Yen sampeyan pangguna produk kecantikan , sampeyan mesthi wis kerep krungu jeneng 'Asam Hialuronat' akhir-akhir iki. Mungkin krim utawa serum sampeyan duwe jeneng iki. Ing babagan kecantikan, iki diarani kaya sihir. Apa sejatine Asam Hialuronat? Apa mung apik kanggo kulit? Ayo goleki babagan iki kanthi gampang lan tepat.
Gampangane, apa kuwi asam hialuronat?
Asam hialuronat, utawa hialuronan, iku sawijining barang sing diprodhuksi sacara alami ing awak kita , ora ing papan liya. Anggep kaya spons. Asam hialuronat nyerep lan nahan banyu. Kanthi cara sing padha, asam hialuronat minangka 'magnet banyu' alami sing mbantu nahan kelembapan ing awak kita.
Iki akeh banget ing mripat, kulit, lan sendi . Fungsi utamane yaiku nyedhiyakake kelembapan lan njaga supaya tetep lembab. Contone, wong diwasa sing bobote udakara 70 kg duwe udakara 15 gram asam hialuronat ing awak.
Saiki, produk sing dituku ing toko ngandhut asam hialuronat , sing digawe dening para ilmuwan ing laboratorium liwat proses sing diarani fermentasi bakteri . Iki mbantu kesehatan kita kanthi maneka warna cara.
Kepriye carane awak kita entuk asam hialuronat?
Kita bisa entuk asam hialuronat kanthi pirang-pirang cara.
1. Saka panganan (Panganan)
Ya, kita uga bisa entuk asam hialuronat saka sawetara panganan sing kita pangan. Sanajan ora menehi asil cepet kaya serum kulit, apa sing sampeyan entuk saka panganan menehi keuntungan jangka panjang .
Kaldu balung minangka salah sawijining sumber asam hialuronat sing paling sugih. Kajaba iku, panganan sing ngandhut fitoestrogen , senyawa adhedhasar tanduran, ngrangsang awak supaya ngasilake asam hialuronat dhewe.
| Kategori panganan | Tuladha |
|---|---|
| Sumber panganan utama | Kaldu balung |
| Panganan sing sugih fitoestrogen | Ubi jalar, kacang buncis, kedelai, kacang tanah, kacang arab, bawang putih, bawang bombay |
| Woh-wohan | Apel, anggur, plum, pir, woh beri |
| Sayuran | Kol, bayem, kecambah |
| Jinis-jinis teh | Teh Ireng & Ijo |
2. Suplemen
Asam hialuronat uga bisa diombe ing bentuk pil utawa kapsul. Panliten nuduhake yen ngonsumsi saben dina bisa nyuda kerutan lan kekeringan kulit. Nanging ana siji perkara penting sing kudu dieling-eling.
Aja miwiti nggunakake suplemen utawa obat apa wae tanpa konsultasi dhisik karo dokter. Obat-obatan kasebut bisa uga berinteraksi karo obat liyane sing lagi sampeyan konsumsi.
3. Topikal
Iki minangka cara paling populer sing kita kabeh ngerti. Iki bisa digunakake minangka serum lan krim. Serum yaiku cairan sing digawe kanthi nyampur bubuk asam hialuronat karo banyu. Panliten nuduhake yen nggunakake iki bisa nambah kelembapan kulit nganti udakara 55% .
Keuntungan utama asam hialuronat
Kanggo kesehatan kulit
Iki minangka panggunaan sing paling populer.
- Nyedhiyakake kulit kanthi kelembapan sing dibutuhake.
- Nambah elastisitas kulit.
- Ngurangi kekencengan lan kekencengan kulit.
- Mbantu ngurangi bekas luka.
- Iki mbantu awak ngasilake kolagen lan elastin , protein sing njaga kulit katon awet enom .
- Dermal filler disuntikake ing sangisore kulit dening dokter kanggo ngurangi kerutan lan menehi tampilan sing luwih lengkap.
Kanggo mripat
- Ngurangi inflamasi sawise operasi mataLan digunakake kanggo nyepetake proses penyembuhan.
- Wong sing mripate garing bisa njaga kelembapan ing mripate kanthi nggunakake tetes mata sing ngandhut iki.
Kanggo rambut
Asam hialuronat minangka humektan . Tegese mbantu njaga kelembapan. Mulane,
- Nglembabake rambut lan ngurangi kekeringan.
- Ngurangi rambut kusut .
- Iku uga rada apik kanggo kesehatan tengkorak.
Menyang sendi
Iki migunani kanggo osteoarthritis, kondisi sing disebabake dening rusaking balung rawan alus ing sendi kaya dhengkul.
- Dokter nyuntikake asam hialuronat langsung menyang sendi. Perawatan iki diarani viskosupplementasi .
- Iki bisa ngurangi rasa lara. Butuh sawetara injeksi kanggo ndeleng asil, nanging mupangate tahan udakara 6 nganti 12 wulan .
Potensi Manfaat Liyane
- Asam Lambung: Ana riset sing nuduhake yen bisa nyuda kerusakan ing esofagus sing disebabake dening asam lambung (GERD) lan mbantu mari luwih cepet. Nanging, panliten luwih lanjut lagi ditindakake babagan iki.
- Lara kandung kemih: Ing sistitis interstitial , kondisi ing ngendi tembok kandung kemih dadi radang, nyuntikake asam hialuronat langsung menyang kandung kemih wis ditemokake bisa nyuda rasa nyeri lan kebutuhan kanggo nguyuh kerep.
Apa ana efek samping?
Asam hialuronat iku aman banget . Reaksi alergi arang banget kedadeyan.
Efek samping sing paling umum yaiku sing ana gandhengane karo injeksi. Biasane iki ilang sajrone 7 dina .
| Efek samping | Katrangan |
|---|---|
| Lara, lara | Rasa nyeri sementara ing panggonan injeksi. |
| Memar, abang, bengkak | Perubahan warna kulit ing sekitar lokasi injeksi. |
| Gatel | Gatel ing situs injeksi. |
Yen gejala kasebut isih ana luwih saka seminggu, priksa manawa sampeyan ngandhani dhokter sampeyan .
Kepiye carane nggunakake kanthi aman?
- Yen sampeyan tuku produk saka apotek utawa toko, wacanen pandhuan lan bahan-bahane kanthi teliti.
- Yen sampeyan arep divaksin, kandhaa dhokter luwih dhisik yen sampeyan duwe infeksi kulit utawa tatu ing panggonan injeksi.
- Kabari dhokter sampeyan babagan obat liya sing lagi sampeyan konsumsi (malah obat batuk utawa pilek).
Asam Hialuronat lan Retinol
Retinol uga minangka jinis vitamin A sing nduweni asil sing apik banget kanggo kulit. Salah sawijining perkara sing ditakoni akeh wong yaiku apa bisa nggunakake loro-lorone bebarengan.
Wangsulane ya! Sampeyan bisa nggunakake loro-lorone bebarengan. Kadhangkala retinol bisa nyebabake kulit rada garing utawa iritasi. Ing kasus kasebut, nggunakake asam hialuronat bisa nyuda rasa ora nyaman kasebut.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Asam hialuronat minangka zat alami sing ditemokake ing awak kita sing mbantu njaga kelembapan.
- Iki migunani banget kanggo kulit, mripat, rambut, lan utamane kanggo sendi.
- Iki kasedhiya ing wangun panganan, pil, krim, lan injeksi.
- Senajan umume aman, vaksin bisa nyebabake efek samping sing entheng lan sementara.
- Sing paling penting: Yen sampeyan lagi ngombe pil utawa nyuntikake, priksa manawa sampeyan wis ngobrol karo dokter dhisik lan njaluk saran.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan