Apa sampeyan tau ngalami iki? Nalika sampeyan turu ing wayah wengi sawise sedina muput kerja keras, utawa nalika sampeyan lungguh nonton TV utawa maca buku, sampeyan ngrasakake rasa ora nyaman sing aneh saka njero sikil sampeyan. Rasane kaya ana sing obah ing njero sikil sampeyan, kaya-kaya ana sing nggremet, utawa kaya ana sing kesemutan... Dadi sampeyan kudu ngobahake sikil, tangi lan mlaku-mlaku kanggo ngilangi rasa ora nyaman iki. Sanajan akeh wong sing nganggep iki normal, iki bisa uga minangka kondisi sing mbutuhake perawatan medis. Dina iki kita ngrembug babagan Sindrom Sikil Gelisah (RLS), utawa penyakit Willis-Ekbom.
Apa gejala utama RLS?
Kelompok Studi Sindrom Sikil Gelisah Internasional wis ngidentifikasi sawetara gejala utama saka kondisi iki. Ayo dideleng sedhela apa wae gejala kasebut. Coba delengen apa sampeyan duwe siji utawa luwih saka gejala kasebut.
| Gejala | Piye rasane kuwi? |
|---|---|
| Rasa aneh sing metu saka sikil | Rasa kesemutan, mati rasa, utawa rasa nggremet sing asale saka jero sikil, utamane saka otot. Kadhangkala sensasi iki uga bisa kedadeyan ing loro lengen. Iki dudu rasa nyeri, nanging rasa sing ora nyaman banget. |
| Rasa kepengin ngobahake sikil | Amarga rasa ora nyaman sing wis kasebut sadurunge, ana kepinginan sing kuwat kanggo ngobahake sikil supaya bisa ilang. Nalika sampeyan ngobahake sikil, tangi lan mlaku, rasa lara kasebut suda nganti sawetara titik. |
| Rasa ora tenang | Rasa ora nyaman iki ndadekake ora bisa tetep ing sak panggonan. Ing wayah wengi, dheweke goyang-goyang ing amben, nggosok sikile, utawa tangi saka amben lan mlaku-mlaku ing sekitar kamar. |
Kapan gejala kasebut saya tambah?
Bab sing paling unik babagan RLS yaiku gejala kasebut biasane diwiwiti utawa saya parah nalika sampeyan lagi ngaso .
Coba bayangna, nalika kowé turu ing wayah wengi, utawa nalika kowé lagi lelungan bis utawa mobil sing adoh, utawa nalika kowé lagi lungguh nonton film ing bioskop... Nalika semana nyeri sikil iki kerep muncul.
Gampangane, nalika awakmu nyoba rileks, sikilmu bakal kedher.
Nanging apike yaiku gejala kasebut bisa dikurangi sementara kanthi mlaku, nindakake sawetara latihan sikil, utawa mijet sikil. Nanging, kanggo sawetara wong, yen penyakit kasebut wis ana ing tahap sing luwih parah, gejala kasebut bisa uga ora ilang kabeh sanajan sawise kegiatan kasebut.
Apa ana gejala liyane kajaba iki?
Ya. RLS ora mung masalah karo sikil. Iki bisa duwe efek liyane ing urip kita.
- Gangguan turu lan ngantuk ing wayah awan: Iki masalah paling gedhe karo RLS. Sampeyan ora bisa turu kanthi becik ing wayah wengi amarga sikil sampeyan ora bisa turu. Sampeyan kerep tangi. Dadi nalika sampeyan ora cukup turu ing wayah wengi, sampeyan rumangsa kesel banget lan ngantuk ing dina sabanjure. Sampeyan ora bisa ngrampungake apa-apa, lan sampeyan kelangan fokus.
- Gerakan sikil sing ora disengaja: Iki uga katon ing akeh pasien RLS. Kita nyebut iki Gangguan Gerakan Anggota Badan Berkala (PLMD). Iki nalika sikil (lan kadhangkala lengen) obah tanpa disengaja utawa nendhang kanthi interval reguler, tanpa disadari pasien, nalika turu utawa ngaso.
Sing penting, ditemokake yen nganti sangang saka sepuluh (90%) wong sing duwe RLS uga duwe PLMD. Mungkin pasangan ambenmu wis ngandhani yen kowe ngobahake sikilmu nalika turu ing wayah wengi.
Apa gejala-gejala iki tansah ana?
Ora, iki ora kedadeyan karo kabeh wong. Kanggo sawetara wong, gejala iki ora teka saben wengi. Gejala kasebut teka lan ilang. Kadhangkala, bisa nganti pirang-pirang minggu utawa pirang-pirang wulan tanpa masalah, banjur dumadakan gejala kasebut bali maneh. Kita nyebut periode wektu tanpa gejala iki 'remisi'.
Mulane, aja nganggep yen sampeyan wis mari saka gejala kasebut mung amarga wis ilang sajrone sawetara dina. Bisa uga gejala kasebut bakal muncul maneh.
Apa aku kudu periksa menyang dokter?
Mesthi ya.
Menawi panjenengan ngalami gejala-gejala ingkang kasebut ing artikel punika, mliginipun menawi ngganggu turu, aktivitas saben dinten, utawi kesenengan gesang panjenengan, sumangga dipunlalekaken. Dokter kulawarga panjenenganKetemu karo dokter umummu lan rembugen bab iki kanthi cetha.
Amarga, bisa uga ana sebab liya kanggo gejala kasebut. Contone, kekurangan zat besi, diabetes, lan penyakit ginjel uga bisa nyebabake gejala kasebut. Mulane, dhokter sampeyan bakal nindakake tes sing dibutuhake lan nemokake persis apa panyebab sing sejatine. Saiki ana perawatan sing apik banget kanggo RLS. Dadi, ora perlu nandhang sangsara karo iki.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Sindrom Sikil Gelisah (RLS) dudu perkara sing kok bayangake, nanging kondisi medis sing nyata.
- Gejala utama yaiku rasa ora nyaman ing sikil, utamane nalika ngaso, lan akibate yaiku rasa kepengin ngobahake sikil kanthi ora bisa dikendhaleni.
- Gejala-gejala iki saya parah ing wayah wengi lan nalika ngaso, lan sementara mudhun nalika obah.
- RLS bisa mengaruhi banget kualitas turu lan urip saben dinane.
- Yen sampeyan ngalami gejala kasebut, priksa menyang dokter lan rembugen babagan iki. Diagnosis lan perawatan sing tepat bisa mbantu sampeyan nemokake rasa lega.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan