"Aduh, aku wis mlayu menyang jamban wiwit esuk... Wetengku lara... Uyuhku kaya banyu..." Iki minangka perkara sing kita kabeh alami ing sawijining wektu, lan rasane ora nyaman banget. Kita nyebutake kembung, diare, utawa malah kembung. Umume, iki ora perlu dikuwatirake, lan bakal mari dhewe sajrone rong utawa telung dina. Nanging kadhangkala, iki bisa dadi gejala penyakit sing luwih serius. Dadi, ayo sinau luwih lengkap babagan diare.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Apa tegese iki, "liwat weteng"?
Gampangane, feses sing encer iku nalika fesesmu encer, kaya banyu. Iki minangka kondisi sing umum banget. Kita bisa ngalami kondisi iki kaping pirang-pirang saben taun.
Nanging ana telung jinis utama iki.
| Jinis weteng | Katrangan |
|---|---|
| Diare Akut | Iki minangka jinis pilek sing paling umum sing mengaruhi kabeh wong. Iki tahan paling suwe rong nganti telung dina. Biasane ilang tanpa perawatan apa-apa. |
| Diare terus-terusan | Jinis iki bisa tahan saka rong minggu nganti kira-kira sewulan. |
| Diare Kronis | Iki wis kedadeyan luwih saka sewulan, utawa wis kedadeyan sawetara wektu, saya apik, banjur bali maneh. Iki bisa dadi tandha kondisi serius liyane, mula sampeyan kudu priksa menyang dokter. |
Yèn ngrasa luwe, apa sebabé?
Umume, panyebab utama lara weteng yaiku virus sing mlebu ing usus. Ana uga sing nyebut "flu weteng". Saliyane iku, ana akeh panyebab liyane.
- Keracunan Pangan: Ngonsumsi kuman kayata bakteri.
- Alergi marang panganan tartamtu: Sawetara wong bisa uga ora bisa ngidinke panganan kaya produk susu lan endhog.
- Sawetara obat: Antibiotik, utamane sing nyebabake lara weteng, bisa nyebabake diare.
- Penyakit usus: Penyakit sing nyebabake diare kronis, kayata penyakit Crohn utawa Kolitis Ulseratif.
- IBS (Sindrom Irritable Bowel): Iki uga minangka masalah karo fungsi usus. Sembelit lan diare bisa kedadeyan kanthi genti-genten.
- Hipertiroidisme: Kondisi sing diarani hipertiroidisme.
- Sawetara kondisi kanker.
Apa gejala liyane sing kokrasakake nalika lara weteng?
Saliyané kembung, sampeyan bisa uga ngalami ing ngisor iki:
- Kembung, rasa kebak ing weteng
- Lara weteng utawa mual
- Muntah lan mual
- Rasane dadakan pengin menyang jamban (Urgensi)
- Kadhangkala, sampeyan bisa uga ngompol sethithik tanpa sadhar.
Kapan iki dadi kondisi serius? Kapan sampeyan kudu menyang dokter?
Iki bagean sing paling penting. Lara weteng sing prasaja bisa diobati ing omah. Nanging yen sampeyan ngalami gejala ing ngisor iki, priksaa menyang dokter langsung.
| Kapan kudu njaluk saran medis langsung | |
|---|---|
| Getih utawa lendir ing feses | Yen feses sampeyan ngandhut getih utawa ireng pekat. |
| Awet nganti pirang-pirang dina | Yen wong diwasa diare luwih saka 2-3 dina, utawa bocah cilik diare luwih saka 24 jam. |
| Demam dhuwur | Yen sampeyan demam luwih saka 101 Fahrenheit (38,3 Celsius). |
| Lara weteng sing parah | Yen sampeyan ngrasakake nyeri weteng sing ora bisa ditanggung (utamane ing sisih tengen). |
| Muntah | Yen sampeyan muntah nganti ora bisa ngombe banyu sithik wae. |
| Gejala Dehidrasi | Yen sampeyan nuduhake tandha-tandha dehidrasi ing ngisor iki. |
Dehidrasi iku risiko sing paling serius! Nalika sampeyan mudhun bobot, awak bakal kelangan akeh banyu lan uyah. Yen iki ora diganti, dehidrasi bakal kedadeyan. Iki mbebayani banget kanggo bocah cilik lan wong tuwa.
Apa gejala-gejala dehidrasi?
- Kurange nguyuh lan urin kuning peteng/oranye
- Cangkem garing, lambe, kulit
- Rasa ngelak banget
- Sakit sirah
- Jantung berdebar-debar
- Kecemasan utawa kebingungan
Yen sampeyan ngalami gejala kasebut, langsung menyang Unit Gawat Darurat (ETU) rumah sakit.
Apa sing bisa sampeyan lakoni kanggo mungkasi kembung?
Prekara sing bisa koklakoni ing omah
Umume, diare bisa diobati ing omah. Sing paling penting yaiku ngganti cairan sing ilang saka awak.
- Ngombea akeh cairan: banyu, Jeevani, jus jeruk, bubur asin, jus buah (gulane sithik), sup kabeh apik. Aja ngombe akeh sekaligus, ngombea sithik mbaka sithik sedina muput.
- Istirahat: Istirahat iku penting kanggo awak.
- Diet BRAT: Iki kombinasi saka sawetara panganan sing apik banget kanggo pencernaan.
- Gedhang
- Sega (bubur beras)
- Saus apel (apel rebus)
- Roti panggang (roti panggang)
- Saliyané iku, kowé isa mangan panganan kaya kentang godhog, bubur kurakkan, lan sup pitik.
- Aja mangan panganan iki: Aja mangan panganan sing lenga, pedhes, lan akeh lombok, susu lan produk susu (yogurt, keju), kopi, alkohol, lan ombenan berkarbonasi sajrone sawetara dina.
Perawatan sing diwenehake dening dokter
Nalika sampeyan ndeleng dhokter, dheweke bakal nemtokake panyebab penyakit kasebut lan menehi resep perawatan sing dibutuhake.
- Yen panyebabe infeksi bakteri, antibiotik bisa uga diwènèhaké.
- Probiotik bisa dianjurake kanggo nambah bakteri apik ing awak.
- Yen dehidrasi, larutan garam bisa uga kudu diwenehake.
Penting: Aja ngombe obat penghilang rasa sakit sing dituku tanpa konsultasi dhisik karo dokter. Ing sawetara infeksi, ngombe obat penghilang rasa sakit sing dituku tanpa resep malah bisa nggawe infeksi saya parah kanthi njebak kuman ing awak sampeyan.
Kepriye carane supaya ora ngalami kahanan iki?
- Wisuh tanganmu kanthi resik: Wisuh tanganmu kanthi resik nganggo sabun lan banyu sawise nggunakake jamban, sadurunge mangan, lan sadurunge nyiyapake panganan.
- Keamanan pangan: Masak panganan kanthi tliti. Jaga panganan sing wis mateng ing suhu sing tepat. Aja mangan panganan sing wis basi lan bosok.
- Ngombe banyu resik: Yen sampeyan ngombe banyu saka njaba, ati-ati karo karesikane.
- Vaksinasi: Penting banget kanggo menehi vaksinasi bocah cilik marang rotavirus, virus sing nyebabake diare.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Diare iku umum banget lan biasane mari sajrone sawetara dina.
- Sing paling penting yaiku nyegah dehidrasi, mula ngombea akeh cairan kaya banyu lan jus.
- Yen sampeyan duwe tandha-tandha peringatan kayata getih ing feses, demam dhuwur, nyeri weteng sing ora bisa ditanggung sing luwih saka 2-3 dina, langsung priksa menyang dokter.
- Tukak lambung bisa dicegah kanthi nggatekake kebersihan lan keamanan pangan.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.