ひげを生やすことが流行になっている？それなら、これらの問題点（ひげのトラブル）に注意しましょう。

近年、ひげを生やすことは多くの若者や成人男性の間で非常に人気が高まっています。ひげは様々なスタイルに整えられ、美しく仕上げられています。実際、ひげは男性に独特の風格と威厳を与えるものです。しかし、この美しさを保つためには、ひげによって起こりうる様々な皮膚トラブルにも注意を払うことが非常に重要です。今回は、そうした一般的なトラブルについていくつかご紹介します。

1. ニキビ

ニキビはあらゆる年齢層の多くの人に影響を与える一般的な皮膚疾患です。しかし、ひげを生やしている人は、ひげを生やしていない人に比べて、ニキビができやすい傾向があります。

一日を通して、ひげの間には様々なものが溜まります。汗、皮脂、古い角質、環境中の埃など、これらすべてがひげの間に挟まります。こうなると、皮膚の毛穴が詰まり、細菌が繁殖してニキビとなって現れるのです。

何ができるだろうか？

• 少なくとも1日2回、特にひげの周りは、刺激の少ない洗顔料で顔を丁寧に洗ってください。
• ニキビが悪化している場合は、医師に相談して外用薬を処方してもらいましょう。症状が長引く場合は、皮膚科医の診察が必要になることもあります。

2. ひげのフケ

フケは頭皮だけの問題ではありません。あごひげにも発生することがあります。医学的には「脂漏性皮膚炎」と呼ばれ、あごひげの下の皮膚が赤くなり、かゆみやフケが生じる状態です。頭皮のフケと同じような症状です。

その主な原因は、「マラセチア」と呼ばれる酵母菌です。この酵母菌は通常、私たちの皮膚に常在していますが、増殖しすぎるとこのような問題が発生することがあります。

これは、刺激の少ない洗顔料で顔を洗い、週に1～2回、医師の処方によるフケ用シャンプーでひげを洗うことで抑えることができます。

3. 埋没毛

髭剃りをする人なら、これはおそらく非常によく知られた経験でしょう。髭剃り後2～3日以内に、新しく生えてくる毛は抜け落ちず、皮膚の中に潜り込み、赤くかゆみのある痛みを伴う隆起を形成します。この状態を「偽毛嚢炎は、巻き毛のひげを持つ人に多く見られます。

それを防ぐために何ができるでしょうか？

• シャワーを浴びた直後に髭を剃りましょう。お湯で毛が柔らかくなるため、剃った毛が皮膚の中に埋もれにくくなります。
• 肌の乾燥を防ぐために、シェービングジェルやクリームを使用してください。
• 髭剃り後は、ぬるま湯で顔を洗ってください。
• タオルで顔を優しくたたくようにして水分を拭き取ってください。強くこすらないでください。

4. シェービングによる皮膚の炎症

髭剃り後に肌が赤くなったり、かゆみやヒリヒリ感を感じたりしますか？これは「接触性皮膚炎」とも呼ばれます。主な原因は、切れ味の悪い古いカミソリを使うことです。また、肌に良くない香料や化学物質がシェービングクリームに含まれている場合も原因となることがあります。

それを防ぐにはどうすればいいですか？

• 常に切れ味の良い新しいカミソリを使用してください。4枚刃または5枚刃のカミソリが最適です。
• 毛の流れに沿って剃ってください。毛の流れに逆らって剃ると、肌を傷める可能性があります。
• 髭剃り後は、クリームの残留物がすべてなくなるまで、顔を丁寧に洗ってください。
• 次に、無香料の保湿クリームを塗ってください。これにより、肌の潤いを保つことができます。
• 炎症がある場合は、ヒドロコルチゾンクリームが効果的な場合もありますが、そのようなものを使用する前に医師に相談するのが最善です。

5．細菌感染症（ブドウ球菌感染症）

黄色ブドウ球菌は、通常私たちの皮膚に生息する細菌の一種です。しかし、あごひげの下の皮膚は、この細菌が増殖するのに非常に適した環境です。なぜなら、そこは通常、非常に湿っていて暖かいからです。

この細菌がひげの毛包に入り込むと、感染症を引き起こすことがあります。これを「毛包炎」と呼びます。毛包炎になると、ニキビのような赤または白の膿疱ができ、かゆみや痛みを伴うことがよくあります。

通常は、ひげと顔を清潔に保つことで予防できます。しかし、感染が重度で水疱が多数発生している場合は、必ず医師の診察を受けてください。

6. シラミの寄生（シラミ）

シラミは頭だけでなく、あごひげにも寄生することがあります。陰毛ジラミ（別名：ケジラミ）は、特に濃くて縮れたあごひげによく見られます。頭ジラミもあごひげに寄生し、かゆみや炎症などの症状を引き起こすことがあります。

幸いなことに、これには治療法があります。頭シラミの治療と同じです。薬局で入手できる薬用シャンプーで洗うと、たいていシラミを駆除できます。あるいは、ひげを完全に剃って、また生やすという方法もあります。