Nalika kamar bayimu dihias kanthi apik lan sandhangan cilik-cilik ditumpuk rapi ing lemari, kowe bakal ngrasakake rasa bungah sing gedhe ing sisih siji atimu. Nanging ing wektu sing padha, ing sisih liyane atimu, kowe rumangsa rada wedi lan kuwatir, ta? "Oh, kepiye carane aku bali kerja? Kepiye carane aku ninggalake bayi? Sapa sing bakal menehi panganan bayi tanpa aku? Apa aku bisa ngatur loro-lorone?" Mbokmenawa ana akeh pitakonan kaya ngono ing pikiranmu. Pancen, bali kerja sawise dadi ibu minangka tantangan gedhe. Nanging aja kuwatir, kowe ora dhewekan. Perasaan iki umum kanggo saben ibu sing ngliwati perjalanan iki. Ayo dideleng kepiye carane ngadhepi tantangan iki kanthi ati-ati lan rasa seneng.
Bab pisanan sing kudu ditindakake: golek bantuan sing dipercaya
Ora ana sing kaya tentreming ati yen sampeyan duwe wong sing bisa dipercaya kanggo ngrawat bayi nalika sampeyan lunga kerja. Kanthi cara iki, sampeyan bisa fokus ing pakaryan tanpa kuwatir. Dadi iki langkah pertama lan paling penting.
Pikiren pilihan apa sing ana. Mungkin ibumu, ibu mertuamu, utawa wong sing cedhak karo kowe bisa mbantu. Kuwi berkah sing gedhe. Nanging ora kabeh wong duwe kesempatan kasebut. Ing kasus kasebut, kowe kudu nemokake pusat penitipan anak utawa pengasuh sing bisa dipercaya.
Sing paling penting, aja nganti rampung nggoleki barang iki nganti menit pungkasan . Miwiti nggoleki paling ora sewulan sadurunge sampeyan rencana arep kerja. Amarga, sanajan sampeyan bisa entuk kursi mobil sing apik ing menit pungkasan, sampeyan ora bakal nemokake wong sing sampeyan percayai kanggo ngrawat bayi sampeyan sewengi.
Sadurunge milih wong liya, coba goleki informasi luwih dhisik. Takon babagan pegaweyane sadurunge. Deloken apa ana kanca-kancamu sing wis nggunakake layanane. Yen kuwi daycare, lungaa menyang kana lan rembugan karo wong tuwa liyane. Penting banget kanggo nggunakake wektu kanggo nindakake perkara-perkara iki.
Aja langsung nglangi, mlebua dhisik banyune.
Ana ing omah karo bayi nganti pirang-pirang wulan banjur dumadakan ana ing kantor sedina muput iku owah-owahan gedhe kanggo pikiran lan awak. Rasane kaya dumadakan mlumpat menyang banyu sing jero. Dadi, yen bisa, biasakna urip anyar iki sanalika bisa.
Gampangane, rembugan karo bosmu lan delengen apa dheweke bisa menehi kesempatan kanggo kerja part-time sajrone sawetara minggu pisanan tinimbang full-time. Utawa, takon apa sampeyan bisa kerja saka omah sedina utawa rong dina seminggu.
Ide apik liyané yaiku miwiti bali kerja ing dina kaya Kemis , tinimbang dina pisanan ing minggu kasebut.Pilih. Bayangna, banjur sampeyan mung kudu kerja rong dina. Banjur sampeyan bisa ngentekake akhir minggu karo bayi maneh. Iki bakal ngidini sampeyan adaptasi karo jadwal anyar tanpa tekanan sing akeh banget. Iki bakal nyuda stres sing sampeyan rasakake.
Apa prioritas kulawargamu? Coba pikirake.
Kowé ora duwé wektu kanggo nindakaké kabèh kanthi sampurna kaya sadurungé bayi lair. Kuwi pancèn bener. Dadi, penting banget kanggo mikir babagan apa sing pancèn penting kanggo kowé lan kulawargamu lan nggawé dhaptar prioritas .
"Apa omah kudu resik saben dina? Apa sampeyan kudu masak panganan seger saben wengi?" Takokna pitakonan-pitakonan iki marang awakmu dhewe. Sanajan omahe rada reged, tetep wae migunani yen sampeyan ngentekake 30 menit tambahan kanggo dolanan karo bayi sampeyan .
| Prioritas | Apa sing isa koklakoni |
|---|---|
| Bab-bab sing kudu ditindakake | - Nyusoni lan ngrawat bayi kanthi tepat wektu. - Nindakake pakaryan penting ing papan kerja. - Njupuk istirahat sing dibutuhake. |
| Bab-bab sing mbokmenawa bisa ditinggalake | - Njaga omah supaya tetep resik lan mengkilat saben dina. - Masak masakan anyar saben wengi (ora ana salahé nggawa panganan saka toko ing sawetara dina). - Melu kabeh acara sosial. |
Iki ora ateges sampeyan ora kena nindakake apa-apa. Nanging, amarga wektu lan tenaga sampeyan winates, sampeyan kudu nggunakake kanthi luwih produktif. Tinimbang nyoba nindakake kabeh dhewe, luwih becik bareng-bareng nggarap karo bojomu.
Priksani dhisik karo bosmu sadurunge mangkat kerja.
Cara paling apik kanggo nggawe pikiranmu bali kerja yaiku nyisihake wektu kanggo ngobrol karo bosmu kira-kira rong minggu sadurunge kowe bali kerja.
Apa sebabe iki penting?
- Golekana informasi babagan pakaryan: apa sing kedadeyan nalika sampeyan lunga, apa sing kudu ditindakake nalika sampeyan bali (proyek ECT)s) Kowé isa ngerti luwih dhisik apa sing bakal kelakon. Banjur kowé isa nyiapaké awakmu dhéwé kanthi mental.
- Mbangun kepercayaan: Bosmu bisa uga duwe sawetara uneg-uneg. "Apa dheweke bakal ora bisa fokus karo pegaweyane saiki amarga wis duwe bayi?", "Apa dheweke bakal teka kasep lan mulih luwih awal?", "Apa dheweke kudu ngurus bayi banjur mundur?" Iki minangka uneg-uneg sing umum.
Dadi, sampeyan bisa ngomong karo dheweke babagan iki kanthi terbuka sadurunge . Yen sampeyan ngomong kaya, "Aku wis siyap bali kerja, lan aku percaya sampeyan bakal nindakake peran sampeyan," iku bakal mbantu dheweke ngatasi keraguan sing diduweni lan mbangun akeh kepercayaan marang sampeyan. Obrolan prasaja iki bakal nggampangake sampeyan kanggo maju.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Bali kerja sawise duwe bayi iku owah-owahan gedhe, lan nyiapake luwih dhisik bisa ngurangi stres sing sampeyan rasakake.
- Kowé ora ana ing lelampahan iki dhéwékan. Aja wedi njaluk bantuan lan dhukungan. Bantuan saka wong sing kokpercaya iku penting banget.
- Aja nyoba nindakake kabeh sekaligus, aja nyoba nggawe kabeh sampurna. Pilih apa sing pancen penting kanggo sampeyan lan kulawarga.
- Kowé isa ngimbangi urip kerja lan kulawargamu. Iki dudu perkara sing kedadeyan saknalika, iki proses. Wenehana wektu kanggo awakmu dhewe. Kowé isa nindakake iki!
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan