Nalika kita mikir babagan ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ), umume kita mikir babagan prilaku bocah cilik sing nakal, ketidakmampuane lungguh anteng, utawa kangelan nggatekake tugas sekolah. Nanging apa sampeyan ngerti yen ADHD uga bisa duwe pengaruh gedhe marang hubungan pribadi wong diwasa, utamane urip seks? Sanajan iki minangka topik sing angel dirembug, penting kanggo sampeyan lan pasangan sampeyan ngerti babagan iki. Ayo dirembug kanthi terbuka dina iki.
Apa hubungane antarane ADHD lan masalah seksual?
Riset nuduhake yen udakara 40% wanita lan pria sing duwe ADHD ngalami sawetara bentuk disfungsi seksual. Ana sawetara kemungkinan alesan kanggo iki. Ciri-ciri inti ADHD uga nyumbang kanggo iki.
Sing penting, iki dudu salahmu. Iki minangka bagean saka penyakit kasebut dhewe. Lan, ana akeh perkara sing bisa koklakoni kanggo ngatasi.
Ayo dideleng masalah umum apa sing bisa disebabake ADHD ing urip seksual.
| Masalah sing bisa kedadeyan ing urip seksual | Kepiye carane kedadeyan? Gampang wae. |
|---|---|
| Kehilangan konsentrasi nalika aktivitas seksual | Gejala utama ADHD yaiku kangelan njaga perhatian. Dadi, nalika hubungan seks, ngrangkul, utawa foreplay, pikiranmu bisa dumadakan kesasar menyang bab liyane (kayata, kerja ing kantor, apa sing kudu koklakoni sesuk). Iki bisa nggawe pasanganmu rumangsa yen kowe ora peduli karo dheweke utawa kowe ora kasengsem. Kadhangkala, ilang perhatian iki bisa nggawe angel kanggo entuk orgasme. |
| Tambah utawa mudhune kepinginan seksual (Libido) kanthi dadakan | Sawetara wong sing duwe ADHD bisa uga duwe gairah seks sing dhuwur. Iki ditondoi kanthi mikir babagan seks terus-terusan lan nyoba nglakoni seks terus-terusan. Kajaba iku, sawetara obat kanggo ADHD, utamane sing uga digunakake kanggo depresi, bisa nyuda gairah seks. |
| Owah-owahan dadakan ing perasaan lan kepinginan | Wong sing duwe ADHD asring ngalami owah-owahan suasana ati lan hipersensitivitas. Iki tegese sentuhan sing normal kanggo wong sing duwe ADHD bisa dadi kewalahan kanggo wong sing duwe ADHD. Akibate, apa sing sampeyan senengi ing sawijining dina bisa uga ora dadi favorit sampeyan ing dina sabanjure. Apa sing sampeyan senengi dipeluk dina iki bisa uga krasa kaya gangguan ing dina sabanjure. Iki bisa angel dingerteni dening pasangan sampeyan. |
| Dorongan kanggo prilaku seksual sing beresiko | Wong sing duwe ADHD ngalami owah-owahan ing tingkat bahan kimia sing diarani neurotransmiter ing otak. Iki minangka bahan kimia sing ngontrol emosi lan tumindak kita. Tingkat bahan kimia iki sing sithik bisa nyebabake prilaku impulsif. Iki bisa nggawe sawetara wong luwih cenderung melu prilaku sing beresiko, kayata hubungan seks tanpa kondom (kayata, ora nggunakake kondom). |
| Nyingkiri hubungan seks amarga nesu lan kesepian | ADHD bisa nyebabake rasa stres, nesu, lan kasepen, sing bisa nggawe kesel fisik lan mental. Iki bisa nyebabake ilang minat seks. Kajaba iku, perkara kaya ngganggu pikiran nalika ngobrol utawa ora ngrungokake nalika padu bisa nyebabake masalah hubungan, sing uga bisa mengaruhi urip seks sampeyan. |
Oke, dadi apa sing bakal koklakoni babagan iki?
Kabeh pitakonan iki bisa uga katon medeni. Nanging kabar apike yaiku sampeyan bisa ngatasi masalah kasebut kanthi sukses kanthi ngatur gejala ADHD sampeyan. Iki sawetara perkara sing bisa sampeyan lakoni.
1. Ngombea obat persis kaya sing wis diresepake dening dokter.
Akeh obat kanggo ADHD sing ora ngrusak gairah seksmu. Nyatane, obat-obatan kasebut malah ngelawan. Obat-obatan kasebut bisa ningkatake rentang perhatianmu.Iki bakal mbantu sampeyan luwih seneng karo hubungan seks. Iki uga bisa mbantu sampeyan ngontrol prilaku seksual sing beresiko. Ana wong sing ujar manawa ngombe obat kasebut sadurunge hubungan seks nggawe luwih gampang konsentrasi. Dhiskusi karo dokter babagan iki.
2. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sampeyan, rembugen karo dokter.
Yen sampeyan duwe masalah seksual lan sampeyan mikir panyebabe yaiku obat sing sampeyan konsumsi, priksa manawa sampeyan ngandhani dhokter sampeyan. Aja mandheg ngombe obat utawa ngganti dosis dhewe. Dokter sampeyan bisa uga nyaranake ngganti obat liyane utawa menehi saran solusi sing beda.
3. Olahraga
Tetep aktif, tegese olahraga saben dina, ora mung nambah fokus, nanging uga mbantu nambah tingkat neurotransmiter ing otak sing wis dirembug sadurunge. Iki ora mung mbantu sampeyan seneng karo urip seks, nanging uga mbantu sampeyan nyuda prilaku sing mbebayani.
4. Kabari pasanganmu.
Iki sing paling penting. Rembugen karo pasanganmu babagan iki kanthi terbuka. Jelasna yen sampeyan kaganggu nalika hubungan seks, dudu amarga sampeyan bosen karo dheweke, nanging amarga iku gejala ADHD. Nalika sampeyan duwe pangerten iki ing antarane sampeyan, akeh masalah sing bisa dirampungake.
5. Njaluk Terapi Wicara
Riset nuduhake yen terapi wicara, utawa psikoterapi , bisa mbantu nyuda dampak ADHD ing urip seks sampeyan. Terapis sing mumpuni bisa mbantu sampeyan ngatur emosi lan mulang sampeyan carane komunikasi sing luwih apik karo pasangan sampeyan, ing njero lan ing njaba amben.
6. Ungkapna perasaanmu nalika hubungan seks.
Ngomonga terus terang babagan kepiye sampeyan pengin didemek lan kepiye perasaan sampeyan. Ngomong kaya, "Aku luwih seneng didemek kaya ngono tinimbang ngene," bisa mbantu nyegah salah paham lan padudon. Uga, yen sampeyan durung siyap kanggo hubungan seks nalika semana, jelasake kanthi cara sing kebak katresnan.
7. Kurangi gangguan
Yen sampeyan gampang kaganggu, lakoni hubungan seks ing lingkungan sing luwih sepi. Contone, redupna lampu ing kamar lan mateni TV lan telpon. Iki bakal mbantu sampeyan fokus marang pasangan sampeyan ing wektu kasebut.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- ADHD iku kondisi medis nyata sing bisa mengaruhi urip seksmu. Iku dudu salahmu, lan uga dudu salah pasanganmu.
- Penting banget kanggo ngrembug babagan iki kanthi terbuka lan jujur karo pasanganmu. Ngadhepi iki bebarengan bisa nggawe hubunganmu luwih kuwat.
- Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sampeyan, aja mandheg ngombe dhewe. Priksa manawa sampeyan wis rembugan karo dokter kanggo njaluk saran.
- Kowé isa éntuk rasa lega sing gedhé saka olahraga, terapi, lan owah-owahan gaya urip sing prasaja.
- Kowé ora dhéwékan. Ana akèh wong sing ngadhepi masalah kaya ngéné. Aja wedi njaluk tulung.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment