Dina sing wis kok impi-impi lan kok enteni pirang-pirang wulan saiki wis cedhak banget. Mung kari sedhela wektu kanggo tamu anyar gabung karo uripmu lan bojomu. Saiki, kowe mesthi kebak rasa seneng, nanging uga rada wedi lan penasaran. "Kepiye rasane nalika kowe wiwit duwe bayi ?", "Apa sing bakal kedadeyan?", lan liya-liyane. Kowe mesthi duwe akeh pitakonan ing pikiranmu. Dadi dina iki, ayo padha ngrembug babagan apa sing kedadeyan wiwit kowe wiwit duwe bayi, nganti sawetara dina pisanan karo bayi anyarmu.
Apa pratandhane yen sampeyan arep duwe bayi?
'Tanggal lair' sing diwenehake dhokter mung gambaran kasar. Ora ana sing bisa ngandhani kapan persis sampeyan bakal nglairake bayi. Lumrah yen bayi sampeyan lair telung minggu sadurunge utawa rong minggu sawise tanggal lair. Nanging, ana sawetara pratandha yen bayi sampeyan lair ora adoh. Ayo dideleng apa tegese.
| Tandha | Gampangane, iki sing kedadeyan. |
|---|---|
| Petir | Iki nalika sirahe bayi wis siap lair lan obah mudhun menyang panggulmu. Wetengmu bakal krasa rada mudhun. Paru-parumu bakal krasa kurang kenceng lan bakal luwih gampang ambegan. Nanging, sampeyan bisa uga kudu menyang jamban luwih asring amarga bayi meksa kandung kemihmu. |
| Pertunjukan getih | Sumbat lendir sing nglindhungi uterus saka infeksi bisa uga copot, lan cairan coklat jambon bisa uga metu saka vagina. Iki bisa kedadeyan sawetara dina sadurunge nglairake utawa nalika nglairake diwiwiti. |
| Diare | Kerep nguyuh uga bisa dadi pratandha yen bayi bakal lair. |
| Pecahé membran (membran sing pecah) | Kantung ketuban sing nglindhungi bayi bisa pecah, nyebabake cairan metu dadakan utawa bocor cairan cilik liwat vagina. Iki asring wiwit lara sajrone 24 jam. Yen iki ora kedadeyan, dokter sampeyan bisa uga mutusake kanggo ngindhuksi persalinan kanggo nyegah infeksi. |
| Kontraksi | Lumrah yen ngalami kontraksi sing ora teratur (kontraksi Braxton Hicks) nalika sampeyan lagi cedhak karo wektu nglairake. Nanging, yen sampeyan ngalami kontraksi sing terus-terusan lan teratur, kira-kira saben 10 menit, tegese sampeyan lagi nglairake. |
Telung tahapan persalinan
Babaran umume dipérang dadi telung tahapan utama. Suwene wektu saben ibu ngliwati tahapan kasebut beda-beda.
Tahap 1
Iki bagéan sing paling mbutuhaké wektu. Uga ana telung bagéan.
- Fase laten: Iki minangka bagean paling dawa lan paling ora lara nalika nglairake. Sajrone wektu iki, rasa nyeri saya tambah. Iki amarga serviks mboko sithik mbukak kanggo menehi dalan kanggo bayi. Sawise rasa nyeri ilang, sampeyan bakal dirawat ing rumah sakit. Dokter bakal mriksa sampeyan kanthi rutin kanggo ndeleng sepira adoh serviks sampeyan wis mbukak.
- Fase aktif: Ing wektu iki, serviks sampeyan wiwit mbukak kanthi cepet. Sampeyan bakal ngrasakake nyeri utawa tekanan sing tajem ing weteng utawa punggung saben-saben sampeyan ngalami kontraksi. Sanajan sampeyan rumangsa pengin meksa, dhokter bakal ngandhani sampeyan supaya ngenteni nganti serviks sampeyan mbukak kanthi lengkap (10 sentimeter).
- Fase transisi: Saiki serviks wis mbukak kanthi lengkap. Rasa nyeri banget lan kuat. Rasa nyeri iki muncul saben 3-4 menit lan suwene udakara 60-90 detik.
Tahap 2
Tahap iki diwiwiti nalika serviks sampeyan wis mbukak kanthi lengkap. Iki nalika dhokter sampeyan ngandhani sampeyan supaya "mendorong." Kekuwatan meksa lan kekuwatan rasa nyeri digabungake kanggo meksa bayi mudhun ing dalan lair.
Bayangna, "titik-titik alus" (ubun-ubun) ing sirah bayi kuwi sing ngidini dheweke metu ing dalan cilik iki. Iki minangka ciptaan alam sing apik banget.
Nalika bagean paling amba saka sirah bayi cedhak karo bukaan vagina, diarani crowning. Sawise sirah bayi metu, dhokter bakal nyedhot irung lan cangkem bayi kanggo mbusak cairan, getih, lan lendir sing berlebihan. Banjur, nalika sampeyan terus meksa, pundhak lan awak bayi bakal metu.
Sawise bayi lair kanthi lengkap, dokter utawa bojomu (yen sampeyan sing njaluk) bakal ngethok tali pusar .
Tahap 3
Sawisé sampeyan nglairaké bayi, sampeyan mlebu ing tahap pungkasan persalinan. Iki nalika plasenta, sing wis menehi nutrisi bayi ing njero guwa garba, lair.
Elinga, saben ibu lan saben lair iku beda. Wektu sing dibutuhake kanggo saben tahapan iki beda-beda. Yen iki bayi pertamamu, biasane butuh wektu udakara 12-14 jam. Kanggo anak nomer loro utawa katelu, wektu iki luwih cendhak.
Apa sing bisa ditindakake babagan rasa nyeri?
Kaya dene suwene proses nglairake, rasa nyeri sing dialami beda-beda saka wong siji menyang wong liyane. Faktor-faktor kaya posisi bayi, ukuran, lan intensitas nyeri bisa mengaruhi iki. Sawetara ibu bisa ngatasi rasa nyeri kanthi latihan pernapasan lan teknik relaksasi. Nanging liyane butuh cara liya kanggo ngatasi rasa nyeri kasebut.
Kontrol nyeri nganggo obat
Ana sawetara jinis obat sing bisa mbantu nyuda rasa lara nalika nglairake. Obat-obatan iki umume aman kanggo ibu lan bayi. Nanging, kaya obat-obatan liyane, ana sawetara risiko, mula luwih becik ngrembug iki karo dokter sadurunge lan nggawe keputusan.
- Analgesik: Iki ngurangi jumlah rasa nyeri sing dirasakake, nanging ora bisa ngilangi sensasi kasebut kanthi lengkap.
- Anestetik : Iki ngilangi kabeh sensasi, kalebu rasa nyeri.
- Blok tulang belakang utawa blok epidural: Iki minangka cara sing paling umum. Injeksi iki diwenehake menyang area tulang belakang, nggawe bagean ngisor awak mati rasa. Kanthi epidural, tabung tipis (kateter) dilebokake menyang ruang sekitar vertebra lan aliran obat nyeri terus-terusan diwenehake.
- Anestetik Umum: Iki nggawe sampeyan turu nganti turu total. Iki asring digunakake nalika operasi sesar.
Cara-cara kanggo ngatasi rasa nyeri tanpa obat
Sawetara ibu luwih seneng ngadhepi tantangan iki tanpa obat. Kaya akupunktur, hipnosis, latihan pernapasan, lan ngganti posisi bisa mbantu. Sanajan sampeyan milih cara iki, yen sampeyan ora bisa tahan nalika nglairake, sampeyan duwe hak kanggo njaluk obat penghilang rasa nyeri.
Apa sing dikarepake sawise duwe bayi?
Awakmu ngalami akeh owah-owahan sadurunge lan sawise duwe bayi. Sampeyan bisa dadi lega banget yen ngerti babagan iki luwih dhisik.
Owah-owahan fisik sing bisa kedadeyan
- Rasa lara ing panggonan jahitan: Kanggo nggampangake bayi metu, dhokter bisa nggawe potongan cilik ('Episiotomi') ing area antarane vagina lan anus (perineum). Yen ora, area kasebut bisa suwek dhewe. Jahitan sing dipasang ing area kasebut bisa nggawe angel mlaku utawa lungguh. Sampeyan uga bisa ngrasakake lara nalika watuk utawa wahing.
- Lara payudara: Nalika ASI wiwit mlebu, payudara bisa krasa bengkak, atos, lan lara nganti sawetara dina. Puting susu uga bisa lara.
- Wasir: Lumrah yen wasir sawise nglairake.
- Sembelit: Bisa uga angel buang air besar sajrone sawetara dina. Iki bisa saya parah amarga rasa nyeri amarga jahitan utawa wasir.
- Demam lan meriang: Kadar hormonal lan sirkulasi getih owah, mula sampeyan bisa kringet dadakan banjur krasa adhem lan kudu nutupi awak.
- Kesulitan ngontrol urin utawa feses: Amarga otot sing kaku nalika nglairake, sampeyan bisa uga ngetokake urin nalika ngguyu utawa watuk. Kadhangkala, sampeyan uga bisa ngalami kesulitan ngontrol usus. Iki biasane bakal ilang suwe-suwe.
- "Sawise lara": Rasa lara sing tahan sawetara dina nalika uterus menyusut maneh menyang ukuran asline. Rasa lara iki bisa uga luwih parah nalika nyusoni.
- Keputihan (Lokia): Sawise nglairake, ana aliran getih sing luwih deres tinimbang nalika menstruasi. Suwe-suwe, keputihan iki malih dadi warna putih utawa kuning lan mandheg kabeh sajrone rong sasi.
Bab-bab mental
Ing sawetara dina lan minggu pisanan sawise duwe bayi, sampeyan bisa uga rumangsa gampang nesu, sedhih, lan malah nangis. Iki diarani "baby blues." Kira-kira 80% ibu anyar ngalami kondisi iki. Kahanan iki normal karo owah-owahan hormonal, kesel, lan tanggung jawab anyar.
Nanging, yen gejala kasebut isih ana utawa saya parah, priksa manawa sampeyan ngandhani dhokter sampeyan babagan iki. Iki bisa dadi kondisi serius sing diarani depresi pascamelahirkan. Penting banget kanggo golek perawatan kanggo iki.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Ana sawetara pratandha yen proses nglairake bakal diwiwiti. Waspada lan aja panik.
- Pengalaman nglairake saben ibu iku beda-beda. Wektu sing dibutuhake uga beda-beda. Aja mbandhingake awakmu dhewe karo wong liya.
- Ana akeh cara kanggo ngatur rasa nyeri. Rembugen cara sing pas kanggo sampeyan karo dokter sadurunge .
- Sawisé duwé bayi, kowé bakal ngalami akèh owah-owahan fisik lan emosional. Pahami yèn iki lumrah.
- Yen "baby blues" isih ana luwih saka rong minggu utawa saya parah, aja ragu-ragu golek saran medis. Kesehatan mental sampeyan uga penting banget.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan