Apa sampeyan kerep sembelit? Utawa apa sampeyan kerep krasa ora nyaman ing weteng utawa krasa wareg? Ing wektu kaya ngene iki, akeh sing mikir babagan mangan panganan sing sugih serat utawa ngombe suplemen serat sing bisa dituku saka apotek. Salah sawijining suplemen serat sing digunakake dening akeh wong ing saindenging jagad yaiku Psyllium. Sawetara wong uga nyebute Isengol. Dadi dina iki, ayo sinau luwih lengkap babagan iki.

Apa kuwi Psyllium?

Gampangane, psyllium kuwi jinis serat larut sing asale saka kulit tanduran. Serat iki kasedhiya ing bentuk bubuk, kapsul, lan batangan sing bisa dikunyah.

Dadi kepiye iki cara kerjane ing njero awak kita? Gampang banget. Nalika kita ngombe iki karo banyu, bakal mbentuk gel ing njero usus kita. Gel iki nyawiji karo feses kita, nambah volume lan kandungan banyu. Sing kedadeyan yaiku otot-otot ing usus entuk dorongan sing apik, lan feses gampang metu. Tegese konstipasi dadi luwih lega.

Ora mung kuwi, Psyllium uga bisa nindakake sawetara bab apik liyane.

• Ngurangi kolesterol: Iki uga bisa nyuda panyerepan kolesterol mbebayani saka panganan sing dipangan. Mulane, iki uga mbantu kesehatan jantung nganti sawetara tingkat.
• Mbantu pencernaan: Iki mbantu fungsi sistem pencernaan sing sehat sakabèhé.

Prekara sing kudu sampeyan kandhakake marang dhokter sadurunge ngombe obat iki

Senajan psyllium minangka suplemen serat, nanging bisa uga ora cocog kanggo wong sing duwe kondisi kesehatan tartamtu. Mulane, sadurunge sampeyan miwiti nggunakake, yen sampeyan duwe kondisi ing ngisor iki, sampeyan kudu takon karo dokter.

Kepriye persis carane sampeyan nggunakake iki?

Cara sampeyan nggunakake iki penting banget. Yen sampeyan salah nggunakake, sampeyan bisa keselek.

• Yen awujud bubuk: Lebokake jumlah sing disaranake menyang segelas banyu kaya sing dituduhake ing kemasan, aduk rata, lan langsung diombe. Aja ditinggal suwe banget, amarga bakal cepet kenthel dadi gel.
• Batang Kunyah: Kunyah nganti mateng banjur telan. Priksa manawa sampeyan ngombe segelas banyu kebak sawise.
• Yen nggunakake kapsul: Ngombea karo segelas banyu.

Biasane, pandhuane ana ing kemasan. Utawa, gunakake persis kaya sing diarahake dening dokter. Ngombea ing wektu sing tepat. Aja ngombe luwih saka dosis sing wis ditemtokake.

Kepriye yen diwenehake marang bocah cilik?

Dokter kadhangkala nyaranake iki kanggo bocah sing umure luwih saka 4 taun. Nanging mung kudu ditindakake miturut saran medis. Yen sampeyan menehi menyang bocah, rembugan karo dokter sampeyan.

Apa sing kudu ditindakake yen overdosis?

Yen sampeyan ngira wis ngonsumsi kakehan obat iki, langsung hubungi Pusat Informasi Racun Nasional ing Rumah Sakit Nasional Colombo . Utawa menyang Unit Perawatan Darurat (ETU) rumah sakit sing paling cedhak.

Kepiye yen aku ora ngombe dosis?

Yen sampeyan lali dosis, ombea sanalika sampeyan kelingan. Nanging yen wis meh wayahe dosis sabanjure, lali dosis sing ora kejawab lan ombea dosis sabanjure ing wektu sing wis dijadwalake. Aja ngombe dosis kaping pindho.

Bab sing kudu digatekake lan efek samping

Yen gejala sampeyan ora saya apik utawa saya parah nalika nggunakake obat iki, rembugan karo dokter.

Ngombe banyu akeh ing wayah awan nalika ngonsumsi psyllium. Ngombe paling ora 8 gelas banyu bisa nyuda sembelit lan nyegah dehidrasi.

Apa efek samping sing bisa kedadeyan?

Umume wong ora ngalami efek samping sing serius, nanging kadhangkala kedadeyan ing ngisor iki bisa kedadeyan.

Apa obat iki sesambungan karo obat liyane?

Psyllium bisa nyuda panyerepan obat liya sing lagi sampeyan konsumsi. Mulane, luwih becik ngombe psyllium 2 jam sadurunge utawa 2 jam sawise ngombe obat liyane. Takon dhokter sampeyan kanggo informasi luwih lengkap babagan iki.

Kepriye carane nyimpen iki?

• Simpen ing panggonan sing ora bisa digayuh bocah-bocah .
• Simpen ing suhu ruangan (antarane 15-30 derajat Celsius) adoh saka lembab.
• Aja digunakake sawise tanggal kadaluwarsa.