お子さんの体温は脇の下で測るべきでしょうか？（腋窩体温）―正しい測り方をご紹介します！

お子さんが少し熱っぽいですか？それとも、元気がなくてミルクを飲んでくれませんか？そんな時、親御さんならまず「うちの子は熱があるのか​​な？」と思うでしょう。小さなお子さんの体温を測るのは、特に口に体温計をくわえられない赤ちゃんの場合は、少し難しいことがあります。そんな時、簡単で役に立つ方法の一つが、脇の下で体温を測ることです。今日は、脇の下で体温を測る、つまり脇の下の体温（腋窩体温）の測定について詳しく見ていきましょう。

腋窩体温とは何ですか？なぜ重要なのでしょうか？

簡単に言うと、脇の下で体温を測るというのは、体温計を子供の脇の下に挟んで体温を測ることです。これは、体温計を口に入れるのを嫌がったり、理解できなかったりする5歳未満の幼児の体温を測る際によく用いられます。例えば、生後6ヶ月の赤ちゃんが熱を出していると想像してみてください。赤ちゃんの口に体温計を入れようとしたらどうなるでしょうか？赤ちゃんは体温計を外そうとしたり、泣いたり、噛みついたりするかもしれません。このような状況では、脇の下で体温を測る方が、赤ちゃんにとっても親にとっても楽です。

しかし、ここで覚えておくべき重要な点があります。脇の下で測った体温は、子供の実際の体幹温度よりもわずかに低い場合があります。つまり、直腸温や口腔温（子供が口に体温計を入れて測る、やや大きめの測定値）よりも精度が低いということです。これは、脇の下は体の表面積であり、周囲の温度の影響を受けやすいためです。

しかし、この方法は、子供に不快感を与えることなく、発熱しているかどうかを素早く大まかに把握するのに非常に役立ちます。特に夜間の緊急時など、医師の診察を受ける前に素早く判断したい場合に最適です。

発熱の有無を確認する前に、必ずこれらの点に気を付けてください！

脇の下で体温を測る前に、いくつか行うべきことがあります。これらを正しく行うことで、可能な限り正確な測定値を得ることができます。

1. どんな種類の竹串を使えばいいですか？

そのためには、デジタル体温計を使うのが断然おすすめです。かつて水銀が入っていたガラス製の体温計は、もはや使用に適していません。万が一割れただけでも水銀が漏れ出し、子供や大人にとって非常に危険です。また、ガラス製の体温計は怪我の原因にもなります。現在市販されているデジタル体温計は、使いやすく安全で、表示も見やすいのが特徴です。中には、体温が高すぎる場合にアラームが鳴る機能や、過去の測定値を記憶できる機能など、便利な機能を備えているものもあります。

2. 発熱の有無を確認する前にしばらく待つべき場合

• お子さんがお風呂やシャワーを浴びたばかりの場合は、体温を測る前に20～30分待つのが最善です。入浴後は体がまだ温かいためです。気温は多少変動する場合があります。
• 同様に、赤ちゃんがしっかりと包まれていたり、たくさんの服を着ていたり、小さな赤ちゃんがしっかりとおくるみに包まれていたりする場合、すぐに体温を測ると体温が高すぎるように見えることがあります。そのため、そのような場合でも、赤ちゃんの服を少し脱がせて、周囲の温度に慣れさせてから、約20分待ってから体温を測るようにしてください。

こうした些細なことが、私たちが受け取る温度測定値の精度に大きな影響を与える可能性がある。

脇の下の温度を正確に測る方法（ステップバイステップ）

それでは、脇の下で体温を正しく測る方法を見ていきましょう。以下の手順を順番に行えば、お子さんの体温のおおよその目安を知ることができます。1.体温計を準備する：

• デジタル体温計が清潔であることを確認してください。必要に応じて、アルコール綿で拭くか、石鹸で洗って乾かしてください。体温計の先端は特に清潔に保ってください。
• 暖房をつけてください。

2．子供の服を用意する：

• お子様の上着（シャツやTシャツなど）を少し持ち上げて、脇の下を露出させてください。体温計は衣服の上からではなく、直接肌に当ててください。これは非常に重要です！衣服の上から当てると、正確な測定値が得られません。

3.竹串を脇の下に挟みます。

• 体温計の先端（センサーが付いている側）を、子供の脇の下の真ん中に正確に置き、皮膚にしっかりと押し当ててください。
• 次に、子供の腕を脇の下に押し当て、胸を横切って反対側に折り返します。まるで子供が自分の手で竹串を脇の下に押し込んでいるかのように。こうすることで、竹串は脇の下にしっかりと固定され、外からは見えなくなります。

*想像してみてください。もし赤ちゃんが小さいなら、赤ちゃんを自分の体に密着させて、赤ちゃんの手も自分の体に密着させてください。そうすれば熱は移動しません。* 4.熱が測定されるまで待ちます。

• ほとんどのデジタル体温計は、測定が完了するとビープ音を発します。ビープ音が鳴るまで体温計を当て続けてください。通常は約1分かかりますが、一部の体温計はより早く測定値を表示します。
• お使いの温度計の機種によっては、表示が安定するまで待つように指示される場合があります。そのため、温度計に付属の取扱説明書をよくお読みになることをお勧めします。

5.値を読み取る：

• ビープ音が鳴ったら、ゆっくりと温度計を持ち上げ、表示されている値を読み取ります。
• 値を読み取った後は、温度計の電源を切り、再度清掃してください。

重要：体温測定中に子供が暴れたり、泣いたり、体温計を動かしたりすると、測定値が不正確になる可能性があります。そのため、体温測定中は子供を落ち着かせ、できるだけ動かさないようにしてください。子供に話しかけたり、おもちゃを与えて気を紛らわせたりしながら体温を測ると、測定が楽になるかもしれません。

発熱の数値を読み取る際に、どのような点を考慮すべきでしょうか？

脇の下で測定した体温が通常36.4℃未満であれば、正常とみなされます。しかし、 37.4℃以上であれば、発熱の疑いがあります。脇の下の温度は、体幹温度より0.5～1℃低い場合があることを覚えておいてください。つまり、脇の下の温度が37.4℃を示している場合、実際の体温は37.9℃から38.4℃の間である可能性があります。どのような場合に医師の診察を受けるべきでしょうか？

• 生後3ヶ月未満の乳児の脇の下で体温を測ったところ、37.4℃以上の発熱がある場合は、すぐに医師の診察を受けてください。乳幼児の発熱は非常に深刻な状態につながる可能性があります。
• お子さんの年齢に関わらず、呼吸困難、けいれん、顔面蒼白、意識混濁、飲食の完全な拒否、激しい嘔吐や下痢、発熱などの症状が見られる場合は、直ちに病院に連れて行ってください。
• 発熱が数日間続く場合。
• お子様の容態について少しでも疑問がある場合は、

注意：この記事は一般的な情報提供のみを目的としています。お子様の健康に関する最も正確なアドバイスは、医師のみが提供できます。

なぜ脇の下の温度を測定するのですか？他の方法はないのですか？

発熱を確認する方法は実際にはいくつかあります。

• 直腸温：これは赤ちゃんの体温を測る最も正確な方法です。ただし、赤ちゃんにとっては多少不快な場合があり、正しい方法を知っておく必要があります。この方法は通常、病院で用いられます。
• 口腔体温測定：この方法は、体温計を舌の下に挟んでおける4～5歳以上の子供に適しています。また、比較的正確な測定方法です。
• 鼓膜温（耳温測定）：特殊な体温計を用いて耳の内部の温度を測定する方法。測定は迅速だが、体温計を耳の奥に正確に当てないと測定値が不正確になることがある。
• 額での体温測定：デジタル体温計の中には、額に当てたり、額にこすりつけたりして体温を測れるものがあります（側頭動脈体温計）。これも便利な方法ですが、他の方法と比べて精度にばらつきがある場合があります。

これらの方法にはそれぞれ長所と短所があります。脇の下で体温を測る主な利点は、手軽さと、子供にとって不快感が少ないことです。そのため、多くの親が自宅でこの方法を選んでいます。

## 子供の熱についてもう少し詳しく

発熱は病気そのものではなく、病気の症状です。体が感染症やその他の原因と闘っているときに体温が上昇します。そのため、熱を下げるだけでなく、発熱の原因を突き止めることも重要です。脇の下で熱を感じたら、お子さんに水分（水、母乳、果汁など）をたくさん与えてください。薄着をさせてください。医師から処方されている場合は、パラセタモールなどの解熱剤を処方された量で与えてください。医師の指示なしに、アスピリンなどの薬を幼児に与えてはいけません。ライ症候群と呼ばれる危険な状態を引き起こす可能性があります。

最も重要なことは、忘れないことです！（持ち帰りメッセージ）

さて、ここまで説明してきたことから、脇の下で体温を測る方法については、おおよそ理解していただけたかと思います。最後に、次の点にご注意ください。

• 腋窩体温は、幼児の発熱を確認する簡単な方法です。
• 必ずデジタル温度計を使用してください。ガラス製の温度計は使用しないでください！
• 体温を測る前に、子供が入浴済みでしっかりと毛布などで包まれている場合は、 20～30分待ってください。
• 竹串は衣服の上からではなく、脇の下の皮膚に直接当ててください。
• 針が脇の下にしっかりと刺さっていることを確認するために、子供の腕を胸の前で折り曲げてください。
• 脇の下で測定した値は、体内の実際の温度よりも若干低い場合があることに注意してください。
• 高熱が出ている場合や、お子さんに他の症状がある場合は、必ず医師の診察を受けてください。

我が子が健康で幸せそうにしている姿を見る以上に大きな喜びはありません。ですから、こうしたちょっとしたことを知っておくことは、その幸せを維持するのに役立ちます。