Ora apa-apa kudu ngatasi batuk sedina muput, ta? Nanging ora ana sing luwih elek tinimbang batuk sing diwiwiti nalika sampeyan turu ing wayah wengi sawise kerja keras sedina muput. Mesthi wae, rasa nesu lan ora bisa nulungi sampeyan nalika sampeyan ora bisa nutup mripat lan terus-terusan batuk. Kadhangkala batuk saya parah lan dada sampeyan lara, saengga angel ambegan. Dadi kepiye carane ngontrol batuk wengi sing ngganggu iki lan bisa turu kanthi nyenyak? Aja kuwatir, ana
akeh perkara sing bisa sampeyan lakoni. Ayo dirembug.
Cara prasaja kanggo ngredakake batuk
Kapisan, ayo dideleng sawetara cara sing prasaja, nanging efektif banget, sing bisa sampeyan coba kanggo ngontrol batuk iki ing omah sadurunge menyang dokter.
| Metode | Cara nindakake lan keuntungan |
|---|
| Ngukus | Apik banget yen sampeyan bisa nambah kelembapan ing udhara ing kamar. Sampeyan bisa nggunakake pelembab udara kanggo iki. Utawa, adus nganggo banyu panas sadurunge turu. Uga apik kanggo ngisep uap saka teko teh sedhela. Iki bakal mbasahi tenggorokan sing garing, nglonggarake penyumbatan lan lendir sing nyebabake watuk. |
| Cara nyekel sirahmu | Dhuwurna sirahmu rada dhuwur nganggo bantal tambahan nalika turu. Iki bakal mbantu nyuda tetesan ing irung lan mbantu ngontrol watuk. |
| Ngumbah irung nganggo banyu asin | Gunakna semprotan irung nganggo larutan garam, sing kasedhiya ing apotek. Iki bakal mbantu ngresiki irung mampet lan lendir, nyegah lendir mili menyang tenggorokan. |
| Sendhok teh madu | Madu iku obat alami sing apik kanggo lara tenggorokan, batuk, lan lara tenggorokan. Ngombea sak sendok teh madu sadurunge turu. Penting banget: Aja menehi madu marang bayi sing umure kurang saka setaun. |
| Ngombe sing anget | Ngombea teh panas (luwih becik yen sampeyan bisa nambahake jahe) utawa sup panas. Anget bakal ngendhokke lendir ing tenggorokan lan nggawe sampeyan rumangsa nyaman. |
| Nyedhot permen. | Ngombe permen sing ngandhut mentol utawa madu sadurunge turu bisa nyuda iritasi tenggorokan lan ngontrol watuk. |
Kepiye yen perawatan ing omah ora cukup? Obat-obatan sing bisa dituku ing apotek
Yen obat-obatan omah iki ora mbantu watukmu, ana sawetara obat sing bisa dituku tanpa resep dokter ing apotek. Nanging elinga,
luwih becik konsultasi karo dokter sadurunge ngombe obat-obatan kasebut. Obat-obatan iki biasane didol minangka kombinasi saka sawetara obat ing siji kapsul utawa tablet.
| Jinis obat | Fungsionalitas (yaiku, cara kerjane) |
|---|
| Obat penekan batuk | Iki kerjane kanthi mblokir refleks batuk saka otak. Jinis sing paling umum yaiku Dextromethorphan . |
| Dekongestan | Dekongestan ngurangi penyumbatan ing irung lan sinus, saengga luwih gampang ambegan. Tuladhane kalebu fenilefrin utawa pseudoefedrin . |
| Antihistamin | Iki ngontrol gejala alergi kayata wahing lan irung meler. Tuladha: brompheniramine, klorfeniramine, diphenhydramine . |
| Ekspektoran | Iki kerjane kanthi ngencerake lendir sing kandel ing tenggorokan lan dhadha, mbantu supaya luwih gampang metu. |
Pèngetan: Obat-obatan iki bisa nggawé sawetara wong ngantuk. Nanging kanggo wong liya, obat-obatan iki bisa nggawé sampeyan krasa ngantuk tinimbang turu. Uga, yèn sampeyan duwé kondisi medis liyané, kaya ta tekanan darah tinggi , sawetara obat iki bisa uga ora cocog kanggo sampeyan. Mula, priksa manawa sampeyan takon dhokter kanggo saran sadurungé ngonsumsi obat apa waé saka apotek.
Yèn wayah wengi, kenapa awaké dhéwé kerep watuk? Apa sebabé?
Oke, saiki ayo dideleng kenapa batuk iki luwih parah ing wayah wengi tinimbang ing wayah awan. Penyebab sing paling gampang lan paling umum yaiku
post-nasal drip . Nalika sampeyan pilek, infeksi sinus, utawa flu, lendir ing irung sampeyan wiwit mili mudhun ing tenggorokan nalika sampeyan mbungkuk. Nalika lendir iki krasa kaya macet ing mburi tenggorokan, awak sampeyan wiwit watuk. Nanging ora mung kuwi. Ana uga sebab liyane kanggo batuk ing wayah wengi.
- Asma : Ing asma, saluran napas ing paru-paru dadi sempit lan lendir sing berlebihan diasilake. Iki bisa nyebabake watuk ing wayah wengi. Kadhangkala, barang-barang kaya bledug bisa nggawe kondisi iki luwih parah.
- Alergi : Alergi marang barang-barang kaya bledug lan serbuk sari bisa nyebabake irung mampet lan pilek.
- Gastritis utawa GERD : Iki minangka kondisi sing akeh wong ora ngerti. Luwih tepaté, iki Penyakit Refluks Gastroesofagus (GERD). Iki kedadeyan nalika asam lambung munggah menyang tenggorokan . Asam iki bisa ngganggu saraf ing tenggorokan lan nyebabake watuk. Sampeyan bisa uga ora ngalami heartburn, nanging sampeyan bisa uga mung watuk.
- Ngrokok : Perokok asring duwe lendir ing paru-parune. Dheweke uga watuk nalika awak nyoba ngresiki racun saka saluran napas.
- Sawetara obat tekanan darah tinggi: Sawetara obat tekanan darah tinggi, utamane sing kalebu kelas obat sing diarani ACE inhibitor , bisa nyebabake batuk garing sing terus-terusan ing sawetara wong.
Dokter panjenengan saged nemtokaken panyebab endi ingkang njalari watuk panjenengan. Nalika panyebab kasebut diobati, watuk biasane bakal ilang dhewe.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Kanggo watuk ing wayah wengi, cobanen dhisik obat omah sing prasaja kaya ngisep kukus, turu karo sirah ditinggikake, lan ngombe madu.
- Asring, watuk ing wayah wengi disebabake dening lendir sing metu menyang tenggorokan nalika turu (post-nasal drip).
- Asma, alergi, lan GERD, sanajan ora ana inflamasi dada, uga bisa dadi panyebab utama watuk ing wayah wengi.
- Senajan sampeyan bisa nggunakake obat sing didol bebas (OTC), sampeyan kudu tansah takon karo dokter sadurunge ngombe obat apa wae, utamane yen sampeyan duwe kondisi medis liyane kayata tekanan darah tinggi.
- Yen watuk luwih saka seminggu utawa rong minggu, yen ana kangelan ambegan, utawa yen ana nyeri dada, priksa menyang dokter kanggo nemokake panyebab sing tepat lan golek perawatan.
Batuk, batuk wengi, obat batuk, obat batuk, lendir, obat tetes sawise irung, GERD, batuk asma
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan