Apa sampeyan uga nandhang sangsara saka pikiran seksual? Apa iki amarga kecanduan seks?

Apa sampeyan kadhangkala rumangsa ora bisa ngontrol pikiran, kepinginan, utawa aktivitas seksual tartamtu sing muncul ing pikiran sampeyan, lan prekara-prekara kasebut muter-muter ing sirah sampeyan, lan sedina muput, urip sampeyan, mung ana ing kono? Yen iki nyebabake sampeyan stres, sedhih, lan isin, lan yen ngganggu aktivitas saben dina, hubungan karo kulawarga, lan kerja, mula dina iki kita bakal ngrembug babagan topik sing uga penting kanggo sampeyan.

Apa kuwi kecanduan seks?

Gampangane, kecanduan seksual iku preokupasi sing ora bisa dikendhaleni karo fantasi, kepinginan, utawa aktivitas seksual. Kondisi iki bisa nyebabake sampeyan stres lan bisa ngrusak kesehatan, hubungan kulawarga, kerja, utawa aspek liyane saka urip sampeyan. Umume wong nggunakake istilah "kecanduan seksual" kanggo njlentrehake. Nanging, dokter utawa profesional kesehatan mental uga bisa nyebutake minangka "Perilaku Seksual Kompulsif", "Perilaku Seksual Bermasalah", "Hiperseksualitas", "Gangguan Hiperseksualitas", "Kompulsivitas Seksual", utawa "Impulsivitas Seksual". Biasane ana hubungane karo perkara sing bisa ditemokake ing urip seksual. Tegese kaya masturbasi, nonton pornografi, seks telpon, seks maya, duwe luwih saka siji pasangan seksual. Nanging, yen pikirane lan aktivitas seksual sampeyan nyerang kabeh urip sampeyan, mula kita mikir yen bisa uga kecanduan seksual.

Apa iki kaya kecanduan liyane?

Ya, tenan. "Rasa kecanduan" kuwi uga ana ing kene. Kaya dene wong sing kecanduan alkohol utawa narkoba sing rumangsa kepengin banget karo bab-bab kasebut, iki uga rasane babagan seks. Ora bisa dikendhaleni, ngganggu, ora bisa wareg sanajan wis kerep, kaya mobil sing mlaku 'autopilot'. Kowe ngerti yen iki bakal duwe akibat sing ala, nanging kowe bola-bali nindakake tumindak sing padha. Bayangna, yen ana wong sing mikir babagan seks wiwit tangi esuk nganti turu bengi, lali karo pegaweyane lan kulawargane, betapa strese.

Sepira umume kondisi iki? Sapa sing paling kena pengaruh?

Miturut statistik Amerika, kondisi iki mengaruhi antarane 3% lan 10% saka populasi umum. Iki luwih umum ing antarane bocah lanang tinimbang bocah wadon. Kanggo saben rong wong lanang sing hiperseksualitas, siji saka limang wanita kena pengaruh. Kondisi iki biasane diwiwiti nalika umur 18 taun. Nanging, umume wong golek bantuan profesional nalika umur 37 taun. Tegese dheweke berjuang karo masalah iki dhewekan sajrone wektu sing suwe.Kajaba iku, ditemokake yen udakara 88% wong sing nandhang kondisi iki uga duwe masalah kesehatan mental liyane. Sawetara kalebu:

• Gangguan suasana hati, kayata Gangguan Bipolar.
• Gangguan Kecemasan .
• Wis tau nyoba bunuh diri sadurunge.
• Gangguan Kepribadian.
• Kecanduan liyane.
• Gangguan Kontrol Impuls.
• Gangguan Obsesif-Kompulsif ( OCD ) iku penyakit sing ditondoi dening pikiran lan tumindak sing ngganggu.
• Gangguan Hiperaktifitas Defisit Perhatian ( ADHD ).

Apa kecanduan seks dianggep minangka penyakit mental?

Isih ana sawetara debat babagan iki. Asosiasi Psikiatri Amerika nolak proposal kanggo nglebokake Gangguan Hiperseksual ing Manual Diagnostik lan Statistik Gangguan Mental, edisi kaping lima (DSM-5). Dheweke ujar manawa alesane yaiku kurang bukti sing cukup lan kekhawatiran babagan akibat potensial saka nyebutake aktivitas seksual sing berlebihan minangka "penyakit."

Apa wae sing dipikir lan dirasakake wong kaya ngene iki?

Wong sing kecanduan seksual bisa ngalami perasaan kaya ing ngisor iki:

• Rasa salah, isin, utawa getun.
• Rasa putus asa babagan prilaku adiktif, rasa ora bisa ngontrol.
• Depresi , kasepen.
• Wedi, kuwatir.
• Ora nggumunake yen ana wong sing rumangsa pengin nglalu dhewe.

Bayangna, kepriye rasane ora bisa nulungi yen sampeyan rumangsa isin lan sedhih babagan apa sing lagi sampeyan lakoni, nanging ora bisa mandheg?

Apa wae gejala-gejala kecanduan seksual?

Senajan ora ana kriteria khusus kanggo diagnosa hiperseksualitas, ana sawetara ciri umum sing bisa dideleng ing wong sing duwe kondisi iki:

• Kowé terobsesi karo seks . Kowé nglamun babagan kepinginan seksual, nglakoni prilaku seksual. Iki ngentekake akeh wektumu dina.
• Sampeyan bisa masturbasi sapisan utawa kaping pirang-pirang dina.
• Kowé kerep nonton pornografi. Tegese video, majalah diwasa, situs web ing internet, webcam, lan liya-liyane. Kowé kerep masturbasi nalika nonton pornografi.
• Kowé ngentèkaké akèh wektu kanggo ngrancang aktivitas seksual. Kowé ngentèkaké akèh wektu kanggo mikirké ing ngendi lan kepriyé carané éntuk "kesenengan" seksual sabanjuré.
• Kowé kerep nggunakaké layanan seks. Iki kahanan sing rada serius, amarga saiki ana wong sing melu-melu ing kagiyatanmu. Bisa uga kaya sexting liwat telpon, komunikasi liwat ruang obrolan internet, mbayar kanggo seks, menyang klub tari telanjang, kerep pacaran sewengi, utawa duwé pasangan sing akèh.
• Tumindakmu saya parah nganti dadi aktivitas seksual sing sembrono. Mungkin aktivitas seksual dibarengi karo prilaku mbebayani kayata panggunaan narkoba, agresi seksual, utawa "aseksi autoerotik" (nyekek awakmu dhewe kanggo rangsangan seksual ).
• Melu prilaku seksual sing nglawan nilai-nilai pribadi, kapercayan agama, utawa apa sing disetujoni masyarakat.
• Sampeyan asring nyebut kahanan sing diarani `(Paraphilia)`. Iki minangka prilaku seksual sing nyebabake tekanan psikologis, ciloko, utawa malah pati marang wong liya. Contone: `(Eksibisi)`, `(Voyeurisme)`, `(Sadomasokisme)`, lan `(Pedofilia)`.
• Kowé ora bisa ngendhegake tindak-tanduk seksual iki, sanajan iku nduweni akibat sing ala kanggo dhuwit, hubungan, kesehatan, lan jiwamu.

Komplikasi apa sing bisa disebabake?

Kecanduan seksual bisa nyebabake masalah kaya ing ngisor iki:

• Kowé kelangan hubungan normal lan sehat karo pasangan seksual lan anggota kulawargamu.
• Amarga kowé ora bisa fokus karo pegaweanmu kanthi bener, nonton pornografi ing kantor bisa nyebabake pegaweanmu nandhang sangsara lan malah kowé bisa kelangan pegaweanmu.
• Nglampahi dhuwit kanggo aktivitas seksual nyebabake masalah finansial.
• Masalah kesehatan. Kehamilan, infeksi menular seksual (IMS) kayata HIV, Hepatitis B lan C, Sifilis, lan Gonore bisa kedadeyan.
• Ngalih menyang panggunaan narkoba utawa konsumsi alkohol sing berlebihan.
• Kondisi kesehatan mental kayata stres, kuatir, depresi, lan pikirane kanggo bunuh diri.
• Yen sampeyan melu kejahatan seksual, sampeyan bisa uga kudu mlebu penjara.
• Ngrasakake beban abot ing pikiran amarga perkara-perkara kaya rasa salah, isin, lan kuciwa.

Apa wae panyebab kecanduan seksual?

Para ilmuwan isih durung ngerti persis apa sing nyebabake iki, nanging sawetara teori nuduhake yen iki bisa disebabake dening:

• Ketidakseimbangan bahan kimia tartamtu ing otak sampeyan.Tambahing tingkat utawa aktivitas bahan kimia sing diarani "neurotransmitter", kayata "Dopamin", "Norepinefrin", lan "Serotonin", sing nggawa pesen ing otak, bisa nambah hasrat lan prilaku seksual.
• Penyakit utawa karusakan ing bagean otak sing ngontrol prilaku seksual. Kondisi iki uga bisa disebabake dening penyakit kayata `(Dementia)`, `(Epilepsi)`, `(Gangguan Bipolar)`, utawa karusakan ing bagean otak kayata `(Lobus Frontal)`, `(Amygdala)`, `(Korteks Prefrontal)`.
• Fungsi otak owah, nggawe jalur saraf anyar kanggo prilaku adiktif.
• Panggunaan narkoba, utamane kokain, amfetamin, lan alkohol.
• Minangka efek samping saka sawetara obat. Tuladhane yaiku obat "Levodopa" sing digunakake kanggo Penyakit Parkinson.

Kepiye carane ngenali kondisi iki?

Nalika sampeyan ketemu karo dokter utawa konselor kesehatan mental , dheweke bakal takon babagan kaya ing ngisor iki:

• Babagan kondisi kesehatan panjenengan saiki, penyakit sing lagi dialami, penyakit ing kulawarga panjenengan, lan obat-obatan, vitamin, lan produk herbal sing lagi panjenengan konsumsi.
• Apa panjenengan ngonsumsi narkoba utawi alkohol?
• Dheweke bakal takon babagan pikirane, kepinginan, lan tindak-tanduk seksual sampeyan, tingkat kontrol sing sampeyan duweni, lan gejala seksual liyane.

Dokter uga bisa njaluk idin marang kulawarga lan kanca-kanca kanggo njaluk informasi. Dokter uga bakal nyoba nyingkirake kondisi liyane, kayata gangguan bipolar, hiperandrogenisme, kuatir, gangguan kepribadian, gangguan obsesif-kompulsif (OCD), lan gangguan Tourette, amarga hiperseksualitas uga bisa dadi gejala saka kondisi liyane. Saiki, durung ana kriteria sing disepakati kanggo diagnosa hiperseksualitas. Nanging, profesional kesehatan mental sing spesialis ing kecanduan bisa ngenali prilaku seksual sing mengaruhi urip sampeyan lan bisa menehi rekomendasi perawatan sing cocog.

Kepriye cara nambani?

Perawatan kanggo kecanduan seksual, utawa hiperseksualitas , nglibatake kombinasi obat-obatan, psikoterapi, lan partisipasi ing kelompok swadaya.

Obat-obatan

Ora ana obat khusus sing disetujoni kanggo kecanduan seks. Nanging, sampeyan bisa nyoba obat sing mengaruhi hormon lan bahan kimia ing otak sing ngontrol "kepinginan lan prilaku," uga obat kanggo kondisi medis sing padha. Dokter sampeyan uga bakal nimbang kondisi kesehatan mental sampeyan liyane lan menehi resep obat sing paling cocog kanggo sampeyan.

• Antidepresan: Obat-obatan ing kelas SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) dianggep minangka perawatan lini pertama kanggo kecanduan seks.
• Obat-obatan sing ngontrol hormon lanang (Anti-androgen):Iki kerjane kanthi ngarahake hormon seks lanang. Iki migunani kanggo nyuda pikiran obsesif. Sampeyan bisa nyoba iki nalika sampeyan duwe prilaku seksual sing ekstrem banget sing bisa mbebayani kanggo wong liya.
• Naltrexone (Vivitrol®, Revia®): Obat iki, sing digunakake kanggo nambani kecanduan alkohol lan opioid, uga ditemokake migunani kanggo kecanduan judi. Uga bisa mbantu kecanduan seks.
• Penstabil suasana ati: Iki bisa migunani yen sampeyan duwe kondisi kaya gangguan bipolar sing dibarengi karo mania utawa impulsivitas, lan hiperseksualitas minangka ciri saka kondisi kasebut. Tuladhane kalebu lithium, valproate (Depakote®), lan carbamazepine (Tegretol®).
• Obat anti-kuatir: Yen kuatir minangka panyebab prilaku seksual sampeyan, sampeyan bisa nyoba obat-obatan kasebut. Buspirone minangka salah sawijining conto sing bisa mbantu.
• Obat liyane: Yen sampeyan duwe gangguan pikiran utawa agitasi sing parah, sampeyan bisa uga pengin nimbang antipsikotik. Obat-obatan kasebut bisa nyuda kepinginan seksual, gairah, lan orgasme. Yen sampeyan duwe Gangguan Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) (sing ana gandhengane karo njupuk risiko seksual), obat-obatan kayata methylphenidate lan dextroamphetamine bisa uga migunani.

Psikoterapi

Psikoterapi iku pendekatan sing maneka warna. Ing babagan iki, sampeyan bakal ngobrol karo konselor kesehatan mental . Dheweke mbantu sampeyan ngenali lan ngatur faktor-faktor sing nyebabake lan nambah parah prilaku hiperseksual sampeyan. Perawatan iki diwenehake marang individu, kulawarga, lan pasangan, uga marang wong liya. Amarga kecanduan seksual wong mengaruhi kabeh wong.

• Terapi Perilaku Kognitif (CBT): Psikoterapi iki mboko sithik ngganti pikiran lan prilaku negatif sampeyan karo cara liya kanggo ngurangi dorongan seksual lan nangani kanthi luwih apik.
• Terapi Penerimaan lan Komitmen (ACT): Iki nggunakake teknik penerimaan lan mindfulness. Tujuane yaiku kanggo mbantu wong nampa stres sing dirasakake lan ngganti hubungane karo pikirane kasebut, tinimbang ngganti pikirane.
• Wawancara Motivasi: Psikoterapi iki nuntun sampeyan liwat eksplorasi dhewe babagan kecanduan seksual sing ana gandhengane karo tujuan lan nilai-nilai pribadi sampeyan.

Kelompok dhukungan mandiri

Iki dimodelake miturut program 12 langkah saka Alcoholics Anonymous. Ana sawetara klompok, kayata Sex Anonymous, Sexaholics Anonymous, Sex Addicts Anonymous, Sex and Love Addicts Anonymous, lan Sexual Compulsives Anonymous. Sampeyan bisa mriksa situs web organisasi kasebut kanggo nemokake cabang sing cedhak karo sampeyan.

Apa iki bisa dicegah?

Apa sampeyan bisa nyegah kecanduan seksual utawa ora gumantung saka panyebab sing ndasari. Kadhangkala bisa uga ketidakseimbangan kimia ing otak. Utawa, bisa uga minangka efek samping utawa gejala saka kondisi kesehatan liyane. Ana akeh faktor sing nyumbang kanggo perkembangan kecanduan seksual. Nanging, sanajan sampeyan ora bisa ngontrol kabeh, sampeyan bisa ngontrol sawetara perkara sing bisa micu pikiran, kepinginan, dorongan, lan tumindak sampeyan. Iki kalebu:

• Sinau babagan kecanduan seksual utawa hiperseksualitas. Sampeyan wis njupuk langkah pertama kanthi maca artikel iki!
• Temui dhokter utawa konselor kesehatan mentalmu . Dheweke ana ing kono kanggo mbantu kowe, saka sudut pandang pendidikan.
• Owahana bab-bab sing kokngerteni bisa nggawe kowe semangat. Blokir situs web porno lan situs web seksual liyane ing komputermu. Aja menyang dalan-dalan sing ana klub striptis lan pilih rute liya. Pikirake owah-owahan liyane sing bisa koklakoni.
• Golekana bantuan kanggo masalah penyalahgunaan zat. Yen sampeyan nggunakake alkohol utawa obat-obatan, kemampuan sampeyan kanggo ngontrol dorongan seksual bisa uga suda. Takon dhokter sampeyan supaya bisa mungkasi perkara kasebut.
• Atur kondisi kesehatan mental liyane kanthi becik. Yen sampeyan duwe kondisi kesehatan mental liyane, kayata depresi, kuatir, utawa gangguan bipolar, priksa manawa sampeyan nuruti kabeh pandhuan dokter kanggo ngatur kondisi kasebut. Yen sampeyan rumangsa kondisi sampeyan wis owah, gawe janjian karo dokter.
• Fokusake energimu marang bab-bab sing sehat. Nalika awakmu fokus marang bab liya, pikiranmu uga bisa owah lan fokus. Dadiya wong sing sibuk. Dolanan olahraga, gabung karo klub, miwiti hobi, dadi sukarelawan kanggo organisasi sing mbantu wong liya, olahraga, meditasi, nindakake yoga, utawa nyoba cara liya kanggo ngurangi stres.
• Sabar, tetep fokus marang tujuanmu. Ngatur kecanduan seks iku komitmen seumur hidup. Sampeyan sing kudu fokus marang perkara sing paling penting ing uripmu lan ndandani hubungan sing rusak. Sampeyan bisa nindakake iki. Kabeh tim kesehatan sampeyan ana ing kene kanggo mbantu sampeyan. Ayo dheweke mbantu sampeyan.

Kepiye carane aku ngerti yen aku kecanduan seks?

Apa prilaku seksualmu nggawe kowe rumangsa ora nyaman utawa ngganggu aspèk-aspèk penting ing uripmu? Apa prekara-prekara iki kedadeyan karo kowe?

• Apa kowé ora turu merga pikiran utawa tumindak seksual?
• Apa kowé telat mlebu kerja?
• Apa kowé nglirwakake tanggung jawabmu?
• Apa kowé ngapusi keluargamu utawa ndhelikaké rahasia?
• Apa sampeyan butuh aktivitas seksual sing luwih intensif kanggo entuk tingkat rangsangan utawa kepuasan seksual sing padha?
• Apa kowé nglakoni aktivitas seksual karo wong utawa panggonan sing biasane ora kokpilih amarga kepinginan seksualmu?
• Apa kowé ngentèkaké akèh wektu nalika tangi turu nonton pornografi?
• Apa sampeyan tau ngalami, utawa bisa uga ngalami, masalah hukum utawa kerugian finansial amarga prilaku seksual sampeyan?
• Apa fantasi, kepinginan, utawa prilaku seksualmu nguras tenagamu sacara mental, emosional, lan/utawa fisik?
• Apa tindak-tanduk seksual panjenengan bertentangan karo nilai-nilai pribadi, agama, utawa kapercayan moral panjenengan?
• Apa panjenengan ngraos isin, getun, kuciwa, salah, kasepen, utawi kepinginan kanggo bunuh diri sasampunipun tindak-tanduk seksual panjenengan?

Yen sampeyan mangsuli "ya" kanggo salah siji pitakonan iki, luwih becik gawe janjian karo dokter. Dheweke bisa uga ngrujuk sampeyan menyang psikiater utawa psikolog. Yen sampeyan duwe pikiran kanggo bunuh diri, langsung temui dokter, utawa hubungi 1926 (National Mental Health Helpline).

Apa ana hubungane antarane kecanduan seks lan depresi?

Bisa uga ana sambung rapete. Prilaku hiperseksual bisa mundhak nalika swasana ati kurang apik lan depresi. Obat antidepresan uga bisa nanggepi gejala depresi.

Ringkesane, bab-bab sing kudu kita eling

Yen kepinginan lan aktivitas seksual sampeyan nyebabake sampeyan nandhang sangsara, nguwasani urip sampeyan, lan ngrusak urip pribadi, profesional, lan/utawa kulawarga sampeyan, saiki wektune kanggo ngobrol karo dokter sampeyan. Akeh wong sing ora golek perawatan amarga isin utawa salah. Tim kesehatan sampeyan ora ngadili prilaku seksual sampeyan. Dheweke ana ing kono kanggo mbantu sampeyan.

Elinga, sampeyan ora dhewekan. Ana akeh wong sing ngadhepi kahanan kaya iki, lan ana akeh cara kanggo njaluk bantuan.

Asil paling apik bakal teka saka kerja bareng karo kabeh wong - kulawargamu, pasanganmu, tim medismu, lan sing paling penting, jujur ​​karo awakmu dhewe. Ana akeh pilihan perawatan sing kasedhiya kanggo mbantu kowe. Singkirna rasa isin lan wedimu lan jaluk bantuan.

---

Kecanduan seks, hiperseksualitas, perilaku seksual, kesehatan mental , perawatan, gejala, konseling