お子さんは学校でいじめられていますか？（いじめ） – ぜひご相談ください！

お子さんが学校に行きたがらない、バスに乗るのを怖がる、公園に行くのを怖がる、といったことはありませんか？ もしかしたら、いじめられているのかもしれません。いじめは決して軽視できるものではありません。いじめは子どもに深い心の傷を残す可能性があります。場合によっては、暴力行為、器物損壊、子どもへの重傷にまで発展することもあります。ですから、お子さんがいじめられている場合は、それを止めるために行動を起こすことが非常に重要です。

「いじめ」とは一体何でしょうか？

まず、いじめとは何かを理解しましょう。小さな子供同士がからかい合うことはよくありますよね？兄弟姉妹や友達とのちょっとしたいたずらで、お互いが楽しんでいるなら、大した問題ではありません。それはごく普通のことです。

しかし、この冗談が他人を傷つけ、トラブルを引き起こし続けるなら、そこから問題が始まります。それが「いじめ」と呼ばれるものです。

簡単に言うと、いじめとは、同年代の子どもが他の子どもを意図的に、かつ繰り返し、身体的、言葉による、または精神的な苦痛を与える行為です。いじめをする子どもは、自分が相手の子どもに対して優位に立っていると信じています。いじめには、押す、叩く、叱る、脅す、からかうといった行為が含まれます。時には、お金やその他の物を力ずくで奪うこともあります。また、仲間外れにしたり、根拠のない噂を広めたりすることでいじめを行う子どももいます。

もしあなたのお子さんが、学校で毎日他のお子さんやグループからこのようにいじめられていたら、どんな気持ちになるか想像してみてください。

現代におけるもう一つの深刻ないじめの形態は、サイバーいじめです。これは、ソーシャルメディア、テキストメッセージ、WhatsAppメッセージなどを通じて、他人を辱めたり傷つけたりする行為を指します。これは、他の形態のいじめと同様に深刻な問題です。

いじめを軽視してはいけません。「子供ってそういうものだから、我慢するしかない」と考えるのは間違いです。いじめは子供の自尊心や安心感に大きな影響を与えるからです。極端なケースでは、いじめが原因で子供が自殺したり、学校で銃乱射事件を起こしたりするという報告もあります。ですから、これは非常に深刻な問題なのです。

なぜ子供たちはこのように他人をいじめるのでしょうか？

多くの場合、子どもたちはさまざまな理由で他人をいじめます。中には、自分がより重要で、人気があり、支配的だと感じ、精神的または肉体的に自分より弱いと思う子、あるいは見た目や行動が少し違う子をいじめる子もいます。いじめる子が必ずしもいじめられる子より体格が大きかったり力が強かったりするわけではありません。

子どもが他人をいじめるのは、自分も同じように扱われてきたからという場合もあります。家族や周囲の人たちがいつも怒鳴り合ったり罵り合ったりしていると、子どもはそれが普通だと考えてしまうかもしれません。テレビ番組でさえ、他人をひどく扱ったり、仲間外れにしたり、容姿や才能のなさをからかったりすることが当たり前のように描かれていることがあります。こうした状況も子どもに影響を与えます。

自分の子供がいじめられているかどうか、どうすればわかるのでしょうか？

お子さんが直接話してくれない限り、あるいは目に見える怪我の兆候がない限り、いじめられているかどうかを確実に知ることは難しいでしょう。

しかし、親として注意すべき兆候がいくつかあります。

• お子さんの行動に変化が見られたり、不安そうに見えたりした場合は、
• きちんと食事をとらなかったり、よく眠れなかったり、普段楽しんでいることをしたがらなかったりする場合。
• 以前よりも気分が落ち込んでいるように見えたり、些細なことでもすぐに腹を立てたりする場合は、
• もし何らかの障害が生じた場合（例えば、スクールバスに乗りたくない、学校の特定の場所を避けたいなど）。
• 学校に行きたくない、腹痛、頭痛（特に学校のある日）などの症状を頻繁に訴える場合。
• 本や服は紛失したり破損したりすることが多い。
• 夢の中で怖がったり泣いたりするようなものを見たら。

もしこのようなことが起こっているのではないかと疑っていても、お子さんが話したがらない場合は、直接的な質問をするのではなく、少し遠回しな言い方で会話を始めてみてください。例えば、テレビでこのような出来事を見たと想像して、「息子／娘、これについてどう思う？」とか「あの子はどうすべきだったと思う？」と聞いてみましょう。それから、「こんなことが起こるのを見たことがある？」とか「こんなことが自分に起こったことがある？」と聞いてみるのも良いでしょう。もしかしたら、あなた自身や家族の誰かがその年齢の頃に経験したことを話してみるのも良いかもしれません。

最も大切なことは、お子さんに、いじめられている場合、または誰かがいじめられているのを目撃した場合は、信頼できる大人に相談することが重要であることを理解させることです。それはあなた自身でも、他の大人（先生、スクールカウンセラー、家族の友人、あるいは兄弟姉妹でも構いません）でも構いません。

親として私たちにできることは何でしょうか？

お子さんがいじめについて話してくれたら、落ち着いて耳を傾けてください。慰めと支えを与えてあげましょう。与えること。多くの場合、子供たちはこうしたことを大人に話すのをためらいます。恥ずかしいから、このようなことが起こったことを申し訳なく思うからです。あるいは、親が動揺したり、怒ったり、間違った反応をしたりするのではないかと恐れているからです。

子どもたちは、自分のせいだと考えることがあります。もし自分が違っていたら、違う行動をとっていたら、こんなことにはならなかったのに、と。また、いじめっ子に自分の言ったことがバレたら、もっといじめられるのではないかと恐れることもあります。親が自分の話を信じてくれない、あるいは何もしてくれないと思っている子どももいます。親に「あっちへ行け」と言われるのが怖いけれど、怖くて言えない子どももいます。

まず、お子さんがこうして話してくれたことを褒めてあげましょう。お子さんは一人ではないこと、そして多くの人が人生のある時点でいじめを経験することを伝えてあげてください。いじめをしているのは、あなたのお子さんではなく、いじめをしているお子さんの方だと説明しましょう。そして、あなたとお子さんが協力して解決策を見つけていくことを約束してあげてください。

調査によると、多くの子供や若者が、いじめは学校で最も頻繁に起こると答えています。ですから、学校の誰か（校長先生、養護教諭、カウンセラー、担任の先生など）に状況を伝えましょう。多くの場合、彼らは状況を把握し、問題が深刻化する前に対応してくれるでしょう。

いじめは様々な状況で発生するため、万能な解決策はありません。ある場所で効果的な方法が、別の場所では効果がない場合もあります。最適な対処法は、関係する子どもの年齢、事件の深刻度、いじめの性質など、多くの要因によって異なります。

お子さんが「私が言ったことがバレたら、もっとひどい目に遭わされる」と言ったり、あなたに暴力を振るうと脅したりした場合は、真剣に受け止めてください。お子さんの両親と話し合うことが有効な場合もあります。しかし、多くの場合、まずは担任の先生やカウンセラーに連絡するのが最善です。それでもお子さんの両親と話したい場合は、カウンセラーなどの学校関係者の同席のもとで話し合うのが良いでしょう。そうすることで、不必要なトラブルのリスクを減らすことができます。

多くの学校には、いじめに関する方針やいじめ防止プログラムがあります。また、多くの国や我が国にも、いじめに関する法律があります。お住まいの地域の法律を調べてみてください。お子様の安全について深刻な懸念がある場合は、場合によっては法執行機関に連絡する必要があるかもしれません。

あなたは自分の子供にどんなことを教えたいですか？

親は子供にいじめへの対処法を教えることができます。親や保護者の中には、「あいつを殴ってやれ」と子供に言いたくなる人もいるかもしれません。子供が苦しんでいるのを見ると腹が立つのは当然ですし、もしかしたらあなた自身も子供の頃に「自分の身を守りなさい」と言われたことがあるかもしれません。あるいは、子供がいじめられ続けることを恐れて、殴ることだけがいじめを止める唯一の方法だと考えているのかもしれません。

しかし、子どもたちにはいじめに反応したり、いじめ返したりしないように教えることが重要です。そうするとすぐに暴力に発展し、さらなる問題を引き起こし、誰かを傷つけてしまう可能性があります。代わりに、その場を離れ、他の人と交流し、大人に相談するのが最善策です。

子どもたちの気持ちを好転させ、気分を良くするためのその他の方法をいくつかご紹介します。

• 大人に相談してください。学校の先生、校長先生、保護者、給食室の職員などが、このいじめを止める手助けをしてくれます。
• いじめっ子を避け、「バディシステム」を活用しましょう。いじめっ子が近くにいる場合は別のトイレを使い、誰もいないときはロッカーに行かないようにしましょう。いじめっ子と二人きりにならず、必ず誰かと一緒にいましょう。バスの中、廊下、遊び場など、いじめっ子がいそうな場所では必ず誰かとつながってください。友達が助けを必要としている場合は、同じように助けてあげましょう。
• 怒りをコントロールしましょう。いじめっ子に腹を立てるのは当然ですが、いじめっ子はまさにそれを好むのです。そうすることで優越感を得られるからです。泣かない、顔を赤らめない、動揺しない練習をしましょう。これにはかなりの練習が必要ですが、いじめっ子に気づかれないための良い方法です。10まで数える、怒りの言葉を紙に書き出す、深呼吸をする、その場を離れるなど、「クールダウン戦略」が効果的だと感じる子どももいます。時には、危険がなくなるまで冷静な表情を保つように子どもに教えるのが最善策です（笑ったりニヤニヤしたりすると、いじめっ子をさらに苛立たせるだけです）。
• 勇気を出して、その場を離れ、いじめっ子を無視しましょう。いじめっ子に「やめろ」と毅然とはっきりと伝え、その場を立ち去りましょう。傷つくような言葉を無視する方法を練習しましょう。例えば、興味がないふりをしたり、携帯電話で誰かにメッセージを送ったりするのも良いでしょう。いじめっ子を無視することで、あなたが気にしていないことを示すことができます。時間が経つにつれて、いじめっ子はあなたを困らせるのに飽きるでしょう。
• これについて話しましょう：信頼できる人に相談してみましょう。学校のカウンセラー、先生、兄弟姉妹、友人など、誰でも構いません。きっと良いアドバイスをくれるはずです。たとえ問題を解決できなくても、孤独感を少し和らげてくれるでしょう。

子どもの精神力（自信）を育むにはどうすれば良いでしょうか？

いじめは子どもの自信を損なう可能性があります。自信を取り戻すために、子どもに良い影響を与える人々と時間を過ごすよう促しましょう。クラブ活動やスポーツ、その他の好きな活動に参加することで、精神的な強さや友情を育むことができます。

お子さんが辛い出来事を話すときは、注意深く耳を傾けてください。そして、その日の良かったことも話してくれるように促し、それらの話にも注意深く耳を傾けてください。そうすることで、誰もがオープンなコミュニケーションの習慣を身につけることができます。お子さんを信頼していること、そしてどんな困難にも立ち向かうためにできる限りのことをすると、常に伝えてあげてください。

子どもたちが愛され、安全で、受け入れられていると感じられる家庭環境を作ることは、子どもたちがこうした問題に立ち向かうための大きな力となることを覚えておいてください。

最後に、最も重要なことを覚えておきましょう…

いじめは子供たちの生活に非常に深刻な悪影響を及ぼす可能性があります。決して当たり前のこととして軽視してはいけません。

• お子さんと率直に話し合ってください。いじめられている場合は、あなたを信頼するように促してください。
• 子どもの言うことを落ち着いて聞き、子どもを支え、子どもが間違っていないことを理解させてあげましょう。
• 学校と協力してください。教師やカウンセラーがこれらの問題の解決を支援してくれます。
• お子さんにいじめへの対処法を教えましょう。ただし、決して暴力に訴えてはいけません。
• お子様の精神力と自信を育むお手伝いをしましょう。

これらのことを実践する上で最も重要なのは、家庭で子どもが愛され、安心できる環境を作ることです。そうすることで、子どもはどんな問題にも立ち向かう強さを身につけることができます。

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