Ayo sinau babagan lelampahan sing apik banget iki nalika duwe bayi (Persalinan Normal)

Dina sing wis kok enteni pirang-pirang wulan meh tekan. Kowé mbokmenawa lagi ngarep-arep dina nalika bayimu lair ing jagad iki. Sanajan kabeh lelampahan iki apik banget, lumrah yen kowé rumangsa rada penasaran lan rada wedi. Dadi, dina iki kita bakal ngrembug babagan apa sing bakal kedadeyan wiwit kowé wiwit rumangsa kepengin duwe bayi nganti sawetara dina pisanan karo bayi anyarmu.

Apa pratandha yen mangsa rendheng wis cedhak?

Ora ana sing bisa ngomong persis kapan sampeyan bakal nglairake bayi. 'Tanggal lair' sing diwenehake dokter mung perkiraan. Lumrah banget yen persalinan diwiwiti telung minggu sadurunge utawa rong minggu sawise tanggal kasebut. Yen sampeyan ngalami gejala ing ngisor iki, tegese sampeyan ora suwe sadurunge nglairake.

Telung tahapan utama persalinan

Babaran umume dipérang dadi telung tahapan utama. Suwene wektu saben ibu ngliwati tahapan kasebut bisa beda-beda. Dadi aja kuwatir.

Tahap 1

Iki minangka tahapan sing paling dawa. Iki uga dipérang dadi telung bagean liyané.

• Fase laten: Ing tahap iki, kontraksi ora pati parah. Nanging saya tambah suwe. Sajrone tahap iki, serviks mboko sithik mbukak (dilatasi) kanggo menehi dalan kanggo bayi metu. Yen kontraksi sampeyan teratur, sampeyan bisa uga dirawat ing rumah sakit sajrone tahap iki.
• Fase aktif: Iki nalika serviks sampeyan wiwit mbukak kanthi cepet. Sampeyan bisa uga ngrasakake nyeri utawa tekanan sing tajem ing punggung utawa weteng saben kontraksi. Sampeyan bisa uga ngrasakake kepinginan kanggo meksa, nanging enteni nganti dhokter menehi pitunjuk.
• Fase transisi: Ing titik iki, serviks wis mbukak 10 sentimeter, tegese wis mbukak kanthi lengkap. Kontraksi kasebut kuwat banget, nyeri, lan kerep. Bisa kedadeyan saben 3-4 menit lan suwene udakara 60-90 detik.

Tahap 2

Tahap iki diwiwiti nalika serviks sampeyan wis mbukak kanthi lengkap. Iki nalika dhokter sampeyan bakal ngandhani sampeyan supaya "mendorong." Pendorongan sampeyan lan kekuwatan kontraksi sampeyan bakal mbantu nggawa bayi sampeyan mudhun ing saluran lair. Endhas bayi duwe titik-titik alus (fontanel) sing nggampangake dheweke ngliwati saluran sempit iki.

Nalika bagean paling amba saka sirah bayi metu saka bolongan vagina, diarani crowning. Sawise sirah bayi metu, dhokter bakal mbusak cairan, getih, lan lendir sing berlebihan saka irung lan cangkem bayi. Banjur, nalika sampeyan terus meksa, pundhak lan awak bayi bakal metu.

Tahap 3

Sawisé nglairaké bayi, kowé mlebu ing tahap pungkasan persalinan. Iki nalika plasenta, sing wis nyedhiyakake nutrisi kanggo bayi ing njero guwa garba, metu.

Elinga, saben lair iku beda-beda. Wektu sing dibutuhake kanggo ngliwati tahapan kasebut beda-beda. Yen iki bayi pertama sampeyan, biasane butuh wektu udakara 12-14 jam. Wektu iki bakal luwih cendhak kanggo bayi nomer loro lan katelu.

Apa sing bisa ditindakake kanggo nyeri arthritis?

Kaya dene suwene proses nglairake, jumlah rasa nyeri sing dialami beda-beda saka wong siji menyang wong liyane. Babagan kaya posisi bayi, ukuran, lan kekuwatan kontraksi bisa mengaruhi rasa nyeri. Nalika sawetara ibu bisa ngatasi rasa nyeri kanthi latihan pernapasan lan teknik relaksasi, ibu liyane mbutuhake cara liya.

Manajemen nyeri nganggo obat-obatan

Ana sawetara jinis obat sing digunakake kanggo ngurangi rasa nyeri. Obat-obatan iki umume aman kanggo ibu lan bayi. Ana rong jinis utama obat penghilang rasa nyeri :

• Analgesik: Iki mung ngurangi rasa nyeri tanpa ngilangi sensasi kanthi lengkap.
• Anestetik: Iki ngilangi kabeh sensasi, kalebu rasa nyeri.

Blok epidural (utawa blok spinal ) lagi populer banget saiki. Iki bisa nggawe bagean ngisor awak mati rasa lan nyuda rasa nyeri kanthi signifikan. Sampeyan bisa ngrembug iki karo dokter sadurunge.

Pilihan Non-Obat

Rasa nyeri bisa dikurangi liwat cara-cara kaya akupunktur, hipnosis, teknik pernapasan, lan posisi sing nyaman. Sanajan sampeyan milih salah siji saka cara kasebut, sampeyan duwe hak kanggo njaluk obat nyeri kapan wae sajrone proses persalinan.

Apa sing kedadeyan karo awakmu sawise nglairake bayi?

Kaya sadurunge lan sawise nglairake, awakmu ngalami akeh owah-owahan.

Secara fisik sampeyan bisa ngalami iki:

• Lara ing panggonan jahitan: Kanggo nggampangake bayi metu, dhokter bisa nggawe sayatan cilik (episiotomi) ing area antarane vagina lan anus (perineum). Utawa area kasebut bisa suwek dhewe. Jahitan ing area kasebut bisa nyebabake rasa lara nalika mlaku, lungguh, watuk, utawa wahing.
• Lara payudara: Sajrone sawetara dina pisanan nyusoni, payudara sampeyan bisa dadi bengkak, atos, lan lara. Puting susu uga bisa lara.
• Wasir:Pembengkakan vena ing sekitar anus iku umum sawise meteng.
• Sembelit: Jahitan, wasir, lan nyeri otot bisa nggawe angel buang air besar sajrone sawetara dina.
• Demam lan meriang: Owah-owahan ing tingkat hormon lan aliran getih bisa nyebabake sampeyan kringeten sedhela lan gemeter ing wektu sabanjure.
• Kesulitan ngontrol urin utawa feses: Amarga otot sing ditarik nalika nglairake, sampeyan bisa uga ngetokake urin nalika ngguyu utawa watuk. Iki bakal ilang sawise sawetara wektu.
• "Sawise nglarani": Sampeyan bisa uga ngrasakake rasa kram entheng sajrone sawetara dina nalika uterus sampeyan susut bali menyang ukuran asline. Iki bisa uga luwih katon nalika sampeyan lagi nyusoni.
• Keputihan (Lokia): Sawise nglairake, ana aliran getih sing luwih deres tinimbang nalika menstruasi. Suwe-suwe, iki owah dadi warna putih utawa kuning lan mandheg kabeh sajrone rong sasi.

Sacara mental, ing dina utawa minggu sawise duwe bayi, sampeyan bisa uga ngalami "baby blues," yaiku perasaan gampang nesu, sedhih, lan malah nangis. Iki mengaruhi nganti 80% ibu sing nembe nglairake. Iki umum kedadeyan karo owah-owahan hormonal, stres, lan tanggung jawab anyar.