Apa kulitmu kena srengenge ndadekake kulitmu tuwa? Ayo sinau babagan photoaging.

Apa sampeyan wis nggatekake yen kulit sampeyan saya cepet keriput lan bintik-bintik tinimbang sing kudune? Sampeyan bisa uga mikir, "Oh, apa iki mung kedadeyan karo aku?" Sebenernya, alesan utama kanggo iki yaiku kita kena sinar srengenge sajrone wektu sing suwe tanpa disadari. Dina iki, kita bakal ngrembug babagan penuaan kulit sing disebabake dening sinar srengenge, yaiku kondisi sing dikenal minangka "Phottoaging" ing istilah medis.

Apa kuwi "Photoaging"? Gampangane...

Gampangane, `(Photoaging)` yaiku penuaan dini ing kulitmu. Penyebab utama iki yaiku paparan sinar ultraviolet sing mbebayani saka srengenge, yaiku sinar `(Ultraviolet A - UVA)` lan `(Ultraviolet B - UVB)` sing suwe banget. Kerusakan iki ora mung disebabake dening srengenge, nanging uga dening panggunaan sinar ultraviolet buatan, contone `(tanning bed)` utawa `(sun lamps)`. Paparan sinar ultraviolet iki ora mung ndadekake kulit luwih cepet tuwa, nanging uga nambah risiko kanker kulit.

Kondisi iki sing diarani `(Phottoaging)` uga diarani `(sun damage)`, `(solar damage)`, `(dermatoheliosis)` lan `(photodamage). Sanajan ana akeh jeneng, critane padha.

Apa bedane "photoaging" lan penuaan kulit normal?

Iki pitakonan sing penting banget. Deloken, kulit kita tuwa kanthi alami. Kita nyebut iki "penuaan kulit kronologis". Tegese kulitmu owah gumantung saka umur lan pengaruh genetikmu. Kita ora bisa mungkasi iki.

Nanging, '(Photoaging)' iku beda. Iki disebabake dening paparan sinar ultraviolet sajrone urip, utamane saka srengenge. '(Photoaging)' iki ngrusak '(DNA)' ing sel kulitmu, sing malah bisa nyebabake kanker. Sing paling apik yaiku yen kita ati-ati, kondisi '(Photoaging)' iki bisa dikurangi kanthi signifikan.

Apa kerusakan kulit akibat srengenge bisa dipulihake?

Iki kasunyatane. Sawise sinar UV ngrusak DNA ing sel kulitmu, karusakan kasebut ora bisa dibalikke kanthi sampurna. Nanging ora ateges ora bisa ngowahi tampilan kulitmu. Kowé bisa nambani, ngurangi, lan, nganti sawetara titik, ndandani tandha-tandha kerusakan akibat srengenge. Perawatan bisa mbantu ngilangi bintik-bintik penuaan lan perubahan warna kulit, ngurangi kerutan lan garis-garis halus, ngalusake kulit, lan ngrangsang produksi kulit lan kolagen anyar. Kabeh iki bakal ningkatake penampilan, warna kulit, lan kualitas kulitmu.

Endi karusakan sing disebabake dening "photoaging" sing paling katon?

Asring, karusakan sing disebabake dening "photoaging" paling katon ing area awak sing paling kena pengaruh. Yaiku:

• Raimu
• Gulu
• Punggung tangan
• Tangan lan sikil
• Dhadha ndhuwur

Sapa sing paling rentan kena kerusakan kulit amarga srengenge iki?

Nyatane, sapa wae bisa kena kerusakan amarga srengenge. Nanging, sampeyan duwe risiko luwih dhuwur yen:

• Kowé duwéYen kulitmu putih banget.
• Yen sampeyan wis tau kena kanker kulit sadurunge, utawa yen ana wong ing kulawarga sampeyan sing tau kena kanker kulit, utamane kanker kulit sing parah kaya melanoma.
• Yen sampeyan duwe akeh tandha lair ing awak sampeyan.
• Yen sampeyan duwe bintik-bintik lan kulit sampeyan dadi abang lan kobong nalika kena srengenge, nanging sampeyan ora kulit coklat.
• Yen mripatmu biru utawa ijo, utawa rambutmu pirang, abang utawa coklat enom.
• Yen sampeyan manggon utawa liburan ing wilayah sing dhuwur banget ing sadhuwure permukaan laut (sinar UV luwih kuat ing papan sing luwih dhuwur).
• Yen sampeyan ngentekake sebagian besar wektu ing njero ruangan sajrone seminggu, banjur dumadakan sampeyan kena srengenge sing banter ing akhir minggu.
• Yen sampeyan wis ngentekake akeh wektu ing njaba ruangan utawa ing salon tanning wiwit cilik, utamane nalika isih cilik.

Bayangna, ing negara kita, ana petani sing kerja ing sawah saka esuk nganti sore, utawa nelayan sing menyang segara. Pira akehe srengenge sing ditampa? Semono uga, ana bocah cilik sing kena srengenge sedina muput main kriket lan dolanan. Kabeh padha ana ing bebaya.

Apa wong sing kulité peteng uga kena risiko?

Wong saka macem-macem warna kulit kena sinar UV. Saben uwong duwe risiko kerusakan kulit amarga paparan iki. Nanging, wong sing duwe warna kulit luwih peteng duwe pigmen coklat "Melanin" sing luwih akeh ing kulite, mula kulite ora gampang kobong srengenge. Pigmen "Melanin" iki menehi perlindungan saka sawetara sinar UV sing mbebayani.

Sanajan kulitmu ireng utawa peteng, lan kulitmu ora gampang kobong, tetep bisa rusak, nyebabake rasa lara lan malah ngelupas.

Senajan ana hubungane antarane kena srengenge lan risiko kanker kulit ing wong sing kulit putih, ora ana hubungane sing jelas antarane kena srengenge lan kanker kulit ing wong sing kulit peteng. Nanging, nalika kanker kulit berkembang ing wong sing kulit peteng, luwih cenderung kedadeyan ing telapak tangan lan tlapak sikil, lan penyakit kasebut asring ana ing stadium lanjut nalika didiagnosis. Riset luwih lanjut dibutuhake babagan iki.

Apa ana kondisi kesehatan liyane sing nambah risiko kerusakan kulit?

Ya, sawetara kondisi kesehatan lan obat-obatan bisa nambah risiko kerusakan akibat srengenge. Contone:

• Sawetara penyakit autoimun, kayata Systemic lupus erythematosus (SLE),
• Yen sampeyan duwe penyakit sing nglemahake sistem kekebalan awak, contone, infeksi HIV.
• Yen sampeyan wis tau nglakoni transplantasi organ.
• Yen sampeyan ngonsumsi obat sing nyuda sistem kekebalan awak, kayata kortikosteroid, biologis, antibodi monoklonal, lan inhibitor kalsineurin. Obat-obatan kasebut digunakake kanggo nambani sawetara kondisi, kalebu arthritis, asma, rheumatoid arthritis, psoriasis, penyakit radang usus, lan kanker.
• Yen sampeyan ngonsumsi obat-obatan tartamtu, obat-obatan kasebut bisa ndadekake kulit luwih sensitif marang srengenge. Contone, ana akeh obat kayata antibiotik tetrasiklin lan fluoroquinolone, antidepresan trisiklik, antijamur Griseofulvin®, pil KB, obat penurun kolesterol, lan liya-liyane. Penting kanggo takon dhokter utawa apoteker apa ana obat sing sampeyan konsumsi sing bisa ndadekake kulit luwih sensitif marang srengenge.

Apa wae gejala-gejala '(Phottoaging)'? Kepiye carane ngenali luwih awal?

Gejala-gejala "(Phottoaging)" biasane diwiwiti antarane umur 15-20 taun. Gejala-gejala kasebut yaiku:

• Munculé pembuluh getih cilik sing katon kaya sarang laba-laba ing irung, pipi, lan gulu. Iki uga diarani "telangiectasia".
• Kurangé elastisitas kulit ing area sing kena srengéngé.
• Kerutan lan garis-garis halus katon lan saya jero ing sekitar mripat lan cangkem.
• Garis-garis kuwatir ing bathuk katon permanen.
• Bercak abang, kasar, lan bersisik ing kulit (keratosis aktinik). Iki minangka kondisi prakanker.
• Katoné bintik-bintik kaya lara ing lambe (cheilitis aktinik).
• Owah-owahan ing werna kulit. Contone, melasma, bintik-bintik, solar lentigines, lan bintik-bintik penuaan.
• Bintik-bintik putih (hipomelanosis guttate idiopatik) ing mburi lengen, sikil, lan tangan.
• Werna kulit sing ora rata utawa permukaan kulit kasar.
• Kulit dadi tipis.

Yen sampeyan ngalami siji utawa luwih saka gejala kasebut, aja kuwatir. Nanging, luwih becik nemoni dokter kulit kanggo njaluk saran.

Apa sebab-sebab `(Phottoaging)`?

Kaya sing wis kasebut sadurunge, sinar ultraviolet (UV) minangka panyebab utama iki. Sinar iki ngrusak DNA ing sel kulit sampeyan. Iki sing nyebabake photoaging lan kanker kulit. Ana rong jinis sinar UV:

1. Sinar UVA: Sinar UV iki nyebar saka lapisan paling njaba kulit (epidermis) menyang lapisan paling jero (dermis). Epidermis sing menehi kulit katon alus lan enom. Dermis minangka papan ditemokake protein kolagen lan elastin. Iki sing menehi kulit kekencengan lan elastisitas. Sinar UVA utamane ana gandhengane karo kerusakan kulit jangka panjang kaya kerutan. Sinar UVA uga bisa nyebabake sawetara kanker kulit. Sinar UVA ngrangsang produksi melanin. Melanin minangka pigmen ing epidermis sing nyerep sinar ultraviolet lan nglindhungi kulit.

2. Sinar UVB: Sinar UV iki nembus lapisan paling njaba kulit, yaiku epidermis. Sinar iki nyebabake fotoaging lan tuwuhing sel sing bisa dadi kanker, sing diarani keratosis aktinik. Sinar UVB minangka panyebab utama kobongan kulit. Sinar iki uga minangka panyebab akeh kanker kulit.

Apa wae komplikasi sing bisa kedadeyan saka `(Phottoaging)`?

Yen kondisi ``(Phottoaging)`` dilirwakake, sawetara komplikasi bisa kedadeyan:

• Risiko ngembangake kanker kulit sing serius kaya melanoma saya tambah.
• Tambah akehe bintik-bintik sing bisa dadi kanker, kayata "Keratosis aktinik".
• Kahanan kulit "( Rosacea ) " saya parah.
• Keratosis seboroik (bintik-bintik kasar sing ora kanker sing kedadeyan karo umur), lentigin aktinik (bintik-bintik srengenge), elastosis aktinik (kehilangan elastisitas kulit amarga kena srengenge), lan telangiectasia (pembuluh getih kaya sarang laba-laba).

Apa sing kudu diarepake nalika ngunjungi dokter kulit?

Nalika sampeyan ketemu karo dokter kulit, dheweke bakal nindakake pemeriksaan fisik lengkap marang sampeyan. Dheweke bakal mriksa kabeh area awak sampeyan sing kena srengenge - rai, gulu, kuping, sirah, dhadha, punggung, lengen, sikil, lan tlapak sikil - kanthi teliti. Dheweke bisa uga nggunakake lensa pembesar kanggo ndeleng kanthi teliti sanajan owah-owahan cilik. Yen ana titik utawa lesi sing mencurigakan, dhokter bisa uga njupuk potongan cilik kanggo dites (biopsi).

Apa wae perawatan kanggo `(Phottoaging)`?

Senajan karusakan amarga srengenge (photodamage) ora bisa dipulihake kanthi lengkap, ana sawetara perawatan sing bisa mbantu kulit katon luwih enom. Nanging, sadurunge miwiti perawatan apa wae, sampeyan kudu ngobrol karo dokter babagan efek samping sing bisa kedadeyan. Sawetara perawatan sing kasedhiya kalebu:

• Retinoid, Retinol: Iki kalebu jinis krim. Iki apik banget kanggo nambani tandha-tandha awal penuaan dini. Bahan kimia iki mbantu mbusak sel kulit mati lan nyepetake proses sel anyar sing muncul ing permukaan. Iki uga ngrangsang produksi kolagen, sing mbantu njaga kulit tetep kenceng. Retinoid apik banget kanggo ngurangi garis-garis halus, bintik-bintik penuaan, kekasaran kulit, lan pori-pori sing amba.
• Vitamin C lan antioksidan liyané: Iki nyuda karusakan kulit saka bahan kimia mbebayani sing diarani radikal bebas. Antioksidan bisa mbantu ngontrol penuaan kulit, nyuda karusakan UV, lan ngalangi pemecahan kolagen.
• `(Alpha hydroxy acid)` (AHA): Iki uga minangka "exfoliant" sing mbusak sel kulit mati. Tegese nyepetake pembaruan sel kulit.
• Agen pencerah kulit: Agen pencerah kulit kaya ta hidrokuinon bisa ngurangi bintik-bintik coklat, bintik-bintik srengenge, lan warna kulit sing ora rata.
• `(Pelapisan ulang kulit nganggo laser)`:Laser mbusak lapisan ndhuwur kulit sing rusak lan nambah produksi kolagen. Iki ngalusake permukaan kulit lan meratakan warna kulit. Laser nambani warna kulit sing ora rata, bintik-bintik penuaan, kulit sing rusak amarga srengenge, lan garis-garis halus. Pelapisan ulang fraksional nggunakake laser kanggo ngrangsang pertumbuhan jaringan anyar kanthi ngirim sinar laser menyang lapisan kulit sing luwih jero. Laser pewarna pulsed bisa nyuda garis-garis halus lan abang-abang.
• Pengelupasan kimiawi: Ing perawatan iki, zat kimia, kayata asam trikloroasetat utawa asam glikolat, diolesake ing kulit. Pengelupasan iki mbusak lapisan njaba kulit, lan nuduhake kulit anyar. Iki nambani bintik-bintik coklat, keratosis aktinik, lan garis-garis halus. Iki uga ningkatake warna lan tekstur kulit.
• Terapi fotodinamik (PDT): Ing perawatan iki, obat diolesake ing kulit lan cahya khusus (lampu fluoresen) biru utawa abang digunakake kanggo ngaktifake obat kasebut. Terapi fotodinamik mateni sel sing bisa dadi kanker, nanging ora ngrusak sel sing sehat. Sawise perawatan, kulit sampeyan bisa uga krasa kaya kobong, lan butuh seminggu utawa rong minggu kanggo mari.
• Krioterapi: Iki nggunakake nitrogen cair kanggo mbekukan bintik-bintik penuaan non-kanker lan keratosis aktinik. Area sing diobati bakal dadi peteng lan rontok sawise sawetara dina.
• Dermabrasi: Prosedur iki mbusak kulit kanthi "ngerok", nuduhake kulit anyar sing alus ing ngisore. Iki migunani kanggo masalah kaya kerutan lan bintik-bintik penuaan.
• Pengisi dermal: Pengisi dermal kayata OnabotulinumtoxinA - Botox®, asam hialuronat (kayata Belotero®, JUVÉDERM®, Restylane®, Voluma®), Kalsium hidroksiapatit - Radiesse® lan asam Poly-L-laktat - Sculptra® digunakake kanggo nambani garis-garis halus lan mulihake volume kulit sing kendur.
• `(Facelift)`, `(neck lift)`, `(brow lift)` utawa operasi plastik liyane: Operasi iki ditindakake nalika ana kerutan sing jero, kulit kendur, lan elastisitas kulit ilang kanthi signifikan.

Elinga yen perawatan iki asring dianggep kosmetik lan bisa uga ora ditanggung dening asuransi, mula priksa dhisik sadurunge miwiti perawatan.

Kepriye carane nyegah karusakan kulit amarga srengenge? (Iki sing paling penting!)

Fotoaging biasane angel dicegah kanthi tuntas. Iki amarga iki minangka karusakan kumulatif sing disebabake dening paparan srengenge sajrone urip. Angel lan ora wicaksana kanggo ngindhari srengenge kabeh. Nanging, sampeyan bisa mbatesi paparan sinar UV lan nyuda risiko penuaan kulit dini. Elinga, nyuda karusakan srengenge uga nyuda risiko kanker kulit.

Iki sawetara bab sing bisa sampeyan lakoni:

• Olesake tabir surya spektrum luas sing tahan banyu saben dina.Tabir surya spektrum amba nglindhungi kulitmu saka sinar UVA lan UVB. Gunakake produk kanthi SPF 30 utawa luwih dhuwur . Olesake maneh saben rong jam. Olesake maneh sadurunge nglangi utawa olahraga. Elinga, sampeyan isih bisa kena sinar UV nalika nyopir utawa sanajan ing dina mendhung. Dadi, olesake tabir surya ing area kulit sing katon sing ora ditutupi sandhangan.
• Nalika metu omah , nganggoa topi pinggir amba, kacamata hitam sing nganggo pelindung sinar UV, lan klambi lengen dawa sing entheng lan clana dawa. Kanggo perlindungan ekstra, pilih sandhangan sing diwenehi label faktor perlindungan ultraviolet (UPF).
• Aja nganti kena sinar UV paling banter (biasane jam 10 esuk nganti jam 4 sore).
• Aja nggunakake cara-cara penyamakan kulit kanthi cara apa wae. Yen sampeyan pengin tampilan sing peteng, gunakake produk penyamakan kulit sing disemprotake.

Apa ana cara liya kanggo nglambat penuaan kulit?

Ya, ana liyane:

• Yen sampeyan ngrokok, mandhega. Ngrokok nyepetake penuaan kulit. Iku nyebabake kerutan lan nggawe kulit dadi peteng.
• Ati-ati aja nganti nggunakake ekspresi rai sing padha bola-bali. Nggunakake otot sing padha nganti pirang-pirang taun bisa nyebabake garis permanen ing kulit.
• Mangan panganan sing sehat, watesani asupan alkohol, olahraga meh saben dina sajrone seminggu, lan turu sing cukup. Diet sing akeh woh-wohan lan sayuran sarta kurang gula lan karbohidrat olahan bisa mbantu nyegah kerusakan sing bisa nyebabake penuaan kulit dini. Alkohol nggawe kulit dehidrasi. Olahraga bisa nambah sirkulasi getih, nguatake sistem kekebalan awak, lan ningkatake kualitas kulit. Turu menehi wektu kanggo awak ndandani awake dhewe.
• Resiki kulitmu kanthi resik. Nggosok kulit kanthi banter bisa ngrusak lan nyepetake penuaan.
• Wisuh kulitmu sanalika sawise kringeten. Kringet bisa ngrusak kulitmu.
• Olesake pelembab ing kulit saben dina. Olesake sajrone telung menit sawise adus. Pilih pelembab sing ngandhut ceramides. Iki mbantu njaga kulit tetep lembab lan nggawe alangan alami kanggo njaga kelembapan.

Apa ana perawatan sing bisa ditindakake ing omah utawa obat-obatan sing bisa dituku ing apotek?

Ana atusan perawatan bebas resep (OTC) sing kasedhiya ing apotek. Nanging, sadurunge nggunakake produk apa wae, penting kanggo duwe pangerten dhasar babagan bahan-bahan ing produk perawatan kulit sing bisa ningkatake kualitas kulit sampeyan. Sawetara bahan sing bakal sampeyan temoni yaiku retinoid, antioksidan, peptida, asam alfa hidroksi, emolien, lan humektan.

Sampeyan uga bisa uga wis maca babagan obat omah kanggo nambani kerutan, bintik-bintik penuaan, utawa kulit sing saya tuwa sacara umum.Luwih becik takon karo dokter produk utawa bahan apa sing cocog kanggo sampeyan. Ana akeh bahan sing dirembug online, nanging ora kabeh duwe bukti ilmiah. Dokter kulit utawa dokter liyane bisa nuntun sampeyan babagan carane nggunakake produk kasebut.

Kapan aku kudu periksa menyang dokter utawa dokter kulit?

Temokake dhokter ing kasus iki:

• Yen kulitmu nalika isih enom kena srengenge nganti kobong lan melepuh, tegese kulitmu wis akeh banget kena srengenge.
• Yen sampeyan ora marem karo penampilan kulit sampeyan, yen sampeyan rumangsa isin.
• Yen sampeyan weruh tahi lalat anyar ing kulit utawa owah-owahan ing tahi lalat sing wis ana (coklat, ireng, abang, utawa putih), iki bisa dadi tandha kanker kulit.
• Yen ana titik ing kulitmu sing getihen.

Yagene kulitku ana bintik-bintik putih amarga kena srengenge?

Titik-titik putih iki diarani `(idiopathic guttate hypomelanosis`.` Titik-titik iki asring disebabake dening paparan srengenge sing suwe. Titik-titik iki luwih umum ditemokake ing wong sing duwe kulit putih, nanging uga bisa kedadeyan ing wong sing duwe kulit luwih peteng nalika umure saya tambah. Titik-titik iki paling umum ditemokake ing sikil, lengen, punggung ndhuwur, lan rai. Titik-titik putih biasane katon dhisik ing sikil, utamane ing ngarep sikil. Titik-titik putih iki disebabake dening penurunan jumlah `(melanin)` ing kulit sampeyan. `(idiopathic guttate hypomelanosis)` dudu kondisi sing mbebayani. Nanging, yen sampeyan ora marem karo tampilan titik-titik kasebut, rembugan karo dokter kulit kanggo mangerteni babagan perawatan kosmetik sing kasedhiya.

Pungkasan, bab-bab sing kudu dieling-eling (Pesen sing Digawa Mulih)

Ana ing njaba ruangan, berkebun, mlaku-mlaku, ambegan hawa seger – kabeh iki apik kanggo awaké dhéwé. Nanging, nèk kowé péngin njaga kulitmu tetep sehat, aja lali nggunakaké tabir surya kanthi SPF 30 utawa luwih ing kabèh area sing kena sinar srengéngé sadurungé metu – sanajan ing dina mendhung utawa mung kanggo numpak mobil menyang toko. Elinga, sinar UV, mliginé saka srengéngé, bisa nggawé kulitmu luwih cepet tuwa.

Yen sampeyan kuwatir babagan kualitas kulit sampeyan, owah-owahan warna kulit, utawa owah-owahan cacat kulit, priksa menyang dokter kulit. Ana akeh cara kanggo ndandani kulit sing rusak amarga srengenge saiki, lan kanker kulit bisa diobati kanthi gampang yen dideteksi luwih awal. Jaga kulit sampeyan, iku minangka aset sing penting kanggo sampeyan!

` penuaan foto, sinar srengenge, penuaan kulit, sinar ultraviolet, kerutan kulit, bintik-bintik kulit, tabir surya