Apa kita arep ngrembug babagan perawatan Ankylosing Spondylitis (AS)?

Nalika dhokter ngandhani yen sampeyan kena Ankylosing Spondylitis (AS), sampeyan bisa uga rumangsa rada wedi lan kuwatir. Rasa wedi kasebut bisa uga saya tambah nalika krungu, "Ora ana tamba kanggo iki." Nanging aja kuwatir. Pancen bener yen durung ana tambane. Nanging, ora kabeh wong sing nandhang penyakit iki duwe pengalaman sing padha. Ana akeh perawatan sing bisa mbantu sampeyan ngontrol rasa nyeri, nyuda kerusakan sendi, lan urip normal. Ayo dirembug dina iki.

Obat-obatan sing digunakake kanggo perawatan

Penting banget kanggo miwiti perawatan sanalika bisa kanggo penyakit iki. Iki bakal mbantu ngontrol kerusakan sendi sing disebabake dening penyakit kasebut. Dokter sampeyan bisa uga menehi resep siji utawa luwih saka obat-obatan kasebut.

NSAID (obat penghilang rasa sakit)

Gampangane, iki minangka obat sing bisa ngurangi rasa nyeri lan kaku . Iki asring dadi obat pertama sing kudu diwiwiti. Ora kabeh wong bakal entuk jinis NSAID sing padha, mula butuh sawetara wektu kanggo nemokake sing pas kanggo sampeyan. Sanajan obat-obatan iki bisa mbantu ngurangi rasa nyeri, panliten nuduhake yen obat-obatan kasebut ora bisa nyegah kerusakan sendi sing disebabake dening penyakit kasebut.

Sampeyan bisa tuku sawetara NSAID, kayata ibuprofen lan naproxen, ing apotek. Nanging, yen ora mbantu, dhokter sampeyan bisa uga menehi resep NSAID sing luwih kuwat.

DMARD (obat pengubah penyakit)

Iki minangka perawatan jangka panjang. Dokter sampeyan bisa uga mutusake kanggo miwiti sampeyan nggunakake jinis obat iki yen sampeyan ora rumangsa cukup lega saka NSAID utawa yen sampeyan duwe efek samping. Iki ngalangi inflamasi lan nyegah kerusakan luwih lanjut ing sendi sampeyan.

• Metotreksat (Rheumatrex)
• Sulfasalazin (Azulfidine)

Nalika ngonsumsi obat iki, dhokter bakal rutin nindakake tes getih kanggo mriksa fungsi ati lan komplikasi liyane.

Kortikosteroid

Iki steroid sintetis. Iki cepet ngurangi inflamasi. Iki dikenal minangka prednison utawa kortison. Iki digunakake minangka pil, krim, utawa injeksi langsung menyang sendi. Nanging, iki minangka solusi jangka pendek, dudu solusi jangka panjang . Dokter sampeyan bisa uga menehi resep tetes mata iki kanggo mbantu inflamasi ing mripat, sing minangka komplikasi umum saka AS.

Biologi

Iki minangka terapi sing ditargetake sing digawe saka sel urip. Iki bisa kerjane kanthi cepet lan efektif ing AS.

Obat anti-ulkus

Kadhangkala AS bisa nyebabake masalah pencernaan, kayata nyeri weteng lan diare. Obat-obatan kayata misoprostol (Cytotec) utawa sucralfate (Carafate) bisa mbantu nglindhungi lapisan weteng lan usus.

Kebiasaan Gaya Urip

Obat-obatan mung salah sawijining bagean saka perawatan. Sedikit gaweyan saka sampeyan bisa mbantu sampeyan urip kanthi becik karo penyakit iki.

Tetep aktif.

Olahraga wis kabukten migunani banget kanggo wong sing duwe AS. Olahraga bisa ngurangi rasa nyeri, nguatake otot, lan nambah keluwesan . Olahraga karo klompok minangka pilihan sing apik. Utawa sampeyan bisa nindakake iki dhewe.

• Nglangi
• Mlaku
• Nglatih postur sing bener
• Latihan ambegan
• Peregangan
• Angkat Beban (Beban Bebas)
• Yoga
• Tai chi

Diet sehat

Panganan tartamtu mbantu nyuda inflamasi ing sendi lan ningkatake kesehatan balung.

• Mangan panganan sing sugih kalsium.
• Mangan iwak, kacang buncis, kacang-kacangan, lan endhog luwih akeh.
• Watesi daging abang.
• Mangan luwih akeh asam lemak Omega-3, sing ditemokake ing panganan kaya salmon lan flaxseed.
• Watesi alkohol.
• Mangan woh-wohan lan sayuran seger.
• Ngombe banyu 8-10 gelas saben dina.
• Kurangi panganan sing lenga, olahan, lan gorengan.
• Dhiskusi karo dhokter sampeyan babagan ngonsumsi suplemen vitamin saben dina.

Paparan srengenge

Wis ditemokake yen pasien AS duwe tingkat vitamin D sing kurang. Vitamin D mbantu nglindhungi balung lan njaga supaya tetep kuwat. Awak kita ngasilake vitamin D nalika sinar srengenge ndemek kulit kita. Mulane , apik banget kanggo mbabarake awake dhewe ing sinar srengenge sajrone wektu sing cendhak saben dina ing wayah esuk .

Aja ngrokok.

Yen sampeyan ngrokok, salah sawijining perkara paling apik sing bisa sampeyan lakoni yaiku nyoba mandhek ngrokok dina iki . Ngrokok bisa nyepetake kerusakan sendi lan nggawe ambegan luwih angel. Takon dhokter sampeyan babagan njaluk bantuan kanggo mandhek ngrokok.

Perawatan Pelengkap lan Liyane

Perawatan iki, nalika digabungake karo obat lan olahraga, bisa mbantu nyuda gejala luwih lanjut.

• Akupunktur: Iki kudu ditindakake dening praktisi sing wis trampil. Iki bisa mbantu ngurangi rasa nyeri.
• Pijet: Panliten nuduhake yen pijet bisa nyuda rasa nyeri, kaku, lan kesel sing disebabake dening AS.
• Perawatan panas lan adhem: Adus banyu panas lan bantalan pemanas bisa mbantu nyuda rasa nyeri lan kaku. Kompres adhem, kayata kompres es, bisa mbantu nyuda inflamasi.
• Terapi Fisik: Penting banget kanggo ketemu karo terapis fisik lan sinau latihan penguatan lan peregangan otot sing cocog kanggo sampeyan.
• Terapi Dhiskusi: Lumrah yen rumangsa sedhih, kuwatir, utawa depresi nalika urip karo penyakit jangka panjang kaya iki. Ing wektu kaya ngono, penting banget kanggo ngobrol karo konselor lan nenangake pikiran.

Bedah

Iki minangka pilihan sing arang banget kanggo pasien AS. Dokter sampeyan bisa uga nyaranake operasi mung yen sampeyan ngalami nyeri parah sing ora bisa dikontrol nganggo obat utawa yen punggung sampeyan melengkung banget lan nggawe angel nindakake aktivitas saben dina. Sawetara operasi kasebut kalebu Laminektomi, Osteotomi, fusi tulang belakang, lan panggantos pinggul. Iki bakal diputusake sawise pemeriksaan lengkap babagan kondisi sampeyan.