Apa ana benjolan ing mburi tumitmu lan lara? Ayo sinau babagan Deformitas Haglund!

Dina iki kita arep ngrembug babagan sing akeh wong mungkin ngalami, nanging ora ngerti persis apa iku. Apa sampeyan duwe benjolan cilik utawa tonjolan ing mburi tumit, ing ngendi tendon gedhe sing munggah ing mburi sikil sampeyan (kita nyebut tendon Achilles ) nyambung menyang balung tumit, lan rasane kaya lara, utamane nalika sampeyan nganggo sepatu? Yen mangkono, crita iki bakal penting banget kanggo sampeyan.

Apa kuwi Deformitas Haglund?

Gampangane, deformitas Haagland kuwi tuwuhing balung tambahan ing mburi balung tumit (uga diarani calcaneus ), ing ngendi tendon Achilles sing wis daksebutake sadurunge nempel. Supaya tepat, kaya benjolan cilik sing kawangun ing ndhuwur balung. Benjolan iki kadhangkala bisa dirasakake lan dideleng nalika didemek saka njaba.

Iki minangka panyebab utama rasa nyeri. Utamane nalika nganggo sepatu sing kenceng utawa sepatu sing mbatesi tumit, rasa nyeri saya tambah nalika sepatu kasebut mencet sendi iki. Suwe-suwe, tekanan lan tekanan iki bisa nyebabake masalah liyane ing tumit lan sikil. Contone, kondisi kaya tendinitis Achilles ( inflamasi tendon Achilles) lan bursitis tumit (inflamasi kantung cilik sing diarani bursa ing tumit) bisa kedadeyan.

Biasane diobati nganggo heel cup, insert orthotic, ngganti jinis sepatu sing dienggo, lan obat-obatan pereda nyeri. Ing kasus paling umum, operasi ora perlu kanggo mbusak bunion. Nanging, sawetara wong bisa uga butuh operasi yen perawatan liyane ora ngilangi rasa nyeri lan gejala liyane.

Sepira umume kahanan iki?

Deformitas Haagland sejatine minangka kondisi sing umum banget . Nanging, angel ngomong kanthi pasti pira wong sing ngalami. Amarga akeh wong sing duwe gejala sing entheng banget, utawa mungkin ora ana gejala babar pisan. Dadi, dheweke bisa uga ora nate menyang dokter lan nemokake kanthi pasti, "Iki deformitas Haagland."

Apa gejala-gejala deformitas Haglund?

Yen sampeyan duwe deformitas Haglund, sampeyan bisa ngalami gejala kaya ing ngisor iki:

• Lara tumit: Iki minangka gejala utama.
• Benjolan ing mburi tumit: Sampeyan bisa ngrasakake nganggo tangan, kadhangkala benjolan sing katon.
• Bengkak: Bisa uga ana bengkak ing sekitar benjolan kasebut.
• Perubahan warna kulit: Kulit ing area benjolan bisa dadi abang utawa owah warnane.

Umume, kondisi sing diarani deformitas Haglund iki kedadeyan ing bilateral . Iki tegese luwih cenderung berkembang ing tumit sikil loro, ora mung siji.

Apa sing nyebabake iki?

Dokter isih durung ngerti persis apa sing nyebabake cacat Haglund. Sawetara panliten nemokake manawaIki uga bisa diturunake sacara genetis. Tegese yen ana wong ing kulawargamu sing duwe, ana kemungkinan kowe uga bakal ngalami.

Kejaba kuwi, bisa uga ana sawetara alesan liyane:

• Tekanan lan iritasi saka sepatu: utamane saka terus nggunakake sepatu sing kenceng, rapet, utawa tumit sing ora pas.
• Panggunaan tumit sing kakehan: Amarga wong sing seneng pelari menehi tekanan sing akeh ing tumite saben wektu. Bayangna, sawetara wong bisa uga ngalami rasa nyeri kaya iki nalika miwiti kerja anyar lan kudu ngadeg sedina muput, utawa nalika miwiti mlayu kanggo pisanan.
• Sikil sing mlengkung dhuwur: Wangun sikil sawetara wong uga bisa mengaruhi iki.
• Tendon Achilles kenceng: Yen tendon Achilles ringkih.
• Kelainan gaya mlaku tartamtu: Sawetara masalah karo cara kita mlaku uga bisa mengaruhi iki.

Sapa sing duwe risiko luwih dhuwur ngalami iki?

Senajan sapa wae bisa ngalami deformitas Haglund, sawetara wong luwih cenderung ngalami:

• Wong sing nganggo sepatu sing kenceng lan sempit: utamane sing nyangkut sepatu hak dhuwur, kayata sepatu sing lancip.
• Wanita: Kondisi iki luwih umum dialami wanita tinimbang pria, bisa uga amarga jinis sepatu sing dienggo.
• Wong sing wis tau ngalami kondisi iki ing kulawargane: Amarga kaya sing wis kasebut sadurunge, kondisi iki bisa diturunake turun-temurun.

Kepriye carane dhokter nemtokake iki?

Nalika sampeyan menyang dokter, dheweke bakal takon dhisik babagan gejala sampeyan, banjur ngrasakake tumit sampeyan lan mriksa apa ana benjolan. Iki diarani pemeriksaan fisik .

Kajaba iku, rontgen bisa ditindakake kanggo ndeleng kanthi tepat sepira gedhene benjolan lan sepira apike balunge ana ing panggonane. rontgen uga bisa digunakake kanggo mriksa masalah liyane ing sikil utawa tlapakan. Kadhangkala, yen dibutuhake operasi, pindai MRI (Magnetic Resonance Imaging) bisa ditindakake sadurunge operasi.

Kepiye carane nambani deformitas Haglund?

Nalika ngobati deformitas Haglund, dhokter biasane bakal fokus kanggo ngurangi gejala lan menehi rasa lega tinimbang mbusak deformitas kasebut. Iki bisa uga kalebu siji utawa luwih saka ing ngisor iki:

• NSAID sing bisa dituku tanpa resep: Obat-obatan kaya parasetamol lan ibuprofen bisa mbantu nyuda rasa nyeri lan bengkak.
• Lebokake tumit nganggo es: Nglebokake tumit nganggo es sajrone 15-20 menit kaping pirang-pirang dina bisa mbantu nyuda pembengkakan lan rasa nyeri.
• Nggunakake sepatu sing beda lan luwih nyaman: Sampeyan kudu milih sepatu sing ora kenceng ing tumit lan nduweni dhukungan sing apik.
• Orthotik: Iki minangka sol khusus utawa cangkir tumit sing diselehake ing njero sepatu. Iki bisa dituku ing apotek, utawa bisa digawe khusus kanggo sikil sampeyan yen disaranake dening dokter.
• Terapi fisik: Dokter utawa terapis fisik bakal mulang sampeyan olahraga lan peregangan kanggo nambah keluwesan ing tumit lan tlapakan sikil. Penting banget kanggo nindakake iki kanthi bener.

Yen gejala sampeyan ilang nganggo perawatan prasaja kaya iki, sampeyan mbokmenawa ora butuh perawatan liyane.

Bedah Deformitas Haglund

Operasi arang dibutuhake kanggo deformitas Haglund.

Dokter mung bakal menehi saran operasi yen gejala sing parah isih ana sanajan wis diobati nganggo kabeh perawatan liyane. Operasi kalebu mbusak taji balung ekstra lan jaringan sing radang ing tumit. Umume wong butuh pirang-pirang wulan kanggo pulih kanthi lengkap saka operasi iki.

Kepriye carane aku bisa ngatur gejala-gejalaku?

Bab sing paling penting sing kudu ditindakake kanggo ngatur gejala sampeyan yaiku ngindhari jinis sepatu utawa aktivitas sing nambah rasa nyeri sabisa-bisane.

Deformitas Haagland kadhangkala diarani "pump bump." Iki amarga benjolan kasebut dipencet lan nyeri nalika dienggo nganggo sepatu hak dhuwur, kayata sepatu hak dhuwur. Yen sampeyan ngerti sepatu endi sing nyebabake rasa lara, aja nganggo sepatu kasebut sabisa-bisane. Sawetara wong bisa uga ora bakal bisa nganggo sepatu jinis tartamtu, sanajan gejalane saya apik utawa sawise operasi kanggo mbusak benjolan kasebut.

Penting: Yen dhokter utawa terapis fisik menehi latihan utawa peregangan kanggo nambah keluwesan, coba lakoni persis kaya sing diomongake, lan kaping pirang-pirang diomongake.

Sepira cepet aku bakal rumangsa luwih apik sawise perawatan?

Akeh wong sing mboko sithik mari saka wektu ke wektu kanthi ngatur gejala lan ngurangi sepatu utawa panggunaan sepatu sing berlebihan sing nyebabake rasa nyeri.

Yen sampeyan kudu operasi kanggo mbusak tumor, rasa lara bakal saya suda nalika sampeyan mboko sithik pulih, entuk kekuwatan maneh, lan bisa mlaku kanthi normal. Biasane iki bisa mbutuhake sawetara minggu nganti sawetara wulan.

Apa sing kedadeyan yen aku duwe deformitas Haglund?

Sanajan sampeyan duwe deformitas Haglund, sampeyan ora kudu duwe masalah jangka panjang sing gedhe . Sawise sampeyan sinau ngatur gejala lan nggawe owah-owahan cilik ing urip saben dina kanggo ngindhari rasa nyeri, deformitas Haglund ora bakal duwe pengaruh gedhe marang kesehatan sampeyan.

Pira suwene deformitas Haglund tahan?

Kejaba sampeyan nglakoni operasi kanggo mbusak taji balung, deformitas Haagland sacara teknis minangka kondisi sing bakal dialami sakumur urip. Nanging, yen sampeyan bisa ngatasi gejalane (kayata nyeri utawa bengkak sok-sok), iku ora bakal mengaruhi urip utawa kesehatan sampeyan.

Apa aku bakal ora bisa kerja utawa sekolah amarga iki?

Sanajan sampeyan lagi menjalani perawatan kanggo deformitas Haagland, sampeyan ora kena ora bisa kerja utawa sekolah.

Nanging, yen sampeyan kudu operasi kanggo mbusak tumor, sampeyan bisa uga kudu ngindhari aktivitas tartamtu nganti sampeyan mari. Dhiskusi karo dokter utawa ahli bedah babagan wektu pemulihan sampeyan lan sadurunge sampeyan bisa nerusake aktivitas fisik sawise operasi.

Kepiye carane nyegah perkembangan deformitas Haglund?

Dokter ora ngerti persis apa sing nyebabake deformitas Haglund, mula bisa uga ora ana cara kanggo nyegah kanthi lengkap. Iki dianggep minangka kondisi idiopatik .

Nanging, sanajan sampeyan ora bisa nyegah deformitas Haagland kanthi lengkap, njaga kesehatan sikil lan tungkak sing apik bisa mbantu nyegah rasa nyeri lan masalah liyane:

• Nganggo sepatu sing nyaman lan nyenyet: Aja nganggo sepatu sing ora nyaman utawa sing nglarani sikil lan tlapakan. Aja nganggo sepatu sing tumite kenceng utawa sing duwe hak dhuwur.
• Kuwatna otot liyané: Kanthi njaga otot supaya tetep kuwat, tlapakan lan tumitmu bakal nampa dhukungan sing apik, lan risiko ciloko bakal suda.
• Mandheg yen sampeyan ngrasakake lara: Aja nglirwakake rasa lara. Yen ana gerakan utawa aktivitas sing ora nyaman, leren dhisik. Yen rasa lara ora ilang, priksa menyang dokter. Olahraga kanthi rasa lara bisa nggawe ciloko cilik saya parah.
• Pemanasan sing apik: Pemanasan lan peregangan sadurunge olahraga. Nalika otot, ligamen, lan tendon anget sadurunge miwiti aktivitas fisik, kemungkinan cedera luwih sithik.

Kapan aku kudu periksa menyang dokter?

Dhiskusi karo dhokter yen sampeyan ngalami salah siji saka ing ngisor iki:

• Yen rasa lara anyar ora ilang sawise pirang-pirang minggu utawa saya parah.
• Yen sampeyan kangelan ngadeg, mlaku, utawa nggunakake sikil kanthi normal.
• Yen ana bengkak.

Kapan aku kudu menyang Unit Gawat Darurat (ETU) ?

Yen sampeyan dumadakan kelangan kemampuan kanggo nggunakake utawa ngobahake sikil, utawa yen sampeyan ngrasakake nyeri banget sing ora bisa ditanggung, menyang ruang gawat darurat. Yen sampeyan ngalami trauma utawa ngira balung sampeyan patah, langsung menyang UGD.

Pitakonan apa sing kudu tak takonake marang dhokterku?

• Apa cacat Haglund minangka panyebab rasa lara iki?
• Perawatan apa sing dakbutuhake?
• Apa aku butuh operasi?
• Apa aku butuh terapi fisik?
• Apa aku butuh orthotics utawa insert sepatu?

Apa bedane Deformitas Haglund lan Taji Tumit?

Deformitas Haglund lan taji tumit minangka pertumbuhan balung ekstra sing berkembang ing tumit.

Taji tumit iku tonjolan sing kawangun ing sisih ngisor tumit , ing ngendi balung tumit nempel ing membran ing sisih ngisor sikil (sing diarani plantar fascia) .

Deformitas Haagland tansah kedadeyan ing mburi tumit , ing ngendi tendon Achilles nempel.

Untunge, perawatan kanggo deformitas Haglund lan taji tumit iku meh padha. Ora preduli apa panyebab nyeri tumit sampeyan, luwih becik konsultasi karo dokter.

Pungkasanipun, bab-bab ingkang kedah dipun emut

Deformitas Haagland – tuwuhing balung ing ngendi balung tumit lan tendon Achilles ketemu – minangka kondisi sing bisa diobati. Sampeyan bisa uga ora ngerti yen sampeyan duwe. Sanajan rasa nyeri sampeyan entheng utawa ilang, rembugan karo dokter babagan gejala anyar. Kadhangkala, perkara sing prasaja kaya sepatu anyar bisa nggawe bedane gedhe. Dadi, aja nglirwakake perkara sing paling cilik, amarga kenyamanan sampeyan penting kanggo sampeyan.

Deformitas Haglund , Nyeri Tumit, Tendon Achilles, Sepatu, Taji Tumit, Nyeri Sikil, Deformitas Haglund