Apa sampeyan uga ngalami mimisan nalika meteng? (Mimisan) Aja kuwatir, ayo dirembug babagan iki!

Kandhutan iku wektu sing istimewa lan owah-owahan ing uripe ibu. Kadhangkala sampeyan bisa ngalami rasa ora nyaman sing entheng kayata pusing nalika tangi esuk, ilang napsu mangan, lan liya-liyane. Sauntara kuwi, perkara liyane sing diadhepi sawetara ibu yaiku mimisan tanpa sebab sing jelas. Iki bisa kedadeyan nalika sampeyan ngumbah rai ing wayah esuk, adus, utawa malah nalika sampeyan lagi lungguh. Sampeyan bisa uga wedi banget nalika ndeleng iki, mikir, "Oh, apa ana sing bakal kedadeyan karo aku lan bayi?" Nanging nyatane, umume wektu iki dudu perkara sing kudu diwedeni. Iki minangka kondisi sing umum banget sajrone meteng. Ayo dirembug babagan iki kanthi jelas dina iki.

Kenapa mimisan bisa kedadeyan nalika meteng?

Ana sawetara alesan utama kanggo iki. Kabeh iki amarga owah-owahan sing apik tenan sing dialami awak kanggo menehi nutrisi bayi. Ing istilah medis, mimisan diarani epistaksis .

Gampangane, iki disebabake dening owah-owahan fisik sing kedadeyan sajrone meteng.

• Volume getih sing tambah: Nalika sampeyan meteng, volume getih sampeyan mundhak udakara 50% dibandhingake karo normal. Bayangna, kabeh getih ekstra iki kudu mili ing awak sampeyan. Tekanan sing tambah iki bisa meksa pembuluh getih cilik (kapiler) ing njero irung sampeyan. Kaya nalika sampeyan ngisi balon nganggo banyu, sawise sawetara wektu, pembuluh getih cilik iki njeblug lan wiwit getihen.

• Owah-owahan hormonal: Kandhutan iku wektu owah-owahan hormonal. Hormon sing padha sing ngentalake tembok uterus sajrone wektu iki uga mengaruhi membran lendir ing njero irung. Iki bisa nyebabake membran ing njero irung dadi bengkak lan krasa tersumbat, lan pembuluh getih ing njero bisa gampang rusak lan getihen.

• Dehidrasi: Sajrone meteng, sampeyan butuh banyu luwih akeh tinimbang biasane. Yen sampeyan ora ngombe banyu sing cukup, sampeyan bisa dehidrasi. Nalika iki kedadeyan, membran mukosa ing njero irung sampeyan bisa garing lan pecah-pecah. Retakan kasebut uga bisa nyebabake getihen.

• Alergi lan pilek: Yen sampeyan duwe alergi, kayata tungau bledug, utawa yen sampeyan pilek, pembuluh getih ing njero irung sampeyan bisa bengkak lan dadi luwih sensitif. Sanajan ngembus irung kakehan bisa nyebabake mimisan. Sawetara wong ngalami kondisi sing diarani rhinitis kehamilan, sing unik kanggo kehamilan. Iki nyebabake lapisan irung sampeyan bengkak lan nggawe irung sampeyan krasa terus-terusan tersumbat. Iki uga bisa nambah risiko mimisan.

Kepiye carane mungkasi mimisan?

Yen irungmu dumadakan metu getih, aja panik lan tindakake langkah-langkah iki.

• Lungguh jejeg: Kapisan, lungguha ing kursi lan jaga sirahmu tetep jejeg . Kesalahan sing ditindakake dening akeh wong yaiku miringake sirahe menyang mburi. Nglakoni iki bisa nyebabake getih mudhun ing tenggorokan, nyebabake watuk lan keselek. Dadi, condongake awak rada maju.
• Jepit irungmu: Gunakake driji telunjuk lan jempol kanggo nyubit alon-alon bagean alus saka irungmu (loro-lorone bolongan irung) sajrone 10 menit . Ambegan liwat cangkem. Uculake sawise 10 menit. Yen isih ana getihen, jepit maneh sajrone 10 menit.
• Olesake es batu: Selehake sawetara es batu sing dibungkus kain utawa kantong sayuran adhem saka kulkas ing irungmu. Kadhemen bakal nyempitake pembuluh getih lan mbantu mungkasi getihen.

Apa ana hubungane antarane mimisan lan anemia?

Iki uga masalah sing dialami akeh wong. Sajrone meteng, amarga jumlah getih ing awak mundhak, konsentrasi sel getih abang ing getih bisa uga rada mudhun. Kita nyebut iki anemia entheng , lan ing umume kasus, iki normal.

Senajan wong sing nandhang anemia bisa uga ngalami mimisan, anemia dudu panyebab utama mimisan . Ing sisih liya, yen sampeyan kerep lan akeh mimisan, sampeyan bisa uga anemia. Yen sampeyan duwe gejala kayata kesel banget, asring semaput, utawa kulit pucet, kandhani dhokter sampeyan. Dheweke bisa uga njaluk tes getih yen perlu.

Apa sing bisa ditindakake kanggo nyegah kahanan iki?

Sanajan kadhangkala ora mungkin nyegah iki kanthi lengkap, ana sawetara perkara sing bisa ditindakake kanggo nyuda risiko kasebut.

• Ngombe banyu akeh: Ngombea banyu sing dibutuhake saben dina tanpa gagal. Iki bakal nyegah dehidrasi lan nyuda kekeringan ing njero irung.
• Niup irungmu alon-alon: Nalika niup irungmu , lakoni alon-alon lan alon-alon . Aja niup irungmu kanthi kasar.
• Aja nglebokake drijimu ing njero irung: Kebiasaan iki bisa ngrusak pembuluh getih sing alus.
• Ngorok nganggo cangkem mbukak: Yen sampeyan tetep mbukak nalika ngorok, tekanan ing irung sampeyan bakal mudhun.
• Gunakake pelembab udara: Yen udhara ing kamarmu garing, utamane yen turu ing kamar AC, coba gunakake pelembab udara.Nggunakake siji bisa nambah kelembapan ing udara lan nyuda garinging irung.
• Takon dhokter babagan semprotan irung: Yen irungmu garing banget, ana semprotan irung saline (banyu asin) sing bisa digunakake kanggo nglembabake. Nanging, priksa manawa sampeyan takon dhokter sadurunge nggunakake apa wae sajrone meteng .

Kapan sampeyan kudu nemoni dokter?

Senajan iki biasane ora serius, ing sawetara kasus, penting banget kanggo njaluk saran medis. Yen sampeyan ngalami gejala ing ngisor iki, langsung ngandhani dhokter sampeyan .

Biasane, mimisan sapisan nalika meteng ora perlu dikuwatirake. Nanging, yen sampeyan duwe uneg-uneg, priksa manawa sampeyan ngandhani dhokter sampeyan ing kunjungan sabanjure menyang klinik.