Apa sampeyan uga ngrasakake rasa ora nyaman sing aneh amarga kaku lan nyeri ing weteng ngisor? Ayo sinau babagan (Lantai Panggul Hipertonik) iki!

Apa sampeyan sok ngrasakake rasa kaku utawa lara ing weteng ngisor, yaiku ing ngisor panggul? Utawa apa sampeyan ngalami rasa ora nyaman utawa lara nalika nguyuh utawa menyang jamban? Mungkin sampeyan malah ngrasakake lara nalika hubungan seksual. Aja nganggep perkara kasebut mung minangka perkara sing ora disengaja. Mungkin alesane luwih jero tinimbang sing sampeyan pikirake. Kuwi kondisi sing bakal dirembug dina iki, sing diarani `(Lantai Panggul Hipertonik)`.

Kapisan, ayo dideleng, apa kuwi 'lantai panggul'?

Oke, sadurunge ngrembug babagan `(Lantai Panggul Hipertonik)`, ayo padha mangerteni sethithik babagan apa iku 'Lantai Panggul' iki. Sederhanane, iki minangka kumpulan otot lan jaringan ikat ing weteng ngisor, yaiku ing njero selangkangan. Kaya jaring sing kuwat, utawa baskom cilik, otot-otot iki nyawiji kanggo ngangkat lan nglindhungi organ-organ penting ing weteng ngisor.

Bayangna, iki kaya lantai omah kita. Organ-organ kasebut yaiku:

• Kandung kemih: Panggonan kanggo nyimpen urin .
• Rektum: Bagean pungkasan saka anus (rektum): Panggonan kanggo nyimpen feses.
• Ing wanita, uterus lan vagina .
• Ing wong lanang, kelenjar prostat .

Otot-otot dasar panggul dumunung ing antarane balung pubis ing ngarep, sakrum ing mburi, lan balung sit ing sisih kiwa lan tengen. Otot lan saraf iki mbantu ngontrol urin , buang air besar, lan aktivitas seksual.

Dadi, apa sing diarani kondisi iki '(Lantai Panggul Hipertonik)'?

Saiki sampeyan wis duwe gambaran kasar babagan apa sing diarani 'lantai panggul'. Ing kondisi sing diarani "Lantai Panggul Hipertonik", otot-otot 'lantai panggul' terus-terusan tegang, kejang, utawa kontraksi terus-terusan. Iki tegese otot-otot iki ora bisa rileks, ngeculake, lan fungsine normal.

Bayangna, kepriye yen sampeyan nyekel tangan sampeyan ing kanthong sajrone wektu sing suwe? Sawise sawetara wektu, tangan sampeyan bakal wiwit lara, krasa mati rasa, lan kaya ngono kuwi. Amarga otot-otot iki terus-terusan kenceng, mula ora bisa ngontrol fungsine kanthi bener, kayata nguyuh lan menyang jamban. Iki sebabe rasa nyeri bisa terus-terusan kedadeyan, utawa bisa kedadeyan karo aktivitas tartamtu (kayata, menyang jamban, hubungan seks). Uga bisa nyebabake kangelan nguyuh , buang air besar, lan masalah seksual. Gejala kasebut bisa duwe pengaruh gedhe marang kualitas urip sampeyan.

Sapa sing kena kondisi iki (Lantai Panggul Hipertonik)? Sepira umume?

Kahanan iki pancen kanggo sapa wae., tegese bisa kedadeyan tanpa preduli saka jenis kelamin utawa umur. Kadhangkala, kondisi iki uga bisa mengaruhi bocah cilik.

Umumé, disfungsi dasar panggul iku umum banget. Dasar Panggul Hipertonik minangka salah sawijining masalah kasebut. Umume, ora dingerteni kanthi bener amarga wong isin ngomong babagan iki. Nanging, miturut data, dikandhakake yen udakara siji saka sepuluh wong bisa uga duwe masalah kasebut. Iki tegese iki dudu perkara sing durung tau dirungokake.

Piye rasane duwe '(Lantai Panggul Hipertonik)'? Apa gejalane?

Gejala utama kanggo umume wong yaiku rasa nyeri . Iki bisa krasa kaya tekanan, abot, utawa kaku ing weteng ngisor, punggung ngisor, utawa area pinggul. Kadhangkala rasa nyeri dirasakake ing sak panggonan (kayata, ing kandung kemih) utawa mung nalika aktivitas tartamtu (kayata, menyang jamban, nglakoni hubungan seks).

Ana uga gejala liyane. Ayo dijlentrehake:

Gejala saluran kemih

• Lara kandung kemih.
• Rasa lara lan kobong nalika nguyuh .
• Kerep nguyuh (luwih saka 8 kali sedina, kudu tangi ing wayah wengi).
• Kesulitan miwiti nguyuh , nguyuh ora karuan, utawa krasa kaya isih ana cipratan sawise rampung nguyuh .

Gejala usus

• Kesulitan miwiti menyang jamban, butuh wektu suwe kanggo tekan kana.
• Rasane wetengmu durung kosong kabeh sanajan wis menyang jamban.
• Rasa lara nalika menyang jamban utawa sawise menyang jamban.
• Rasa lara sanajan nalika ngetokake gas.
• Sembelit tegese ora bisa menyang jamban sanajan sapisan sajrone pirang-pirang dina.

Gejala seksual

• Rasa lara nalika lan sawise hubungan seks (iki mengaruhi akeh wanita).
• Ora bisa nggayuh orgasme.
• Kanggo wong lanang, iki bisa amarga disfungsi ereksi, utawa nyeri nalika ejakulasi.

Sing paling penting yaiku gejala '(Lantai Panggul Hipertonik)' biasane berkembang alon-alon lan saya parah suwe-suwe. Mulane, yen sampeyan ngalami gejala cilik kaya iki, aja dilirwakake. Penting banget kanggo nemoni dokter sanalika bisa lan njaluk saran.

Apa sing nyebabake kondisi iki (Lantai Panggul Hipertonik)?

Alesané angel ditemtokake, lan rada rumit. Nanging, ana sawetara faktor risiko sing bisa nyebabake kondisi iki. Yaiku:

• Kebiasaan nahan urin lan feses nalika abot:Ana wong sing wis kecanduan kebiasaan iki wiwit cilik. Liyane kepeksa nindakake amarga sifat pegaweyane (kayata guru, supir bis) utawa gaya uripe. Nalika dheweke terus-terusan tegang kaya ngene, otot-otote ora bisa rileks.
• Cilaka utawa karusakan ing otot dasar panggul: Otot 'dasar panggul' iki bisa rusak amarga operasi tartamtu, meteng, nglairake (utamane nglairake sing angel), utawa kacilakan (kayata, tiba).
• Disfungsi otot: Lungguh ing posisi sing padha sajrone wektu sing suwe (utamane kanggo sing kerja ing ngarep komputer), postur sing ora nyaman, pola mlaku sing salah, lan ketidakseimbangan pinggul uga bisa mengaruhi otot-otot kasebut.
• Kondisi nyeri liyane:
• Sindrom Usus Iritan (IBS)
• Endometriosis
• Vulvodynia (nyeri jangka panjang ing alat kelamin njaba wanita)
• Fisura anal
• Sindrom kandung kemih sing nyeri / Sistitis Interstisial

Nalika sampeyan duwe penyakit kaya ngene, otot dasar panggul bisa kenceng amarga rasa nyeri.

• Dilecehake sacara seksual utawa fisik: Nalika ngadhepi pengalaman traumatis kaya iki, uga bisa duwe efek fisik.
• Stres, Depresi, lan Kuwatir: Apa sing dirasakake ing pikiran kita mengaruhi awak kita. Nalika kita lagi stres banget, otot kita mung bakal kenceng. Semono uga kanggo dasar panggul.

Kepiye Cara Diagnosis Dasar Panggul Hipertonik?

Nalika sampeyan menyang dokter, dheweke bakal takon dhisik babagan gejala lan riwayat medis sampeyan. Iki tegese kapan sampeyan wiwit ngrasakake lara, suwene sampeyan ngrasakake, kepiye sampeyan nggunakake jamban, kepiye sampeyan nguyuh , lan urip seks sampeyan. Sanajan iki minangka perkara sing ora nyaman lan isin kanggo dirembug, jujur ​​​​lan jelas penting kanggo diagnosis sing akurat. Iki bakal mbantu dokter ngerti rasa ora nyaman sing sampeyan alami.

Dokter banjur bakal nindakake pemeriksaan fisik . Iki bisa uga kalebu ing ngisor iki:

• Mriksa weteng ngisor saka njaba bakal nuduhake kepiye sampeyan ngencengi lan ngendhokke otot 'dasar panggul' iki.
• Pemeriksaan rektum digital.
• Yen sampeyan wanita, priksa panggul.

Tes iki bisa mbantu dhokter nemokake kaku otot lan area sing nyeri.

Kadhangkala, tes khusus kaya iki bisa ditindakake kanggo ngerteni informasi luwih lengkap:

• Manometri anorektal:Ing prosedur iki, tabung tipis (kateter) dilebokake menyang rektum lan balon cilik ing pucuke dikembangke. Otot-otot ing rektum lan anus kontraksi lan rileks, uga tekanan ing otot, diukur.
• Elektromiografi (EMG): Tes iki ngukur sinyal listrik sing diasilake otot nalika kontraksi lan rileks. Iki ditindakake kanthi masang bantalan cilik kaya stiker (elektroda) ing kulit.
• Defekografi: Iki minangka tes kanggo ndeleng kepiye sampeyan buang air besar. Kanggo iki, zat khusus (pasta barium) sing bisa dideleng ing sinar-X dilebokake ing rektum lan sampeyan dijaluk lungguh ing jamban khusus lan buang air besar. Gambar sinar-X dijupuk ing wektu kasebut. Sampeyan kudu ngombe obat kanggo ngresiki usus sadurunge iki.
• Tes urodinamik: Iki dudu tes tunggal, nanging kombinasi saka sawetara tes. Iki ndeleng kepiye sampeyan nguyuh lan kepiye kandung kemih sampeyan bisa digunakake.

Apa wae perawatan kanggo '(Lantai Panggul Hipertonik)'?

Kabar apike yaiku ana perawatan kanggo kondisi iki! Perawatan utama lan paling efektif yaiku terapi fisik . Iki ditindakake dening Terapis Fisik Dasar Panggul sing duwe pelatihan khusus babagan masalah dasar panggul. Dheweke bakal nindakake perkara kaya:

• Biofeedback: Iki teknik sing keren banget. Ing kene, sampeyan nggunakake sensor kanggo ngawasi cara kerja otot sampeyan. Banjur sampeyan ngerti carane ngencengi lan ngendhokke otot kanthi bener.
• Teknik relaksasi: Latihan pernapasan lan macem-macem postur sing ngendhokke otot diajarake.
• Pijet, peregangan, lan gerakan sendi: Iki mbantu ngendhokke otot sing kaku.

Perawatan liyane sing bisa disaranake dening dokter sampeyan kalebu:

• Akupunktur.
• Obat-obatan: Obat-obatan bisa diwenehake kanggo ngurangi rasa nyeri, ngontrol kuatir, ngobati sembelit, lan ngobati kerep nguyuh .
• Stimulasi saraf: Kendalikan inkontinensia urin utawa inkontinensia usus.
• Injeksi titik pemicu: Iki bisa nggunakake kortikosteroid (jinis steroid) utawa Botox® kanggo ngurangi rasa nyeri.

Kadhangkala dhokter sampeyan uga bisa njaluk bantuan saka spesialis liyane, kayata:

• Ahli Gastroenterologi: Ngobati masalah kaya sembelit.
• Spesialis kolorektal.
• Dokter Kandungan: Kanggo masalah kesehatan reproduksi wanita.
• Ahli Urologi utawa Uroginekologi: Kanggo masalah saluran kemih utawa disfungsi seksual.
• Psikoterapis: Mbantu ngatasi masalah mental.
• Terapis seks: Kanggo masalah seksual.

Kepriye carane nyuda risiko kena '(Lantai Panggul Hipertonik)'?

Ana sawetara perkara sing bisa sampeyan lakoni dhewe kanggo nyuda risiko kondisi iki:

• Ngerteni carane ngencengi lan ngendhokke otot weteng.
• Praktekna teknik mindfulness lan relaksasi. Iki bisa mbantu ngurangi stres.
• Lakokna senam dasar panggul (senam Kegel) nalika meteng lan sawise nglairake . Takon dhokter utawa ahli terapi fisik babagan iki.
• Otot-otot iki uga dadi luwih kuwat liwat latihan yoga.
• Kanggo nyegah sembelit , mangan panganan sing akeh serat (sayuran, woh-wohan, lan kacang-kacangan), ngombe banyu sing akeh, lan aja ngeden nalika menyang jamban.
• Yen sampeyan ngrasakake nyeri ing weteng ngisor utawa rektum, aja dilirwakake lan goleka saran medis.
• Yen sampeyan wis ngalami pengalaman traumatis, goleka dhukungan psikologis.
• Aja nahan kakehan wektu nalika sampeyan kudu nguyuh utawa menyang jamban. Wujudake kabutuhan kasebut sanalika bisa.

Kepriye prospek kanggo kondisi '(Lantai Panggul Hipertonik)'? (Prospek)

Iki sing paling penting. Dasar Panggul Hipertonik minangka kondisi sing bisa diobati. Butuh wektu lan sabar. Nanging kanthi perawatan, umume wong ngalami rasa lega saka gejala sing meh rampung, lan sawetara wong pulih kanthi lengkap. Yen gejala sampeyan isih ana, dhokter sampeyan bakal ngrujuk sampeyan menyang spesialis liyane.

Kapan aku kudu periksa menyang dokter?

Yen sampeyan ngalami nyeri weteng ngisor, kangelan nguyuh , nyeri nalika buang air besar, utawa nyeri nalika hubungan seks, aja mung ngenteni nganti mari. Gejala-gejala kasebut biasane ora mari dhewe. Mulane, penting banget kanggo nemoni dokter lan njaluk perawatan sanalika bisa.

Rasa lara, nguyuh , buang air besar, lan masalah seksual sing disebabake dening '(Lantai Panggul Hipertonik)' pancen ora nyaman, lan kadhangkala isin. Nanging, untunge, kondisi iki bisa dikontrol lan diobati kanthi terapi fisik lan perawatan liyane. Yen sampeyan ngobrol karo dokter babagan gejala sampeyan luwih awal lan entuk perawatan sing dibutuhake, sampeyan bisa urip kanthi nyaman lan bahagia.

Pesen kanggo Digawa Mulih

• Dasar panggul hipertonik iku kondisi ing ngendi otot-otot weteng ngisor terus-terusan tegang. Iki bisa nyebabake rasa nyeri, kangelan nguyuh lan buang air besar, lan masalah seksual.
• Iki bisa kedadeyan karo sapa wae, lan luwih umum tinimbang sing sampeyan pikirake.
• Yen sampeyan ngalami gejala, aja isin utawa wedi, priksa menyang dokter. Saya cepet sampeyan ngenali, saya gampang diobati.
• Terapi fisik minangka perawatan utama, nanging ana uga perawatan liyane.
• Kondisi iki isa diobati. Dadi aja kesusu.
• Nyingkiri faktor risiko uga bisa nyuda kedadeyan kondisi iki.

Menawi panjenengan gadhah pitakenan sanès babagan punika, sumangga rembugan kaliyan dhokter panjenengan. Muga-muga panjenengan tansah pinaringan kesehatan!

Nyeri weteng ngisor , dasar panggul, otot kaku, konstipasi, kesulitan nguyuh, nyeri seksual, terapi fisik