私たちは皆、最近は頻繁に手を洗い、約2メートルの距離を保ち、マスクを着用してCOVID-19から身を守っています。これらは今や私たちの生活の一部となっています。しかし、糖尿病を患っている方は、これらのことについてもう少し深く考える必要があります。つまり、よく考えて、注意深く行動する必要があるのです。なぜそう言うのでしょうか？糖尿病とCOVID-19にはどのような関連性があるのでしょうか？詳しく、分かりやすく説明しましょう。
糖尿病と新型コロナウイルス感染症（COVID-19）にはどのような関連性がありますか？
まず、誤解のないように言っておきたいのですが、これは糖尿病だからといって、他の人よりもCOVID-19に感染しやすいという意味ではありません。単に、ウイルスに感染するリスクに違いはないということです。ただし、もし感染した場合、他の人よりも重症化する可能性が高くなります。
なぜそのようなことが起こるのでしょうか？それにはいくつかの理由があります。
私たちの体の防御システム、つまり免疫システムを、国を守る軍隊に例えて考えてみましょう。この軍隊は、ウイルスや細菌といった外部から侵入してくる敵と戦い、私たちを病気から守ってくれます。
さて、人の血糖値が常に高い状態、より正確には糖尿病がコントロールされていない状態が続くと、軍隊の兵士の体力や戦闘能力が低下し、弱体化します。そして、COVID-19のような強力なウイルスが体内に侵入すると、免疫系がそれを効果的に撃退することが難しくなります。そのため、病状が重篤化し、肺炎などの合併症のリスクが高まるのです。
簡単に言うと、血糖値がコントロールされていない状態が続くと、体の防御システムの働きが阻害されるのです。
さらに、一部の医療専門家は、ウイルスは高血糖環境で繁殖しやすいと考えている。糖尿病は、病気からの回復時間を長くすることもある。
しかし、パニックになる必要はありません。朗報は、糖尿病が適切にコントロールされていれば、つまり血糖値が医師の推奨値に維持されていれば、これらの深刻な合併症を発症するリスクを大幅に減らすことができるということです。
では、私たちはどうすべきでしょうか？
さて、リスクが何であるかがわかったので、このリスクを軽減し、安全を確保するために何ができるかを見ていきましょう。これを2つの部分に分けて説明します。
まず最初に、ウイルスから身を守りましょう。
これらは誰もが知っていて、守るべきことですが、糖尿病患者であるあなたにとっては、それらを厳密に守ることが不可欠です。
- こまめに手を洗いましょう：特に外出から帰宅した後は、石鹸と水で少なくとも20秒間、しっかりと手を洗いましょう。
- 距離を保ちましょう：他の人との距離を少なくとも1.5～2メートル保つようにしてください。混雑した場所はできるだけ避けてください。
- マスクを正しく着用しましょう：外出時は必ずマスクを着用してください。マスクを着用していない人との接触は避けましょう。
- 顔を触らないようにしましょう：目、鼻、口を頻繁に触る習慣を避けましょう。
糖尿病をしっかりコントロールしましょう。
これはあなたにとって特に重要な部分です。ウイルスと戦うための体の準備として、糖尿病をきちんとコントロールする必要があります。
- 血糖値をチェックして記録しましょう：医師の指示に従って、毎日血糖値を測定してください。測定値を記録しておきましょう。これは、あなたと医師の両方があなたの状態をよりよく理解するのに役立ちます。
- 処方されたとおりに薬を服用してください。医師から処方された錠剤やインスリン注射は、正しい時間に正しい用量で服用してください。服用を忘れないようにしてください。
- 必需品は自宅に保管しておきましょう。外出できなくなった場合でも心配しなくて済むように、少なくとも2週間分の薬、インスリン、検査ストリップ、血糖測定器の電池などを自宅に保管しておくことをお勧めします。
- 清潔を保つ：血糖値を測定したりインスリンを注射したりするために指を刺した部分は、石鹸と水でよく洗うか、消毒用アルコールで拭いてください。
- 医師とのつながりを保ちましょう。これが最も重要なことです。定期的に医師と連絡を取り合いましょう。診察の予約を忘れないようにしましょう。相談したいことがあれば、電話やメールで連絡してください。体調が悪い場合や、糖尿病について何か質問がある場合は、遠慮なく医師に相談してください。
- 心の健康にも気を配りましょう。糖尿病のような慢性疾患を抱えて生活すると、ストレスや不安、時にはうつ病につながることがあります。ですから、心の健康にも気を配りましょう。喜びを感じられることをしたり、家族や信頼できる友人と話したりしましょう。
もし突然病気になったらどうしますか？
どんなに注意していても、病気にかかることはあります。発熱、咳、呼吸困難、激しい体の痛み、喉の痛み、頭痛、嗅覚や味覚の喪失など、新型コロナウイルス感染症の症状が1つ以上現れた場合は、慌てずにすぐに医師に連絡して指示を仰いでください。
糖尿病の症状が重い時は、以下の点に特に注意して管理してください。
| 病気の時にすべきこと | 特に注意すべき点 |
|---|---|
| 血糖値を頻繁にチェックする | 病気（特に感染症）にかかると、血糖値が上昇することがあります。少なくとも4時間ごとに血糖値を測定することをお勧めします。血糖値が継続的に250mg/dLを超える場合は、すぐに医師に連絡してください。 |
| 血圧に注意してください | 新型コロナウイルス感染症は高血圧を引き起こす可能性があります。医師の指示どおりに薬を服用してください。自宅で血圧を測定すべきか、薬を変更する必要があるかなど、医師に相談してください。 |
| 血糖値が低下した場合（低血糖症） | 血糖値が70mg/dLを下回ることがあります。その場合は、フルーツジュース半カップ、ブドウ糖バー、または甘い飲み物など、約15グラムの単純炭水化物を速やかに摂取してください。15分後に再度血糖値を測定して、上昇していることを確認してください。 |
| 飲料水および水分 | 発熱や病気の時は、体が脱水状態になりやすくなります。これは血糖値に影響を与えます。ですから、水、お粥、スープなど、水分を十分に摂るようにしましょう。 |
要点
- 糖尿病はCOVID-19を発症する特定の危険因子ではないものの、感染した場合に重症化するリスクを高める。
- 血糖値をコントロールすることが、あなたにとって最良の防御策であり、最も強力な盾となります。
- 新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の感染予防のため、基本的な健康対策（手洗い、ソーシャルディスタンスの確保、マスク着用）を厳守してください。
- 病気の症状、新型コロナウイルス感染症の症状、または糖尿病に関する懸念事項がある場合は、速やかに医師に連絡してください。
- 自宅には必要な薬、インスリン、検査器具を十分に備えておくことが非常に重要です。
💬 Comments (0)
コメントはまだ投稿されていません。初めてここにコメントを追加します。
コメントを追加します