Nalika sampeyan didiagnosis kanker, rasane kaya bledhek nyamber uripmu. Sajrone sedhela, kabeh sing wis kita impi-impikake dadi kuwalik. Fokus kita ana ing perawatan , operasi, lan obat-obatan. Nanging ing mburi kabeh iki, ana sing ora kita pikirake, sing asring ngrusak kita saka njero. Yaiku sisih psikologis saka perjalanan iki. Dina iki, kita bakal ngrembug babagan perang emosional iki, adhedhasar critane wanita enom sing ngadhepi pengalaman kaya ngono.
Kepiye urip iki malih dadi kuwalik
Iki critane wong wadon enom jenenge Carissa. Sadurunge kanker nyerang, dheweke kaya aku lan kowe, umur rong puluhan. Dheweke wis tunangan, kerja ing salon kecantikan, lan urip bahagia karo kanca-kancane. Dheweke wis pindhah menyang omah anyar karo pacare lan lagi ngimpi babagan pernikahane. Uripe mlaku kanthi apik banget.
Sawijining dina nalika lagi adus, dheweke ngrasakake ana benjolan ing dhadhane. Nalika dheweke menyang klinik, dheweke kandha yen amarga umure mung 30 taun, mula ora ana sing serius, lan bakal bali maneh sajrone 6 sasi. Dokter ngira yen iku tumor lemak, "(Lipoma)" sing ora kanker.
Nanging sawisé 6 sasi, dhèwèké ngrasa benjolané saya gedhé. Dhèwèké malah ora bisa nemoni dhokter kanthi tepat wektu amarga COVID-19 . Sanajan dhèwèké wiwit rumangsa wedi banget, dhèwèké ngyakinaké awaké dhéwé manawa amarga dhèwèké isih enom lan ora ana wong ing kulawargané sing kena kanker, iku ora bakal dadi masalah.
Akhire, dhokter ngomong lan menehi kabar sing ora pengin dirungokake. "Kowé kena kanker." Tembung ora bisa nggambarake rasa kaget sing dirasakake nalika semana. Perjalanan mulih limang menit rasane kaya ora ana enteke. Dheweke lagi mikir babagan pernikahane, nalika dheweke dumadakan ngerti yen dheweke kena kanker payudara sing diarani `(Karsinoma Duktal Invasif Stadium II)`.
"Kenapa iki bisa kedadeyan karo aku? Aku wong apik. Aku nulungi kabeh wong. Kenapa iki bisa kedadeyan karo aku?" Pitakonan iki muni ing pikirane.
Masalah paling gedhe kanggone dheweke yaiku dheweke kudu ngadhepi kabeh iki ing umure. Nalika dheweke miwiti kemoterapi , wong-wong liyane sing teka kanggo perawatan yaiku wanita umur 50-an, 60-an, 70-an. Dheweke wong paling enom ing ruangan kasebut. Dheweke padha ndeleng dheweke kaya, 'Apa sing ditindakake bocah cilik iki ing kene?' Dheweke pancen mikir bab sing padha.
Dina-dina kuwi kliwat kaya impen.
Sawisé miwiti perawatan, aku krasa mati rasa. Rasane kaya-kaya aku ndeleng awakku dhéwé saka njaba awakku. Ana perawatan, operasi, obat-obatan sing terus-terusan... dhokter-dhokter mulang aku babagan obat-obatan, kudu melu kelas, menehi aku prekara sing kudu diwaca, lan akeh prekara sing kudu disediakake wektu. Kabeh iki kedadeyan nalika COVID-19, mula aku kudu nindakake kabeh dhewekan.
Miturut Carissa, wektu iku dhèwèké ora duwé perasaan babar pisan. Kaya robot.
Tantangan tambahan sing diadhepi sajrone perawatan
- Mikir babagan anak: Sadurunge miwiti kemoterapi, endhoge dibekukan amarga dheweke ora bisa kelangan kesempatan duwe anak ing mangsa ngarep. Proses IVF, lan suntikan terus-terusan saka pacare, dadi beban sing gedhe banget.
- Rambut rontok: Kaya akeh wanita, Carissa rumangsa rambute rontok iku angel banget. Minangka ahli kosmetologi, dheweke bangga karo rambute sing dawa lan kandel. Nalika rambute wiwit rontok dadi gumpalan, dheweke ngerti yen wis wayahe ngethok. Nalika pacare nyukur sirahe, dheweke rumangsa pengin mandheg lan nangis. Nalika ngrancang pesta manten, dheweke ngerti betapa angele blanja gaun manten tanpa rambut.
Kepriye carane ngatasi wektu-wektu angel iki
Nalika rasa mati rasa sing kita rasakake sajrone perawatan ilang, iku dadi rasa sedhih sing gedhe. Nalika kita lagi nglakoni perawatan, kita ana ing "mode slamet". Mung nalika rutinitas kasebut rampung, wektune kanggo mikir babagan apa sing wis ilang. Kaya-kaya kita lagi sedhih kanggo urip kita sing lawas.
Nanging Carissa ngerti tekanan kasebut. Dheweke saiki ketemu karo terapis lan dadi anggota kelompok dhukungan karo wong-wong sing wis berpengalaman. Kulawarga lan kanca-kanca minangka kekuwatane sing paling gedhe.
Sing paling nggumunake yaiku dhukungan sing tak tampa saka wong liya sing durung tau tak temoni. "Salah sawijining bab sing diajarake kanker marang aku yaiku mandheg nyoba nyenengke wong liya. Aku sinau yen ora salah mikir babagan kabutuhanku lan nampa pitulungan saka wong liya."
Saiki dheweke lagi ngombe terapi hormon. Efek sampingé yaiku rasa panas ing awak, swasana ati sing owah, lan insomnia. Isih ana dina-dina nalika dheweke nangis ing jedhing. Nanging dheweke lagi sinau urip sedina-dina. Ngrungokake lagu sing apik, ngobrol karo kanca, lan ngrancang pernikahane mbesuk ndadekake dheweke bungah.
"Iki pancen angel, nanging aku tansah nyoba mikir saka sisih positif. Amarga aku ngerti yen pola pikir iku segalanya."
| Tantangan emosional | Kepriye rasane | Cara-cara sehat kanggo ngatasi |
|---|---|---|
| Kaget lan penyangkalan | Perasaan kaya "Iki ora mungkin kedadeyan karo aku", "Kenapa aku?". Perasaan ora bisa mbayangake apa-apa. | Rembugen karo wong sing kokpercaya. Takon dhoktermu supaya luwih paham kahanane. |
| Rasa mati rasa nalika perawatan | Rasa tanpa perasaan. Rasa diawasi saka njaba awakmu. | Pikirake sedina saben dina. Aja nyoba ngontrol kabeh sekaligus. Senenga karo perkara-perkara cilik. |
| Sedhih lan susah | Rumangsa sedhih babagan urip lawas sing ilang sawise perawatan. Sedhih sing disebabake dening perkara-perkara kaya rambut rontok. | Nampaa yen rasa sedhih iku lumrah. Temui konselor utawa gabung karo grup dhukungan. |
| Pangarep-arep lan maju terus | Ana dina apik lan dina ala. Ngrencanakake masa depan ndadekake kowe seneng. | Gunakna wektu kanggo bab-bab sing kok tresnani. Aja wedi njaluk bantuan saka wong liya. Gladhen mikir positif. |
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Perawatan kanker iku perang fisik uga perang mental sing gedhe banget. Penting kanggo siyap kanggo loro-lorone.
- Iku pancen lumrah yen ngrasakake emosi kaya kaget, wedi, sedhih, nesu, lan mati rasa. Keparenga awakmu dhewe ngrasakake emosimu dhewe.
- Aja nyoba ngliwati lelampahan iki dhewekan. Golekana bantuan saka kulawarga, kanca, lan yen perlu, saka profesional (kaya konselor). Iku kekuwatan, dudu kelemahane.
- Ora salah yen sedhih amarga uripmu sing lawas. Sedhih kuwi bakal mbantu kowe maju karo kasunyatan anyarmu.
- Fokus ing bab-bab sing bisa kokkendhaleni. Lakoni sedina-dina wae. Pikirake kesehatan mentalmu kaya dene kesehatan fisikmu.
- Yen sampeyan utawa wong sing sampeyan kenal lagi ngalami iki, rembugen babagan kesehatan mental dheweke lan, yen perlu, rujuk dheweke menyang dokter kanggo njaluk bantuan.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan