Apa panjenengan ibu anyar? Dadi panjenengan arep miwiti bali menyang kantor? Utawa ana wektu nalika panjenengan butuh bantuan saka anggota kulawarga kanggo nyusoni bayi panjenengan? Banjur pompa ASI bisa dadi pitulungan gedhe kanggo panjenengan. Ing wektu sing padha, uga bisa menehi rasa lega nalika payudara panjenengan kebak susu lan atos lan lara. Dadi dina iki, ayo ngrembug babagan apa iku pompa ASI lan kepiye carane nggunakake kanthi tepat.
Apa kuwi pompa payudara?
Gampangane, pompa ASI kuwi piranti sing digunakake kanggo ngetokake (memerah) ASI saka payudara. Kanthi cara iki, kita bisa nyimpen susu sing wis metu lan menehake marang bayi mengko. Cara iki migunani banget nalika sampeyan lagi kerja, lelungan, utawa nalika sampeyan kudu menehi panganan bayi marang wong liya nalika sampeyan lagi lunga.
Penting banget kanggo ngobrol karo dokter sadurunge miwiti nggunakake pompa ASI. Umume ibu miwiti mompa sanalika bayine lair. Yen sampeyan arep bali kerja utawa sekolah, luwih becik miwiti mompa udakara rong minggu sadurunge sampeyan lunga. Iki bakal menehi sampeyan lan bayi wektu kanggo biasa. Coba mompa udakara 15 menit saben 3-4 jam, padha karo kaping bayi sampeyan nyusu. Pompa ASI uga bisa mbantu nambah pasokan ASI lan ngatasi kondisi kayata payudara sing bengkak utawa saluran ASI sing mampet.
Iki carane nggunakake pompa ASI kanthi bener.
Ora kabeh pompa ASI kerjane padha, mula priksa manawa sampeyan maca pandhuan sing ana ing pompa sampeyan. Iki langkah-langkah umum sing kudu ditindakake.
1. Wisuh tanganmu: Wisuh tanganmu kanthi resik nganggo sabun lan banyu sadurunge nangani pompa ASI. Iki penting banget.
2. Pilih panggonan sing sepi: Pilih panggonan sing resik, aman, lan pribadi ing ngendi sampeyan bisa santai lan nindakake pakaryan iki kanthi tentrem atine.
3. Siapke pompa: Pasang bagean-bagean pompa lan priksa maneh manawa kabeh wis resik.
4. Mbantu ASI sampeyan mili: Nalika ASI sampeyan wiwit mlebu, diarani 'letdown'. Kanggo nggampangake iki, gendong bayi sampeyan, utawa delengen foto bayi sampeyan. Mikir babagan bayi sampeyan bakal mbantu ASI sampeyan mili .
5. Pasang Pelindung Payudara: Bagean pompa payudara sing bentuke corong diarani Pelindung Payudara (utawa Flensa). Pasangake iki ing ndhuwur payudara sampeyan. Puting susu sampeyan kudu persis ana ing tengah pelindung .
6. Miwiti mompa: paling ora nguyuh dhisikWiwiti nganggo tingkat sedotan sing endhek. Sawise susu sampeyan wiwit mili, tambahake tingkat sedotan kanthi bertahap nganti tingkat sing nyaman kanggo sampeyan.
7. Pompa nganti payudaramu kosong: Pompa siji payudara nganti kosong kabeh (nganti susune entek), banjur pompa payudara sabanjure. Yen wis rampung mompa, loro-lorone payudaramu kudune krasa alus.
8. Simpen susu: Langsung lebokake susu sing wis dipompa ing kulkas utawa freezer.
9. Resikna: Bongkar pompa, bilas kanthi resik, lan garingake kanthi alami. Iki penting banget sawise saben panggunaan.
Kepriye carane nyimpen susu sing dipompa kanthi aman?
Sawisé mompa, susu kudu disimpen ing kantong panyimpenan susu khusus utawa wadhah resik sing cocog kanggo panganan .
Sawetara perkara liyane sing kudu dieling-eling:
- Tulis tanggal lan wektu kanthi cetha ing kantong utawa botol susu.
- Mung lebokna jumlah sing dibutuhake bayi saben wektu (biasane 2-4 ons) ing sak kantong/botol. Kanthi cara iki, susu ora bakal kebuang.
- Aja nggunakake wadhah plastik sing ora disaranake kanggo nyimpen ASI.
- Aja nggunakake botol kanthi simbol daur ulang nomer 7, amarga bisa uga ngandhut bahan kimia BPA sing mbebayani.
Apa sebabe penting milih ukuran Flange Payudara sing tepat?
Flensa Payudara (Pelindung Payudara) kuwi bagean pompa sing bentuke kaya corong sing pas karo puting susumu. Penting banget yen ukurane pas. Yen sampeyan nggunakake ukuran sing salah, sampeyan bisa uga ngalami rasa nyeri lan ora bisa mompa susu kanthi bener.
Kepiye carane ngukur ukuran flange sing bener?
Akeh produsen pompa ASI sing duwe pandhuan ukuran ing situs web kanggo mbantu sampeyan. Ukuran flens ditemtokake dening diameter puting sampeyan . Iki ora kalebu areola.
Sing paling penting: Aja mompa sadurunge ngukur. Nanging rangsang puting sethithik. Amarga nalika mompa, puting bakal ngembang.
Gunakna pita ukur kanggo ngukur diameter ing milimeter (mm) ing sadawane pangkal puting susu (ing ngendi puting diwiwiti). Pilih ukuran flens sing kira-kira 1-3 milimeter luwih gedhe tinimbang ukuran sampeyan. Iki bakal menehi sampeyan kenyamanan sing paling akeh.
| Ukuran puting (mm) | Ukuran Flensa sing Cocok (mm) |
|---|---|
| 17 mm | 21 mm |
| 20 mm | 24 mm |
| 23 mm | 27 milimeter |
| 26 mm | 30 mm |
| 32 mm | 36 mm |
Kepiye carane ngerti yen ukuran flange salah?
Yen flens pas, puting susu kudu ana ing tengah lan obah kanthi bebas. Sampeyan uga ora bakal krasa lara nalika mompa. Nalika sampeyan rampung mompa, payudara sampeyan kudu kosong lan alus.
Yen ukuran flens ora bener, bisa nyebabake nyeri puting lan pengosongan payudara sing ora rampung. Yen ASI ora metu kanthi bener, produksi ASI bisa mudhun, saluran ASI bisa tersumbat, lan kondisi nyeri sing diarani mastitis bisa berkembang.
Mastitis iku kondisi ing ngendi jaringan payudara dadi kena infeksi lan bengkak. Gejalane kalebu:
- Lara lan bengkak ing payudara.
- Rasane panas nalika ndemek payudara sing kena pengaruh.
- Krasa ana benjolan utawa kenthel ing payudara.
- Rasa kobong utawa lara nalika nyusoni utawa mompa.
- Kulit abang.
- Krasa lesu lan demam (101°F utawa luwih).
Yen sampeyan ngalami gejala kasebut, langsung priksa menyang dokter. Yen sampeyan kena infeksi, sampeyan bisa uga kudu ngombe antibiotik.
Jinis-jinis Pompa Payudara lan Milih Sing Pas Kanggo Sampeyan
Ana macem-macem jinis pompa ASI ing pasar. Ayo padha dideleng jinis-jinis utama.
| Jinis pompa | Katrangan |
|---|---|
| Pompa Payudara Manual | Iki ora mbutuhake listrik utawa batere. Iki tuas manual sing bisa dipencet kanggo nggawe cipratan . Regane murah lan gampang digawa lelungan. |
| Pompa Payudara Listrik | Iki didayani nganggo listrik utawa batere. Bisa ngontrol tingkat urin . Luwih cepet tinimbang pompa manual. |
| Pompa Payudara Tanpa Tangan | Iki bisa dienggo ing njero bra, dadi sampeyan bebas nindakake perkara liyane nalika mompa. |
| Pompa Payudara Kelas Rumah Sakit | Iki jinis sing paling kuat. Iki dirancang kanggo digunakake dening sawetara wong. Biasane bisa disewa saka rumah sakit. |
Kepiye carane milih pompa sing pas kanggo sampeyan?
Kanggo milih pompa sing paling cocog kanggo sampeyan, takon dhewe pitakonan iki:
- Sepira kerepe sampeyan ngarepake mompa? (Kaping pirang-pirang dina? Utawa sok-sok?)
- Pira suwene wektu sing dibutuhake kanggo mompa? (Pompa listrik luwih cepet)
- Apa sampeyan pengin barang sing gampang digawa?
- Kepriye anggaranmu?
- Sing paling penting, apa Breast Shield pas karo awakmu?
Penting banget: Aja tuku pompa ASI bekas kanthi cara apa wae. Iki dirancang mung kanggo panggunaan siji wong. Pompa sing wis digunakake dening wong liya bisa uga ngandhut kuman sing mbebayani kanggo sampeyan utawa bayi sampeyan.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Priksa manawa wis ngumbah tangan kanthi resik nganggo sabun sadurunge lan sawise nggunakake pompa ASI.
- Milih ukuran Breast Flange (Breast Shield) sing pas kanggo sampeyan iku penting banget kanggo nyegah rasa lara lan njamin ekstraksi susu sing tepat.
- Simpen susu sing wis dipompa ing kulkas utawa freezer langsung, cathet tanggal lan wektune.
- Sawise saben digunakake, resiki kabeh bagean pompa kanthi resik lan supaya garing.
- Yen sampeyan ngalami gejala kayata nyeri nalika mompa, benjolan payudara, abang, utawa demam, langsung priksa menyang dokter.
- Aja tau tuku pompa ASI bekas.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan