Saiki, nalika akeh wong mikir babagan kesehatane, sampeyan mesthi wis tau krungu dheweke ngomong babagan "Teh Ijo". Akeh wong sing mikir yen iki apik kanggo ngurangi bobot awak, nyegerake kulit, lan tetep seger sedina muput. Saliyane ngombe teh ijo minangka ombenan, saiki kasedhiya ing pasar minangka tablet lan kapsul. Nanging sadurunge nggunakake suplemen panganan kaya ngono, ana sawetara perkara sing kudu kita ngerteni. Dadi dina iki, ayo ngrembug babagan suplemen teh ijo iki.
Apa kuwi teh ijo? Apa sejatine fungsine?
Gampangane, teh ijo iku bisa mbantu ningkatake energi lan fokus. Uga bisa migunani kanggo kesehatan jantung lan pembuluh getih nganti sawetara tingkat. Ana rong perkara utama ing njero teh ijo. Sing pertama yaiku kafein . Iki menehi rasa seger lan waspada sing apik. Sing liyane yaiku antioksidan . Iki nglindhungi sel-sel ing awak saka kerusakan.
Nanging sing penting ing kene yaiku suplemen teh ijo ora diatur kaya obat resep. Iki diarani "suplemen diet." Mulane, ora ana jaminan kualitas, kemurnian, utawa efektifitas sing nyata.
Prekara sing kudu sampeyan kandhakake marang dhokter sadurunge nggunakake iki
Yen sampeyan lagi nimbang miwiti ngombe suplemen teh ijo, penting kanggo ngandhani dhokter yen sampeyan duwe kondisi medis ing ngisor iki, amarga kafein lan bahan liyane ing suplemen kasebut bisa uga sesambungan karo kondisi medis tartamtu.
| Apa sampeyan duwe kondisi iki? | Yagene kowe kudu peduli? (Mung) |
|---|---|
| Anemia | Teh ijo bisa ngurangi panyerepan zat besi ing awak. |
| Gangguan getihen utawa ngonsumsi obat pengencer getih | Iki bisa nyuda pembekuan getih lan nambah risiko getihen. |
| Diabetes utawa kadar gula darah rendah | Bisa mengaruhi tingkat gula getih. |
| Penyakit jantung utawa irama jantung sing ora teratur | Kafein bisa nambah denyut jantung lan tekanan darah. |
| Tekanan getih dhuwur | Kafein bisa nambah tekanan getih kanggo sementara. |
| Penyakit ati | Senajan arang banget, ana laporan yen ekstrak teh ijo sing diombe kanthi dosis dhuwur bisa nyebabake kerusakan ati. |
| Penyakit ginjel | Gunakake mung kaya sing diarahake dening dokter. |
| Kahanan kaya inflamasi weteng lan gastritis | Ngonsumsi nalika weteng kosong bisa nambah inflamasi weteng. |
| Masalah insomnia | Iku ngandhut kafein lan bisa ngganggu turu. |
| Lagi meteng utawa nyoba meteng | Keamanan suplemen kasebut sajrone meteng durung dikonfirmasi. |
| Dadi ibu sing nyusoni | Kafein bisa mlebu ing bayi liwat ASI. |
Kepiye carane nggunakake suplemen teh ijo?
Suplemen iki biasane diombe minangka pil, kapsul, utawa ombenan. Sing paling penting yaiku nuruti pandhuan ing kemasan utawa kaya sing diarahake dening dokter. Yen sampeyan ngalami lara weteng sawise ngombe iki, ombe karo dhaharan. Kadhangkala sampeyan uga bisa nyampur teh karo susu. Aja ngombe luwih saka dosis sing wis ditemtokake.
Apa sing kudu ditindakake yen dosis mundhak?
Yen sampeyan ngira wis ngombe luwih saka sing sampeyan kira, langsung hubungi Pusat Informasi Racun Nasional ing Rumah Sakit Nasional Colombo . Utawa menyang Unit Perawatan Darurat (ETU) rumah sakit sing paling cedhak.
Obat iki mung kanggo kowe. Aja diwenehake marang wong liya amarga alesan apa wae.
Kepiye yen aku ora ngombe dosis?
Yen sampeyan lali dosis, ombea sanalika sampeyan kelingan. Nanging, yen wis meh wayahe dosis sabanjure, lali dosis sing ora kejawab lan ombea dosis sabanjure ing wektu sing wis dijadwalake. Aja ngombe rong dosis bebarengan.
Obat liyane sing bisa berinteraksi karo iki
Senajan teh ijo iku alami, nanging bisa uga ana interaksi karo sawetara obat sing lagi kok konsumsi. Mulane, yen kowe lagi ngombe obat-obatan ing ngisor iki, kowe kudu takon dhisik karo doktermu sadurunge ngombe suplemen teh ijo.
- Aspirin lan obat-obatan sing padha
- Obat-obatan sing nyegah pembekuan getih utawa ngencerake getih (kayata warfarin, clopidogrel)
- Sawetara obat kanggo pilek lan irung mampet
- Sawetara obat sing digunakake kanggo ngurangi bobot awak
- Sawetara antidepresan (MAOI)
- Suplemen zat besi
- Jinis-jinis Stimulan
- Obat-obatan tartamtu kaya ta Teofilin lan Litium
- Suplemen herbal liyane kayata ephedra, bawang putih, lan ginkgo
Dhaptar iki ora lengkap, mula luwih becik menehi katrangan lengkap marang dhokter babagan kabeh obat sing sampeyan konsumsi (resep, sing dituku tanpa resep dokter, herbal, vitamin) .
Bab-bab sing kudu digatekake nalika nggunakake
- "Alami" ora ateges "aman": Iki sing paling penting. Sanajan soko asale saka tanduran, ora ateges aman kanggo kabeh wong, mesthi. Uga bisa duwe efek samping, efek samping sing ala.
- Sadurunge operasi:Yen sampeyan lagi nglakoni operasi utawa perawatan untu, kandhani tim medis sampeyan yen sampeyan lagi ngonsumsi suplemen iki. Sampeyan bisa uga disaranake supaya mandheg ngonsumsi sawetara dina sadurunge operasi.
- Aja diombe cedhak karo wayah turu: Amarga ngandhut kafein, ngonsumsi ing wayah wengi bisa ngganggu turu.
Apa efek samping sing bisa kedadeyan?
Sanajan umume wong ora duwe masalah apa-apa, sawetara wong bisa uga ngalami efek samping. Waspada marang gejala ing ngisor iki.
| Jinis efek samping | Gejala |
|---|---|
| Efek samping serius sing kudu dilaporake menyang dokter langsung | |
| Reaksi alergi | Ruam kulit, gatel, bengkak ing rai, lambe, ilat utawa tenggorokan. |
| Gejala cedera ati | Rasa lara ing weteng tengen ndhuwur, ilang napsu mangan, mual, kotoran werna padhang, urin kuning peteng utawa coklat, mripat utawa kulit dadi kuning, rasa kesel sing ora biasa. |
| Efek samping sing biasane ora mbebayani, nanging kudu dilaporake menyang dokter yen isih ana | |
| Kesulitan mental | Rasa ora tentrem, rasa ora tentrem. |
| Sakit sirah | Kerep lara sirah. |
| Ngalahake | Geter. |
Kepriye carane njaga keamanan barang-barang iki?
Simpen iki ing panggonan sing ora bisa digayuh bocah-bocah lan kewan ingon. Simpen ing suhu ruangan, adoh saka lembab, kaya sing diarahake ing kemasan. Buwang sawise tanggal kadaluwarsa.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Suplemen teh ijo ora dianggep minangka obat, nanging "suplemen panganan." Mulane, ora ana peraturan ketat babagan kualitas lan keamanane.
- Mung amarga soko iku "alami" ora ateges aman kanggo kabeh wong.
- Yen sampeyan lagi ngonsumsi obat kanggo kondisi medis liyane, lagi meteng, utawa ibu sing nyusoni, priksa manawa sampeyan wis rembugan karo dokter sadurunge miwiti apa-apa kaya iki.
- Marang dhokter sampeyan babagan kabeh obat, vitamin, lan produk herbal sing sampeyan konsumsi.
- Golekana perawatan medis langsung yen sampeyan ngalami efek samping sing parah, kayata tandha-tandha kerusakan ati (lara weteng, mripat dadi kuning).
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan