Kanggo akeh wong ing negara kita, nyopir iku bagean saka urip saben dina. Dadi, yen sampeyan duwe diabetes, sampeyan bisa uga duwe pitakon kaya, "Apa aku isa nyopir?" "Apa aman?" Nyatane, akeh wong sing duwe diabetes bisa nyopir kanthi aman tanpa masalah. Nanging, ana sawetara perkara sing kudu dipikirake lan digatekake sadurunge nyopir. Kuwi sing bakal dirembug dina iki. Bab-bab iki penting banget kanggo keamanan sampeyan lan keamanan wong liya ing dalan.
Rong cara utama diabetes mengaruhi nyetir
Nalika nyopir, wong sing kena diabetes kudu nggatekake rong risiko utama.
1. Mudhune kadar gula getih kanthi dadakan (Hipoglikemia)
Iki minangka perkara sing paling penting sing kudu digatekake. Yen sampeyan ngonsumsi
insulin kanggo ngontrol diabetes, utawa yen sampeyan ngonsumsi obat kaya
sulfonilurea utawa
meglitinida , tingkat gula getih sampeyan bisa tiba-tiba mudhun ing ngisor tingkat sing disaranake. Iki sing diarani hipoglikemia. Bayangna apa sing bakal kedadeyan yen iki kedadeyan nalika sampeyan nyopir?
- Kowé angel fokus ing dalan.
- Kowé ora bakal bisa cepet njupuk keputusan utawa nanggapi apa sing kedadeyan ing dalan.
- Pandangane wiwit burem.
- Yen kondisine saya parah, sampeyan bisa uga kelangan kesadaran nalika nyopir.
Sampeyan mbokmenawa wis ngerti sepira mbebayani iki saiki. Yen sampeyan ora yakin apa obat diabetes sampeyan bisa nyebabake gula getih mudhun banget, takon
dhokter sampeyan . (Kadhangkala, nyopir nalika gula getih sampeyan dhuwur banget, nanging arang banget. Apike sampeyan takon dhokter sampeyan babagan iki uga.)
2. Komplikasi jangka panjang sing disebabake dening diabetes
Nalika diabetes wis ana sajrone wektu sing suwe, bisa mengaruhi bagean awak liyane. Iki uga bisa ngganggu nyopir.
- Karusakan saraf: Karusakan saraf bisa kedadeyan, utamane ing sikil lan tlapak sikil. Iki bisa nyebabake ilang sensasi ing pedal kendaraan (akselerator, rem). Iki mbebayani banget, ta?
- Masalah penglihatan: Diabetes bisa ngrusak pembuluh darah sing alus ing mripatmu. Iki uga bisa nambah risiko katarak , sing mboko sithik bisa ngrusak penglihatanmu.
Persiapan iki penting banget sadurunge budhal lelungan!
Kanthi sethithik persiapan, kita bisa nyegah kacilakan gedhe ing dalan. Biasakna bab-bab iki sadurunge njupuk kunci mobil.
- Priksani tingkat gula getihmu: Sadurunge miwiti nyopir, priksani tingkat gula getihmu nganggo meteran gula getih . Paling ora kudu 80 mg/dL . Yen luwih murah tinimbang iku, mangan cemilan sing ngandhut udakara 15 gram karbohidrat (kayata, loro utawa telu biskuit, sepotong woh), enteni 15 menit, lan priksa maneh.
- Simpen cemilan ing mobil: Simpen panganan sing bisa dipangan kanthi cepet yen gula getihmu wiwit mudhun. Penting banget kanggo tansah nyimpen panganan ing mobil, kayata tablet glukosa, gel, ombenan manis (dudu ombenan diet !), kothak jus, permen, utawa sakbungkus biskuit.
- Gawa meteranmu: Sampeyan bisa uga kudu mriksa gula getih nalika lagi lelungan. Nanging elinga, aja ninggalake meteran ing njero mobil nalika parkir. Panas utawa adhem sing ekstrem bisa ngrusak.
- Nganggo KTP utawa gelang sing nuduhake yen sampeyan kena diabetes iku penting banget. Yen ana kahanan darurat, iki bakal mbantu petugas medis lan staf medis kanthi cepet ngerti kondisi sampeyan.
- Priksa mripatmu: Aja nganti lali mriksa mripat kanthi rutin. Penting banget kanggo keamananmu supaya ngerti luwih awal yen penglihatanmu rusak amarga diabetes.
Ati-ati nalika nyetir.
Yen sampeyan wiwit ngalami gejala ing ngisor iki nalika nyopir, iki bisa dadi tandha peringatan yen gula getih sampeyan kurang.
Ing wektu kaya ngene iki, aja mikir, "Isih rada adoh, ayo dideleng." Keslametanmu iku prioritas utama.
Tandha-tandha peringatan gula getih rendah (Hipoglikemia)
| Sakit sirah | Sifat sing goyah utawa ora tenang |
| Kringeten | Rasane luwe banget |
| Pandangan kabur | Ngantuk |
| Pusing, sirah mumet | Rasa kesemutan ing anggota awak |
| Gampang nesu utawa gampang nesu | Awak dadi ringkih |
Sanalika sampeyan ngrasakake gejala iki,
mandhegake kendaraan ing panggonan sing aman lan mateni mesin . Banjur, mangan cemilan legi (tablet glukosa, tofi, jus) sing sampeyan gawa. Enteni 15 menit lan priksa maneh gula getih sampeyan. Yen tingkat isih kurang, mangan cemilan liyane lan ngenteni 15 menit maneh.
Aja miwiti nyopir maneh nganti tingkat gula getih sampeyan bali normal. Banjur, mangan panganan sing enak lan protein sanalika bisa. Yen sampeyan arep lelungan adoh, iku minangka kebiasaan sing apik kanggo mandhegake kendaraan lan mriksa tingkat gula getih saben sawetara jam.
Gula getih rendah tanpa gejala (Hipoglikemia Ora Sadar)
Sanajan umume wong sing kena diabetes bisa nyetir kanthi aman, ana sawetara wong sing kudu ati-ati banget. Sing duwe kondisi sing diarani "Hipoglikemia Unawareness". Sederhanane, tegese tingkat gula getih sampeyan tiba-tiba mudhun banget tanpa ana peringatan utawa gejala. Bayangna yen sampeyan dumadakan semaput tanpa ana peringatan? Iki minangka kahanan sing mbebayani banget kanggo pengemudi. Yen sampeyan wis ngalami iki,
priksa manawa sampeyan ngobrol karo dokter babagan iki. Bisa uga ana cara kanggo nglatih maneh awake dhewe kanggo ngenali gejala gula getih sing sithik. Nanging dokter sampeyan kudu nggawe keputusan.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Priksani kadar gula darahmu sadurunge nyopir. Paling ora kudu 80 mg/dL.
- Tansah simpen cemilan legi (toffee, jus, biskuit) ing njero kendaraan kanggo kahanan darurat.
- Tansah waspada marang gejala gula darah rendah (pusing, kringeten , tremor). Yen sampeyan ngalami gejala apa wae, langsung mandhegake kendaraan kanthi aman.
- Aja nyetir karo gejala-gejala sing muncul lan mikir, "Bakal rauh rampung." Aja nglebokake nyawamu lan nyawa wong liya ing bebaya.
- Temokake dhokter sampeyan tepat wektu. Lan aja nganti kelewatan bab-bab kaya pemeriksaan mripat .
Diabetes, nyopir, nyopir, gula getih, hipoglikemia, keamanan, diabetes sinhala
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan