Nalika dhokter ngandhani yen sampeyan duwe Diabetes Tipe 2, sampeyan mbokmenawa mikir yen iki minangka penyakit sing mbutuhake obat seumur hidup. Nanging riset anyar nuduhake yen sawetara wong bisa mbalekake kondisi kasebut, tegese dheweke bisa ngontrol tingkat gula getih tanpa obat. Apa iki ora pancen janjeni? Ayo dideleng kepiye iki kerjane.
Apa "mundur" tegese mari total?
Bab pisanan sing kudu dingerteni yaiku iki dudu "obat sing sampurna." Diabetes tipe 2 minangka kondisi jangka panjang. Kita nyebut iki "remisi." Tegese sampeyan ora ngombe obat lan tingkat gula getih sampeyan ana ing tingkat sing sehat.
Nanging, ora mokal yen gejala kasebut bakal kambuh. Nanging, ana wong sing bisa urip nganti pirang-pirang taun tanpa masalah utawa masalah kesehatan sing ana gandhengane karo diabetes.
Gampangane, iki kaya nglebokake diabetes menyang kahanan sing ora aktif.
Kunci utama kanggo iki: ngurangi bobot awak
Rahasia saka kabeh iki yaiku mudhunake bobot awak . Mudhunake bobot awak ora mung mbantu sampeyan ngatur diabetes, nanging kadhangkala, yen sampeyan wis cukup mudhunake bobot awak, sampeyan malah bisa urip bebas diabetes. Iki luwih-luwih bener yen sampeyan wis ngalami diabetes sajrone sawetara taun lan durung miwiti nggunakake insulin.
Kenapa ngurangi bobot awak bisa ngontrol diabetes?
Nalika sampeyan kena diabetes tipe 2, sel-sel ing awak sing ngontrol gula ora bisa berfungsi kanthi bener. Dokter biyen mikir yen sel-sel kasebut ora bisa dipulihake. Nanging saiki riset nemokake yen ngurangi bobot awak bisa mulihake sawetara fungsi sel sing ilang.
Nalika bobot awak mudhun, jumlah lemak ing ati lan pankreas sampeyan bakal mudhun. Iki ngidini sel beta ing pankreas sampeyan , sing ngasilake insulin, pulih lan miwiti nindakake tugase kanthi bener. Wektu paling apik kanggo mulihake sel-sel kasebut yaiku nalika sampeyan pisanan didiagnosis diabetes. Mulane, penting banget kanggo miwiti rencana penurunan bobot awak sanalika sampeyan didiagnosis diabetes.
Apa wae cara-cara sing bisa mbantu mbalekake diabetes?
Ana akeh cara kanggo ngurangi bobot awak. Ayo dideleng sawetara. Nanging elinga, sadurunge nyoba salah siji saka iki, sampeyan kudu takon karo dokter lan njaluk saran saka dheweke.
| Metode | Katrangan lan poin-poin penting |
|---|---|
| Diet kalori sing sithik banget | Iki cara sing rada drastis. Iki kalebu ngonsumsi kalori sing sithik banget, udakara 600-850 saben dina. Biasane, panganan cair dikonsumsi. Iki ditindakake sajrone udakara 2-5 wulan, banjur sampeyan bakal biasa karo pola mangan normal kanggo ngontrol bobot awak. Riset nuduhake yen meh setengah saka wong sing ngetutake cara iki wis entuk remisi diabetes. Pengawasan medis iku wajib. |
| Olahraga | Ngurangi bobot awak lan mbalekake diabetes mung liwat olahraga wae pancen angel. Nanging, iki efektif banget nalika digabung karo diet. Mlaku 10.000 langkah saben dina lan olahraga paling ora 2,5 jam seminggu bisa ngasilake asil sing apik nalika digabung karo diet. |
| Operasi penurunan berat badan (Bedah Bariatrik) | Iki kalebu operasi kanggo ngurangi ukuran weteng lan mbatesi jumlah panganan sing bisa dipangan. Operasi bypass lambung lan selongsong lambung minangka rong jinis operasi utama. Saliyane kanggo ngurangi bobot awak, operasi iki uga dipercaya bisa mbantu ngontrol gula getih kanthi mengaruhi aktivitas hormonal awak. Iki biasane disaranake kanggo wong sing duwe BMI luwih saka 35. Amarga iki minangka operasi gedhe, ana risiko. Iki minangka perkara sing kudu dirembug kanthi teliti karo dokter sadurunge nggawe keputusan. |
| Pasa | Iki durung ditampa minangka perawatan umum. Nanging, riset lagi ditindakake babagan pasa intermiten. Contone, panliten cilik babagan pasa sajrone 24 jam telung dina seminggu lan mung mangan nedha bengi ing dina-dina kasebut wis ngasilake asil positif. Iki uga minangka perkara sing kudu ditindakake kanthi aman miturut saran medis. |
Apa ana obat 'ajaib' kanggo diabetes?
Ora. Aja keblinger karo crita babagan "obat ajaib" alami utawa liyane kanggo diabetes. Kaya latihan ambegan jero lan teknik relaksasi otot bisa mbantu nyuda stres. Amarga stres mengaruhi tingkat gula getih, njaga pikiran sampeyan tetep rileks iku penting kanggo ngatur diabetes. Nanging ora bakal bisa nambani diabetes.
Yen ana tamba sing nyata, kudu dibuktekake kanthi jelas bola-bali liwat uji klinis.
Ati-ati karo barang-barang iki!
Ati-ati banget karo produk sing ngaku bisa nambani diabetes utawa ngganti obat sampeyan. FDA (Badan Pengawas Obat lan Makanan AS) ngelingake yen akeh produk sing didol kanthi ilegal durung kabukten lan duweni potensi mbebayani.
| Tuladha-tuladha penyembuhan sing ngapusi | |
|---|---|
| Suplemen panganan | Kadhangkala sampeyan bisa ngalami reaksi sing mbebayani tumrap obat diabetes sing sampeyan konsumsi. |
| Obat-obatan alternatif | Cara-cara sing ora kabukten sacara ilmiah bisa mbebayani. |
| Produk "alami kabeh" | Kadhangkala obat-obatan iki ngandhut obat sing ora kadhaptar ing label lan diresepake dening dokter. Iki bisa nyebabake sampeyan overdosis tanpa disadari. |
Kepriye karo sel punca utawa transplantasi pankreas?
Iki minangka perawatan teknologi sing luwih maju. Sanajan wis ana sawetara sukses ing riset babagan sel punca lan transplantasi sel islet, iki durung dadi perawatan standar kanggo diabetes. Transplantasi pankreas minangka perawatan sing ditindakake kanggo sawetara pasien diabetes tipe 1. Iki rumit banget lan isih ana ing tahap riset.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Mbalekake diabetes tipe 2 dudu tamba sing sampurna. Iki minangka kahanan remisi ing ngendi tingkat gula getih bisa dikontrol tanpa obat.
- Cara utama lan paling efektif kanggo nindakake iki yaiku ngurangi bobot awak . Utamane ngurangi bobot 15 kilogram utawa luwih menehi asil sing apik.
- Kondisi iki bisa digayuh liwat cara-cara kaya ta kontrol diet, olahraga, lan operasi penurunan bobot awak.
- Sadurunge miwiti diet utawa rencana olahraga anyar, priksa manawa sampeyan wis takon karo dokter kanggo njaluk saran.
- Aja nganti ketipu karo produk lan crita sing ngaku bisa menehi "obat ajaib" kanggo diabetes. Tansah goleka dhasar ilmiah.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan