Kita kabeh kerep ngumbah tangan, njaga jarak kira-kira rong meter, lan nganggo masker supaya tetep aman saka COVID-19 akhir-akhir iki. Iki wis dadi bagean saka urip kita saiki. Nanging, yen sampeyan duwe Diabetes Mellitus, sampeyan kudu mikir luwih dhisik babagan iki. Kenapa kita ngomong kaya ngono? Apa hubungane antarane diabetes lan COVID-19? Ayo dirembug kanthi rinci, kanthi prasaja.
Apa hubungane diabetes lan COVID-19?
Kapisan, ayo dijlentrehake. Iki ora ateges yen duwe diabetes ndadekake sampeyan luwih rentan kena COVID-19 tinimbang wong liya. Iku mung ateges ora ana bedane risiko sampeyan kena virus kasebut. Nanging, yen sampeyan kena virus kasebut, sampeyan luwih cenderung kena penyakit sing luwih parah tinimbang wong liya.
Apa sebabe kok kaya ngono? Ana sawetara alesan kanggo kuwi.
Bayangna sistem pertahanan awak kita, utawa sistem kekebalan awak, minangka tentara sing nglindhungi sawijining negara. Tentara iki sing nglindhungi kita saka penyakit kanthi nglawan mungsuh kaya virus lan bakteri sing asale saka njaba.
Saiki, nalika tingkat glukosa getih wong terus-terusan dhuwur, utawa luwih tepaté, nalika diabetes ora dikontrol, sing kedadeyan yaiku kekuatan lan kemampuan tarung para prajurit ing tentara mudhun. Dheweke dadi ringkih. Banjur, nalika virus sing kuat kaya COVID-19 mlebu ing awak, sistem kekebalan awak dadi angel nglawan kanthi sukses. Pramila penyakit kasebut dadi parah lan kemungkinan komplikasi kaya pneumonia mundhak.
Gampangane, kadar gula darah tinggi sing ora terkendali bakal ngganggu fungsi sistem pertahanan awak.
Kajaba iku, sawetara ahli medis percaya yen virus bisa urip subur ing lingkungan kanthi kadar gula darah sing dhuwur. Diabetes uga bisa nambah wektu sing dibutuhake kanggo pulih saka penyakit.
Nanging aja panik. Kabar apike yaiku yen diabetes sampeyan wis dikontrol kanthi apik, tegese tingkat gula getih sampeyan tetep ana ing tingkat sing disaranake dening dokter, sampeyan bisa nyuda risiko ngalami komplikasi serius kasebut kanthi signifikan.
Dadi apa sing kudu ditindakake?
Oke. Saiki kita wis ngerti apa risikone, ayo dideleng apa sing bisa ditindakake kanggo nyuda risiko iki lan tetep aman. Ayo dipérang dadi rong bagean.
Kaping pisan, ayo padha njaga awake dhewe saka virus
Iki minangka bab-bab sing kita kabeh ngerti lan kudune ditindakake. Nanging minangka wong sing nandhang diabetes, sampeyan kudu ngetutake kanthi tepat.
- Wisuh tanganmu kerep: Wisuh tanganmu kanthi resik nganggo sabun lan banyu paling ora 20 detik, utamane sawise mulih saka njaba.
- Jaga jarakmu:Coba jaga jarak paling ora 1,5 - 2 meter saka wong liya. Sabisa-bisane aja menyang papan sing rame.
- Nganggoa masker kanthi bener: Nganggoa masker saben metu omah. Aja cedhak karo wong sing ora nganggo masker.
- Aja ndemek rai: Aja kerep ndemek mripat, irung, lan cangkem.
Ayo padha ngontrol diabetes kanthi becik.
Iki bagean sing penting banget kanggo sampeyan. Kanggo nyiapake awak nglawan virus, sampeyan kudu ngontrol diabetes sampeyan.
- Priksa lan cathet tingkat gula getih sampeyan: Priksa tingkat gula getih saben dina, kaya sing diarahake dening dokter. Cathet angka-angka kasebut. Iki bakal mbantu sampeyan lan dokter luwih ngerti kondisi sampeyan.
- Ngombea obat persis kaya sing wis diresepake: Ngombea pil utawa injeksi insulin sing diresepake dening dokter ing wektu sing tepat lan kanthi dosis sing tepat. Aja nglewati dosis siji wae.
- Simpen barang-barang penting ing omah: Apike nyimpen obat-obatan, insulin, strip tes, lan baterei glukometer paling ora rong minggu ing omah supaya sampeyan ora perlu kuwatir yen dumadakan ora bisa metu.
- Tetep resik: Wisuh area sing ditusuk driji kanggo mriksa gula getih lan suntik insulin kanthi resik nganggo sabun lan banyu, utawa resiki nganggo alkohol.
- Hubungi dhokter panjenengan: Iki sing paling penting. Tetep hubungi dhokter panjenengan kanthi rutin. Aja nganti ora ketemu karo dokter. Telpon utawa SMS kanggo njaluk saran. Yen panjenengan rumangsa ora sehat utawa duwe pitakon babagan diabetes panjenengan, aja wedi ngobrol karo dhokter panjenengan.
- Pikirake kesehatan mentalmu: Urip karo penyakit kronis kaya diabetes bisa nyebabake stres, kuatir, lan kadhangkala depresi. Mula, pikirake uga kesehatan mentalmu. Lakoni bab-bab sing nggawa kabungahan, ngobrol karo kulawarga lan kanca-kanca sing dipercaya.
Kepriye yen sampeyan dumadakan lara?
Senajan kita wis ati-ati, kadhangkala penyakit tetep wae kedadeyan. Yen sampeyan wiwit ngalami siji utawa luwih gejala COVID-19, kayata demam, batuk, kangelan ambegan, lara awak sing parah, lara tenggorokan, sakit kepala, utawa ilang mambu utawa rasa, aja panik lan langsung hubungi dokter kanggo njaluk saran.
Gatèkna poin-poin iki kanthi khusus kanggo ngatur diabetes nalika sampeyan lara.
| Apa sing kudu ditindakake nalika lara | Bab-bab sing kudu digatekake kanthi khusus |
|---|---|
| Priksa gula getih kanthi kerep | Nalika sampeyan lara (utamane infeksi), tingkat gula getih sampeyan bisa mundhak. Apike kanggo mriksa gula getih paling ora saben 4 jam. Yen tingkat gula getih sampeyan terus-terusan luwih dhuwur tinimbang 250 mg/dL , hubungi dokter langsung. |
| Gatekna tekanan getih | Infeksi COVID-19 bisa nyebabake tekanan darah tinggi. Ngombea obat persis kaya sing diresepake dening dokter. Takon dhokter apa sampeyan kudu ngawasi tekanan darah ing omah utawa apa obat sampeyan kudu diganti. |
| Yen kadar gula mudhun (Hipoglikemia) | Kadhangkala tingkat gula getih sampeyan bisa mudhun ing ngisor 70 mg/dL . Yen kedadeyan iki, cepet-cepet mangan udakara 15 gram karbohidrat prasaja, kayata setengah gelas jus buah, glukosa bar, utawa ombenan legi. Priksa maneh gula getih sampeyan sajrone 15 menit kanggo mesthekake yen wis mundhak. |
| Banyu lan cairan ngombe | Nalika demam lan lara, awak bisa dehidrasi. Iki mengaruhi tingkat gula getih. Mula, ngombea akeh cairan kaya banyu, bubur, lan sup. |
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Senajan diabetes dudu faktor risiko spesifik kanggo kena COVID-19, nanging diabetes nambah risiko penyakit parah yen kena infeksi.
- Njaga tingkat glukosa getih supaya tetep terkendali minangka pangayoman paling apik lan tameng sing paling kuat.
- Tindakake pandhuan kesehatan dhasar (cuci tangan, jaga jarak, nganggo masker) kanthi ketat kanggo nyegah COVID-19.
- Menawi panjenengan ngalami gejala penyakit, gejala COVID-19, utawi uneg-uneg babagan diabetes, sumangga langsung ngandhani dhokter panjenengan.
- Penting banget kanggo duwe obat, insulin, lan peralatan tes sing cukup ing omah.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan