Apa sampeyan uga lagi ngandhut? Apa sampeyan krasa mumet lan mual nalika tangi esuk? Apa sampeyan sok-sok ngambu iwak lan saus lombok saka pawon? Aja kuwatir, sampeyan ora dhewekan ing pengalaman iki. Luwih saka separo wanita ngandhut ngalami kondisi iki. Biasane diarani ' Morning Sickness '. Dadi ayo dirembug kabeh dina iki.
Apa sejatine Mual ing Esuk?
Gampangane, morning sickness nuduhake rasa mual lan muntah sing kedadeyan nalika meteng. Senajan jenenge "morning", rasa ora nyaman iki bisa kedadeyan kapan wae. Sawetara ibu bisa uga ngalami rasa ora nyaman iki sedina muput.
Sing paling penting yaiku iki ora bakal mbebayani bayi sampeyan. Lan iki dudu tandha yen bayi sampeyan lara.
Alesan utama iki biasane yaiku kenaikan tingkat hormon sing dadakan ing awak nalika meteng. Umume, kondisi iki ora serius. Kira-kira ing tengah-tengah kehamilan, sekitar 4-5 sasi, iki bakal ilang dhewe. Sawetara ibu sing begja malah bisa uga ora mual sajrone meteng .
Nanging, kanggo sawetara wong sing sithik banget, kondisi iki bisa luwih parah. Kita nyebutake Hiperemesis Gravidarum . Iki kedadeyan nalika awak dadi dehidrasi amarga mual lan muntah sing berlebihan lan kelangan luwih saka 5% bobot awak. Ing wektu kaya iki, awak ora entuk nutrisi sing dibutuhake lan malah bisa kekurangan gizi. Yen kedadeyan iki, sampeyan kudu dirawat ing rumah sakit lan diwenehi cairan lan obat-obatan sing dibutuhake.
Gejala kondisi iki lan kapan kudu menyang dokter
Ayo padha mbedakake kanthi cetha apa wae gejala umum saka morning sickness, lan gejala apa sing mbutuhake sampeyan menyang dokter. Iki bakal penting banget kanggo sampeyan.
| Gejala umum (ora perlu kuwatir) | Yen sampeyan ngalami gejala kasebut, priksa manawa sampeyan menyang dokter. |
|---|---|
| Mual karo utawa tanpa muntah ing trimester pisanan. | Nuduhake gejala pilek utawa flu, kayata demam lan lara awak (iki bisa dadi tandha penyakit liyane). |
| Mual bisa kedadeyan ing wayah esuk, nanging bisa kambuh maneh ing wektu liya utawa terus-terusan sedina muput. | Krasa ngelu utawa kesel banget. |
| Sawetara panganan lan ambu liyane bisa nyebabake rasa ora nyaman. | Muntah akeh banget, malah kaping pirang-pirang dina. |
| Mual, utamane sawise mangan panganan pedhes lan lenga. | Ora bisa nyimpen panganan utawa cairan lan bobot awak mudhun. |
| Mual utawa muntah amarga panas lan ngiler sing akeh banget. | Yen sampeyan ngrasa yen zat besi ing vitamin sing diwenehake dokter sampeyan nggawe rasa mual sampeyan saya parah. |
| Yen sampeyan pengin ngombe obat kanggo ngurangi rasa mual utawa nyoba perawatan kaya akupunktur. |
Apa sebabe iki kedadeyan? Sapa sing duwe risiko luwih dhuwur?
Senajan para ahli ora bisa nemtokake panyebab sing pasti, kecurigaan utama yaiku hormon sing diasilake nalika meteng, utamane hormon hCG, diyakini nduweni peran.
Risiko morning sickness bisa tambah amarga:
- Yen kondisi iki wis ana nalika meteng sadurunge.
- Yen sampeyan duwe weteng sing sensitif sadurunge meteng (contone, muntah nalika numpak mobil, migren, sensitivitas marang ambu lan rasa tartamtu).
- Yen sampeyan lagi ngandhut anak kembar utawa kembar telu, tingkat hormon hCG ing awak sampeyan luwih dhuwur tinimbang ibu sing duwe bayi siji.
Risiko ngalami kondisi serius sing diarani Hiperemesis Gravidarum mundhak karo:
- Yen sampeyan duwe anak wadon.
- Menawi wonten tiyang ing kulawarga panjenengan (ibu, adhik wadon) ingkang naté ngalami kondisi punika.
- Yen sampeyan wis tau ngalami kondisi parah iki nalika meteng sadurunge.
Perawatan lan perkara sing bisa ditindakake ing omah
Ana perawatan medis uga bab-bab prasaja sing bisa ditindakake ing omah kanggo ngurangi rasa ora nyaman iki.
Perawatan medis
Yen kondisi sampeyan sedheng utawa parah, dhokter sampeyan bisa uga menehi rekomendasi iki. Aja nggunakake iki tanpa saran medis.
- Suplemen vitamin B6 - `(Piridoksin)`
- Obat alami kaya jahe
- Obat-obatan sing diwènèhaké déning dhokter, kaya ta 'Doxylamine (Unisom)'
- Antiemetik kanggo gejala sing terus-terusan
- Yen sampeyan dehidrasi, wenehana cairan awak liwat saline (cairan intravena utawa IV).
Iki minangka bab-bab sing bisa dicoba ing omah.
1. Owah pola manganmu: Tinimbang mangan 3 dhaharan gedhe saben dina, mangan 5 utawa 6 dhaharan cilik saben rong nganti telung jam . Aja njaga wetengmu kosong.
2. Cara tangi esuk: Sadurunge tangi turu ing wayah esuk, mangan krim cracker, sepotong roti garing, utawa sereal garing nalika lungguh ing amben. Iki bakal nenangake wetengmu.
3. Aja nganti ana ambu ora enak: Sabisa-bisane aja nganti ana ambu sing ora enak. Malah ambune masakan ing pawon sing kuwat lan sawetara jinis parfum bisa uga ora nyaman kanggo sampeyan.
4. Mangan panganan sing hambar: Nalika sampeyan rumangsa mual, mangan panganan sing gampang dicerna, hambar, lan rendah lemak, kayata sega, gedhang, sup pitik, lan jeli .
5. Ngombe banyu sing akeh: Ngombe banyu sedina muput. Nyedhot es batu, ngombe teh jahe, utawa ngombe bubur nganggo uyah uga bisa mbantu. Coba ngombe paling ora 6-8 gelas banyu saben dina.
6. Udara seger: Mlaku-mlaku ing njaba, utawa paling ora bukak jendhela.
7. Sawise muntah: Aja mung lungguh wae sawise muntah. Bilas cangkemmu nganggo banyu kanthi resik. Amarga asam ing weteng bisa ngrusak untumu. Luwih becik maneh yen nambahake soda kue menyang secangkir banyu lan bilas cangkem nganggo banyu kasebut.
8. Cara liya: Sawetara wong bisa ngrasakake lega saka akupunktur , gelang akupresur , lan suplemen jahe. Nanging sadurunge nyoba salah siji saka iki, priksa manawa sampeyan wis rembugan karo dokter lan njaluk persetujuan saka dheweke.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Mual-mual ing wayah esuk iku umum banget nalika sasi-sasi awal kehamilan. Iki ora mbebayani bayi.
- Senajan jenenge "Esuk," rasa ora nyaman iki bisa kedadeyan kapan wae.
- Yen sampeyan terus muntah tanpa nahan panganan utawa cairan, bobot awak mudhun, utawa pusing , priksa manawa sampeyan menyang dokter.
- Aja njaga wetengmu kosong, mangan panganan lan cairan sing hambar sethithik-sethithik.
- Aja ngombe vitamin utawa obat apa wae kanggo mual tanpa konsultasi karo dokter.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan