Yen sampeyan duwe diabetes, sampeyan mesthi wis kerep krungu ukara "gula getih dhuwur". Sampeyan mesthi wis tau krungu yen iki kedadeyan karo kanca utawa sedulur sampeyan. Sederhanane, iki sing diarani ilmu kedokteran hiperglikemia. Iki tegese jumlah glukosa (gula) ing getih sampeyan mundhak kakehan. Iki kedadeyan amarga awak sampeyan ora ngasilake hormon insulin kanthi bener utawa ora bisa nggunakake insulin sing diasilake kanthi bener. Dadi dina iki, ayo dirembug babagan iki kanthi luwih jero, kanthi cara sing bisa dingerteni kabeh wong.
Apa sejatine hiperglikemia iku?
Coba pikirake, sel-sel ing awak kita kaya mesin cilik. Mesin-mesin iki butuh energi, utawa bahan bakar, supaya bisa mlaku. Bahan bakar iki yaiku glukosa, sing kita entuk saka panganan sing kita pangan, utamane saka panganan sing ngandhut karbohidrat. Nanging glukosa iki ora bisa langsung mlebu ing sel. Butuh bantuan saka hormon sing diarani insulin. Insulin kaya kunci sing mbukak lawang menyang sel.
Wong sing kena diabetes duwe masalah karo kunci iki (insulin). Kuncine ora cukup (diabetes tipe 1), utawa sanajan ana kuncine, kuncine ora pas karo kunci lawange (resistensi insulin, sing kedadeyan ing diabetes tipe 2). Banjur apa sing kedadeyan? Glukosa sing nglumpuk ing getih ora bisa mlebu sel lan nglumpuk ing getih. Peningkatan kadar gula getih iki diarani hiperglikemia.
Ana rong cara utama kanggo nindakake iki:
| Jenis hiperglikemia | Gampangane... |
|---|---|
| Hiperglikemia Puasa | Iki tegese tingkat gula getih sampeyan luwih dhuwur tinimbang 130 mg/dL sawise sampeyan ora mangan utawa ngombe apa-apa paling ora 8 jam. (Yen nilai sampeyan antarane 100-125 mg/dL, iku dianggep minangka prediabetes.) |
| Hiperglikemia Postprandial | Nalika tingkat gula getih dicek 2 jam sawise mangan, angka kasebut luwih dhuwur tinimbang 180 mg/dL . Sanajan sawise mangan akeh, angka iki arang mundhak ngluwihi 140 mg/dL ing wong sing ora duwe diabetes. |
Sing paling penting, yen kondisi iki kerep utawa terus-terusan, bisa ngrusak saraf, pembuluh getih, lan organ internal. Mulane, penting banget kanggo diagnosa lan nambani kanthi cepet.
Apa wae panyebab kadar gula darah sing dhuwur?
Ana macem-macem alesan kenapa wong sing kena diabetes bisa duwe tingkat gula getih sing dhuwur.
- Lali utawa ora ngombe insulin utawa pil diabetes sing wis diresepake tepat wektu .
- Mangan panganan sing ngandhut karbohidrat (pati) luwih akeh tinimbang jumlah insulin sing dibutuhake. Contone, mangan sega, roti, utawa kentang kakehan.
- Infeksi ing awak.
- Penyakit utawa kondisi liyane (kayata pilek, flu).
- Stres sing tambah akeh.
- Kurang aktivitas fisik utawa ora olahraga kanthi rutin.
- Kadhangkala, olahraga sing abot banget (utamane nalika gula getih wis dhuwur lan tingkat insulin kurang) uga bisa dadi panyebabe.
Apa wong sing ora duwe diabetes bisa duwe gula getih sing dhuwur?
Ya, sanajan wong sing ora duwe diabetes kadhangkala bisa ngalami hiperglikemia.
- Sindrom Cushing: Iki minangka kondisi langka sing kedadeyan nalika awak duwe tingkat hormon kortisol sing dhuwur sajrone wektu sing suwe.
- Penyakit pankreas: Yen ana penyakit pankreas sing ngasilake insulin (pankreatitis utawa kanker pankreas), produksi insulin bisa uga kaganggu.
- Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS): Kondisi iki, sing umum ditemokake ing wanita, ditondoi dening resistensi insulin.
- Obat-obatan tartamtu: Obat-obatan tartamtu, kayata steroid, uga bisa nambah tingkat gula getih sementara.
Apa gejala gula getih sing dhuwur?
Gejala hiperglikemia bisa beda-beda ing tahap awal lan nalika kondisine saya parah. Penting kanggo ngenali gejala kasebut.
| Gejala awal | Gejala sing kedadeyan sajrone wektu sing suwe |
|---|---|
|
|
Darurat: Ketoasidosis Diabetik (KAD)
Iki prekara sing kudu digatekake banget. Yen hiperglikemia terus-terusan ora dikontrol, utamane ing wong sing duwe diabetes Tipe 1, iki bisa nyebabake kondisi mbebayani lan ngancam nyawa sing diarani Ketoasidosis Diabetik (DKA).
Gampangane, nalika sel ora bisa entuk glukosa, awak wiwit ngobong lemak kanggo energi. Proses iki ngasilake bahan kimia sing diarani "keton." Nalika keton iki nglumpuk ing getih, getih dadi asem. Iki mbebayani banget.
Gejala kondisi DKA:
- Mual lan muntah
- Dehidrasi parah
- Lara weteng
- Kesulitan ambegan
- Ambune woh-wohan ing ambegan
- Jantung berdebar-debar
- Kebingungan lan ilang kesadaran (koma)
Yen sampeyan utawa wong sing sampeyan kenal ngalami gejala kasebut, sampeyan kudu langsung menyang Unit Perawatan Darurat (ETU) rumah sakit. Iki minangka darurat medis.
Kepriye carane kita ngontrol lan nyegah kahanan iki?
Yen sampeyan duwe diabetes lan ngalami gejala awal sing kasebut ing ndhuwur, priksa dhisik tingkat gula getih sampeyan. Banjur rembugan karo dokter sampeyan. Dheweke bisa uga menehi saran kaya iki:
1. Ngombe banyu sing akeh: Ngombe banyu mbantu mbuwang gula sing berlebihan saka awak liwat urin. Uga bisa nyegah dehidrasi.
2. Olahraga: Olahraga bisa mbantu nurunake kadar gula darah. Nanging iki ana bab penting sing kudu dieling-eling. Yen kadar gula darahmu wis dhuwur lan ana keton ing urinmu (utamane ing diabetes tipe 1), olahraga bisa nggawe kahanan dadi luwih parah.Mulane, priksa manawa sampeyan njaluk saran saka dokter babagan carane olahraga.
3. Owahana kabiasaan manganmu: Sampeyan bisa uga kudu ngganti jumlah lan jinis karbohidrat ing pangananmu. Sampeyan bisa njaluk saran saka ahli diet kanggo iki.
4. Ngganti Obat: Aja ngganti jinis, dosis, utawa wektu panggunaan obat tanpa konsultasi dhisik karo dokter. Yen perlu, dokter bakal nggawe pangowahan dhewe.
Bab sing paling apik sing kudu ditindakake yaiku nyegah kondisi iki supaya ora kedadeyan. Iki mbutuhake sampeyan ngetutake rencana manajemen diabetes kanthi tepat.
- Ngombe obat sing diresepake dening dokter kanthi tepat wektu.
- Tindakake rencana dhaharan sing wis ditemtokake.
- Olahraga kanthi rutin.
- Priksa kadar gula darahmu kanthi rutin.
- Penting banget nganggo kartu identitas medis supaya wong liya ngerti yen sampeyan kena diabetes nalika ana kahanan darurat.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Hiperglikemia yaiku tingkat gula getih sing ora normal lan dhuwur. Iki minangka kondisi sing umum kedadeyan ing wong sing nandhang diabetes.
- Waspada marang gejala awal kayata kerep ngelak, kerep nguyuh, kesel, lan penglihatan kabur.
- Sampeyan bisa ngontrol kondisi iki kanthi ngetutake diet, olahraga, lan rencana pengobatan sing diwenehake dening dokter kanthi ketat.
- Yen sampeyan ngalami gejala sing parah kayata muntah, kram weteng, lan ambegan mambu woh-wohan, langsung menyang Unit Gawat Darurat (ETU) rumah sakit, amarga bisa uga kasebut darurat sing diarani (DKA) .
- Aja ngganti obat tanpa saran medis. Yen sampeyan duwe uneg-uneg, rembugan karo dokter.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan