Rasa seneng sing kokrasakake nalika nggendhong bayi cilikmu ora ana watese, ta? Nanging ing wektu sing padha, akeh pitakonan sing muncul ing pikiranku kaya, "Kepiye carane nyusoni bayiku kanthi bener?", "Apa ASI-ku bakal migunani kanggo dheweke?", "Apa normal yen lara nalika nyusoni?" Iki minangka pitakonan sing umum banget diduweni ibu anyar. Dadi aja kuwatir, dina iki kita bakal ngrembug babagan nyusoni kanthi cara sing prasaja banget.
Apa wae mupangate nyusoni kanggo bayi lan sampeyan?
Senajan nyusoni iku keputusan pribadi, para ahli medis terkemuka ing donya uga nyaranake nyusoni eksklusif sajrone 6 sasi pisanan. Sawise iku, nyusoni nganggo panganan pendamping paling ora setaun iku migunani banget. Ayo dideleng kenapa.
| Sapa sing entuk manfaat? | Keuntungan |
|---|---|
| Kanggo bayimu |
|
| Kanggo kowe (kanggo ibu) |
Kepiye carane ngerti yen bayi lagi luwe?
Aja ngenteni nganti bayimu nangis. Nangis iku pratandha pungkasan yen bayimu lagi luwe banget. Sadurunge kuwi, bayimu bakal ngandhani yen dheweke luwe kanthi nindakake kaya ing ngisor iki:
- Nglilak lambe, menjulur ilat.
- Muter sirah saka sisih siji menyang sisih liyane lan nggoleki dhadha (Rooting).
- Nyekel tanganmu nutupi cangkemmu.
- Mbukak cangkemmu.
- Dhèwèké obah-obah lan nuduhaké rasa gugup sing sithik.
- Dheweke ngambu barang lan sandhangan ing tangane.
Elinga, bayi sing nembe lair biasane nangis saben 2-3 jam. Iki bisa owah dadi saben 3-4 jam nalika umur rong sasi lan saben 4-5 jam nalika umur 6 sasi.
Apa kita kudu miwiti nyusoni? Prekara sing kudu dingerteni dhisik
Sampeyan bisa miwiti nyusoni bayi sajrone sejam sawise lair. Bab pisanan sing diasilake payudara sampeyan yaiku cairan kenthel lan bergizi tinggi sing diarani kolostrum . Ing istilah medis, iki diarani kolostrum . Sanajan jumlahe sithik, penting banget kanggo sistem kekebalan bayi sampeyan ing sawetara dina pisanan.
Sawisé kira-kira 3 dina, ASI panjenengan bakal wiwit metu. Payudara panjenengan bisa uga krasa rada kenceng, lan malah bisa uga ana susu sing metu sithik. Iki normal.
Njaluk kait sing apik iku penting banget!
Yen sampeyan ngrasakake lara nalika nyusoni utawa puting susu pecah-pecah, alesan utamane bisa uga bayi sampeyan ora nyusoni kanthi bener. Ayo dideleng kepiye carane ndandani.
1. Gawe awakmu kepenak: Yen sampeyan lungguh ing kursi, lungguha kanthi tegak, nganggo bantal kanggo geger lan gulu.
2. Balikna bayi menyang sampeyan: Sakkujur awak bayi kudu madhep sampeyan. Jaga weteng bayi tetep ndemek. Ora perlu mbalikke gulu kanggo nyusu.
3. Ketok lambe ngisor bayi nganggo lengkungan kasebut:Gosok lambe ngisor bayi nganggo putingmu alon-alon. Bayi banjur kanthi naluri bakal mbukak cangkeme amba.
4. Wenehna payudara sanalika bayi mbukak cangkeme amba: Sanalika bayi mbukak cangkeme amba, puter sirahe bayi menyang sisih payudara, supaya ora mung puting susu, nanging uga sebagian gedhe area peteng ing sakubenge (areola) mlebu ing cangkeme bayi.
5. Priksa manawa sampeyan nyekel kanthi bener: Lambene bayi kudu diubengi metu. Sampeyan kudu ngrasakake tarikan entheng nalika nyedhot, nanging ora bakal lara . Yen ana rasa lara, lebokake driji cilik sampeyan ing pojok cangkeme bayi, mandheg nyedhot, lan coba maneh saka wiwitan.
Sawetara bayi duwé kondisi sing diarani Ankyloglossia utawa Tongue-tie sing ngalangi dhèwèké ngisep kanthi bener. Yen sampeyan curiga iki, priksa menyang dokter.
Apa posisi paling apik kanggo nyusoni?
Posisi apa wae sing nyaman lan ora repot kanggo sampeyan lan bayi iku sing paling apik. Iki sawetara posisi sing paling umum digunakake.
| Posisi | Katrangan |
|---|---|
| Pegangan Cradle (posisi normal) | Nyusoni kanthi sirah bayi diselehake ing sikut lan kabeh awak madhep menyang sampeyan minangka cara sing digunakake dening akeh wong. |
| Genggeman Cross-Cradle | Genggeman bayi nganggo tangan sing madhep payudara sing lagi disusui, lan sangga sirahe bayi nganggo tangan kasebut. Genggeman payudara nganggo tangan liyane lan gawa menyang cangkeme bayi. Iki gampang banget kanggo bayi sing nembe lair. |
| Bal-balan | Genggeman bayi ing ketiak kaya bal-balan, lan sangga geger lan sirahe bayi nganggo tanganmu. Iki trep banget kanggo ibu-ibu sing wis tau nglakoni operasi caesar (sesar), bayi kembar, lan bayi bobot lair kurang. |
| Ngadeg miring | Nyusoni nalika turu telentang ing kasur, karo bayi madhep sampeyan. Iki posisi sing gampang banget kanggo nyusoni ing wayah wengi. Iki uga posisi sing gampang digunakake sawise operasi sesar. |
Apa susuku cukup kanggo bayiku? Apa sing kudu tak lakoni yen susuku ora cukup?
Iki pitakonan sing diadhepi saben ibu. Yen bayi sampeyan entuk cukup ASI, goleki pratandha iki:
- Yen popokmu teles akeh, kira-kira 6-8 saben dina.
- Yen sampeyan rumangsa seneng lan tenang sajrone udakara 1-3 jam sawise ngombe susu.
- Yen bobotmu mundhak kanthi bener (dhokter bakal mriksa iki).
Yen susu ora cukup, apa sing bisa ditindakake kanggo nambah?
Nalika bayi sampeyan saya nyedhot, awak sampeyan bakal ngasilake susu kanggo nyukupi kabutuhan kasebut. Pramila kita nyaranake supaya menehi susu formula sesedikit mungkin lan menehi susu kapan wae bayi sampeyan njaluk.
Kajaba iku,
- Ngombe banyu sing akeh.
- Istirahat sing cukup lan mangan panganan sing bergizi.
- Kurangi stres. Tetep santai mbantu banget supaya ASI lancar.
- Pompa susu kanthi kerep. Sanajan bayi wis rampung nyusu, mompa sithik-sithik bakal ngrangsang produksi ASI.
Yen sampeyan ngira yen susu sampeyan ora cukup, konsultasikan karo dokter. Kadhangkala masalah kasebut bisa uga kurang jelas tinimbang sing sampeyan pikirake. Dheweke bakal menehi saran sing tepat.
Masalah lan solusi umum kanggo nyusoni
Lelakon nyusoni ora mesthi lancar. Masalah cilik kaya ngene iki isa wae muncul. Aja kuwatir, ana solusine.
- Lara lan pecah-pecah puting: Alesan utama iki yaiku bayi ora nyusu kanthi bener. Temtokake cara nyusu kaya sing wis dirembug sadurunge. Sawise nyusu, bukak puting supaya garing. Sampeyan bisa takon dhokter kanggo salep sing cocog (krim lanolin).
- Pembengkakan: Yen payudara sampeyan bengkak banget, olesake waslap anget sadurunge nyusoni bayi. Olesake waslap adhem sawise nyusoni. Memerah susu sethithik nganggo tangan uga bisa menehi rasa lega.
- Saluran mampet: Yen sampeyan duwe area payudara sing benjolan, abang, lan lara, bisa uga saluran mampet. Iki bisa diobati kanthi mijet area kasebut, menehi panas, lan nyusoni kanthi kerep.
- Mastitis: Yen sampeyan ngalami nyeri payudara bebarengan karo gejala kaya demam lan lara awak, bisa uga infeksi bakteri. Priksa langsung menyang dokter. Sampeyan bisa uga kudu ngombe antibiotik. Nanging ing kasus paling umum, sampeyan bisa terus nyusoni nalika ngombe obat kasebut.
Apa sampeyan kudu ati-ati karo apa sing dipangan lan diombe nalika nyusoni?
Inggih. Apa sing kok pangan lan kok ombe bakal mlebu menyang bayi liwat susu ibu.
- Alkohol: Yen sampeyan ngombe alkohol, aja nyusoni nganti alkohol wis ilang saka awak (biasane 2-3 jam saben ngombe).
- Kafein: Paling apik yen mbatesi konsumsi teh lan kopi mung rong cangkir saben dina, yen ora bisa ngganggu turu bayi.
- Jinis iwak tartamtu: Aja mangan iwak segara gedhe (kayata tuna lan makerel) sing ngandhut merkuri sing dhuwur.
Dhiskusi karo dhokter sampeyan babagan obat apa wae sing sampeyan konsumsi sadurunge nyusoni.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- ASI iku hadiah paling apik lan paling larang regane sing bisa kokwenehake marang bayimu. ASI menehi akeh mupangat kanggo kowe lan bayimu.
- Nyusoni bayi ing wiwitane rada angel. Kuwi lumrah. Kuwi prekara sing kudu disinaoni. Sabar lan coba.
- Ati-ati banget kanggo mesthekake yen bayi sampeyan bisa ngenyot payudara kanthi apik. Iki minangka panyebab akeh masalah kayata nyeri lan puting pecah-pecah.
- Apa sampeyan kekurangan pasokan ASI, bobot bayi ora cukup, utawa sampeyan nyeri payudara, aja isin utawa wedi njaluk bantuan dhokter kanggo masalah kasebut.
- Kesejahteraan mental lan fisikmu iku penting banget. Mangan sing cukup, ngombe sing cukup, lan ngaso sing cukup. Ibu sing seneng luwih cenderung duwe bayi sing sehat.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan