Apa sampeyan tau mikir kepiye kepribadian sampeyan, cara mikir sampeyan, mengaruhi kesehatan sampeyan ing mangsa ngarep? Apa sampeyan tau mikir kepiye perkara kasebut mengaruhi masalah memori sing ana gandhengane karo tuwa? Yen ora, topik sing bakal dirembug dina iki bakal penting banget kanggo sampeyan. Panliten anyar nemokake manawa kepribadian kita lan cara kita ndeleng urip bisa langsung mengaruhi risiko kita ngalami demensia ing mangsa ngarep.
Apa panemuan anyar iki?
Riset iki sejatine dudu panliten tunggal. Riset iki adhedhasar analisis gabungan data saka wolung proyèk riset sadurungé, sing kalebu sampel gedhé 44.531 wong. Saka cacah iki, 1.703 wis didiagnosis demensia.
Gampangane, panliten iki nuduhake yen wong sing nduweni sipat kepribadian sing positif lan optimistis luwih cilik kena demensia. Yaiku, wong sing kreatif, gelem sinau bab anyar, kepengin weruh, bisa kerja sama kanthi apik karo wong liya, lan becik atine duwe risiko sing luwih murah.
Ing sisih liya, ditemokake yen wong sing terus-terusan kuwatir, depresi, kuwatir sanajan babagan sing paling cilik, lan mikir negatif duwe risiko luwih dhuwur kena penyakit iki.
Nanging sing paling nggumunake ing kene yaiku nalika otak wong-wong iki ditliti sajrone pemeriksaan post-mortem, ora ana hubungan sing signifikan antarane kepribadian lan owah-owahan fisik sing ana gandhengane karo demensia. Iki tegese wong sing duwe kekuatan mental lan kepribadian sing apik bisa uga bisa nyuda gejala penyakit otak lan urip normal.
Apa wae sipat-sipat kepribadian iki?
Rong tes psikologis digunakake ing riset iki. Salah sijine yaiku konsep sing dikenal minangka "Lima Sifat Kepribadian Besar". Miturut psikologi, saben wong duwe kombinasi saka limang sipat iki. Nanging jumlahe beda-beda saka wong siji menyang wong liyane.
| Sifat Kepribadian | Gampangane... |
|---|---|
| Keterbukaan marang pengalaman | Gelem sinau lan nyoba-nyoba bab-bab anyar. Kreativitas lan rasa penasaran. |
| Kesadaran | Dadi wong sing teratur, tanggung jawab, lan efisien. Nindakake samubarang kanthi rencana. |
| Ekstroversi | Gampang bergaul, gelem ngobrol lan ngguyu karo wong liya, lan bisa gampang golek kanca. |
| Kesepakatan | Becik, welas asih, percaya diri, lan ngajeni wong liya. |
| Neurotisme | Kecenderungan kanggo terus-terusan kuwatir, wedi, lan depresi. Kecenderungan kanggo nesu sanajan mung kanggo perkara sing paling cilik. |
Panliten iki nemokake yen wong sing duwe Neurotisme sing dhuwur lan Kesadaran lan Ekstroversi sing endhek duwe risiko demensia sing luwih dhuwur, dene wong-wong sing duwe Keterbukaan kanggo Pengalaman lan Kesepakatan sing dhuwur duwe risiko sing luwih murah.
Apa iku uga mengaruhi cara sampeyan mikir babagan urip?
Inggih. Bab kapindho sing dideleng para peneliti yaiku "kesejahteraan subjektif." Iki ngukur sepira seneng lan marem wong karo uripe.
| Ukuran kesejahteraan | Tegese |
|---|---|
| Kepuasan urip | Rasane mikir lan rumangsa yen "uripku apik-apik wae". |
| Pengaruh positif | Tansah ngrasakake perasaan apik, kaya seneng lan rileks. |
| Dampak negatif | Terus-terusan ngalami perasaan sing ora nyenengake, sedih, lan menindas. |
Ing kene uga, asilé jelas. Wong sing duwé afek negatif luwih akèh duwé risiko demensia sing luwih dhuwur. Wong sing duwé afek positif luwih akèh duwé risiko sing luwih murah.
Dadi kenapa kepribadian iki penting banget?
Coba pikirake... wong sing kerja kanthi tertib lan tanggung jawab (wong sing nduweni kesadaran sing dhuwur). Dheweke luwih cenderung mangan panganan sing seimbang, olahraga kanthi rutin , lan menyang dokter tepat waktu yen lara, ta? Kebiasaan kesehatan sing apik iki uga nglindhungi otak ing jangka panjang.
Uga, otak wong sing gampang sosialisasi lan ngobrol karo kabeh wong (sing duwe sikap ekstroversi sing dhuwur) mesthi aktif. Interaksi sosial iki minangka latihan sing apik kanggo otak. Iki njaga kesehatan otak.
Ing sisih liya, wong sing terus-terusan cemas (Neurotisme dhuwur) bisa uga duwe tingkat hormon stres sing dhuwur ing awak. Kondisi iki bisa ngrusak sel otak ing jangka panjang.
Lumrah yen ngalami sawetara owah-owahan ing memori lan pamikiran nalika kita saya tuwa. Nanging, nalika owah-owahan kasebut dadi cukup parah nganti ngganggu aktivitas saben dina , kita nyebut kondisi kasebut demensia. Penyakit Alzheimer minangka jinis demensia sing paling umum.
Panliten iki mbantu kita mangerteni betapa pentinge kesehatan mental, cara mikir, lan kepribadian kita kanggo njaga kesehatan otak kita, kaya dene olahraga fisik lan nutrisi sing apik.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Kepribadian lan pandangan uripmu bisa mengaruhi risikomu ngalami demensia ing mangsa ngarep.
- Sipat kreatif, gampang bergaul, tanggung jawab, loman, lan optimistis bisa mbantu nyuda risiko demensia.
- Rasa kuwatir, depresi, lan pikiran negatif sing terus-terusan bisa nambah risiko demensia.
- Iki ora ateges yen kepribadianmu kaya ngene, kowe mesthi bakal utawa ora bakal ngalami demensia. Iki mung panliten babagan risiko.
- Njaga kesehatan mental sing apik, nduweni hubungan sosial sing apik, lan nduweni pandangan urip sing positif iku penting banget kanggo kesehatan fisik kaya dene kanggo kesehatan otak.
- Yen sampeyan utawa wong sing sampeyan kenal ngalami masalah memori utawa ngalami kondisi kayata kuatir utawa depresi sing berlebihan, penting banget kanggo ngobrol karo dokter kulawarga sampeyan.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan