Depresi iku beban gedhe sing kudu ditanggung. Mung wong sing nandhang sangsara sing ngerti betapa angel urip karo dheweke. Nanging apa sampeyan ngerti, kadhangkala kanca sing diarani depresi iki ora teka dhewe. Uga bisa teka karo sawetara kanca liyane. Sing paling penting yaiku kuatir. Nalika rong kondisi iki bebarengan, urip dadi luwih rumit. Nanging sing paling apik yaiku, ana perawatan kanggo kabeh iki. Sanajan ana iki, sampeyan bisa urip normal lan seneng.
Apa hubungane antarane depresi lan kuatir?
Gampangane, rasa kuwatir iku respon normal awak kita marang stres. Bayangna yen sampeyan lagi mlaku ing dalan lan dumadakan ana asu mlumpat. Banjur jantung sampeyan deg-degan luwih cepet, awak sampeyan kringeten, ta? Kuwi pancen ngono. Nanging, yen perasaan iki terus-terusan muncul tanpa alesan, kuwi dudu kondisi sing sehat. Kuwi sing diarani Gangguan Kecemasan.
Akeh wong sing depresi uga duwe tingkat kuatir. Kaya rong sisih mata uang receh. Nanging ana bedane tipis antarane loro kasebut. Ing depresi, gejala utama yaiku swasana ati sing depresi. Nanging, ing gangguan kuatir, gejala utama yaiku rasa wedi utawa kuwatir sing luar biasa.
Elinga, kaloro kondisi iki bisa disebabake dening faktor genetik lan faktor lingkungan.
Kondisi medis utama sing ana gandhengane karo kuatir
Ana akeh kondisi liyane sing kalebu ing payung rasa kuwatir. Sampeyan bisa uga wis tau krungu jeneng-jeneng iki.
| Kelainan | Panjelasan prasaja |
|---|---|
| Gangguan Kecemasan Umum (GAD) | Terus-terusan kuwatir banget, sanajan babagan perkara biasa, tanpa alesan tartamtu. |
| Gangguan Panik | Rasa wedi lan gejala fisik sing dadakan lan ora bisa dikendhaleni. |
| Fobia Spesifik | Rasa wedi sing ora umum marang apa-apa, kayata kewan, dhuwur, utawa kahanan tartamtu. |
| Gangguan Kecemasan Sosial | Rasa wedi banget yen arep nindakake, ngomong, utawa diolok-olok ing ngarepe wong liya. |
Sadurunge, Gangguan Obsesif-Kompulsif (OCD) lan Gangguan Stres Pasca-Trauma (PTSD) diklasifikasikake minangka gangguan kecemasan. Nanging, klasifikasi medis anyar saiki nganggep minangka kondisi sing kapisah.
Apa sing diarani gangguan kecemasan umum (GAD)?
Wong sing nandhang kondisi iki ngalami rasa kuwatir sing ekstrem sanajan mung babagan perkara sing paling biasa. Dheweke kuwatir banget babagan kesehatan, pekerjaan, masalah kulawarga, lan keuangan. Dheweke rumangsa kaya-kaya bakal ana kedadeyan gedhe. Ing kondisi iki, gejala ing ngisor iki uga bisa dideleng.
- Kesulitan fokus ing siji bab.
- Terus-terusan krasa kesel.
- Gampang nesu merga perkara cilik.
- Nyeri otot tanpa sebab.
- Rasa ora tentrem, ora bisa tetep ing sak panggonan.
- Masalah turu.
Apa iku Gangguan Panik?
Iki minangka kondisi sing bisa kedadeyan karo depresi. Iki minangka rasa wedi sing dadakan lan ora bisa disingkirake sing kedadeyan ing wektu sing ora dikarepke. Iki diarani serangan panik. Ing wektu iku, sampeyan rumangsa kaya sesek napas, jantung sampeyan deg-degan cepet, sampeyan rumangsa kaya arep mati, utawa sampeyan rumangsa kaya arep edan.
Papat utawa luwih saka gejala ing ngisor iki bisa kedadeyan ing wektu iki:
- Lara dada
- Kesulitan ambegan utawa keselek
- Pusing
- kringet sing berlebihan
- Takikardia
- Wedi mati
- Rasa kelangan kendali
- Awak gemeter
- Mual
- Mati rasa
Masalah mental liyane sing bisa ngancani depresi
Depresi ora mung bisa digandhengake karo kuatir, nanging uga karo sawetara masalah kesehatan mental liyane.
Gangguan Mangan
Depresi, kuatir, lan gangguan mangan asring ana gandheng cenenge. Iki kalebu tumindak ekstrem kanggo ngontrol mangan. Sampeyan ora mangan apa-apa amarga sampeyan ngontrol mangan, utawa sampeyan mangan akeh banget lan muntah. Iki bisa mbebayani banget kanggo awak yen ora diobati.
| Kelainan | Fitur utama |
|---|---|
| Anoreksia Nervosa | Sengaja ora mangan amarga wedi mundhak bobote, sanajan sampeyan lagi luwe. Iki uga bisa amarga kepinginan kanggo ngontrol urip sampeyan. |
| Bulimia Nervosa | Mangan panganan akeh sekaligus banjur muntah utawa nggunakake obat pencahar amarga wedi wareg utawa ora nyaman. |
Penyalahgunaan Zat
Nalika stres, depresi, lan kuatir ora bisa ditanggung, sawetara wong nggunakake narkoba utawa alkohol. Sanajan katon kaya lega sementara, nanging bisa cepet dadi masalah sing luwih gedhe. Iki minangka kondisi sing diarani diagnosis ganda . Iki tegese duwe penyakit mental kaya depresi lan kecanduan narkoba. Iki minangka kahanan sing mbebayani banget.
Iki mbutuhake rawat inap lan perawatan kayata detoksifikasi . Konseling lan obat kanggo depresi uga penting.
Skizofrenia lan depresi Skizofrenia iku penyakit mental sing parah sing nyebabake kebingungan lan ora bisa mbedakake antarane kasunyatan lan fantasi. Sanajan wong sing nandhang kelainan iki uga bisa ngalami depresi, loro penyakit kasebut beda sifat lan kepiye pengaruhe marang otak.ADHD, PTSD, lan kahanan liyane
- ADHD (Gangguan Hiperaktivitas Defisit Perhatian): Iki ditondoi kanthi hiperaktivitas lan kangelan njaga perhatian. Kira-kira sapratelo wong sing duwe ADHD uga ngalami depresi.
- PTSD (Gangguan Stres Pasca Trauma): Kondisi sing ditondoi kanthi kerep kelingan kedadeyan traumatis, kayata kacilakan serius utawa tumindak kekerasan, lan tekanan psikologis. Depresi lan kuatir uga umum ing antarane wong-wong iki.
- Gangguan Kepribadian: Ing kasus iki, perasaan lan pola prilaku wong beda karo norma sosial. Dheweke angel njaga hubungan karo wong liya. Wong-wong iki uga luwih cenderung ngalami gangguan suasana hati kayata depresi.
Apa sing koklakoni yen kowe ngrasakake kaya ngene iki?
Yen sawise maca artikel iki sampeyan mikir, "Aku uga duwe gejala kasebut, ta?", tulung aja nggawe keputusan dhewe. Aja ndhiagnosis awake dhewe kanthi ndeleng internet.
Sing paling penting yaiku ngomong karo wong sing kokpercaya babagan iki. Uga, langsung golek saran saka dokter sing mumpuni. Dokter bakal ngrungokake kanthi teliti, ngerteni apa sing salah karo awakmu, lan yen perlu, ngrujuk awakmu menyang psikiater utawa psikolog/konselor.
Elinga, iki kabeh dudu salahmu utawa kelemahanmu. Iki minangka kondisi sing bisa ditangani kanthi apik nganggo perawatan. Aja wedi njaluk bantuan.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Depresi asring ora kedadeyan dhewekan. Uga bisa kedadeyan karo masalah liyane, kayata kuatir, kelainan mangan, utawa penyalahgunaan zat.
- Iki dudu kelemahane pribadi, nanging kondisi medis sing bisa diobati.
- Tandha-tandha bebaya bisa uga kalebu kuatir terus-terusan, serangan panik, owah-owahan gedhe ing kebiasaan mangan, lan tambah akeh panggunaan alkohol/narkoba.
- Yen sampeyan utawa wong sing sampeyan kenal ngalami rasa ora nyaman iki, aja ragu-ragu golek bantuan. Sing paling apik yaiku nemoni dokter sing mumpuni.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan