Kunjungan Anak Sehat nalika Umur 17 Taun: Minangka wong tuwa, ayo padha ngurus iki!

Anakmu lagi umur 17 taun, wektu sing penting banget kanggo dheweke njupuk langkah-langkah kanggo dadi wong diwasa enom. Dheweke ngalami akeh owah-owahan fisik lan mental sajrone wektu iki, ta? Dadi, pamriksaan medis ing umur iki, sing diarani "Kunjungan Kesehatan Anak", iku penting banget. Ayo dideleng apa sing biasane kedadeyan sajrone wektu iki, lan apa sing kudu digatekake dening wong tuwa?

Apa sing kedadeyan sajrone pemeriksaan medis iki?

Iki sing biasane kedadeyan nalika sampeyan menyang dokter karo anak sampeyan:

1. Kapisan, bobot lan dhuwure anakmu diukur kanthi akurat. Banjur, dheweke nggunakake pangukuran kasebut kanggo ngetung indeks massa awak, utawa "BMI" . Kabeh iki dicathet ing "Grafik Pertumbuhan". Bayangna kaya crita babagan pertumbuhane bocah. Dokter bisa nggunakake iki kanggo ndeleng apa pertumbuhane bocah kasebut cocog karo umure lan sehat.

2. Sabanjure, tekanan getih bocah diukur. Kadhangkala, pangrungu uga bisa dites.

3. Banjur ana bagean sing paling penting. Dokter bakal takon sampeyan lan anak sampeyan, ngrembug babagan masalah sampeyan, lan menehi saran sing penting. Bab-bab utama sing bakal dirembug yaiku:

Bocah mangan, turu, lan olahraga

• Panganan lan ombenan: Penting banget kanggo ngerti apa panganan bocah ing umur iki. Dokter mesthi bakal ngomong babagan iki. Umumé, sampeyan kudu mangan telung dhaharan utama saben dina. Paling apik yen dhaharan kasebut ngandhut protein tanpa lemak (contone, iwak, pitik), biji-bijian utuh (kayata oatmeal, beras coklat), paling ora limang porsi woh-wohan lan sayuran , lan paling ora telung porsi produk susu rendah lemak utawa bebas lemak utawa susu kedelai sing diperkaya.

• Turu: Oh, turu iku penting banget kanggo bocah-bocah cilik iki. Biasane dheweke butuh antarane 8 lan 10 jam turu saben dina. Nanging, ing wektu sing sibuk iki, uga umum yen ora cukup turu. Iki bisa mengaruhi tugas sekolah lan kegiatan olahraga. Nyatane, ing umur iki, awak dheweke lagi owah lan dheweke fokus kanggo tetep melek nganti larut wengi. Nanging angel turu sing cukup amarga sekolah ing wayah esuk, ta? Mulane, kenalake sawetara rutinitas turu sing santai kanggo anak sampeyan sadurunge turu ing wayah wengi. Sampeyan kudu ngelingake dheweke supaya mateni piranti elektronik kaya telpon, komputer, lan tablet paling ora sejam sadurunge turu .

• Aktivitas fisik: Penting banget kanggo nindakake sawetara wujud aktivitas fisik paling ora 60 menit saben dina. Ajak anak sampeyan kanggo mbatesi wektu ing ngarep layar.– Tegese wektu sing digunakake kanggo nonton TV, video game, lan smartphone – jaga keseimbangan. Nanging, fokusake babagan perkara sing sehat kaya ngentekake wektu karo wong liya, olahraga, lan turu sing cukup. Penting uga kanggo menehi conto sing apik kanthi mbatesi wektu layar lan olahraga saben dina.

Tuwuh lan perkembangan bocah - iki minangka perkara sing normal!

Nalika umur 17 taun, iku lumrah yen bocah-bocah ngalami gejala perkembangan fisik lan mental iki. Aja kuwatir, iki mung bagean saka perkembangan:

• Nèk wadon , mesthine dhèwèké wis haid pisanan saiki. Nèk putrimu durung, rembugen karo dhoktermu. Ora ana sing salah karo kuwi.
• Ing kasus bocah lanang , pratandha-pratandha pubertas – kayata pembesaran testis, dawane penis, lan tuwuhing rambut kemaluan – katon jelas sajrone periode iki.
• Dheweke akeh dipengaruhi dening kanca-kancane . Kuwi lumrahe jaman saiki.
• Dheweke nyoba-nyoba identitas sing beda-beda kanggo ngerteni sapa dheweke, papan apa sing cocog karo dheweke, lan apa kapentingane.
• Rasa seksual lagi muncul. Iki kalebu minat ing hubungan romantis, njelajah seksualitas, lan dadi sadar babagan orientasi seksual lan identitas gender. Penting kanggo ngrembug babagan iki kanthi terbuka lan pangerten karo anak sampeyan.
• Dheweke wiwit mikir jero babagan perkara sing rumit lan kepiye carane nggawe keputusan. Nanging, dheweke isih cenderung tumindak impulsif lan ora mikir akeh babagan akibat saka tumindake. Dadi kita kudu nuntun dheweke.
• Dheweke uga bisa uga kegoda kanggo melu sawetara prilaku sing beboyo . Iki nalika dheweke paling butuh perhatian lan bimbingan kita.

4. Pamriksaan Fisik:

Sabanjure, dhokter bakal mriksa bocah kasebut. Iki kalebu mriksa kulit bocah, ngrungokake jantung lan paru-paru nganggo stetoskop, mriksa kelengkungan balung mburi (kayata skoliosis), lan mriksa tandha-tandha pubertas . Luwih becik yen ana wong tuwa utawa wali (pendamping) sing ngancani bocah kasebut sajrone pemeriksaan iki. Iki uga bakal nglipur bocah kasebut.

5. Nganyari Vaksin:

Vaksin ora mung nglindhungi bocah-bocah, nanging kabeh masyarakat saka penyakit serius. Mulane, penting banget kanggo menehi anak dosis vaksin sing bener ing wektu sing tepat . Nanging, jadwal vaksinasi bisa beda-beda saka dokter siji menyang dokter liyane. Dadi, rembugan karo dokter kanggo ngerteni apa sing kudu diwenehake sabanjure lan apa sing bakal diarepake.

6. Tes yen perlu:

Dokter bisa uga njaluk tes getih utawa tes liyane sing cocog kanggo mriksa perkara kaya anemia, kolesterol dhuwur, tuberkulosis, lan penyakit menular seksual (PMS).

Elinga bab-bab iki nganti pamriksan kesehatan anak sampeyan sabanjure (nalika umur 18 taun).

Oke, saiki ayo dideleng apa maneh sing kudu digatekake sawise ketemu dokter, nganti pemeriksaan anak sabanjure.

Sekolah lan rencana mbesuk

• Ajak anakmu melu macem-macem kegiatan ekstrakurikuler . Yaiku, bab-bab sing disenengi, kayata musik, seni, olahraga, lan klub sawise sekolah. Iki bakal mbantu ngembangake kepribadiane.
• Ajak anakmu supaya tanggung jawab marang tugas sekolah. Puji apa sing ditindakake kanthi becik, tulungi dheweke nalika lagi kesulitan, nanging supaya dheweke nindakake dhewe.
• Rembugen babagan pendidikan tinggi utawa rencana karir ing mangsa ngarep. Rembugen apa impene lan apa sing kudu ditindakake kanggo nggayuh kuwi.
• Yen anakmu ngalami masalah ing sekolah – mungkin nilaine kurang apik utawa ora gelem sekolah – pikirake apa panyebabe amarga bullying , masalah kesehatan mental kayata depresi, utawa masalah sinau utawa perhatian. Golekana bantuan profesional yen perlu.

Hubungan lan pandhuan sampeyan karo bocah kasebut

• Luangkan wektu kanggo ngobrol karo anakmu saben dina, ngentekake wektu bebarengan . Mangan bareng, olahraga bareng, rembugan babagan perkara sing penting kanggo anakmu, babagan kanca-kancane, lan babagan apa sing ana ing pikirane.
• Puji keputusan apik sing digawe. Libatake anakmu ing keputusan kulawarga cilik. Iki bakal nggawe dheweke rumangsa tanggung jawab.
• Tetepna aturan omah, jlentrehake pangarep-arepmu , lan wenehana akibat sing adil lan wis disepakati sadurunge yen aturan kasebut dilanggar.
• Ajak anakmu supaya tanggung jawab nalika wis cukup umur kanggo nindakake aktivitas seksual karo wong liya. Jelasake risiko penyakit menular seksual (PMS) lan kehamilan sing ora dikarepake. Rembugen kanthi terbuka babagan metode KB lan pentinge panggunaan kondom . Sanajan iki minangka perkara sing ora dirembug ing masyarakat kita, kawruh iki penting banget kanggo keamanan bocah-bocah.
• Elingna anakmu supaya nyikat untu kaping pindho sedina, ngresiki untu nganggo benang sapisan sedina, lan priksa menyang dokter gigi saben 6 sasi .
• Jelasna marang anakmu bebaya serius saka ngrokok, vaping, alkohol, lan obat-obatan liyane . Uga rembugen babagan bebaya penyalahgunaan obat resep. Puji anakmu amarga ngomong "ora" marang bab-bab kasebut.
• Gejala DepresiWaspadaa marang pratandha-pratandha depresi. Iki bisa uga kalebu kerep nesu, apatis, ilang minat ing kegiatan sing biyen disenengi, nilai sekolah mudhun drastis, lan ngomong babagan bunuh diri. Yen sampeyan weruh pratandha-pratandha kasebut, goleka saran medis langsung.
• Ajak anakmu supaya tanggung jawab nggawe janjian karo dokter, ngisi ulang obat, lan ngurus masalah kesehatane dhewe (kayata, asma, diabetes).

Kepiye carane njamin keamanan bocah kasebut?

• Bocah-bocah kudu tansah nganggo sabuk pengaman nalika numpak kendaraan. Biasakna.
• Nalika anakmu wiwit nyopir , wenehi watesan jumlah penumpang sing bisa digawa bebarengan lan wektu nyopir (utamane ing wayah wengi). Kandhani anakmu kanthi tegas supaya ora ngirim SMS utawa nggunakake telpon nalika nyopir.
• Rembugen babagan bebaya sing bisa nyebabake nyopir nalika mabuk . Uga, kandhani anakmu supaya aja numpak mobil karo wong sing wis ngombe utawa nggunakake narkoba. Nanging, kandhani anakmu supaya tansah nelpon sampeyan yen butuh bantuan utawa duwe masalah .
• Bocah-bocah kudu ngolesake tabir surya nganggo SPF 30 utawa luwih paling ora 15 menit sadurunge metu lan ngolesake maneh saben 2 jam. Dheweke ora kena nggunakake tanning bed , amarga bisa nambah risiko kanker kulit.
• Priksa manawa anakmu ngerti lan ngerti babagan keamanan online, cyberbullying, lan carane nggunakake media sosial kanthi wicaksana .
• Yen sampeyan duwe barang mbebayani kaya senjata api ing omah, kunci barang kasebut kanthi aman , adoh saka jangkauan bocah-bocah. Simpen barang-barang kaya amunisi kanthi kapisah lan aman. Simpen kunci ing panggonan sing ora bisa digayuh bocah-bocah.
• Yen sampeyan duwe uneg-uneg babagan kahanan urip sampeyan - apa sampeyan duwe panganan sing cukup, papan sing aman kanggo manggon, asuransi kesehatan, lan liya-liyane - rembugan karo dokter sampeyan. Dokter sampeyan bisa ngrujuk sampeyan menyang sumber daya komunitas utawa ngrujuk sampeyan menyang pekerja sosial sing cocog.

Akhire, elinga iki...

Umur 17 taun iku minangka tonggak sejarah sing penting banget lan rumit ing urip bocah. Dheweke ngalami akeh owah-owahan fisik, mental, lan sosial. Dheweke bisa uga rada bingung karo kabeh iki. Minangka wong tuwa, katresnan, dhukungan, lan bimbinganmu iku penting banget kanggo dheweke sajrone wektu iki.

Ngomonga kanthi terbuka karo anakmu, rungokna kanthi teliti apa sing diomongake, lan coba mangerteni dheweke. Sadurunge ngadili anakmu, coba pikirake saka sudut pandange.

Sing paling penting, penting banget kanggo duwe ikatan sing kuwat lan saling percaya karo anakmu. Kabari dheweke yen sampeyan ana kanggo dheweke preduli apa masalahe. Tes medis iki mung salah sawijining langkah penting ing perjalanan kasebut. Yen sampeyan duwe masalah, keraguan, utawa uneg-uneg, aja wedi utawa ragu-ragu kanggo ngobrol karo dokter sampeyan.

Kesehatan remaja , pemeriksaan medis, 17 taun, saran wong tuwa, perkembangan remaja, kesehatan mental, remaja