Apa sampeyan kena ankylosing spondylitis (AS)? Kadhangkala, rasa nyeri ing punggung, pinggul, lan awak dumadakan saya tambah, saengga angel tangi saka amben ing wayah esuk, lan angel nindakake apa-apa. Dokter nyebut iki minangka 'flare-up', utawa eksaserbasi penyakit kasebut. Kaya geni sing wis mati lan dumadakan kobong maneh. Ora kabeh wong ngalami rasa nyeri iki kanthi cara sing padha. Nanging mung wong-wong sing wis ngalami sing ngerti sepira angele.
Apa sing sejatine kedadeyan nalika 'kambuh'?
Gampangane, 'flare-up' yaiku periode wektu nalika Ankylosing Spondylitis (AS) sampeyan dadi luwih aktif sementara. Sajrone wektu iki, gejala bisa dadi luwih parah. Nalika sawetara wong bisa ngalami rasa ora nyaman iki ing sakubenge awak, wong liya bisa uga ngalami rasa nyeri sing tambah akeh mung ing siji area, kayata punggung utawa pinggul.
Ayo dideleng gejala apa sing umum katon sajrone wektu iki.
| Gejala | Katrangan |
|---|---|
| Lara banget | Nyeri banget, utamane ing punggung, pinggul, lan sendi liyane. |
| Kelelahan/kesel banget | Rasa kesel lan ngantuk sing berlebihan sanajan ora nindakake apa-apa. |
| Kesulitan ngobahake awak | Kesulitan mbengkong lan muter amarga sendi lan balung mburi kaku . Kondisi iki parah banget ing wayah esuk. |
| Owah-owahan mental | Rasa nesu, frustasi, lan kadhangkala depresi sing kerep. |
| Kajaba iku, gejala liyane sing dialami sawetara wong kalebu: | |
| Fitur liyane | Krasa panas, kringeten, sendi radang lan anget, sarta kejang otot . |
Kadhangkala, sadurunge kambuh, rasa kaku ing wayah esuk bisa luwih parah tinimbang biasane. Iku kaya tandha bebaya.
Yagene penyakit iki dumadakan saya parah kaya ngene?
Angel nemtokake siji alesan kanggo iki. Bisa uga ana sawetara faktor sing dadi penyebab.
- Tambah inflamasi: Penyebab utama yaiku tambah inflamasi sing dadakan ing awak, utamane ing sendi balung mburi.
- Infeksi utawa ciloko liyane: Infeksi liyane sing mlebu ing awak, utawa malah ciloko entheng, kadhangkala bisa nyebabake kambuh.
- Ora ngombe obat kanthi bener: Iki masalah sing penting banget. Yen sampeyan ora ngombe obat sing diresepake dening dokter tepat wektu, utawa yen sampeyan ketinggalan dosis, ana kemungkinan gedhe kahanan iki bakal kedadeyan.
- Rasa kesel lan stres sing berlebihan: Bayangna sampeyan kesel banget sawise pesta gedhe ing omah, utawa sampeyan ora bisa turu amarga proyek gedhe ing kantor. Sawetara pasien ujar manawa kondisi iki uga bisa disebabake dening stres lan rasa kesel sing berlebihan .
- Owah-owahan cuaca: Sawetara wong ngrasakake rasa lara luwih parah nalika cuaca adhem.
- Owah-owahan perawatan: Mungkin perawatan sing lagi koklakoni saiki ora cocog karo awakmu. Kuwi uga bisa nyebabake kambuh.
Nanging kadhangkala, gumantung saka sifat penyakit kasebut, kangelan bisa saya tambah kanthi cara iki tanpa alesan tartamtu.
Kepriye carane sampeyan bisa nemokake panglipur sajrone wektu sing angel iki?
Angel banget nalika kambuh, nanging ana sawetara perkara sing bisa ditindakake kanggo ngatur.
- Obat: Obat bisa uga dibutuhake kanggo ngontrol rasa nyeri.
- Yen sampeyan wis ngonsumsi obat penghilang rasa sakit NSAID (Obat Antiinflamasi Nonsteroid) , dhokter bisa uga menehi saran supaya sampeyan nambah dosis sementara.
- Yen sampeyan ngonsumsi obat tartamtu sing diarani biologis , dhokter sampeyan bisa uga mutusake kanggo ngganti dosis obat kasebut utawa ngalihake sampeyan menyang obat liyane. Aja ngganti dosis obat kasebut dhewe.
- Ngaso lan turu: Penting banget kanggo menehi awak istirahat sing cukup. Turu sing cukup ing wayah wengi.
- Olahraga entheng:Kowé isa ngurangi kakuné sendi kanthi nglakoni peregangan alon lan gampang, tinimbang olahraga sing abot.
- Terapi panas lan adhem: Nglebokake botol banyu panas utawa kompres es ing area sing lara bisa menehi rasa lega.
- Adus banyu panas: Adus banyu panas bisa ngendhokke otot lan sendi sarta nyuda rasa nyeri.
- Pijet: Pijet alus bisa ngredakake nyeri otot.
Apa sing bisa kita lakoni kanggo nyegah kambuh?
Senajan ora bisa mungkasi kambuh kanthi rampung, sampeyan bisa nyoba nyuda frekuensi kasebut.
Sing paling penting yaiku ngobrol karo dokter reumatologi sampeyan lan nggawe rencana luwih dhisik babagan apa sing kudu ditindakake yen sampeyan ngalami kambuh. Takon dheweke kanggo njlentrehake babagan ing ngisor iki:
- Apa aku kudu ngganti dosis obat nalika kambuh? Yen mangkono, apa dosis sing bener kanggo diombe?
- Dosis maksimal sing bisa diombe saben dina pira?
- Suwene lan sepira kerepe obat-obatan iki bisa digunakake?
Tulis pandhuan iki ing endi wae. Uga, critakna marang dhokter babagan kabeh obat sing sampeyan konsumsi (sanajan obat penghilang rasa sakit sing bisa dituku tanpa resep dokter).
Kapan wektune paling apik kanggo nemoni dokter?
Sanajan ora saben rasa lara mbutuhake kunjungan menyang dokter, kadhangkala penting kanggo njaluk saran medis. Priksa manawa sampeyan ngobrol karo dokter yen sampeyan duwe salah sawijining kondisi ing ngisor iki:
| Status | Apa sing kudu ditindakake |
|---|---|
| Yen rasa lara ora ilang sawise udakara 7 dina perawatan miturut rencana sampeyan. | Hubungi dhokter sampeyan langsung lan goleka saran. |
| Yen kambuh luwih parah tinimbang biasane (contone, nyeri punggung sing ora bisa ditanggung). | Hubungi dhokter sampeyan enggal. |
| Yen kambuh luwih kerep kedadeyan utawa luwih suwe tinimbang biasane. | Kabari dhokter sampeyan babagan iki ing janjian medis sabanjure. |
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Kambuh iku umum ing Ankylosing Spondylitis (AS), lan rasa ora nyaman sing dialami bisa beda-beda saka wong siji menyang wong liyane.
- Kahanan kaya kelelahan, stres, lan ora nggatekake obat sing diresepake bisa micu kambuh.
- Dhiskusi karo dhokter sampeyan babagan carane ngatur kambuh lan gawe rencana luwih dhisik.
- Yen rasa lara parah, ora mari sajrone sawetara dina, utawa kambuh luwih kerep kedadeyan, aja ragu-ragu golek saran medis.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan