Apa drijimu dadi biru nalika adhem? Ayo sinau babagan Sindrom Raynaud!

Apa kowe tau nggatekake yen nalika dumadakan krasa adhem utawa rada gugup, driji utawa driji sikilmu dadi putih, kadhangkala malah biru? Banjur dadi abang sawetara wektu, lan kadhangkala krasa mati rasa. Iki dudu mung reaksi marang kadhemen. Iki bisa uga minangka gejala saka kondisi sing diarani Sindrom Raynaud. Ayo padha ngrembug babagan iki kanthi luwih rinci dina iki, ya?

Apa iku Sindrom Raynaud?

Sederhanane, Sindrom Raynaud iku kondisi sing mengaruhi pembuluh getih cilik ing driji tangan lan driji sikil. Kadhangkala uga bisa mengaruhi pembuluh getih ing panggonan kaya irung, lambe, lan kuping. Sing kedadeyan yaiku pembuluh getih iki dumadakan nyempit minangka respon kanggo kadhemen utawa stres. Dokter nyebut iki minangka serangan vasospastik . Bayangna kaya pipa banyu sing dumadakan macet.

Nalika pembuluh getihmu nyempit, arteri cilik (arteriol) lan kapiler ing drijimu dadi kenceng banget. Iki nyuda aliran getih liwat arteri kasebut. Kekurangan oksigen ing getihmu nyebabake area kulit sing kena pengaruh dadi putih banjur biru . Ing wektu kasebut, sampeyan bisa uga krasa adhem lan mati rasa. Sawise sawetara wektu, nalika pembuluh getih rileks lan mbukak maneh, area kasebut bisa dadi abang lan krasa kesemutan lan mati rasa. Iki biasane tahan udakara 15 menit.

Apa ana jinis utama Sindrom Raynaud?

Ya, ana rong jinis utama iki. Ayo dideleng apa wae:

• Sindrom Raynaud primer: Uga diarani penyakit Raynaud, iki minangka jinis sing paling umum.
• Sindrom Raynaud sekunder: Iki uga diarani fenomena Raynaud.

Saiki ayo dideleng kanthi cetha apa bedane antarane loro kasebut.

Apa bedane penyakit Raynaud, fenomena Raynaud, lan sindrom Raynaud?

Akeh wong sing nggunakake istilah kasebut kanthi genti-genten, nanging dokter nggunakake kanggo mbedakake antarane wujud primer lan sekunder.

• Penyakit Raynaud: Iki minangka kondisi sing kedadeyan dhewe, tanpa ana hubungane karo penyakit liyane. Iki uga diarani sindrom Raynaud primer.
• Fenomena Raynaud: Iki disebabake dening kondisi medis liyane, obat-obatan, utawa faktor gaya urip. Iki uga diarani sindrom Raynaud sekunder.
• Sindrom Raynaud:Iki tegese primer utawa sekunder.

Apa kahanan iki serius?

Yen sampeyan duwe sindrom Raynaud primer, iku ora serius banget . Iku ora ngrusak pembuluh getih sampeyan. Nanging, bisa nyebabake sawetara gangguan cilik ing aktivitas saben dina sampeyan. Nanging iki dudu kondisi sing ngancam nyawa.

Nanging, sindrom Raynaud sekunder iku prekara sing kudu digatekake . Kadhangkala bisa nyebabake ulkus kulit lan, arang banget, bisa nyebabake pati jaringan, kondisi sing diarani gangren . Uga, penyakit sing ndasari sing nyebabake kadhangkala bisa serius. Dadi, sampeyan uga kudu ati-ati babagan iku.

Sapa sing luwih cenderung ngalami Sindrom Raynaud?

Ayo padha deleng sapa sing paling kena pengaruh saka kahanan iki.

Sindrom Raynaud primer paling kerep katon ing:

• Ing antarane wanita.
• Iki bisa diwiwiti ing antarane wong sing umure kurang saka 30 taun, utamane nalika isih enom.
• Yen ana wong ing kulawarga sing kena penyakit Raynaud.

Sindrom Raynaud sekunder biasane katon ing wong sing duwe kondisi medis liyane. Iki uga bisa kedadeyan ing wong sing duwe pekerjaan sing menehi tekanan terus-terusan ing tangane. Contone:

• Kira-kira sangang saka sepuluh wong sing kena skleroderma bakal ngalami fenomena Raynaud, lan iki bisa uga dadi siji-sijine gejala sing bakal dialami nganti pirang-pirang taun.
• Kira-kira siji saka telung wong sing nandhang lupus ngalami fenomena Raynaud.
• Wong sing duwe kondisi autoimun , utamane penyakit jaringan ikat, duwe risiko luwih dhuwur kena penyakit Raynaud.
• Wong sing nggunakake piranti sing nyebabake getaran ing tangan (kayata, jackhammer, gergaji mesin) duwe risiko luwih dhuwur ngalami fenomena Raynaud. Pemain piano lan juru ketik uga luwih cenderung ngalami kondisi iki.

Sepira umume Sindrom Raynaud?

Iki sejatine kondisi sing umum banget . Sanajan prakiraan beda-beda, ing Amerika Serikat wae, kira-kira ana siji saka rong puluh wong sing kena. Dadi bisa uga ana sawetara wong sing kena kondisi iki ing Sri Lanka uga.

Kepiye iki mengaruhi awak kita?

Sindrom Raynaud sejatine minangka kasus respon vasomotor sing rada berlebihan, proses normal ing awak kita. Respon vasomotor yaiku proses nalika pembuluh getih kita mbukak ( vasodilatasi ) lan nutup (vasokonstriksi ).

Coba pikirake, nalika hawane adhem, pembuluh getih sing cedhak karo kulit kita nyempit lan ngirim getih menyang pembuluh getih sing ana ing njero awak kita. Iki mbantu njaga panas awak. Uga, nalika kita stres, pembuluh getih uga nyempit kanggo mbantu ngirit oksigen.

Ing penyakit Raynaud, proses normal iki kaganggu, nyebabake pembuluh getih nyempit kenceng banget . Iki banjur ngganggu aliran getih normal lan mbatesi jumlah oksigen sing tekan driji sampeyan.

Apa penyakit Raynaud mengaruhi jantungku?

Sindrom Raynaud primer ora mengaruhi jantung sampeyan . Nanging, kondisi sing ana gandhengane karo sindrom Raynaud sekunder bisa mengaruhi jantung sampeyan. Luwih becik sampeyan konsultasi karo dokter kanggo ngerteni kanthi tepat apa kondisi sampeyan mengaruhi jantung sampeyan.

Apa gejala-gejala Sindrom Raynaud?

Gejala Raynaud utamane mengaruhi kulit sampeyan. Gejala kasebut bisa kalebu:

• Werna kulit owah: Nalika aliran getih mandheg lan wiwit maneh, werna kulit bisa owah saka putih dadi biru, banjur abang. Nanging, ora kabeh wong ngalami kabeh telung werna kasebut.
• Rasane adhem utawa mati rasa: Iki kedadeyan nalika driji utawa bagean awak liyane sing kena pengaruh ora entuk getih sing sugih oksigen sing cukup. Rasane kaya "turu".
• Rasane anget, gatel, utawa kesemutan: Iki kedadeyan nalika getih wiwit mili maneh menyang bagean awak sing kena pengaruh.
• Borok kulit lan gangren: Serangan jangka panjang utawa bola-bali bisa nyebabake lara ing pucuk driji. Luka iki butuh wektu kanggo mari. Arang banget, pati jaringan, kondisi sing diarani gangren, bisa kedadeyan amarga kekurangan oksigen menyang jaringan.

Sindrom Raynaud iku kondisi episodik sing teka lan lunga. Biasane, serangan suwene udakara 15 menit. Nanging, bisa uga luwih cendhek utawa luwih suwe. Iki asring digandhengake karo pemicu, kayata cuaca adhem. Wong sing duwe sindrom Raynaud primer biasane duwe gejala entheng. Wong sing duwe sindrom Raynaud sekunder bisa duwe gejala sing luwih parah, kayata lesi kulit.

Raynaud's bisa nyebabake kulitmu owah warnane kanthi dadakan. Kulitmu bisa uga dadi putih, banjur biru, lan banjur abang. Nalika aliran getih mudhun, kulitmu bisa krasa adhem lan mati rasa nalika serangan diwiwiti. Nalika aliran getih diwiwiti maneh, drijimu bisa krasa anget lan kebas.

Apa pemicu sing nambah kondisi iki?

'Serangan' Raynaud bisa dipicu dening perkara kaya ing ngisor iki:

• Lingkungan adhem:Panggonan kaya kamar AC lan bagean freezer ing supermarket.
• Stres: Rasa kuwatir, ketegangan emosional, utawa rasa bungah.
• Cuaca adhem.
• Ndemek barang-barang adhem: segelas banyu es, njupuk barang saka mesin pembeku.
• Rasa adhem sing kokrasakake nalika kringeten lan garing ing kulit.

Apa wae panyebab Sindrom Raynaud?

Ora ana panyebab sing ndasari sindrom Raynaud primer sing dingerteni.

Sindrom Raynaud sekunder (fenomena Raynaud) biasane disebabake dening penyakit utawa kondisi liyane sing ndasari. Iki umum banget ing antarane wong sing duwe penyakit jaringan ikat . Sawetara penyakit kasebut nyuda aliran getih menyang driji.

Penyebab liyane kalebu aktivitas tartamtu sing ditindakake terus-terusan lan sawetara obat. Dhaptar ing ngisor iki nuduhake sawetara perkara sing bisa nyebabake fenomena Raynaud.

Penyakit lan kondisi sing bisa nyebabake fenomena Raynaud:

• Penyakit Buerger (utamane ing wong lanang sing ngrokok).
• Kanker.
• Sindrom trowongan karpal.
• Dermatomiositis.
• Hipotiroidisme.
• Lupus.
• Penyakit jaringan ikat campuran.
• Penyakit arteri perifer (utamane ing wong lanang sing umure luwih saka 50 taun).
• Polimiositis.
• Hipertensi pulmonal.
• Artritis reumatoid.
• Skleroderma lan sindrom CREST.
• Sindrom Sjögren.
• Sindrom outlet toraks.
• Vaskulitis.

Obat-obatan lan zat sing bisa nyebabake fenomena Raynaud:

• Beta-blocker. (utawa: Beta-blocker.)
• Kafein.
• Kemoterapi (kayata bleomycin , vinblastine ).
• Kokain.
• Dekongestan sing ngandhut fenilefrin utawa pseudoefedrin .
• Resin epoksi.
• Obat migren sing ngandhut ergotamin .
• Nikotin.
• Obat stimulan kanggo gangguan hiperaktifitas defisit perhatian ( ADHD ) (kayata metilfenidat ).

Penyebab liyane saka fenomena Raynaud:

• Radang dingin.
• Vasospasme traumatis sing disebabake dening nggunakake instrumen sing geter utawa kontak tangan sing bola-bali. Iki uga bisa kalebu main piano.

Kepiye iki didiagnosis?

Dokter biasane bisa ndhiagnosis sindrom Raynaud adhedhasar gejala sing sampeyan alami. Dokter uga bisa njaluk sampeyan njupuk gambar owah-owahan kulit nalika kedadeyan. Dheweke uga bakal mriksa sampeyan kanthi fisik lan takon babagan riwayat medis lan kondisi medis kulawarga.

Sindrom Raynaud biasane gampang didiagnosis. Nanging bisa uga ora langsung jelas apa sampeyan kena penyakit primer utawa sekunder. Ing kono tes diagnostik bisa mbantu.

Tes apa sing ditindakake kanggo diagnosa Sindrom Raynaud?

Ana sawetara tes sing bisa mbantu nemtokake kanthi tepat apa sampeyan duwe primer utawa sekunder.

Salah sawijining tes sing paling penting yaiku kapilaroskopi lipatan kuku . Ing tes iki, dhokter sampeyan bakal netesake setetes lenga ing kulit ing dasar kuku sampeyan (lipatan kuku) lan ndeleng ing mikroskop. Yen kapiler ing kana gedhe utawa bentuke ora normal, sampeyan bisa uga duwe penyakit jaringan ikat. Iki tegese sampeyan bisa uga duwe sindrom Raynaud sekunder.

Tes liyane sing bisa diprentahake dening dokter sampeyan kalebu:

• Tes antibodi antinuklear (ANA): Tes getih sing digunakake kanggo nyaring penyakit autoimun.
• Cacah getih lengkap (CBC): Tes getih sing digunakake kanggo nyaring macem-macem kondisi medis.
• Tes laju sedimentasi eritrosit (ESR): Tes getih sing nggoleki inflamasi ing awak. Tes iki bisa mbantu diagnosa kondisi kaya rheumatoid arthritis lan kelainan autoimun.
• Urinalisis: Tes urin sing digunakake kanggo ndeteksi macem-macem kondisi medis.
• Rekaman volume denyut nadi: Tes non-invasif sing nliti aliran getih ing lengen lan sikil.
• Tes faktor reumatoid (RF): Tes getih kanggo mriksa penyakit autoimun.

Tes iki bisa mbantu dhokter ngenali utawa nyingkirake kondisi sing ndasari sing bisa nyebabake gejala Raynaud sampeyan.

Sapa sing nambani?

Amarga Sindrom Raynaud bisa mengaruhi awak kanthi macem-macem cara lan bisa disebabake dening macem-macem kondisi medis, sampeyan bisa uga kudu golek perawatan saka macem-macem spesialis. Contone:

• Ahli jantung.
• Dokter kulit.
• Dokter kulawarga (dokter perawatan primer).
• Ahli reumatologi (spesialis penyakit sendi lan jaringan ikat).

Apa wae perawatan sing kasedhiya?

Perawatan gumantung saka keruwetan kondisi sampeyan lan apa sampeyan duwe penyakit primer utawa sekunder. Tujuan utama perawatan yaiku:

• Nyegah 'serangan' Raynaud.
• Mbantu ngurangi keruwetan serangan.
• Ningkatake kualitas uripmu.
• Ngobati kondisi sing ndasari (yen sampeyan duwe Raynaud sekunder).
• Nyegah ulkus kulit lan kerusakan jaringan.

Kanggo akeh wong, kondisi iki bisa dikontrol kanthi owah-owahan gaya urip. Iki kalebu:

• Nyingkiri panggonan sing adhem (kayata bagean freezer, AC dhuwur).
• Aja ndemek barang-barang sing adhem (kayata, gelas banyu es, permukaan logam sing adhem).
• Ngatur stres lan emosi sing kuwat sing bisa micu serangan.
• Nganggo sandhangan anget kanggo cuaca adhem.

Nanging, yen sampeyan ngalami gejala sing parah, sampeyan bisa uga butuh obat. Dokter sampeyan bisa uga menehi resep siji utawa luwih obat ing ngisor iki:

• Penghambat saluran kalsium: Obat-obatan iki mbantu pembuluh getih cilik sampeyan rileks lan mbukak, sing bisa nyuda frekuensi serangan lan keruwetan serangan. Obat-obatan iki uga bisa mbantu ulkus kulit ing driji sampeyan mari.
• Alpha-blocker: Obat-obatan iki kerjane kanthi mblokir hormon sing diarani norepinefrin , sing nyempitake pembuluh getih sampeyan.
• Salep kulit nitrogliserin: Iki krim sing digunakake kanggo nambani tatu ing driji.

Yen sampeyan ngalami Raynaud sing parah lan perawatan liyane ora berhasil, dhokter sampeyan bisa uga nyaranake prosedur sing diarani simpatektomi . Iki kalebu mblokir utawa ngethok saraf cilik cedhak pembuluh getih sing kena pengaruh. Iki nyegah saraf ngirim sinyal menyang pembuluh getih supaya nyempit sabisa-bisane. Operasi iki kudune ngilangi gejala sajrone setaun utawa rong taun, nanging bisa uga kudu diulang maneh ing mangsa ngarep.

Apa sing bisa sampeyan ngarepake nalika urip karo kondisi iki?

Umume wong sing nandhang sindrom Raynaud primer saya mari.Senajan gejalane bisa ngganggu saka wektu kanggo wektu, iki ora serius utawa ngancam nyawa. Suwe-suwe, sampeyan bakal sinau luwih akeh tips perawatan diri kanggo mbantu nyegah serangan lan ngatur nalika kedadeyan.

Yen sampeyan duwe sindrom Raynaud sekunder, prospek sampeyan gumantung saka kondisi sing ndasari. Dhiskusi karo dhokter sampeyan babagan apa sing bakal kedadeyan lan carane ngatur kondisi kasebut.

Apa Sindrom Raynaud bisa dicegah?

Ora ana sing bisa sampeyan lakoni kanggo nyegah Sindrom Raynaud kedadeyan. Nanging, sampeyan bisa nyegah serangan kanthi sinau apa sing micu sampeyan lan njupuk langkah-langkah kanggo nyegah.

Uga penting kanggo nindakake pemeriksaan kesehatan saben taun. Iki bisa mbantu dokter ngenali lan nambani kondisi sing ndasari sing bisa nyebabake fenomena Raynaud. Sawetara kondisi kasebut uga bisa dicegah kanthi owah-owahan gaya urip, kayata ngindhari produk rokok.

Kepriye carane aku ngurus awakku dhewe?

Perawatan diri iku penting kanggo ngatur Sindrom Raynaud. Turuta saran dhokter sampeyan babagan carane ngindhari pemicu lan carane ngatur serangan yen kedadeyan. Tips ing ngisor iki uga bisa mbantu.

Kepiye carane supaya ora kena 'pemicu' Raynaud?

• Atur termostat supaya omah utawa kantor sampeyan tetep anget.
• Aja ngonsumsi kafein.
• Aja ndemek logam adhem utawa nyelehake tanganmu ing banyu adhem.
• Yen sampeyan ngerti yen panggonan kasebut bakal adhem, gawanen jaket utawa sweter.
• Aja mlaku tanpa alas kaki. Gunakake kaos kaki ing njero ruangan, lan nganggoa rong pasang kaos kaki nalika metu ing hawa adhem.
• Olahraga kanthi rutin kanggo ningkatake kesejahteraan sampeyan sakabèhé. Takon dhokter sampeyan sadurunge miwiti program olahraga anyar.
• Jaga tangan lan sikilmu tetep garing lan anget. Coba gunakake penghangat tangan portabel.
• Jaga supaya awakmu tetep anget, utamane tangan, sikil, lan sirahmu. Gunakake sandhangan sing longgar pirang-pirang lapis. Aja lali sarung tangan (iki luwih anget tinimbang sarung tangan) lan topi.
• Sinau cara anyar kanggo ngatur stres ing uripmu.
• Watesi panggunaan piranti geter (kayata jackhammer).
• Watesi wektu sampeyan ing AC lan panggonan sing adhem (kayata bagean freezer).
• Tindakake kabiasaan perawatan kulit sing apik. Olesake losion supaya kulit ora garing utawa pecah-pecah.
• Mandheg ngrokok (utawa aja miwiti). Nikotin bisa nurunake suhu kulit lan micu serangan. Dhiskusi karo dhokter babagan cara kanggo mbantu sampeyan mandheg ngrokok.
• Gosok tanganmu kanthi kerep sedina muput.
• Gunakna wadhah ombenan utawa selongsong insulasi supaya ombenan adhem tetep adhem.
• Gunakna sarung tangan oven nalika njupuk barang saka kulkas utawa mesin pembeku.
• Nganggoa kain sing nyerep kringet saka kulit nalika olahraga.

Penting uga kanggo ngerti obat apa sing bisa micu serangan. Takon dhokter sampeyan apa ana obat sing lagi sampeyan konsumsi sing bisa nggawe iki luwih parah. Iki bisa uga kalebu sawetara obat kanggo kondisi kayata:

• ADHD (Gangguan Hiperaktif Defisit Perhatian).
• Kanker.
• Pilek lan irung mampet.
• Tekanan getih dhuwur.
• Sawetara obat penyakit jantung.
• Migren.

Kepiye carane ngatasi 'serangan' Raynaud?

Yen sampeyan ngalami serangan, langsung tumindak . Aja nglirwakake serangan Raynaud utawa nganggep bakal ilang dhewe. Njupuk langkah sing bener bisa nyuda durasi lan keruwetan serangan. Iki sawetara perkara sing kudu ditindakake:

• Langsung menyang panggonan sing anget.
• Pijet area sing kena pengaruh.
• Puter tanganmu dadi bunderan.
• Angetna tanganmu kanthi nutupi ing sangisore kelekmu.
• Rendhem drijimu ing banyu anget (aja nganti panas banget).
• Yen 'serangan' kasebut amarga stres, meditasi utawa lakoni latihan ambegan jero.

Kapan sampeyan kudu nemoni dokter?

Hubungi dokter yen ana kedadeyan kasebut:

• Yen sampeyan mung kena kejang ing sisih awak siji.
• Yen drijimu ana tatu utawa borok.
• Yen lengen utawa sikil sing kena pengaruh katon wis kelangan fungsine.
• Yen gejala anyar wis diwiwiti utawa gejala sing wis ana dadi parah.
• Yen obat kasebut nyebabake efek samping.

Kaya kondisi medis liyane, yen sampeyan rumangsa kuwatir, wedi, utawa duwe pitakon babagan carane ngurus awake dhewe, temui dokter kapan wae.

Kepiye carane aku bisa mbantu anakku ngatur kondisi iki?

Penyakit Raynaud primer asring diwiwiti nalika remaja . Arang banget, bisa diwiwiti luwih awal. Dadi, yen anak utawa bocah cilik sampeyan wiwit ngalami gejala, gawanen menyang dokter. Dokter bisa uga pengin nindakake tes kanggo mriksa kondisi sing ndasari.

Lumrahé, Raynaud iku entheng ing bocah-bocah lan wong diwasa enom. Gejalané bakal saya apik nalika bocah saya gedhé. Tips manajemen sing padha karo kanggo wong diwasa bakal mbantu anak sampeyan. Umpamane, nganggokna sarung tangan sing anget kanggo anak nalika cuaca adhem (wènèhana rong pasang sarung tangan, ora siji). Jaga omah lan mobil sampeyan tetep anget, lan aja nggunakake AC kakehan.

Penting uga kanggo ngandhani administrasi sekolah anak sampeyan babagan kahanan iki. Anak sampeyan bisa uga butuh idin khusus supaya ora melu kegiatan ruangan terbuka (kayata olahraga) sajrone sasi-sasi sing adhem.

Pungkasanipun, ingkang paling wigatos (Pesen Bawa Pulang)

Senajan Sindrom Raynaud minangka kondisi umum, nanging bisa mengaruhi kualitas urip sampeyan. Sinau carane ngrawat awake dhewe ing omah bisa mbantu sampeyan ngindhari 'serangan' Raynaud lan ngatur nalika kedadeyan. Yen gejala sampeyan ngalangi sampeyan nindakake perkara sing sampeyan senengi, rembugan karo dokter babagan pilihan perawatan. Uga bisa migunani kanggo gabung karo grup dhukungan kanggo sinau saka wong liya sing duwe kondisi sing padha. Elinga, sampeyan ora dhewekan , lan ana cara kanggo urip kanthi becik karo kondisi iki.

Sindrom Raynaud , Driji Biru, Pembuluh Darah, Pilek, Stres, Gejala, Perawatan