Lumrah banget yen kita watuk nganggo lendir nalika pilek utawa flu. Umume, kita ora nggatekake. Nanging apa sampeyan ngerti yen lendir iki minangka salah sawijining indikator paling apik sing menehi pitunjuk babagan apa sing kedadeyan ing njero awak kita? Kadhangkala iku normal, nanging ing wektu liya bisa dadi tandha penyakit serius. Dadi dina iki, ayo padha ngrembug babagan apa lendir iki, apa tegese warnane, lan kapan kita kudu nemoni dokter.
Gampangane, apa kuwi lendir?
Dahak iku jinis lendir khusus sing diasilake ing paru-paru lan tenggorokan. Sederhanane, iku soko sing rada kenthel tinimbang lendir sing metu saka irung. Ing istilah medis, kita uga nyebut 'Dahak'.
Lendir iku sejatine apik. Lendir mbantu ngresiki paru-paru kanthi mbusak zat sing ora dikarepake kaya kuman lan bledug. Lendir tumindak minangka pelindung kanggo sistem pernapasan.
Nanging yen sampeyan terus ngetokake lendir tanpa alesan, tanpa penyakit apa wae, iki bisa dadi tandha masalah kesehatan. Ana sawetara alesan kanggo iki:
- Infeksi: Kondisi kaya pilek, flu, bronkitis, lan pneumonia.
- Alergi: Alergi marang barang-barang kaya bledug, serbuk sari, lan bulu kewan.
- Asma.
- GERD: Iki tegese asam lambung munggah menyang tenggorokan. Kita asring nyebut iki 'gastritis'.
- Penyakit paru-paru: Penyakit paru-paru jangka panjang kaya PPOK (Penyakit Paru Obstruktif Kronis).
- Sebab liyane: Ngrokok, ngombe alkohol utawa ombenan berkafein, dehidrasi (kekurangan banyu ing awak), lan ngentekake wektu kakehan ing lingkungan sing garing uga bisa nyebabake tambah akeh lendir.
Crita sing dicritakake nganggo warna kulitmu
Werna lan konsistensi lendir sampeyan bisa nuduhake akeh babagan kesehatan sampeyan. Nanging elinga, iki mung prakiraan kasar. Sampeyan mesthi kudu nemoni dokter kanggo diagnosis sing tepat.
| Werna lendir | Alesan sing bisa uga | Apa sing kudu diwenehi perhatian khusus |
|---|---|---|
| Transparan (Bening) | Iki biasane tegese awak lagi nyoba nyingkirake soko, kayata alergi. Kadhangkala uga bisa dadi gejala awal infeksi virus (Bronkitis Virus, Pneumonia Virus). | Biasane ora ana sing perlu dikuwatirake. Nanging yen sampeyan duwe gejala liyane, rembugan karo dokter. |
| Kuning utawa ijo | Iki tegese awakmu lagi nglawan infeksi. Werna iki bisa dideleng ing kondisi kaya sinusitis, bronkitis, lan pneumonia. | Luwih becik golek saran medis amarga ana kemungkinan infeksi sing dhuwur. |
| Werna putih | Iki bisa disebabake dening kondisi kaya GERD (gastritis), PPOK, bronkitis virus, lan liya-liyane. Kadhangkala uga bisa dadi tandha gagal jantung kongestif. | Yen sampeyan ngalami lendir putih bebarengan karo gejala kayata sesek napas, kesel, lan sikil bengkak , langsung priksa menyang dokter. |
| Werna ireng | Lendir jinis iki asring kedadeyan ing wong sing ngrokok utawa ngisep barang kaya batu bara. Iki uga bisa dadi infeksi jamur langka. | Iki minangka kondisi sing mesthi kudu ditliti dening dokter. |
| Werna coklat utawa bintik-bintik coklat | Iki biasane nuduhake 'getih lawas'. Iki bisa dideleng ing kondisi kaya infeksi bakteri (Bronkitis Bakteri/Pneumonia) lan abses paru-paru. | Penting banget kanggo njaluk saran medis kanggo nemtokake panyebab sing tepat. |
| Abang, jambon, utawa getih | Iki bisa dadi pratandha saka kondisi serius. Iki bisa disebabake dening penyakit serius kayata pneumonia, tuberkulosis, emboli paru, serangan jantung, lan kanker paru-paru. | Aja nundha lan langsung priksa menyang dokter. Yen sampeyan ngalami gejala kaya lendir jambon, lendir berbusa, nyeri dada, kringeten, utawa kangelan ambegan, iku darurat. |
Sing paling penting yaiku yen sampeyan watuk lan metu getih tanpa lendir, iku darurat. Priksa dhokter langsung, utawa menyang Unit Gawat Darurat (ETU) rumah sakit sing paling cedhak.
Apa sing bisa ditindakake ing omah supaya lendir gampang diilangi?
Amarga lendir iku apik kanggo awak, kita ora pengin ngendhegake, nanging luwih becik mbantu supaya luwih gampang metu. Ana sawetara perkara prasaja sing bisa sampeyan lakoni ing omah kanggo mbantu iki.
- Ngombe banyu akeh: Ngombe paling ora 8 gelas banyu saben dina. Iki bakal mbantu ngencerake lendir lan nggampangake metune.
- Ambegan uap: Ambegan uap saka mangkuk banyu panas bisa mbantu ngendhokke lendir ing paru-paru lan nggampangake ambegan. Uga becik nggunakake pelembab udara supaya ruangan tetep lembab.
- Kumur nganggo banyu asin: Larutake setengah sendok teh uyah ing segelas banyu anget lan kumur nganggo banyu kasebut kaping pirang-pirang sedina. Iki bakal ngendhokke lendir ing tenggorokanmu.
- Lenga kayu putih: Ngolesake salep sing ngandhut kayu putih, kayata Vicks, ing dhadha bisa mbantu ngendhokke lendir ing dhadha.
- Ekspektoran: Ana obat sing bisa dituku tanpa resep dokter sing bisa mbantu ngencerake lendir. Nanging, luwih aman takon karo dokter sadurunge ngombe obat apa wae.
Kapan sampeyan kudu priksa menyang dokter?
Lendir sing asale saka pilek bakal ilang sajrone sawetara dina. Nanging, yen sampeyan ngalami gejala ing ngisor iki, sampeyan kudu priksa menyang dokter.
- Yen watukmu isih ana luwih saka rong minggu .
- Yen lendir sing metu ora transparan nanging wernane kuning, ijo, coklat, utawa abang.
- Yen sampeyan demam .
- Yen sampeyan ngalami kangelan ambegan utawa swara 'cheese-cheese' saka dhadha (wheezing).
- Yen sampeyan watuk getih .
Ing wektu iki, dhokter sampeyan bakal mriksa sampeyan lan menehi resep perawatan sing cocog karo panyebabe. Bisa uga obat kanggo alergi, antibiotik kanggo infeksi, utawa perawatan liyane.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Watuk ngetokake lendir iku ora perlu wedi, iku cara awak kanggo nyingkirake kuman lan zat sing ora dikarepake.
- Nliti werna cipratanmu bisa menehi sawetara pratandha babagan kesehatanmu.
- Senajan lendir sing bening biasane ora dadi masalah, penting kanggo golek perawatan medis yen sampeyan duwe lendir sing kuning, ijo, coklat, abang, utawa ireng.
- Yen sampeyan ngalami gejala kaya ta watuk getih, watuk sing luwih saka rong minggu, utawa kangelan ambegan, langsung priksa menyang dokter tanpa ditundha.
- Yen sampeyan ragu-ragu babagan apa wae, luwih becik takon karo dokter lan golek saran tinimbang mung ngira-ngira.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan