妊娠初期の3ヶ月が終わると、どれほどホッとするでしょう！つわりや吐き気もほぼ治まります。多くの人が「ハネムーン期間」と呼ぶ、妊娠の穏やかな時期が始まります。以前よりも元気になり、気分も爽快になります。そこで、この美しい妊娠中期最初の数週間で、あなたとあなたのお腹の中の赤ちゃんにどんな変化が起こるのか、詳しく見ていきましょう。
第13週：体力を取り戻す時です！
赤ちゃんに何か問題があるのですか？
想像してみてください。赤ちゃんは今、とても速く成長しています。目は頭の正しい位置に移動し、手首や足首などの手足の関節も形成されています。頭はまだ体の他の部分に比べて少し大きいですが、心配しないでください。体の他の部分も急速に成長し、その差は縮まっていきます。今週最も特別なことは、赤ちゃんの腸がへその緒から胃に移動し、正しい位置に入ったことです。
赤ちゃんは子宮の中で羊水を飲み込み、体内に吸収しています。背骨が柔軟なので、活発に動き回ることができます。双子を妊娠している可能性がある場合は、今週の超音波検査で確認できます！
どうしたの？
これからは気分がずっと良くなるでしょう。おそらく今後2～3ヶ月で、もっと元気になるはずです。子宮は大きく成長し、骨盤を満たし、お腹の方まで広がっています。お腹を触ってみると、柔らかいボールのような感触でしょう。つわりで体重が増えなかった人も、これからはきちんと食事ができるようになるので、徐々に体重が増えていくでしょう。
赤ちゃんが成長するにつれて、腹部の円靭帯が伸び、下腹部に引っ張られるような痛みが生じます。これは正常な反応です。最も重要なのは、妊娠中期以降は流産のリスクが大幅に減少することです。また、ホルモンの影響で歯茎が腫れて出血している場合は、柔らかい歯ブラシを使用してください。
今週のちょっとしたアドバイス：次の検診にはパートナーに付き添ってもらいましょう。赤ちゃんの心音を聞くことは、彼にとってもとても嬉しい経験になるはずです。
妊娠14週目：赤ちゃんの小さな指紋が形成され始めています！
赤ちゃんに何か問題があるのですか？
赤ちゃんの耳は首から頭の両側に移動しました。首が伸び、あごがはっきりと見えるようになりました。顔の形が整い、驚くべきことに、その子特有の指紋も形成されています。赤ちゃんは外部からの刺激に反応するようになりました。お腹が目立ち始めます。誰かが優しくお腹を撫でると、赤ちゃんはそこから離れようとします。赤ちゃんはまだ子宮の中で自由に漂い、遊んでいるのです。
どうしたの？
そろそろマタニティウェアを着始めているかもしれません。赤ちゃんが成長するにつれて、皮膚や筋肉が伸びてきます。妊娠ホルモンの影響で排便が遅くなり、便秘になることもあります。また、口の中の唾液が増えることもあります。気になる場合は、医師に相談してください。脚や顔に小さなクモの巣状の静脈が見られるかもしれませんが、心配しないでください。出産後には消えます。
今週のちょっとしたアドバイス：便秘を解消するには、定期的に運動し、水分（水、フルーツジュースなど）を十分に摂り、果物や野菜（特にほうれん草やケールなどの緑黄色野菜）を食事に取り入れましょう。
| 週 | 赤ちゃんの成長における特別な瞬間 | 感じる変化 |
|---|---|---|
| 13週間 | 目、手首、足首が形成されつつある。腸は腹部へと移動している。 | エネルギーが増加し、流産のリスクが減少し、胃に満腹感を感じる。 |
| 14週間 | 耳が形成されつつある。指紋が形成されつつある。外部からの刺激に反応するようになっている。 | 便秘が起こることがあります。皮膚が引き締まります。クモ状静脈が現れることがあります。 |
| 15週間 | 全身に産毛（ラヌゴ）が生え始める。眉毛と髪の毛が生えてくる。骨が丈夫になる。 | 体重が増え始めます。また、性欲が高まる場合もあります。 |
| 16週間 | 医師は心拍を確認できた。神経系は正常に機能している。手足の動きも良好だ。 | 赤ちゃんの最初の胎動を感じるかもしれません。鼻血が出るかもしれません。 |
妊娠15週目：赤ちゃんの性別を判別することは可能でしょうか？
赤ちゃんに何か問題があるのですか？
赤ちゃんは今、大きめのジャガイモくらいの大きさです。全身に非常に細い毛が生え始めています。これは産毛と呼ばれ、通常は出産時に抜け落ちます。眉毛や頭髪も生え始めています。骨も丈夫になってきています。指しゃぶりを始める赤ちゃんもいるかもしれません。
この時期には、赤ちゃんの臓器は完全に形成され、発達し始めています。朗報です！今週の高解像度超音波検査で、赤ちゃんの性別が判明するかもしれません。
どうしたの？
子宮は、おへその約3～4インチ下あたりで触知できるようになります。今後5週間以内に、医師はダウン症候群などの疾患を検出するのに役立つクアッドマーカースクリーニング検査と呼ばれる血液検査を受けることを勧めるでしょう。医師と相談して、この検査を受けるかどうかを決めることができます。体調が良くなったため、性欲が増すこともあるでしょう。これはごく普通のことです。おそらく今までに約15ポンド体重が増えているでしょう。これからは週に約1～2ポンドのペースで体重が増えていきます。
今週のちょっとしたアドバイス：妊娠中、特に妊娠後期は、左側を下にして寝るのがおすすめです。これは、お母さんと赤ちゃんの血行促進にとても役立ちます。快適に眠るために、背中や足の間に枕を置いてください。
第16週：お腹の中で小さな蝶がひらひらしているような感覚がありますか？
赤ちゃんに何か問題があるのですか？
病院に行くと、赤ちゃんの心音が聞こえるようになります。頭には産毛が生え始めています。手足の動きも良くなり、神経系が働き始めていることがわかります。まだまぶたは閉じていますが、目を動かすこともできます。骨は丈夫になり、カルシウムが沈着するため、超音波検査では白く見えます。赤ちゃんの身長は、普通のニンジンくらいです。
どうしたの？
今週かこれから数週間のうちに、あなたは新しく素晴らしい体験をするでしょう。それは赤ちゃんの最初の動きです。胎動とも呼ばれます。最初は、お腹の中でガスが弾けるような感覚、あるいは小さな蝶が飛んでいるような、とても繊細な感覚かもしれません。しかし、その感覚が続くにつれて、それがあなたの赤ちゃんだとわかるでしょう。
他にも、体内では様々な変化が起こります。赤ちゃんに栄養を与えるために血液量が増えるため、鼻血が出ることがあります。また、脚の静脈が目立つようになるかもしれません。嬉しいことに、子宮が上昇するにつれて膀胱への圧力が軽減されるため、以前ほど頻繁に排尿する必要がなくなります。
今週のちょっとしたアドバイス：脚に静脈瘤がある場合は、サポートストッキングを着用し、できる限り脚を高く上げ、血行を促進するために軽い運動をしましょう。
要点
- 妊娠中期は、とてもリラックスして幸せな時間を過ごせる時期です。この時期を存分に楽しんでください。
- 体重増加をあまり気にしすぎないでください。バランスの取れた栄養価の高い食事を心がけることに集中しましょう。
- 医師から勧められた検査（例：クアドラプルマーカー検査）や、その他ご質問があれば、遠慮なく医師にご相談ください。
- これからは、左側を下にして寝る習慣をつけましょう。あなたにも赤ちゃんにもとても良いですよ。
- 赤ちゃんの最初の胎動に注意してください。それは決して忘れられない経験となるでしょう。
💬 Comments (0)
コメントはまだ投稿されていません。初めてここにコメントを追加します。
コメントを追加します