדם, מה שגורם לחום לברוח מהגוף מהר יותר.
- אנשים עם סוכרת ומחלות בלוטת התריס.
- אנשים חסרי בית או שאין להם מספיק בגדים חמים או אוכל.
מה עושים אם משהו כזה קורה למישהו? (עזרה ראשונה)
היפותרמיה היא מצב חירום רפואי הדורש טיפול רפואי מיידי . לכן, אם למישהו יש תסמינים אלה, יש לפנות אותו לבית החולים מיד. בינתיים, ישנם כמה דברים שתוכלו לעשות עד להגעת עזרה.
1. הזיזו את האדם בזהירות: הוציאו את המטופל באיטיות ובזהירות מהקור והעבירו אותו לאזור חמים ונטול רוחות. אין לנער אותו באלימות. תנועות פתאומיות עלולות לפגוע בתפקוד הלב.
2. הסר בגדים רטובים: הסר את כל הבגדים, הנעליים והגרביים הרטובים.
3. חימום: כסו את המטופל היטב בשמיכות ובגדים יבשים. ניתן גם לחמם את המטופל באמצעות חום הגוף שלכם.
4. תנו לשתות דברים חמים: אם המטופל בהכרה, תנו לו לשתות משהו, כגון מרק או שוקו חם. אין לתת לו קפה או אלכוהול. הם יקפיצו את הגוף מהר יותר. אין לשתות בכוח אדם מחוסר הכרה.
5. פנו מיד לייעוץ רפואי:אם המטופל מחוסר הכרה, אינו נושם או שאין לו דופק, יש לפנות אותו מיד לחדר מיון של בית חולים. אם קיבלת הכשרה, יש להתחיל בהחייאה (החייאה לב-ריאה).
בבית החולים, משתמשים בשיטות מיוחדות (למשל, חימום דם, תמיסת מלח חמה) כדי לשקם את הטמפרטורה הפנימית של הגוף.
איך אנחנו ניצלים מזה?
זה באמת לא כל כך קשה להימלט מהמצב המסוכן הזה.
- לבשו כמה שכבות של בגדים: אם אתם יוצאים ביום קר, עדיף ללבוש כמה שכבות דקות של בגדים מאשר שכבה אחת עבה.
- כסו את הראש, הידיים והאוזניים: השתמשו בכובע, כפפות ובמעיל. אלו הם חלקי הגוף שמאבדים הכי הרבה חום.
- אל תירטבו: אם נרטבתם בגשם, החליפו לבגדים יבשים בהקדם האפשרי.
- יש להקפיד במיוחד על קשישים וילדים צעירים: יש לוודא שיש להם מספיק בגדים חמים ושהחדר בו הם נמצאים אינו קר.
- אם נפלת למים קרים: אם נפלת למים, למשל בזמן שייט, צאת מהמים מהר ככל האפשר. אם עליכם להישאר במים, שמרו על הברכיים קרוב לחזה. זה נקרא 'תנוחת הפחתת בריחת חום' (HELP). זה יעזור לשמור על חום הגוף.
מסר לקחת הביתה
- היפותרמיה היא מצב בו טמפרטורת הגוף יורדת מתחת ל-35 מעלות צלזיוס. זהו מצב חירום רפואי.
- התסמינים העיקריים הם רעידות, נמנום, דיבור לא ברור וחוסר יכולת להתרכז. כאשר המצב חמור , הרעידות עשויות להיפסק.
- אם למישהו יש תסמינים אלה, יש להוציא אותו מיד מהקור, להסיר בגדים רטובים ולעטוף אותו בשמיכות יבשות כדי לשמור על חום גופו.
- תן משקאות חמים רק אם האדם בהכרה. אין לתת אלכוהול או קפה.
- יש לקחת את המטופל ליחידה לטיפול דחוף (ETU) של בית חולים בהקדם האפשרי. במקרה של ספק, יש להתייעץ תמיד עם הרופא.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך