Apa kowe uga ngetokake cipratan tanpa disadari? Iki diarani inkontinensia fungsional! Ayo padha ngrembug babagan iki?

Apa sampeyan sok nguyuh tanpa disadari? Utawa apa sampeyan nguyuh sadurunge kudu menyang jamban? Iki masalah sing dialami akeh wong, nanging bisa uga rada isin yen dirembug. Aja kuwatir, sampeyan ora dhewekan. Ing istilah medis, kondisi iki diarani "Inkontinensia Fungsional" . Sederhanane, iki dudu amarga masalah utama karo kandung kemih sampeyan (panggonan nglumpukne urin ), nanging amarga sampeyan ora bisa menyang jamban tepat waktu amarga sawetara alesan liyane. Ayo dirembug babagan iki kanthi luwih rinci .

Apa sing diarani Inkontinensia Fungsional?

Gampangane, "(Inkontinensia Fungsional)" yaiku nalika sampeyan kelangan kendali kandung kemih lan ora sengaja ngetokake urin. Nanging iki dudu amarga penyakit langsung ing sistem kemih sampeyan. Iki kedadeyan nalika sampeyan angel menyang jamban tepat waktu, utawa ngerti yen sampeyan kudu nguyuh , amarga kondisi fisik utawa mental liyane. Bayangna, sampeyan duwe kepinginan sing kuat banget kanggo nguyuh , nanging ora ana cara kanggo menyang jamban, mula iki sing bisa kedadeyan.

Iki uga diarani "Inkontinensia Urin Fungsional". Kalorone tegese padha.

Sepira umume kondisi iki?

Saktemene, umume, inkontinensia urin, utawa "Inkontinensia Urin", luwih umum tinimbang sing sampeyan pikirake. Miturut sawetara laporan, meh 30 yuta wong ing negara kaya Amerika duwe sawetara bentuk "Inkontinensia Urin". Dadi sampeyan bisa mbayangake pira wong ing Sri Lanka sing uga nandhang rasa ora nyaman iki. "Inkontinensia Fungsional" minangka salah sawijining jinis iki. Dadi iki ora mung kedadeyan karo sampeyan, akeh wong sing nandhang kondisi iki.

Apa wae gejala-gejala Inkontinensia Fungsional?

Nah, banjur kepiye carane ngenali kondisi "(Inkontinensia Fungsional)" iki? Coba delengen apa iki kedadeyan karo sampeyan:

• Urin kerep bocor (netes) tanpa disadari .
• Kadhangkala kabeh kandung kemih kosong tanpa disadari.
• Aku ora isa nahan nguyuh nganti aku menyang jamban.
• Kowé krasa kaya ana ambuné cipratan saka klambimu utawa saka sekitar omah.

Yen sampeyan ngalami siji utawa luwih saka gejala kasebut, luwih becik sampeyan menehi perhatian marang gejala kasebut.

Apa sebabe inkontinensia fungsional?

Saiki ayo dideleng apa sing nyebabake kondisi "Inkontinensia Fungsional" iki. Sebenernya ana akeh panyebabe.

• Gangguan kognitif : Iki kalebu demensia (kehilangan memori progresif), delirium (kebingungan mental dadakan), lan cacat intelektual. Contone, wong sing nandhang demensia bisa uga ngalami kesulitan nguyuh .Kowé bisa uga ora kelingan apa sing kudu koklakoni, utawa kowé bisa uga ora bisa nemokake ing ngendi jambané.
• Kelainan neurologis: Kondisi sing mengaruhi otak, sumsum tulang belakang, utawa sistem saraf, kayata multiple sclerosis (MS), penyakit Parkinson (sing nyebabake tremor), lan stroke. Kondisi kasebut bisa nyebabake sinyal sing dibutuhake kanggo ngontrol kandung kemih mandheg berfungsi kanthi bener.
• Penyakit sing mengaruhi otot, saengga angel menyang jamban utawa nganggo klambi : Contone, `(Arthritis)` (nyeri sendi). Saiki bayangna ibu utawa bapakmu duwe `(Arthritis)`. Dheweke angel mbengkongake lan ngulur anggota awak. Banjur, nalika wong sing nganggo rok angel ngangkat, wong sing nganggo clana angel mbukak kancing, utawa resleting, butuh wektu kanggo menyang jamban lan siyap-siyap. Nalika semana sampeyan bisa lunga sethithik tanpa disadari.
• Otot kandung kemih utawa otot dasar panggul sing ringkih : Nalika otot-otot iki ringkih, angel nahan urin.
• Alangan fisik : Kaya tangga, cahya sing kurang, utawa kangelan nemokake jamban ing papan sing rame. Bayangna wong tuwa ing kursi roda, lan ora kabeh jamban bisa diakses kursi roda.
• Penipisan utawa infeksi jaringan vagina.
• Obat-obatan sing mengaruhi kemampuan mikir : Obat turu, lan liya-liyane. Obat-obatan iki bisa nggawe sampeyan ngantuk lan lali nguyuh .
• Diuretik : Obat-obatan iki diwenehake kanggo sawetara penyakit.
• Infeksi Saluran Kemih (ISK) : Iki uga minangka panyebab sing umum banget.
• Sembelit : Sanajan sembelit wis parah, tekanan bisa numpuk ing kandung kemih, nyebabake kondisi kaya iki.

"Kowé ngerti, ana akèh banget alesané. Dadi iki ora mung winates ing siji bab."

Sapa sing luwih cenderung ngalami inkontinensia fungsional?

Senajan kondisi iki bisa kedadeyan ing sapa wae, sawetara wong duwe risiko luwih dhuwur.

• Yen sampeyan duwe penyakit sing mengaruhi fungsi otak (`(Gangguan kognitif)`).
• Yen sampeyan duwe kelainan neurologis.
• Yen sampeyan duwe kondisi sing mengaruhi otot lan sendi, kayata arthritis.
• Yen sampeyan lagi ngonsumsi obat-obatan tartamtu, contone, diuretik, utawa obat-obatan sing nggawe sampeyan ngantuk.
• Wong sing umure luwih saka 65 taun : Kondisi iki umum banget ditemokake ing wong tuwa sing manggon ing panti jompo. Risikone mundhak seiring karo umur nalika awak owah.
• Risiko iki uga luwih dhuwur kanggo wong sing ora aktif sacara fisik.

Kepiye iki didiagnosis? (Kepiye inkontinensia fungsional didiagnosis?)

Yen sampeyan ngira ngalami gejala kasebut, apa sing kudu sampeyan lakoni sabanjure? Sampeyan mesthi kudu nemoni dokter. Dokter utawa perawat bakal mriksa sampeyan lan takon sawetara pitakonan. Pitakonan-pitakonan kasebut bisa uga kalebu:

• Apa sampeyan saiki lagi dirawat amarga kondisi medis liyane?
• Kepriye pola manganmu? Sepira akehe mangan lan ngombemu?
• Pira banyu sing kok ombe saben dina? Kowé ngombé apa?
• Apa panjenengan ngonsumsi alkohol utawi kafein (teh, kopi)?
• Olahraga pira kerepe kowe nindakake? Olahraga apa wae sing koklakoni?
• Apa kowe isa obah-obah kanthi gampang?

Penting banget kanggo mangsuli pitakonan-pitakonan iki kanthi jujur , amarga mung kanthi cara kasebut dhokter bakal bisa ngerti kahanane kanthi tepat.

Tes apa wae sing bakal ditindakake?

Dokter bisa nindakake sawetara tes kanggo nemtokake panyebab sing tepat.

• Urinalisis : Iki kalebu njupuk sampel urin kanggo mriksa infeksi utawa masalah liyane.
• Tes disfungsi dasar panggul : Iki kanggo mriksa sepira apike otot dasar panggul sampeyan makarya lan sepira kuwate.
• Tes urodinamik : Iki minangka tes sing luwih rumit. Iki ngukur babagan kaya kepiye saraf lan otot ing kandung kemih sampeyan kerjane, sepira cepet aliran urin sampeyan , lan tekanan ing lan sekitar kandung kemih sampeyan.

Kadhangkala dhokter sampeyan bisa uga ngrujuk sampeyan menyang spesialis sistem kemih lan reproduksi ("Ahli Urologi") utawa spesialis sing nambani masalah dasar panggul ing wanita ("Ahli Uroginekologi").

Kepiye carane ngurangi inkontinensia fungsional?

Oke, saiki ayo dideleng apa sing bisa ditindakake kanggo nyuda utawa ngontrol kondisi "Inkontinensia Fungsional" iki. Cara perawatan gumantung saka panyebabe.

Umpamane, yen sampeyan duwe radang sendi lan angel nyopot klambi, luwih becik nganggo klambi sing gampang dicopot, elastis, utawa Velcro. Yen sampeyan duwe infeksi saluran kemih (ISK), dokter bakal menehi resep antibiotik. Yen ana obat sing nyebabake kondisi iki, sampeyan bisa ngobrol karo dokter kanggo ndeleng apa ana obat alternatif.

Kajaba iku, bab kaya iki uga bisa mbantu:

• Pembalut utawa jeroan kanggo inkontinensia : Iki kasedhiya ing apotek. Ana uga merek populer sing diarani Depends®. Nggunakake iki bisa mbantu nyuda risiko sandhangan teles lan rasa ora nyaman yen sampeyan ora sengaja nguyuh.
• Latihan kandung kemih : Iki uga diarani nguyuh kanthi wektu. Ing kene, sampeyan dijaluk nguyuhSanajan sampeyan ora prelu, menyang jamban kanthi wektu rutin sedina muput (biasane saben rong jam). Iki bakal mbantu sampeyan ngosongake kandung kemih sadurunge kebak. Sampeyan bisa nambah interval antarane wektu kasebut kanthi bertahap.
• Kateter urin : Ing sawetara kasus sing parah, dhokter bisa uga nyaranake kateter urin sementara utawa jangka panjang. Iki kalebu nyisipake tabung tipis lan fleksibel liwat uretra menyang kandung kemih, ngumpulake urin ing kantong.
• Kateter kondom : Iki barang sing bisa digunakake dening wong lanang. Kateter iki dipasang ing penis kaya kondom, lan urin dikumpulake menyang kantong liwat tabung sing disambungake.
• Terapi fisik dasar panggul : Spesialis bakal mulang sampeyan latihan (kaya latihan Kegel) kanggo nguatake otot dasar panggul. Nguatake otot-otot iki bisa mbantu sampeyan nahan urin sawetara wektu sadurunge menyang jamban.

Nalika sampeyan ana ing omah, jaga dalan menyang jamban supaya tetep resik. Jaga lawang tetep mbukak lan lantai tetep resik saka barang-barang sing ora perlu kanggo nyuda kemungkinan kesandhung lan kepleset. Yen sampeyan angel ndeleng, pasang lampu tambahan ing sekitar omah utawa simpen senter cilik ing cedhak omah. Uga minangka kebiasaan sing apik kanggo nggoleki jamban sadurunge metu.

Apa iki bisa dicegah? (Apa inkontinensia fungsional bisa dicegah?)

Nyatane, kita ora bisa nyegah sawetara perkara sing nyebabake `(Inkontinensia Fungsional)`, yaiku penyakit sing mengaruhi otot, sistem saraf, utawa fungsi otak (`(Kondisi otot, neurologis utawa kognitif)`). Iki tegese kita ora duwe cara langsung kanggo nyegah penyakit kaya `(Dementia)` supaya ora berkembang. Nanging, kita bisa nyoba nyuda sawetara faktor risiko. Contone, kaya urip gaya urip sehat lan njaga kebugaran fisik sampeyan.

Apa sing bisa dakkarepake yen aku ngalami inkontinensia fungsional?

Yen sampeyan ngalami inkontinensia fungsional amarga kondisi kronis, kayata penyakit Parkinson, sampeyan bisa uga kudu ngalami iki sajrone urip sampeyan. Nanging ora ateges sampeyan kudu nandhang sangsara. Ing kasus iki, penting kanggo ngobrol karo dokter babagan cara paling apik kanggo ngatur gejala sampeyan. Ana akeh cara kanggo nggampangake urip.

Kepriye carane aku njaga awake dhewe? (Kepriye carane aku njaga awake dhewe?)

Yen sampeyan duwe "(Inkontinensia Fungsional)", iki bisa mbantu sampeyan ngurus awake dhewe:

• Cathetan babagan kandung kemih : Iki kalebu jumlah banyu sing diombe saben dina, apa sing dipangan lan diombe (utamane kafein, panganan pedhes), sepira kerepe sampeyan nguyuh , kapan sampeyan nguyuh , lan suwene sampeyan nguyuh.Tulisna bab-bab kaya sepira kerepe sampeyan nguyuh, sepira kerepe sampeyan nguyuh, lan liya-liyane. Informasi iki bakal migunani banget kanggo latihan kandung kemih lan supaya dokter sampeyan ngerti kondisi sampeyan.
• Aja mangan panganan lan ombenan sing ngrangsang kandung kemih : Kafein (sing ditemokake ing teh, kopi, lan coklat), alkohol, soda, panganan pedhes, lan jus woh jeruk kaya tomat, jeruk nipis, lan jeruk bisa ngrangsang kandung kemih lan nggawe sampeyan pengin nguyuh luwih kerep. Coba kurangi konsumsi iki sethithik lan delengen apa sampeyan bakal weruh bedane.
• Njaga bobot awak sing sehat : Lemak weteng sing berlebihan bisa menehi tekanan sing ora perlu ing kandung kemih. Ngurangi bobot awak uga bisa mbantu.
• Mlaku kanthi rutin : Mlaku njaga awak tetep aktif lan mbantu sampeyan ngenali kapan kandung kemih kebak lan kapan sampeyan kudu golek jamban. Coba mlaku paling ora 30 menit saben dina.
• Mandheg ngrokok : Kadhangkala, watuk nalika ngrokok uga bisa nyebabake bocor urin. Ngrokok uga mbebayani kanggo kandung kemih. Mulane, mandheg ngrokok uga bisa mbantu nyuda kondisi iki.

Kapan aku kudu nemoni panyedhiya layanan kesehatanku?

Luwih becik yen sampeyan langsung periksa menyang dokter nalika sampeyan ngalami gejala "Inkontinensia Fungsional", kayata metune urin sing ora disengaja, utawa kudu menyang jamban sawetara wektu. Aja isin utawa wedi. Iki normal kanggo dokter. Banjur sampeyan bisa nemokake panyebabe, ngatur kondisi kasebut kanthi cara sing cocog karo sampeyan, lan njaluk bantuan kanggo nyegah metune urin sing ora disengaja.

Pitakonan apa sing kudu sampeyan takon marang dhokter?

Nalika sampeyan menyang dokter, aja lali takon pitakonan kaya iki:

• Apa sebabe aku duwe kondisi "Inkontinensia Fungsional" iki?
• Tes apa sing ditindakake kanggo ngonfirmasi iki?
• Kapan kita bakal ngerti asil tes kasebut?
• Apa ana kegiatan sing kudu dakhindari ?
• Panganan lan ombenan apa sing kudu dakhindari ?
• Kepriye carane aku kudu ngurus awakku dhewe nalika ing omah?
• Kepriye carane aku kudu njaga awakku dhewe nalika metu saka omah?
• Apa ana gejala liyane sing kudu dakgatekake ?

Kanthi takon pitakonan-pitakonan iki, sampeyan bisa entuk pangerten sing luwih apik babagan kahanan kasebut.

Apa ana jinis inkontinensia urin liyane?

Ya, `(Inkontinensia Fungsional)` mung siji jinis. Ana sawetara jinis liyane sing kaya iki. Ayo sinau sethithik babagan kuwi uga.

• Inkontinensia overflow : Iki kedadeyan nalika kandung kemihmu kebak, nanging sampeyan ora bisa ngosongake kanthi lengkap. Sampeyan bisa uga ngetokake urin amarga kandung kemihmu kebak, nanging sampeyan bisa uga ora ngerti yen sampeyan kudu menyang jamban.
• Inkontinensia stres (`(Inkontinensia stres)`)Iki kedadeyan nalika ana tekanan (stres) dadakan ing kandung kemih, contone, nalika watuk, ngguyu, wahing, ngangkat barang abot, utawa nindakake olahraga tartamtu, sing nyebabake urin bocor metu tanpa disadari.
• Inkontinensia urgensi : Iki kedadeyan nalika sampeyan duwe kepinginan sing dadakan lan ora bisa dikendhaleni kanggo nguyuh , nanging sampeyan ora bisa nahan nganti tekan jamban.

Iki jinis utama liyané sing katon. Sawetara wong bisa uga duwé luwih saka siji jinis iki digabungaké.

Pesen Akhir kanggo Digawa Mulih

Inkontinensia fungsional bisa dadi gangguan utama ing urip saben dinane. Sanajan luwih umum tinimbang sing sampeyan pikirake, sampeyan bisa uga rumangsa isin utawa isin kanggo ngomong babagan iki. Sampeyan malah bisa uga ngindhari kegiatan saben dina lan interaksi sosial amarga wedi ora bisa menyang jamban kanthi cepet.

Elinga, sampeyan ora dhewekan karo masalah iki.

• Inkontinensia fungsional dudu perkara sing bisa diatasi. Inkontinensia iki bisa disebabake dening fisik utawa psikologis.
• Sing paling penting yaiku ngomong karo dokter babagan iki tanpa isin utawa wedi.
• Sawise panyebab sing tepat wis ditemokake, ana akeh cara kanggo ngatur lan ngontrol kondisi iki.
• Owah-owahan gaya urip sing prasaja, olahraga, lan kadhangkala obat-obatan yen perlu, bisa mbantu sampeyan urip kanthi sukses karo kondisi iki.
• Ana wong sing bisa mbantu sampeyan. Dadi, goleka saran medis sing tepat.

Yen sampeyan utawa wong sing sampeyan kenal ngalami gejala kasebut, goleka saran medis supaya sampeyan uga bisa urip kanthi kualitas sing apik karo kondisi iki.

` Inkontinensia Fungsional, Ejakulasi Urin, Kehilangan Kontrol Urin, Buang Air Kecil , Perawatan Lansia, Neurologi, Demensia