お子さんにアレルギーはありますか？この問題を克服する方法について話し合いましょう！

お母さん、最近お子さんはよく風邪をひいていますか？くしゃみが止まらず、目が痒くて鼻水が出て、時々少し息苦しそうにしているように感じますか？これは必ずしも風邪ではなく、アレルギーの可能性が高いのです。多くの親御さんが心配されているようなので、今日は分かりやすくお話ししましょう。

まず、アレルギーの原因を調べてみましょう。

子どもがアレルギーを発症する理由は様々です。ある子どもは特定の物質にアレルギーがあっても、別の子どもはそうでない場合もあります。また、アレルギーの引き金となる物質は時間とともに変化することもあります。例えば、幼い頃は全く問題なかった子どもが、成長するにつれて突然ホコリにアレルギーを発症するようになる、といったケースが考えられます。同様に、突然の雨や強風といった天候の変化も、アレルギー症状を悪化させる可能性があります。

ですから、最も重要なことは、お子さんが何にアレルギーを持っているのかを正確に特定することです。そのためには、お子さんの症状が悪化する時間帯と、その時お子さんがいた環境を記録しておくのが一番です。では、お子さんのアレルギーの主な原因を見ていきましょう。

ダニを駆除するにはどうすれば良いですか？

ダニは、一年を通してアレルギーを引き起こす主な原因の一つです。目に見えないほど小さなこれらの生物は、埃の中に生息しています。そこで、ダニ対策として以下の方法を試してみてください。

• お子様の部屋はできるだけシンプルに保ちましょう。カーペットや重たいカーテンは取り除き、代わりにタイル、セメント床、または木製の床材を使用してください。窓の覆いには、お手入れが簡単なブラインドを使用しましょう。
• おもちゃと本：お子様の部屋にあるおもちゃ、特にぬいぐるみや本の数を減らしましょう。それらは別の部屋のクローゼットにしまいましょう。
• 寝具：お子様の寝具と枕カバーは、少なくとも週に一度は熱湯で洗濯してください。乾燥する際は、日光に当てて完全に乾かすか、乾燥機があれば使用してください。ウールの毛布などは取り除いておくと良いでしょう。
• 埃払い：少なくとも週に一度は湿らせた布で埃を拭き取ってください。
• 掃除機を使う場合：掃除機を使う際は、ホコリが漏れないタイプのダストバッグ付きの掃除機、または「HEPA（高性能微粒子フィルター）」付きの掃除機を使用してください。このフィルターは、空気中の非常に細かいホコリの粒子さえも捕らえます。
• 室内温度と湿度：室内温度を摂氏21度以下、湿度を50％以下に保つことで、ダニ、ゴキブリ、カビの発生を抑えることができます。可能であれば、エアコンを使用することでこれを実現できます。

花粉の飛散量が多い時期は注意してください。

特定の花が咲く時期や芝刈りの時期に、アレルギー症状が悪化するお子さんもいます。お子さんをこれらの花粉による不快感から守るために、以下の対策を講じることができます。

• 花粉の飛散時期を特定しましょう：お子さんがどのような種類の木や花にアレルギーを持っているのか、また、それらの花粉が最も多く飛散する時期はいつなのかを医師に尋ねてください。
• 窓を閉めましょう：花粉飛散量が多い日は、特に朝はできるだけ窓を閉めておきましょう。
• ペットには注意しましょう。犬や猫を飼っている場合、外から帰ってくると花粉を家の中に持ち込むことがあります。そのため、このような時期にはペットを家の中に入れる時間を制限してください。

家の中のカビを取り除くにはどうすればいいですか？

カビは子供のアレルギーの主な原因の一つでもあります。カビは屋内でも屋外でも発生します。

カビの発生を防ぐには、以下のことを行ってください。

• 浴室や台所などの湿気の多い場所は、常に乾燥した状態に保ってください。
• カビの生えた部分を掃除するには、少量の漂白剤を水で薄めたものと少量の食器用洗剤を使用してください。
• 配管からの水漏れや壁のひび割れがある場合は、直ちに修理してください。
• 室内で植物を育てる場合は、土壌にカビが生えないように注意してください。
• コンセントに差し込むタイプの芳香剤などは使用を避けてください。その香りは、一部の子供にとって不快に感じられる場合もあります。

我が家を禁煙空間にしましょう。

煙は子供の呼吸器系に非常に有害です。アレルギーを持つ子供にとって、煙は非常に危険な敵です。

さらに、薪ストーブの煙、お香、蚊取り線香の煙、さらにはろうそくの煙も赤ちゃんに有害となる可能性があります。そのため、赤ちゃんのいる環境では、これらの使用をできる限り最小限に抑えてください。

これらのことをしても十分でない場合はどうすればいいでしょうか？

これら全てを試してもお子さんのくしゃみ、鼻づまり、目のかゆみが治まらない場合は、次にいくつかやるべきことがあります。

医療検査（検査）

アレルギーは、想像もつかないような理由で起こることもあります。医師は、お子さんがダニ、カビ、ゴキブリなどにアレルギーを持っているかどうかを正確に調べるために、「アレルギー検査」のようなものを勧めるかもしれません。

薬

医師は、お子さんの状態に基づいて、以下の治療法を推奨する場合があります。

• 抗ヒスタミン剤、または眠気を軽減するシロップ。
• ステロイド点鼻薬。
• 生理食塩水による鼻洗浄で鼻を清潔にします。
• 医師から処方されたその他の薬。

お子さんのアレルギー管理は大変に感じるかもしれませんが、正しい手順を踏めば、お子さんが快適で健康的な生活を送れるようサポートできます。