Apa kowé wong sing mung mikirké awaké dhéwé lan ngremehké wong liya? Apa iki kalebu Gangguan Kepribadian Narsisistik (NPD)?

Kita kabeh duwe wong-wong sing nganggep awake dhewe dhuwur banget lan ora nggatekake perasaane wong liya. Kadhangkala angel banget kanggo ngadhepi wong-wong iki. Dheweke mikir yen dheweke ana ing ndhuwur jagad lan kabeh wong liya luwih endhek tinimbang dheweke. Apa iki pancen kondisi mental? Ya, iki diarani Gangguan Kepribadian Narsisistik, utawa '(Gangguan Kepribadian Narsisistik - NPD)'. Ayo dirembug babagan iki kanthi luwih rinci dina iki.

Apa kuwi gangguan kepribadian narsisistik (NPD)?

Gampangane, gangguan kepribadian narsisistik iku kondisi kesehatan mental. Gangguan iki mengaruhi cara sampeyan ndeleng awake dhewe lan hubungan sampeyan karo wong liya. Wong sing duwe NPD duwe kepinginan sing ora bisa dipuaskan kanggo nggumunake wong liya lan rumangsa penting. Kepinginan iki bisa kuat banget nganti bisa nyebabake prilaku sing mbebayani kanggo sampeyan lan wong-wong ing sekitar sampeyan.

Jeneng "narsis" asale saka pamburu mitologi Yunani, Narcissus. Miturut critane, Narcissus kepincut banget karo kaendahane dhewe nganti dheweke ora bisa mandheg mandeng bayangane dhewe ing blumbang banyu. Ing pungkasane, konon dheweke mati nalika mandeng bayangane dhewe.

Nanging, nalika akeh wong nggandhengake tembung "Nazisme" karo penampilan, NPD ora mung babagan penampilan. Iki uga bisa babagan perkara liyane sing sampeyan duwe, kayata kapinteran, katrampilan wicara, kemampuan artistik, kemampuan atletik, kasugihan, kekuasaan, lan sukses .

Sepira umume kondisi iki?

Para ahli durung yakin sepira umume NPD. Riset nuduhake yen antarane 0,5% lan 5% populasi Amerika bisa uga duwe kondisi kasebut. Uga dikandhakake yen antarane 50% lan 75% wong sing duwe kondisi kasebut yaiku pria .

Nanging, akeh wong sing ndhelikake kapercayan lan tindak-tanduk narsisistik. Iki kadhangkala diarani "narsisisme sing ora katon". Mulane, angel banget kanggo ngira-ngira kanthi akurat pira wong sing sejatine duwe NPD.

Apa wae gejala-gejala gangguan kepribadian narsisistik?

Gejala-gejala NPD kabeh ana gandheng cenenge karo pikirane, perasaane, lan tumindake sampeyan. Manual Diagnostik lan Statistik Gangguan Mental Asosiasi Psikiatri Amerika, revisi teks edisi kaping lima (DSM-5-TR™) ndhaptar sangang kritéria kanggo kelainan iki. Gejala sing kalebu ing kritéria kasebut bisa uga katon dening wong liya kaya ing ngisor iki:

1. Ndhuweni rasa gumunggung lan adigung adiguna marang awake dhewe:

• Dheweke ngira-ngira kabisane dhewe, utawa nyetel target sing dhuwur banget kanggo digayuh.
• Wong-wong mau malah nggedhe-gedhekake bab-bab cilik sing wis ditindakake, lan nggedhe-gedhekake prestasine.

2. Terus-terusan ngimpi entuk utawa kepengin barang-barang iki:

• Sukses
• Kekuwatan
• Intelijen
• Ayu
• Katresnan
• Rasa puas karo awake dhewe.

3. Kapercayan menawa awake dhewe luwih unggul tinimbang liyane:

• Aku mikir aku iki wong sing istimewa lan unik banget.
• Wong-wong mau percaya yen mung kudune srawungan karo wong sing "berharga" kaya dheweke.

4. Tansah mbutuhake apresiasi lan pujian saka wong liya:

• Harga diri iku ringkih banget.
• Dheweke terus-terusan ragu karo awake dhewe, nyalahke awake dhewe, lan rumangsa kosong.
• Aku tansah kuwatir karo apa sing dipikirake wong liya babagan aku.
• Kowé nindakké macem-macem bab kanggo éntuk pujian saka wong liya. Contoné, tinimbang ngomong kaya, "Aku ora pinter bab iki," kowé isa ngomong, "Oh, ora, kowé pancèn pinter bab iki."

5. Sikap yen kabeh kudu miturut karepe dhewe lan dheweke pantes diwenehi perlakuan khusus:

• Wong-wong mau mikirke ajine awake dhewe kakehan.
• Dheweke ngarepake perlakuan khusus sing ora biasa.
• Wong-wong mau nesu nalika wong liya ora ngrungokake utawa nggawe dheweke seneng. Bayangna kaya nyoba tekan ngarep barisan lan ngarep-arep kabeh wong ngutamakake dheweke.

6. Godaan kanggo nggunakake wong liya kanggo kepentingane dhewe:

• Sadar utawa ora, dheweke nggunakake wong liya.
• Dheweke mung njaga minangka kanca lan sambungan karo wong sing dianggep apik kanggo harga diri lan statuse.
• Wong-wong mau sengaja nggunakake wong liya kanggo nggayuh tujuwane dhewe sing egois.

7. Kurang empati:

• Dheweke ngomong bab-bab sing nglarani wong liya.
• Dheweke ndeleng perasaan, kabutuhan, lan kepinginan wong liya minangka kelemahane.
• Kabecikan lan kawigaten sing dituduhake wong liya marang kowe ora diwales kanthi cara sing padha. Bayangna, nalika kancamu lagi ana masalah gedhe, kowe gumunggung babagan salah sawijining kamenanganmu tinimbang ngrungokake rasa lara sing dialami, kaya ngono kuwi rasane.

8. Kerep meri:

• Aku meri nalika wong liya sukses, luwih-luwih nalika dheweke luwih dhuwur tinimbang aku.
• Aku mikir wong liya meri karo aku.
• Wong-wong mau ngremehake lan ngremehake bakat lan kasuksesan wong liya.

9. Solah bawane angkuh:

• Wong-wong mau tumindak kaya-kaya ora peduli karo wong liya lan nuduhake pilih kasih.
• Tumindak kasar lan ora sopan.
• Dheweke ngomong karo wong liya kanthi cara sing merendahkan lan sarkastik.

Saliyané sangang kritéria utama iki, wong sing duwé NPD bisa nuduhaké macem-macem pola prilaku liyané. Contoné:

• Rasa wedi nuduhake kelemahane, nyoba nyingkiri.
• Dheweke ngadohi wong liya amarga rumangsa ringkih.
• Nyoba nindakake kabeh kanthi sampurna (`(Perfeksionisme)`) (sing bisa apik utawa ora, kanthi rasa wedi gagal).
• Kritik, penolakan, lan kegagalan ora bisa ditanggung. Sanajan bab-bab cilik wae wis digatekake.
• Penolakan utawa kegagalan bisa nyebabake depresi abot.
• Yen rumangsa dikritik utawa ditolak, dheweke nanggepi kanthi nesu banget (`(ngamuk)`) .
• Wong-wong mau pura-pura andhap asor kanggo ndhelikake perasaane lan nglindhungi kaluhurane dhewe.
• Dheweke ngindhari kahanan sing bisa uga gagal, lan ana kemungkinan gedhe kedadeyan kasebut. Iki bisa mbatesi prestasine.

Sing penting yaiku mung amarga ana wong sing duwe siji utawa loro gejala kasebut ora ateges dheweke duwe NPD. Mung dokter sing mumpuni sing bisa nggawe diagnosis sing akurat.

Apa wae panyebab-panyebab NPD?

Amarga NPD minangka kondisi kesehatan mental, para ahli ora bisa ngomong kanthi pasti kenapa kedadeyan kasebut. Sanajan sawetara owah-owahan alus wis diamati ing struktur otak wong sing duwe NPD, isih durung jelas apa owah-owahan kasebut nyebabake NPD utawa apa NPD nyebabake owah-owahan kasebut.

Ana sawetara faktor utama sing saiki wis diidentifikasi sing nyumbang kanggo pangembangan NPD:

• Genetika: Wong sing duwe NPD luwih cenderung duwe wong tuwa utawa sedulur cedhak sing duwe kondisi kasebut. Iki tegese ana pengaruh genetik sing diturunake ing kulawarga.
• Observasi lan Imitasi: Wiwit cilik, bocah-bocah mirsani lan niru apa sing dideleng, utamane tindak-tanduke wong tuwa lan pengasuhe, lan sipat-sipat kasebut bisa berkembang dadi NPD.
• Pengalaman masa kanak-kanak sing ora becik: Trauma masa kanak-kanak, penolakan, penelantaran, lan kurang dhukungan bisa nyumbang marang perkembangan sipat-sipat narsisistik.
• Gaya parenting: Kakehan ngladeni, nglindhungi, lan campur tangan ing samubarang (parenting helikopter) bisa ndadekake bocah-bocah ngarepake lan nuntut perhatian sing padha saka wong liya nalika tuwuh. Iki uga bisa nyegah bocah-bocah sinau ngontrol lan ngatur emosine. Banjur, nalika ora entuk apa sing dikarepake, dheweke angel ngontrol emosine.
• Budaya: Riset nuduhake yen budaya sing sampeyan lakoni nalika cilik uga bisa mengaruhi risiko sampeyan ngalami NPD. Budaya sing ngurmati individualitas lan otonomi pribadi katon duwe risiko sing luwih dhuwur. Wong sing tuwuh ing budaya sing ngurmati kolektivisme lan persatuan kurang cenderung ngalami NPD.

Apa wae komplikasi sing bisa kedadeyan saka NPD?

NPD iku lumrah banget yen dibarengi karo masalah lan kondisi kesehatan mental liyane. Iki sawetara komplikasi sing paling umum:

• Gangguan suasana ati utawa gangguan bipolar: Wong sing duwe NPD luwih cenderung ngalami kuatir lan depresi. Gangguan bipolar uga umum ing antarane wong sing duwe NPD.
• Gangguan kepribadian liyane:Tuladhane kalebu gangguan kepribadian borderline (BPD) lan gangguan kepribadian antisosial (ASPD).
• Gangguan dismorfik awak ("(Gangguan dismorfik awak)"): Wong sing duwe NPD uga bisa ngalami kondisi iki (uga disebut "dismorfia awak"). Iki bisa disebabake dening perasaan negatif babagan awak lan penampilane.
• Gangguan panggunaan zat (SUD): Nalika kasunyatan ora kaya sing dikarepake, wong sing duwe NPD bisa uga nggunakake alkohol utawa obat-obatan. Stimulan kaya kokain umum banget, amarga iki minangka jinis wong mabuk sing digoleki wong sing duwe NPD.
• Bunuh Diri: Wong sing nandhang NPD bisa ngalami depresi parah lan rasa ora duwe pangarep-arep nalika ngadhepi tantangan, kegagalan, lan penolakan. Iki luwih cenderung dadi bunuh diri sing direncanakake tinimbang "nelpon bantuan" sing dadakan. Mulane, wong sing nandhang NPD duwe risiko bunuh diri sing luwih dhuwur. Iki minangka perkara sing serius banget.

Kepiye carane kelainan kepribadian narsisistik didiagnosis?

Panyedhiya layanan kesehatan, biasane psikiater utawa psikolog, bakal ndhiagnosis NPD. Dheweke bakal ngobrol karo sampeyan lan takon babagan urip sampeyan lan hubungan sampeyan karo wong liya (utamane kulawarga, kanca, lan wong sing ditresnani). Dheweke uga bisa takon kanggo nyingkirake kondisi liyane sing bisa nyebabake gejala sing padha.

Sampeyan kudu memenuhi paling ora limang saka sangang kriteria ing manual American Psychiatric Association (DSM-5-TR™) supaya bisa didiagnosis NPD. Saiki ora ana tes laboratorium utawa tes pencitraan khusus sing bisa diagnosa NPD.

Apa wae perawatan kanggo NPD?

Perawatan utama kanggo NPD yaiku sawetara bentuk psikoterapi.

Sawetara perawatan sing paling umum digunakake kanggo NPD yaiku:

• Terapi perilaku dialektik (DBT)
• Terapi perilaku kognitif (`(Terapi perilaku kognitif - CBT)`)
• Terapi metakognitif (`(Terapi metakognitif)`)
• Terapi kelompok (`(Terapi kelompok)`)
• Terapi pasangan utawa kulawarga

Amarga ana akeh banget pilihan perawatan, profesional kesehatan mental sampeyan minangka wong sing paling apik kanggo menehi katrangan luwih lengkap babagan macem-macem metode kasebut. Sampeyan bisa takon pitakon apa wae sing sampeyan duwe babagan cara kerja metode kasebut lan metode endi sing cocog kanggo sampeyan.

Obat kanggo NPD

Saiki durung ana obat sing bisa nambani NPD kanthi langsung. Nanging, obat-obatan bisa digunakake kanggo nambani gejala kondisi liyane sing bisa uga ana gandhengane karo NPD, kayata kuatir lan depresi. Sawetara obat sing bisa mbantu kalebu:

• Antidepresan
• Obat anti-kecemasan (`(Obat anti-kecemasan / ansiolitik)`)
• Obat antipsikotik
• Obat antikonvulsan - Sanajan iki utamane nambani epilepsi, sawetara obat, kayata lamotrigin, bisa mbantu nyetabilake swasana ati.

Yen aku duwe NPD, apa sing kudu dakkarepake?

Wong sing nandhang NPD kadhangkala ora ngerti babagan iki. Sawetara bisa uga ora ngerti nganti pirang-pirang taun utawa malah puluhan taun. Asring, kedadeyan utawa kahanan sing stres micu wiwitan gejala kanthi lengkap. Iki sawetara conto kedadeyan utawa kahanan kasebut:

• Owah-owahan negatif sing signifikan: Bab-bab kaya penurunan pangkat, kelangan kerja, bangkrut.
• Krisis pribadi: rusaking hubungan, pegatan.
• Krisis urip liyané: Penyakit utawa owah-owahan sing teka nalika tuwa, utamane sing mengaruhi kemampuan kanggo urip mandiri, utawa seda wong sing ditresnani.
• Ultimatum: Wong sing duwe NPD mung bisa njaluk bantuan yen wong sing ditresnani njaluk utawa meksa.

Kepriye prospek status NPD?

Prospek kanggo NPD, yaiku kemampuan kanggo pulih, gumantung saka sawetara faktor. Iki kalebu:

• Gejala-gejalamu: Sawetara gejala NPD bisa nggawe kowe kurang gelem golek bantuan utawa perawatan. Wong sing ora pengin katon ringkih, utamane sing ora pengin dideleng ringkih, bisa uga ora nggatekake kepiye dheweke nampa diagnosis.
• Sepira parah NPD sampeyan: Yen dadi parah, bisa dadi gangguan utama kanggo urip sampeyan. Wong sing duwe NPD sing parah asring agresif, konfrontatif, lan kurang empati marang perasaan lan kabutuhan wong liya. Dheweke uga kurang cenderung njaluk bantuan utawa golek perawatan.
• Kondisi liyane sing sampeyan alami: Wong sing duwe NPD bisa uga duwe tantangan tambahan yen dheweke duwe kondisi liyane. Contone, kuatir, depresi, kelainan kepribadian liyane (utamane kelainan kepribadian antisosial), lan kelainan panggunaan zat bisa nggawe NPD luwih parah.

Amarga akeh banget faktor sing mengaruhi iki, wong sing paling apik kanggo ditakoni babagan prospek kondisi sampeyan yaiku profesional kesehatan mental sampeyan. Dheweke bisa menehi informasi luwih lengkap babagan apa sing kudu diarepake lan apa sing bisa sampeyan lakoni kanggo mbantu.

Apa NPD bisa dicegah utawa risiko ngembangake bisa dikurangi?

NPD kedadeyan amarga alesan sing durung dingerteni dening para ahli. Iki uga bisa ditularake ing kulawarga. Amarga loro alesan kasebut, sampeyan utawa anak sampeyan ora bisa nyegah perkembangane.

Nanging, cara sampeyan nggedhekake anak-anak, yaiku kepriye sampeyan nyetel gaya parenting supaya cocog karo kahanan sing beda-beda.Ana cara kanggo nyuda risiko anak sampeyan kena penyakit iki. Dokter anak anak sampeyan bisa menehi informasi babagan iki, utawa menehi rekomendasi psikolog anak.

Kepriye carane aku ngurus awakku dhewe (yen aku duwe NPD)?

Yen sampeyan duwe NPD, sampeyan bisa uga angel nampa diagnosis kasebut. Amarga gejala kelainan iki, sampeyan bisa uga rumangsa duwe kelainan lan pengin nyingkiri. Nanging, penting kanggo mangerteni manawa perawatan bisa nambah urip lan hubungan sampeyan karo wong liya . Iki bisa nggampangake sampeyan mbangun lan njaga hubungan, lan entuk sukses pribadi utawa profesional.

Sawetara perkara paling penting sing bisa sampeyan lakoni yaiku:

• Temui profesional kesehatan mental sampeyan kaya sing disaranake. Wong sing duwe NPD luwih cenderung mandheg perawatan. Iki bisa nyebabake luwih akeh masalah kanggo sampeyan ing jangka panjang.
• Ngombea obat miturut resep dokter. Iki bakal mbantu sampeyan ngatur lan ngatur emosi lan gejala NPD.
• Aja nggunakake obat-obatan utawa alkohol. Sanajan bisa nggawe sampeyan rumangsa luwih apik sementara, nanging bisa nggawe kahanan saya parah ing jangka panjang. Yen sampeyan ngombe obat, alkohol, utawa obat-obatan liyane bisa nyebabake interaksi obat sing mbebayani.

Kapan aku kudu nemoni dhokter, utawa kapan aku kudu golek saran medis?

Sampeyan kudu nemoni dhokter miturut resep dokter. Dokter bakal nggawe jadwal perawatan lan kunjungan tindak lanjut. Sampeyan kudu nemoni dhokter yen sampeyan weruh ana owah-owahan ing gejala utawa yen sampeyan weruh ana owah-owahan ing efektifitas obat-obatan sampeyan.

Kapan aku kudu menyang rumah sakit utawa ruang gawat darurat?

Yen sampeyan duwe pikiran kanggo nglarani awake dhewe, bunuh diri, utawa nglarani wong liya , sampeyan kudu langsung menyang ruang gawat darurat, nelpon 1990 (layanan ambulans Sri Lanka), utawa ngandhani wong sing sampeyan percaya lan langsung golek saran medis. Pikiran kasebut serius banget, mula aja nyoba ngatasi dhewe.

Apa ana macem-macem jinis narsisme?

DSM-5-TR™ (revisi paling anyar saka DSM-5) ora njlèntrèhaké manéka jinis narsisme utawa NPD. Nanging, para ahli kadhangkala nglasifikasikaké narsisme adhedhasar ciri utawa prilaku.

Sawetara fitur sing digunakake kanggo iku yaiku:

• Muluk-muluk (ngarep-arep penghargaan lan pangenalan) lawan rentan (butuh persetujuan kanggo njaga harga diri lan wedi ora disetujoni).
• Nyata (`(Nyata)`) lawan ndhelik (`(Terselimut)`).
• Ora mbebayani (`(Jinak)`) lawan jahat (`(ganas)`) (wong-wong sing pengin nglarani utawa nggunakake wong liya).

Iki dudu klasifikasi formal, nangingKonselor kesehatan mental bisa mbantu sampeyan mangerteni kahanan sampeyan. Yen sampeyan mikir gejala kasebut ditrapake kanggo sampeyan, sampeyan uga bisa takon marang profesional babagan iki.

Apa aku isa melu tes kanggo ndeleng apa aku duwe sipat narsis?

Dokter bisa nggunakake macem-macem kuesioner skrining diagnostik kanggo mbantu diagnosa NPD. Sanajan sampeyan bisa uga kepengin njupuk tes online kanggo ndeleng apa sampeyan duwe, sampeyan kudu eling yen iku dudu diagnosis resmi . Sampeyan mesthi kudu nemoni profesional sing wis terlatih lan mumpuni kanggo mesthekake diagnosis sampeyan.

Apa sing kudu tak lakoni yen aku ngira wong sing tak tresnani kena NPD?

Wong sing nandhang NPD bisa uga ora bisa ngenali gejalane dhewe. Asring, kulawarga, kanca, lan wong sing ditresnani sing pertama curiga yen ana wong sing nandhang NPD. Yen sampeyan curiga yen wong sing sampeyan tresnani duwe NPD, sampeyan kudu ngelingi babagan iki:

• Kowé ora isa ngowahi wong sing duwé NPD. Mung dhèwèké sing isa ngowahi tindak-tanduké. Sanajan kowé rumangsa frustasi amarga wong sing kok tresnani ora péngin owah, elinga nèk kuwi dudu salahmu. Kowé isa nyemangati dhèwèké supaya ngupaya perawatan, nanging dhèwèké kudu gelem nindakké kuwi supaya bisa sukses.
• Tetep anteng lan aja nganggep masalah pribadi. Wong sing duwe NPD, utamane nalika lagi nesu, bisa nyoba nggawe sampeyan nesu lan njaluk reaksi. Aja nganggep masalah pribadi, lan aja nanggepi kaya sing ditindakake.
• Nemtokake watesan sing sehat. Wong sing duwe NPD asring nyoba entuk apa sing dikarepake liwat wong liya, kanthi sadar utawa ora sadar. Yen wong sing ditresnani duwe NPD, nemtokake watesan sing sehat bisa dadi penting. Dadi jelas babagan apa sing sampeyan gelem lakoni lan apa sing ora, lan tetep karo watesan kasebut. Iki bisa uga angel, nanging nyerah marang panjaluke ora bakal mbantu (lan malah bisa nggawe kahanan luwih elek).
• Jaga awakmu dhewe. Wong sing duwe NPD bisa uga nyoba ngrusak watesanmu lan ngontrol awakmu kanthi "gaslighting" (tegese, ngganti apa sing kok omongake utawa lakoni supaya kowe katon edan). Yen kowe rumangsa butuh diyakinake ing mangsa ngarep babagan apa sing kok omongake utawa lakoni, tulisen. Dheweke uga bisa dadi kasar sacara lisan utawa fisik nalika nesu. Jaga kesehatan lan kesejahteraanmu dhewe.
• Coba pikirake kesehatan mentalmu dhewe. Sampeyan sing duwe wong sing ditresnani karo NPD kudu nimbang golek konselor kesehatan mental . Iki bisa mbantu sampeyan ngatasi perasaan lan kesulitan sampeyan dhewe babagan NPD, uga luwih siyap kanggo ngatasi efek saka kondisi iki marang wong sing ditresnani.
• Aja nglirwakake pratandha bebaya.Wong sing nandhang NPD duwe risiko bunuh diri sing luwih dhuwur. Yen sampeyan curiga yen wong sing ditresnani sing nandhang NPD nyingkirake awake dhewe saka masyarakat utawa mikir arep nglarani awake dhewe, guneman langsung karo dheweke. Yen sampeyan ngira dheweke ana ing bebaya langsung, langsung hubungi 911, utawa goleki bantuan medis langsung.

Pungkasanipun, bab-bab ingkang kedah dipun emut

Gangguan kepribadian narsisistik dudu cacat karakter utawa cacat. Iku kelainan kesehatan mental. Yen sampeyan duwe kondisi iki, ana sawetara perkara sing bisa sampeyan lakoni kanggo mbantu awake dhewe lan nguatake hubungan sampeyan karo wong liya kanthi cara sing sehat. Bisa uga angel nampa lan ngatasi kondisi iki, nanging bisa ngrusak hubungan sampeyan kanthi serius lan ngganggu urip sampeyan. Dadi, aja nglirwakake utawa mlayu saka kasunyatan.

Yen ana wong sing sampeyan kenal sing duwe NPD, sinau babagan iki bisa mbantu sampeyan ngurus awake dhewe lan nyoba mbantu dheweke. Kadhangkala, sing paling apik sing bisa sampeyan lakoni yaiku nyetel watesan lan ora ngganggu prilakune tanpa perlu. Elinga, sampeyan ora bisa meksa wong sing duwe NPD kanggo owah. Dheweke kudu gelem nindakake.

Gangguan kepribadian narsisistik, NPD , kesehatan mental, gangguan kepribadian, kemegahan, arogansi, kurang empati, psikoterapi