Apa sampeyan ngalami diare nalika lelungan? Ayo padha ngrembug babagan Traveler's Diarrhea!

Bayangna lagi lelungan menyang panggonan sing ayu lan dumadakan krasa lara, kudu menyang jamban kaping pirang-pirang sedina... Malah muntah-muntah bareng karo demam. Sak suwene lelungan bisa uga rada mboseni, ta? Asring banget, iki amarga kita tanpa disadari mangan utawa ngombe barang sing reged. Kondisi iki diarani 'Diare Wisatawan'. Kaya jenenge, iki kedadeyan umum ing antarane para wisatawan.

Apa sing diarani Diare Wisatawan?

Gampangane, 'Diare Wisatawan' iki minangka infeksi sing kedadeyan ing weteng nalika kita lelungan, utamane nalika kita menyang wilayah utawa negara liya, amarga panganan utawa ombenan sing najis. Tepate, iki minangka gangguan cilik sing mengaruhi sistem pencernaan kita (saluran pencernaan) . Yaiku, infeksi sing kedadeyan ing usus sampeyan. Sanajan biasane mari sajrone sawetara dina, iki minangka pengalaman sing ngganggu banget sajrone sawetara dina kasebut. Weteng sampeyan wiwit lara, sampeyan kudu kerep menyang jamban, lan kadhangkala sampeyan muntah lan rumangsa lemes. Bayangna kepiye sedhih sampeyan yen sampeyan menyang papan favorit, ngrasakake panganan ing kana, lan kedadeyan kaya iki!

Paling asring, iki disebabake dening bakteri . Nanging, kadhangkala virus utawa parasit usus uga bisa dadi penyebab. Risiko iki mundhak nalika kita lelungan menyang papan sing beda karo lingkungan biasane lan duwe kondisi kebersihan sing kurang apik.

Sepira umume iki?

Nyatane, 'Diare Wisatawan' minangka masalah kesehatan sing umum banget ing antarane para wisatawan. Miturut survey, kondisi iki bisa kedadeyan ing antarane 30% lan 70% wisatawan , gumantung saka tujuan lan wektune. Tegese saka sepuluh wong sing lelungan, telu nganti pitu wong cenderung kena penyakit iki.

Risiko iki luwih dhuwur ing negara-negara kanthi iklim panas lan lembab . Iki amarga bakteri luwih cenderung tuwuh ing lingkungan kaya ngono. Contone, ing sawetara wilayah Asia, Timur Tengah, Afrika, Meksiko, lan Amerika Tengah lan Selatan, wong sing lelungan menyang papan kasebut luwih cenderung ngalami 'diare wisatawan'.

Apa gejala-gejalane?

Yen sampeyan curiga kena Traveler's Diarrhea, gatekna gejala-gejala iki:

• Ngeculake feses sing encer (kaya banyu) luwih saka kaping telu sajrone 24 jam .
• Kerep banget, dadakan kudu menyang jamban.
• Kram weteng lan muntah.
• Mual lan muntah.
• Mriyang.

Umume, gejala kasebut ora parah. Yen infeksi bakteri utawa virus, gejala kasebut bisa wiwit katon sajrone 6 nganti 24 jam sawise infeksi . Nanging, yen disebabake dening parasit, butuh seminggu nganti telung minggu kanggo gejala kasebut katon. Iki sebabe sawetara wong terus ngalami gejala kasebut sanajan wis mulih saka lelungan.

Pira suwene gejala kasebut tahan?

Kuwi gumantung saka alesane.

• Yen iki infeksi bakteri , sampeyan bakal wiwit rumangsa luwih apik sajrone rong nganti telung dina, sanajan sampeyan ora ngonsumsi obat apa wae. Nanging, gejala kasebut bisa ilang nganti seminggu.
• Yen kena infeksi virus , bakal mari sajrone sawetara dina.
• Nanging, yen diare wisatawan disebabake dening infeksi parasit , gejalane bisa tahan nganti pirang-pirang minggu, malah pirang-pirang wulan. Yen ngono, sampeyan kudu periksa menyang dokter.

Apa sebabe Traveler's Diare bisa kedadeyan?

Diare wisatawan sejatine minangka respon sistem kekebalan awak marang penjajah asing sing mlebu ing saluran pencernaan. Penyerang kasebut bisa uga bakteri, virus, utawa parasit. Apa wae iku, sistem kekebalan awak nyoba ngrusak lan ngusir saka awak. Respon inflamasi sing kedadeyan ing upaya iki sing nyebabake gejala kaya diare lan kram weteng.

Gampangane, apa sing kedadeyan ing kene kaya prajurit awakmu (sistem kekebalan awak) sing nglawan mungsuh (kuman) sing wis mlebu ing awakmu. Gejala-gejala kasebut minangka produk sampingan saka perang kasebut.

Kuman apa sing nyebabake iki?

Kaya sing wis kasebut sadurunge, bakteri, virus, lan parasit bisa nyebabake kondisi iki.

• Bakteri: Infeksi bakteri minangka sing paling umum. Antarane , E. coli minangka penyebab utama. Kajaba iku:
• Salmonella
• Kuman kolera
• Campylobacter jejuni
• Bakteri kaya Shigella uga bisa nyebabake.

• Virus:
• Norovirus
• Rotavirus
• Virus kaya Astrovirus uga mengaruhi iki.

• Parasit:
• Giardia
• Kriptosporidium
• Parasit kaya Cyclospora uga bisa nyebabake kondisi iki.

Apa iki nular?

Ya, Traveler's Diare bisa nular. Kuman ing saluran pencernaan sampeyan bisa ditularake menyang wong liya liwat partikel cilik ing feses utawa muntahan sampeyan. Contone, yen sampeyan diare lan sampeyan menyang jamban lan ndemek wastafel sadurunge ngumbah tangan, wong sabanjure sing nggunakake bisa kena kuman ing tangane. Yen dheweke banjur ndemek cangkeme tanpa ngumbah tangan, dheweke bisa kena kuman saka sampeyan. Pramila sampeyan kudu ati-ati banget babagan kebersihan pribadi sampeyan .

Sapa sing luwih cenderung ngembangake iki?

Mangan panganan lan ngombe banyu sing tercemar minangka faktor risiko utama, nanging sawetara klompok luwih cenderung kena infeksi tinimbang liyane.

• Wong diwasa enom: Sanajan para ahli ora ngerti alesan sing tepat, wong enom luwih cenderung kena diare wisatawan tinimbang wong tuwa. Iki bisa uga amarga wong enom luwih cenderung nyoba barang anyar, utamane panganan pinggir dalan.
• Wong sing sistem kekebalane ringkih: Kaya infeksi liyane, diare wisatawan bisa gampang berkembang ing wong sing sistem kekebalane wis ringkih.
• Wong sing duwe penyakit pencernaan kronis: Contone, wong sing duwe kondisi kaya ta penyakit Crohn , GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) , utawa Irritable Bowel Syndrome (IBS) duwe risiko luwih dhuwur.

Komplikasi apa sing bisa disebabake?

Dehidrasi minangka komplikasi sing paling umum. Iki tegese jumlah banyu lan uyah ing awak mudhun. Dehidrasi parah bisa dadi darurat medis.

Kajaba iku, sanajan arang banget, diare wisatawan bisa nambah parah kondisi pencernaan sing ndasari. Contone, sampeyan bisa uga ngalami kondisi sing diarani sindrom iritasi usus pasca infeksi (PI-IBS) . Yen sampeyan duwe predisposisi genetik kanggo ngalami penyakit radang usus (IBD) , gejala IBD pisanan sampeyan bisa kedadeyan sawise sampeyan ngalami diare wisatawan. Yen diare wisatawan sampeyan parah lan disebabake dening infeksi bakteri, sampeyan uga bisa ngalami gejala kayata getih utawa lendir ing feses lan demam.

Kepiye carane dhokter ngenali iki?

Umume, dhokter bisa ngerti apa sampeyan ngalami diare lelungan kanthi takon babagan gejala lan papan sing wis sampeyan kunjungi. Nanging kadhangkala, dhokter bisa uga nyaranake tes feses kanggo nemtokake jinis infeksi apa sing sampeyan alami. Iki bisa mbantu nemtokake perawatan sing tepat, utamane yen dicurigai ana infeksi parasit. Sampeyan bisa uga perlu nguji luwih saka siji sampel kanggo ngonfirmasi infeksi kasebut.

Apa wae perawatan sing ditindakake?

Dokter sampeyan bakal ngandhani sampeyan supaya istirahat sing cukup lan ngombe akeh cairan . Sawetara ombenan olahraga lan formula rehidrasi olahraga sing didol bebas bisa mbantu ngganti elektrolit sing ilang.

Nanging, yen gejala sampeyan parah lan ora mari sajrone sawetara dina, sampeyan kudu menyang dokter.Sampeyan bisa uga diwenehi obat diare utawa antibiotik .

Obat antidiare

Obat-obatan iki mung ngontrol diare, ora ngobati infeksi. Obat-obatan iki mung ngalangi gerakan usus (motilitas) - kontraksi otot sing ndorong feses liwat usus - sethithik. Iki menehi usus luwih akeh wektu kanggo nyerep banyu saka feses bali menyang awak.

Kekurangane yaiku kuman isih ana ing awakmu. Sampeyan isih lara, lan sampeyan isih bisa nyebarake penyakit kasebut menyang wong liya. Dadi, sampeyan kudu nuruti pandhuan dhokter kanthi tepat nalika nggunakake obat-obatan kasebut. Luwih becik nggawa sawetara obat kasebut nalika lelungan:

• Atropin difenoksilat (kayata Lomotil® )
• Bismuth (contone, Pepto-Bismol® )
• Loperamide (kayata Imodium® )

Antibiotik

Yen sampeyan kena infeksi bakteri sing parah, utawa yen diare sampeyan ora mari sawise sawetara dina, dhokter sampeyan bisa uga menehi resep antibiotik. Sawetara jinis antibiotik sing paling umum yaiku:

• Ciprofloxacin (kayata Cipro® )
• Levofloxacin (kayata Levaquin® )
• Azitromisin (kayata Zmax® )
• Rifaximin (kayata Xifaxan® )
• Metronidazole (kayata Flagyl® ) (utamane kanggo infeksi parasit)
• Nitazoxanide (kayata Alinia® ) (kanggo infeksi parasit)

Penting: Aja ngombe antibiotik dhewe tanpa konsultasi karo dokter. Nglakoni kaya ngono bisa nyebabake masalah liyane.

Apa ana perawatan alami?

Sawetara obat alami, kayata lenga oregano utawa ekstrak echinacea, konon bisa mbantu nyegah infeksi sing nyebabake diare wisatawan. Nanging, sampeyan kudu tansah mriksa karo dokter kanggo mesthekake yen aman kanggo digunakake.

Apa sing bakal kedadeyan yen sampeyan ngalami Diare Wisatawan?

Kaya umume wong, sampeyan bakal mari sajrone sawetara dina. Yen sampeyan ngalami gejala sing parah, utawa yen gejala isih ana, lan sampeyan isih lelungan, takon menyang kedutaan besar ing negara sampeyan, wong sing dipercaya, utawa dokter sing apik ing wilayah kasebut.

Kepriye carane kowe isa slamet saka iki?

Ora mungkin ngindhari kabeh kuman sing nyebabake diare wisatawan, nanging sampeyan bisa nyuda risiko kanthi nindakake langkah-langkah iki:

• Wisuh tanganmu kanthi resik , utamane sadurunge mangan. Usap tanganmu nganggo sabun lan gosok paling ora 20 detik.
• Gunakake ing panggonan sing ora kasedhiya fasilitas ngumbah tangan.Gawaa pembersih tangan sing adhedhasar alkohol.
• Nalika adus, ati-ati aja nganti banyu saka pancuran mlebu ing cangkem .
• Gunakna banyu kemasan kanggo sikatan untu. Aja nggunakake banyu ledeng.
• Aja ngombe ombenan sing nganggo es batu, amarga es batu kasebut bisa uga digawe nganggo banyu ledeng.
• Yen sampeyan mangan sayuran lan woh-wohan seger, pilih mung sing bisa dikupas dhewe. Aja tuku woh-wohan sing wis dipotong saka toko.
• Mung mangan panganan sing wis mateng lan panas. Aja saben-saben kowe nemoni warung.
• Mung gunakna ombenan kaleng utawa botolan. Priksa uga manawa wis disegel kanthi bener.

Kepriye carane aku ngurus awakku dhewe?

Yen sampeyan utawa anak sampeyan kena diare lelungan, iki bisa mbantu:

• Ngombea akeh cairan: Banyu kemasan, sawetara ombenan olahraga, lan larutan rehidrasi oral kaya Jeevani, sing bisa dituku ing apotek, kabeh mbantu njaga tingkat banyu awak.
• Mangan, nanging ati-ati: Kapisan , cobanen sup entheng lan kompres es . Banjur cobanen diet BRAT (Gedhang, Sega, Saus Apel, Roti Panggang ). Iki luwih gampang dicerna. Luwih becik ngindhari panganan sing lenga, pedhes, lan susu sajrone sawetara dina.

Kapan sampeyan kudu menyang dokter?

Yen sampeyan ngalami gejala kasebut, priksa manawa sampeyan menyang dokter:

• Yen sampeyan duwe getih utawa lendir ing feses sampeyan , utawa yen sampeyan ndeleng barang-barang kasebut sawise menyang jamban lan ngusap.
• Demam dhuwur (luwih saka 38,5 derajat Celsius / 101,3 derajat Fahrenheit).
• Yen sampeyan ngalami buang air besar luwih saka kaping telu sedina , apa iku sajrone perawatan utawa nalika ngombe obat.
• Yen sampeyan lara weteng sing parah .
• Yen sampeyan duwe tandha-tandha dehidrasi (cangkem garing, mripat cekung, kurang nguyuh, urin peteng, ngelak banget, detak jantung cepet, pusing).
• Yen gejala ora saya apik sawise sawetara dina utawa saya parah.

Sing paling penting (Pesen sing kudu digawa mulih)

Diare nalika lelungan bisa uga dudu faktor ing rencana lelungan sampeyan, nanging bisa kedadeyan yen sampeyan ora sengaja ngonsumsi panganan utawa ombenan sing wis kontaminasi. Sampeyan bisa nyuda risiko kanthi ngumbah tangan kanthi kerep, ngombe banyu kemasan, lan mbatesi asupan panganan sing wis dimasak kanthi apik lan ombenan kaleng .

Yen sampeyan ngalami kondisi iki, aja panik. Istirahat sing cukup lan ngombe banyu sing akeh. Umume sampeyan bakal rumangsa luwih apik sajrone sawetara dina. Yen ora, langsung priksa menyang dokter. Muga-muga lelunganmu aman lan sehat!

Diare wong lelungan, diare, lara weteng, kuman , lelungan, keracunan panganan, dehidrasi