双極性障害と自殺：このことについて話し合いましょう

友人や家族、知り合いの中に、ある日はとても明るく元気だったのに、次の日には理由もなく世界がつまらないと感じてしまう人がいませんか？私たちは時々、これは単にその人の「性格」だと考えがちですが、双極性障害のような精神疾患が隠れている可能性もあります。これは非常にデリケートな問題ですが、話し合う必要があります。なぜなら、この疾患に伴う最も深刻で危険なリスクは、自殺念慮だからです。

簡単に言うと、双極性障害とは何ですか？

あなたの心の中に、気分をコントロールする「スイッチ」があると想像してみてください。通常、このスイッチは真ん中の位置にあります。しかし、双極性障害の人では、このスイッチが突然上下に動いてしまうのです。

• 躁状態：この時期、彼は非常に幸福感とエネルギーに満ち溢れています。まるで世界を征服できるような気分になります。睡眠をとらず、よく喋り、休みなく働き、お金をたくさん使い、衝動的な決断を下します。傍から見ると、非常に「活動的」で「幸せ」な時期に見えるかもしれません。

• 抑うつ期：これは抑うつ期とは正反対の状態です。極度の悲しみ、人生への倦怠感、そして絶望感に襲われます。以前は楽しんでいたことへの興味を失い、常に疲労感と倦怠感に苛まれます。自殺願望は、この時期に最も多く見られます。

この気分の高揚と落ち込みのサイクルは、双極性障害の特徴です。適切な治療を受けなければ、この病気は非常に危険な状態になりかねません。研究によると、自殺で亡くなる人のかなりの割合が、何らかの形のうつ病または双極性障害を患っていたことが分かっています。

リスクを高める要因は何ですか？

自殺願望は誰にでも起こりうるものですが、特定の要因によってそのリスクは高まります。もし身近な人がそのような状態にあるのを見かけたら、特に注意が必要です。

注意すべき警告サイン

自殺を試みる人は、多くの場合、何らかの兆候や警告サインを示します。これらを認識することは、命を救う上で非常に重要です。

もしあなた自身、あるいはあなたの知人がこのような状況に置かれたら、どうしますか？

これが最も重要な部分です。行動を起こすことで命を救うことができます。

1.その人を一人にしない：どんな理由があっても、その人を一人にしないでください。あなたがそばにいると感じさせてあげてください。

2.話す：彼の話を聞いてください。批判したりアドバイスしたりせずに、彼の言うことを聞いてください。「気分はどうですか？」などの質問をしてください。

3．すぐに医師の診察を受けてください。これは自宅で治療できるものではありません。すぐに医師の診察を受けてください。双極性障害は適切な治療によって十分に管理できる疾患です。適切な薬物療法とカウンセリングを受ければ、気分の高揚と落ち込みをコントロールし、普通の生活を送ることができます。

4.危険物を撤去する：薬、鋭利な武器、銃器、毒物など、家にある潜在的に危険なものはすべて、本人の手の届かない安全な場所に保管してください。

緊急事態発生時にすぐにすべきこと！

ステータス制御事態が手に負えないほど深刻だと感じた場合、つまり、その人が自傷行為をするのを防ぐことができないと感じた場合は、直ちに行動を起こしてください。

• 直ちに最寄りの病院の救急外来（ETU）へ連れて行ってください。
• スリランカでメンタルヘルスに関する支援が必要な場合は、全国メンタルヘルス相談窓口の電話番号1926にお電話ください。必要なガイダンスを提供いたします。
• 毒物を摂取した、または薬物を過剰摂取した疑いがある場合は、コロンボ国立病院の国立中毒情報センター（電話番号：0112 686 143）に直ちに連絡して助言を求めてください。

この情報を知っていれば、困っている人を適切なタイミングで助けることができるでしょう。