Kita kerep mikir yen iku lumrah yen wong tuwa, simbah, utawa mbah kakung kita lali karo samubarang nalika wis tuwa. Kita ngomong karo awake dhewe, "Oh, kuwi mung kedadeyan nalika wis tuwa." Nanging kadhangkala, umur dudu siji-sijine alesan ing mburi rasa lali iki. Utamane yen sampeyan ndeleng wong tuwa ing omah sampeyan katon mikir banget, sedih, utawa frustasi, iku bisa langsung mengaruhi memori. Kuwi sing bakal dirembug dina iki. Yaiku, apa depresi bisa nyebabake ilang memori.
Apa hubungane antarane depresi lan memori?
Biasane kita mikir yen nalika ana wong kelangan memori lan ora bisa nindakake apa-apa, dheweke rumangsa sedhih lan depresi. Kuwi bener. Nanging riset anyar nemokake yen iki uga bisa duwe efek sing ngelawan. Yaiku, wong bisa kelangan memori amarga stres lan depresi .
Coba pikirake kaya ngene. Ibumu kuwi wong sing tansah nindakake pakaryan omah lan mlayu-mlayu ing omah. Nanging wis suwe, dheweke wiwit lali karo barang-barang. Dheweke ora kelingan karo apa sing diomongake ing wayah esuk lan sore. Yen dheweke lunga menyang ngendi wae ing akhir minggu, dheweke ora kelingan ing tengah minggu. Ing wektu sing padha, sampeyan bakal weruh yen dheweke wis rada kurang ngomong lan katon sedih. Kita asring mikir, "Oh, Ibu sedih amarga dheweke lali karo barang-barang."
Nanging apa bisa uga stres jangka panjang utawa rasa sedhih (depresi) ing pikirane minangka panyebab asli saka kelangan memori iki? Iki minangka perkara sing paling penting sing saiki lagi ditliti dening para dokter. Amarga yen iki bener, ora kabeh kelangan memori minangka bagean saka penuaan sing ora bisa dibatalake. Yaiku, yen depresi diobati kanthi bener, bisa uga bisa ngalangi, utawa malah mungkasi, kelangan memori iki.
"Yen kita ndeleng wong lan mikir, 'Wong iki ngalami demensia sing ora bisa dibatalake,' kita ora bakal nindakake apa-apa kanggo dheweke. Nanging yen kita nambani depresi, kita duwe kesempatan kanggo mungkasi kelangan memori," ujare ahli saraf.
Kepiye iki mengaruhi otak kita?
Kanggo mangerteni iki, kita kudu ngerti crita ilmiah sethithik. Awak kita duwe hormon sing diarani kortisol . Kita nyebut iki "hormon stres". Nalika kita ana ing tekanan, wedi, utawa ngadhepi ujian, awak kita ngasilake luwih akeh hormon iki.
Lumrahé, tingkat hormon iki owah-owahan sedina muput. Nanging yèn ana wong sing nandhang stres utawa depresi sajrone wektu sing suwé, awaké bakal tansah duwé tingkat hormon iki, yaiku kortisol, sing rada luwih dhuwur. Kaya banyu sing terus netes saka kran. Tingkat kortisol sing tetep iki ngrusak pérangan otak sing penting banget.
Bagean kuwi yaiku hippocampus.Iki minangka bagean cilik saka otak kita sing awujud kaya jaran laut, nanging kuat banget sing melu ing memori lan sinau bab-bab anyar. Riset nuduhake yen amarga stres sing berkepanjangan lan tingkat kortisol sing dhuwur, hippocampus iki mboko sithik wiwit susut utawa ringkih.
Mangkene bedane antarane rong perkara iki.
| Kondisi | Efek ing otak |
|---|---|
| Tekanan jangka pendek (contone, wawancara kerja, ujian) | Kadar kortisol mundhak sementara. Ing wektu iku, angel ngelingi bab-bab kaya tembung. Nanging nalika stres wis ilang, bakal bali normal. Ora ana kerusakan jangka panjang ing hippocampus. |
| Depresi/stres jangka panjang | Kadar kortisol tetep relatif dhuwur. Iki bisa nyebabake hippocampus, pusat memori otak, mboko sithik susut lan ngrusak sel-sel otak. Iki sing nyebabake memori mboko sithik ringkih. |
Aja mbingungake tuwa karo depresi.
Sing penting ing kene yaiku ora ana bukti sing kuwat yen hippocampus susut mung amarga kita tuwa. Ing salah sawijining panliten, pindai MRI otak wanita sing nandhang depresi lan ora nandhang depresi ditindakake.
Para peneliti kaget karo apa sing dideleng. Hippocampus wanita sing depresi luwih cilik tinimbang sing ora depresi. Dheweke uga entuk skor sing luwih murah ing tes memori. Iki ora kena pengaruh umur. Iki tegese wong umur 30 taun sing depresi lan wong umur 70 taun sing depresi bisa ngalami kerusakan ing bagean otak iki.
Dadi apa sing kudu ditindakake? Apa ana perawatan?
Iki kabar paling apik. Iki prekara sing kudu diarep-arep.
Riset kanthi cetha nuduhake yen nalika depresi diobati kanthi bener, fungsi kognitif, kalebu memori, bakal saya apik . Para ilmuwan percaya yen bisa nyuda lan malah mbalekake kerusakan sel otak.
Mulane, sing paling penting yaiku ngenali gejala kasebut luwih awal.
- Apa kowé utawa ana wong ing kulawargamu sing ngrasa kaya kelangan memori?
- Ing wektu sing padha, apa dhèwèké sedhih banget, frustasi, lan ora kasengsem karo apa waé?
- Apa sampeyan wis kelangan minat karo aktivitas saben dinane?
Yen sampeyan ngalami gejala-gejala kasebut, aja mung nganggep minangka "soko sing kedadeyan nalika sampeyan saya tuwa." Priksa manawa sampeyan wis rembugan karo dokter babagan iki. Dokter sampeyan bakal nindakake tes sing dibutuhake lan nemtokake apa panyebabe depresi utawa kondisi liyane, kayata penyakit Alzheimer. Apa wae panyebabe, deteksi lan perawatan dini bisa nggawe bedane gedhe.
Riset babagan hubungan antarane depresi lan memori isih ditindakake. Durung kabeh jelas 100%. Nanging siji bab sing jelas: Depresi minangka penyakit sing bisa diobati. Nambani bisa mbantu nglindhungi kesejahteraan mental, uga kesehatan otak.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- "Umur" ora mesthi dadi panyebab ilangé memori ing wong tuwa. Depresi utawa stres jangka panjang bisa uga dadi alesan sing didhelikake.
- Hormon kortisol, sing dirilis amarga stres sing berkepanjangan, bisa ngrusak hippocampus, pusat memori otak.
- Kabar apike yaiku kanthi perawatan medis sing tepat kanggo depresi, memori asring bisa dipulihake.
- Yen sampeyan utawa wong sing sampeyan tresnani ngalami kelangan memori bebarengan karo gejala kayata rasa sedhih lan depresi, aja dilirwakake. Temui dhokter sampeyan langsung kanggo njaluk saran.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan